邪非恶的个人资料

强烈建议各位兄弟能把一些基础的训练方式发出来。我相信这个贴吧里应该有很多在校学生因为没有机会接触到正规格斗培训机构而感到苦恼，既然如此，大家不妨把自己所掌握的一些最基础的训练方式发到吧里，让那些新人能够得到想要的资源。

关于新蝙蝠侠的影评。这部电影剧情基本上走的还是美式硬汉侦探片的路子。在推理上略感薄弱，谜语人的每一个谜语都会被蝙蝠侠轻易的破解。动作部分倒还在及格线之上，无论是枪战，打斗还是追车部分都令我满意。唯一一点小小瑕疵就是追车系略显单调，新版蝙蝠车除了车身结实一点以外，似乎看不出有什么新奇之处。猫女的塑造出人意料的成功！猫女的妩媚，矫健，重感情，说一不二的个性均被演员出色的塑造出来。而且片中赛琳娜的一个造型酷似漫画第一年中的设定。估计这是导演在向原著漫画致敬。阿福和戈登的表演中规中矩。阿福的戏份还是太少了。至于戈登，虽然这位黑人演员的演技有目共睹，但总觉得这部电影中给戈登的高光时刻实在是不多。感觉戈登在这部电影里成了蝙蝠侠的助手，就好像是福尔摩斯身边的华生医生。代表黑帮势力的法尔康尼和企鹅这两个角色塑造的倒也不错，企鹅略显幽默和滑稽。法尔康尼则是一个冷酷到让人头皮发麻的狠角色。估计企鹅会出现在后续的影片中。这版蝙蝠侠的个人战力远远达不到本阿弗莱克版那么强大，不要说和氪星人单挑。就练对付几个街头流氓都会吃点亏。不过也正是因为这样的设定才会让观众们觉得蝙蝠侠是一个以血肉之躯，对抗整个哥谭罪恶的孤单英雄。影片高潮处，蝙蝠侠拯救猫女时的举动令人肃然起敬！而且影片中一开始蝙蝠侠简直就是一个莽张飞！他甚至都是直挺挺的到敌人的地盘上去挑事！这在过往的蝙蝠侠电影中是从未见过的！但到了故事后期则逐渐的过渡到了原著漫画中神出鬼没的行驶风格。在影片中蝙蝠侠经常以复仇者自称，但你若看到最后一幕，你会发觉到在哥谭市的人民眼中这位身着黑色披风的蒙面者不是复仇者，而是救世主！最后再说一说一些小细节。1 片中蝙蝠侠的脚步声很重。有好几个场景是他还没有出现在画面中，光听脚步声就知道他来了。2 该片的音效做的真的很棒，爆炸声，枪声还有背景音乐都十分震撼，建议大家一定要去有杜比的影院去看。3 在观看前担心该片的画面会不会太暗，导致影响观影效果。但我去的影院荧幕效果感觉还可以，虽然说看的不是很清楚，但至少画面的信息都能准确表达出来。总体来讲，该片的水准的确像网民们所评价的那样，在侠影之谜之上，黑暗骑士之下。期待着尽快拍续集。更希望能够以新蝙蝠侠作为DC重振威望的契机！[图片][图片]

刚刚观影归来，简单的说一下对这部电影的看法。（微剧透）这部电影剧情基本上走的还是美式硬汉侦探片的路子。在推理上略感薄弱，谜语人的每一个谜语都会被蝙蝠侠轻易的破解。动作部分倒还在及格线之上，无论是枪战，打斗还是追车部分都令我满意。唯一一点小小瑕疵就是追车系略显单调，新版蝙蝠车除了车身结实一点以外，似乎看不出有什么新奇之处。猫女的塑造出人意料的成功！猫女的妩媚，矫健，重感情，说一不二的个性均被演员出色的塑造出来。而且片中赛琳娜的一个造型酷似漫画第一年中的设定。估计这是导演在向原著漫画致敬。阿福和戈登的表演中规中矩。阿福的戏份还是太少了。至于戈登，虽然这位黑人演员的演技有目共睹，但总觉得这部电影中给戈登的高光时刻实在是不多。感觉戈登在这部电影里成了蝙蝠侠的助手，就好像是福尔摩斯身边的华生医生。代表黑帮势力的法尔康尼和企鹅这两个角色塑造的倒也不错，企鹅略显幽默和滑稽。法尔康尼则是一个冷酷到让人头皮发麻的狠角色。估计企鹅会出现在后续的影片中。这版蝙蝠侠的个人战力远远达不到本阿弗莱克版那么强大，不要说和氪星人单挑。就练对付几个街头流氓都会吃点亏。不过也正是因为这样的设定才会让观众们觉得蝙蝠侠是一个以血肉之躯，对抗整个哥谭罪恶的孤单英雄。影片高潮处，蝙蝠侠拯救猫女时的举动令人肃然起敬！而且影片中一开始蝙蝠侠简直就是一个莽张飞！他甚至都是直挺挺的到敌人的地盘上去挑事！这在过往的蝙蝠侠电影中是从未见过的！但到了故事后期则逐渐的过渡到了原著漫画中神出鬼没的行驶风格。在影片中蝙蝠侠经常以复仇者自称，但你若看到最后一幕，你会发觉到在哥谭市的人民眼中这位身着黑色披风的蒙面者不是复仇者，而是救世主！最后再说一说一些小细节。 1 片中蝙蝠侠的脚步声很重。有好几个场景是他还没有出现在画面中，光听脚步声就知道他来了。 2 该片的音效做的真的很棒，爆炸声，枪声还有背景音乐都十分震撼，建议大家一定要去有杜比的影院去看。 3 在观看前担心该片的画面会不会太暗，导致影响观影效果。但我去的影院荧幕效果感觉还可以，虽然说看的不是很清楚，但至少画面的信息都能准确表达出来。总体来讲，该片的水准的确像网民们所评价的那样，在侠影之谜之上，黑暗骑士之下。期待着尽快拍续集。更希望能够以新蝙蝠侠作为DC重振威望的契机！

老八想学张角三兄弟？？？搞起来一个宗教然后自己当头？？？我又联想到冯云山和洪秀全！！！

各位在职的老师们请记住，这才是你们的榜样。【班上的四大天王，老师已经管不了他们了-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fb23.tv%2F84uNhrI&urlrefer=c3f78952ebcfa5db2c801988f6219563 这位老师是最会做人的！他知道什么样的学生可以管，什么样的学生不该管，这是真正意义上的明白人。我希望将来全中国的教师都是这样理智的。切忌混口饭吃而已，不必这么当真。这位老师应该上感动中国排行榜！

哪一位仁兄发一发太子叛变中的一张图那是一张关于太子每个月收入和支出的图片。我想以太子的收入来推算陈浩南的收入。

哪一位吧友能上传一下少林鼠漫画啊？谢谢了！我很喜欢少林鼠。

又快到教师节了，提醒一下各位在职教师混口饭吃而已，不必把工作上的事情太放在心上。若是在教师节没收到礼物也无所谓，本来就是一个混工资的职业罢了....收到了礼物反倒更糟，那些给你送礼的学生家长是为了让你更照顾一下他的孩子。这样一来你的工作力度就更大，麻烦也就越多！！！相信我，当一个职工收到老板的礼物时，他基本上就跟被饲主狂喂饲料的牛马一样，是为了让你更卖力的工作！！！明白了吗？各位人民教师？

求教和我一样出生于80年代末期的圣迷们。我在90年代末期，经常光顾我们那个城市的各个书摊，那些书摊总会卖一些二手的漫画书，或者是80年代出版的俗称小人书的连环画。有一次我在某个书摊上无意间看到了一本国产的圣斗士星矢漫画，这本漫画很有趣，所有的人物都是Q版造型，从画工上来看应该是国内的画手绘制的。这套漫画分上下两本内容是黄金十二宫篇和海皇篇。我现在还记得海皇篇那一本的封面是 Q版的星矢穿着射手座黄金圣衣摆出一个拉弓射箭的姿势。这部漫画有趣就有趣在虽然说人物造型是Q版比例。但是。漫画的故事内容基本上是还原原著的。部分战斗场景绘制的倒还挺有意思。现在很后悔当年没能攒钱，把那两本漫画买下来。在这里询问一下，和我一样出生于80年代的朋友们，有谁看过这本漫画或者是谁手头上有这么多漫画，多谢了。

【赤子丹心】现在甄子丹团队中有很多来自日本的成员存在。这表示着在将来的5~10年内，日本会出现很多带有甄功夫风格的动作片，真人版浪客剑心五部曲就是很好的例子。反观我国目前我国的打星基本上已经断代了，再加上我国国内的武术指导中有大部分人还在使用老一套的传统武术套路风格来应付他们的工作。此消彼长之下中国动作电影界的未来令人担忧。我相信甄子丹团队中的那些日本成员，就算回国后也没有办法成为一线的影星，但是只要有他们在日本的武术指导将会得到一个良好的有效的培养和传承。这会让未来的日本动作电影越来越优秀。在这里只希望我们中国内地的，内地电影人能够虚心学习甄子丹团队的动作风格。宁可让优秀的武术指导等待勤劳吃苦的动作影星也不能让有让中国动作电影再度辉煌志向的后备新人苦于没有优秀的动作指导！作为一个很喜欢日本文化的中国人，我不希望。将来我们中国的动作电影，人要去日本学习动作片的拍摄技巧.....

关于厌学的几个等级已经应对方案厌学的学生根据程度轻重可以分为下面几个等级。从低到高的话是。 E级：成绩中下游，觉得学习很烦闷无聊，偶尔会不完成作业，上课走神。 D级：成绩中下游，觉得学习很烦闷无聊，经常不完成作业，上课时不但不听讲而且还会做各种小动作。这两个等级采取传统的批评教育。 C级：成绩下游，觉得学习很痛苦，基本上不写作业，上课就是在混日子，偶尔会旷课。（一周最多一次） B级：成绩下游，觉得学习很痛苦，完全不写作业，上课时很痛苦，经常旷课。（一周大于一次，少于两次。）以上两个等级建议休学一段时期缓解精神压力。必要的话可以留级。如果是初中阶段的话那么就传统医生给他们开心理疾病证明来休学。 A级：基本上无视学习成绩，觉得来上学就是受刑罚，旷课是家常便饭。（一周大于两次）精神上开始有些怪异，有一定程度的自残倾向，但无犯罪倾向。应对方法是直接帮助对方退学。若是学生家长不同意或是教育法则不允许，那么就想方设法的让对方请假休息。是在不行就像学生家长保证能给这个学生发毕业证。让他回家休息一直到毕业季，毕业证一领就可以跟学校说拜拜了。这样一来对他对你都有好处！！！！这样的学生离开学校后方能恢复正常，学校对他来说根本就是一个地狱！！！ S级：基本上已经完全放弃上学，一周最多来学校一到两天，有严重的自残倾向和犯罪倾向，并且对同学和教师有极大的危险性。不但要让这种程度的学生退学，而且还要严加防范对方是否会报复学校！！！这种学生已经完全被中国教育逼得失去人性了，也有可能是家庭因素，但无论如何都要让对方尽早离开学校！！！！如果是初中生的话那么允许他用各种借口离开学校四处逛。必要的时候报警抓人！！！

希望教师私自补课能入刑法是的只要一旦有不长眼的被关进监狱里，那么一切就好办了！！！

现在还有偷偷补课的老师吗？老师们记住这种下三滥的事情会折阳寿的。千万别去做！！！！

对这种网络喷子不能纵容。建议本班所有的小吧主以及吧务对这个网络喷子进行轮流的封禁。以便于净化本吧的舆论风气。

本届奥运会中国代表队最失败的项目——柔道.... 从1992年开始我国代表队在历届奥运会上都能获得几块柔道奖牌，再不济也能混到一块铜牌。本届奥运上我国柔道队一块奖牌也未能获得真是有史以来最失败一次！！！！奥运会的泛格斗类运动分别是柔道摔跤（包括自由式古典式）跆拳道拳击以及本届独有的空手道。本届奥运会上中国代表队除去柔道项目外，其余四项均有奖牌入手，就连在中国是绝对冷门的空手道都能获得一块银牌！！！！柔道居然连一个铜牌都没弄到真是史上最大失败！！！！

关于东京奥运会上中日两国泛格斗类运动杂谈格斗类项目是指徒手经行对抗的竞技性运动，奥运会上传统的泛格斗类项目为拳击自由式摔跤古典式摔跤柔道跆拳道五项。今年东道主日本加入了源自古代琉球的空手道进入比赛项目，也就是说本届奥运会一共有四项泛格斗类项目。现在我们来对比一下中日两国在这些项目中拿到的金牌以及对将来这些项目在两国的发展状况的预想。首先是拳击。目前中国拳击运动员也就获得过三块拳击金牌。我国在奥运会拳击项目上一直都是一个名不见经传的情况，历史上第一块奥运拳击金牌是在2008年北京奥运会上由邹市明击败蒙古选手普列布道尔吉-塞尔丹巴获得男子拳击48公斤级金牌。至此结束了中国运动员在奥运会拳击项目上无金牌的历史！！！同样在北京奥运会上获得金牌的是81公斤级拳击手张小平。但他在夺金后便退役了。 2012年，伦敦奥运会男子拳击49公斤级决赛中，邹市明击败泰国拳手彭布莱恩卫冕拳坛冠军获得金牌。之后邹市明转战职业拳击比赛，并在2016年获得WBO国际蝇量级特设金腰带，但是在2017年，邹市明在金腰带卫冕战中被日本草根拳手木村翔击败后便一蹶不振之后再也未有过比赛... 在本届奥运会上，我国代表队在拳击项目上仅仅获得一块银牌。我国男子拳击队在赛场上的表现一塌糊涂！！！！一块奖牌都未拿到！！！看来自从邹市明转战职业拳击，张小平退役后中国男子拳击实力已经是今非昔比，物是人为，可悲可叹..... 本届奥运会上我国在拳击这个项目上仅有女子拳击队的杨倩获得一枚69-75公斤级的银牌。这算是我国女子拳击队首次获得一枚奖牌吧（若是内容有误请指正）。看来我国的拳击项目也和跳水体操一样要阴盛阳衰了.... 拳击这个项目一直都是欧美的天下，进入新世纪后，日本菲律宾泰国古巴墨西哥等国开始崛起。日本号称是东亚拳击第一强国。在本届奥运会上日本在拳击这个项目里获得了一块金牌和两块铜牌。获得金牌的是女子54-57公斤级选手入江圣奈。获得铜牌的是男子48-52公斤级选手田仲亮明，和女子48-51公斤级选手并木月见。看来日本奥运拳击界也是阴盛阳衰... 不过日本的拳击手无论男女大部分都把注意力放在了职业拳击的道路上，大部分参加奥运的拳击手都很年轻，因为他们只把奥运拳击经历当做是一个征战职业比赛前的一个试水。这一点欧美国家的拳击手也是一样。目前日本第一拳击手有着东亚怪物之称的井上尚弥从未参加过奥运拳击比赛，但他仍被业内人士称作自帕奎奥后最优秀的一个亚洲拳击手。可见日本拳击界的繁荣在拳击这个领域里，我们中国人还有很长一段路要走，无论是奥运拳击还是职业拳击，我们都必须要认清与世界一流水平的差距，实事求是的对选手经行训练和行业的发展，在下一届奥运会上只要男子和女子拳击均有奖牌入榜就算成功！！！可是，考虑到中国体育界的制度，我国总是把主要人力物力投放在夺金难度较低的项目上，乒乓球游泳跳水体操这些代表队平日训练的经费和人才储备远超拳击，发展我国弱势运动项目这种吃力不讨好的计划一般很难得到上级领导的肯定...中国拳击的将来仍然一片迷茫...

本届奥运会中日两国泛格斗类项目奖牌对比。格斗类项目是指徒手经行对抗的竞技性运动，奥运会上传统的泛格斗类项目为拳击自由式摔跤古典式摔跤柔道四项。今年东道主日本加入了源自古代琉球的空手道进入比赛项目，也就是说本届奥运会一共有五项泛格斗类项目。现在我们来对比一下中日两国在这些项目中拿到的金牌以及对将来这些项目在两国的发展状况的预想。首先是拳击。目前中国拳击运动员也就获得过三块拳击金牌。我国在奥运会拳击项目上一直都是一个名不见经传的情况，历史上第一块奥运拳击金牌是在2008年北京奥运会上由邹市明击败蒙古选手普列布道尔吉-塞尔丹巴获得男子拳击48公斤级金牌。至此结束了中国运动员在奥运会拳击项目上无金牌的历史！！！同样在北京奥运会上获得金牌的是81公斤级拳击手张小平。但他在夺金后便退役了。 2012年，伦敦奥运会男子拳击49公斤级决赛中，邹市明击败泰国拳手彭布莱恩卫冕拳坛冠军获得金牌。之后邹市明转战职业拳击比赛，并在2016年获得WBO国际蝇量级特设金腰带，但是在2017年，邹市明在金腰带卫冕战中被日本草根拳手木村翔击败后便一蹶不振之后再也未有过比赛... 在本届奥运会上，我国代表队在拳击项目上仅仅获得一块银牌。我国男子拳击队在赛场上的表现一塌糊涂！！！！一块奖牌都未拿到！！！看来自从邹市明转战职业拳击，张小平退役后中国男子拳击实力已经是今非昔比，物是人为，可悲可叹..... 本届奥运会上我国在拳击这个项目上仅有女子拳击队的杨倩获得一枚69-75公斤级的银牌。这算是我国女子拳击队首次获得一枚奖牌吧（若是内容有误请指正）。看来我国的拳击项目也和跳水体操一样要阴盛阳衰了.... 拳击这个项目一直都是欧美的天下，进入新世纪后，日本菲律宾泰国古巴墨西哥等国开始崛起。日本号称是东亚拳击第一强国。在本届奥运会上日本在拳击这个项目里获得了一块金牌和两块铜牌。获得金牌的是女子54-57公斤级选手入江圣奈。获得铜牌的是男子48-52公斤级选手田仲亮明，和女子48-51公斤级选手并木月见。看来日本奥运拳击界也是阴盛阳衰... 不过日本的拳击手无论男女大部分都把注意力放在了职业拳击的道路上，大部分参加奥运的拳击手都很年轻，因为他们只把奥运拳击经历当做是一个征战职业比赛前的一个试水。这一点欧美国家的拳击手也是一样。目前日本第一拳击手有着东亚怪物之称的井上尚弥从未参加过奥运拳击比赛，但他仍被业内人士称作自帕奎奥后最优秀的一个亚洲拳击手。可见日本拳击界的繁荣在拳击这个领域里，我们中国人还有很长一段路要走，无论是奥运拳击还是职业拳击，我们都必须要认清与世界一流水平的差距，实事求是的对选手经行训练和行业的发展，在下一届奥运会上只要男子和女子拳击均有奖牌入榜就算成功！！！可是，考虑到中国体育界的制度，我国总是把主要人力物力投放在夺金难度较低的项目上，乒乓球游泳跳水体操这些代表队平日训练的经费和人才储备远超拳击，发展我国弱势运动项目这种吃力不讨好的计划一般很难得到上级领导的肯定...中国拳击的将来仍然一片迷茫...

其实这次中美应该并列第一的... 还记得那条出线的腿吗？？？？照理说，那块金牌应该归中国！！！！我喜欢日本文化已经超过二十年了，但我扔想把那条腿剁下来，然后把裁判们的眼挖出来！！！！ fxxking tokyo！！！！

这一届中国柔道队怎么会这么拉垮的？往年中国柔道还不至于这么弱，尤其是中国女队这一届居然会拉垮到这种程度 .

大家说说看，接下来摔跤和拳击这两个项目将会是哪个国家队的天下。个人感觉美俄，墨西哥这三国可能会拿最多的奖牌。日本可能会拿到3~4块奖牌。中国....能够拿到奖牌就算成功 .....能够夺金的话，那就真的要开香槟庆祝了！

只希望我国能在接下来的摔跤拳击这两个项目中拿到奖牌。拿金牌的可能性不大，但还是能期待一下。希望这一届在拳击项目中能够拿到一块奖牌。

这一届奥运会拳击项目，我国能拿到一块奖牌吧？自邹市明退役之后，我国的奥运拳击还有什么强将的？

我国这一次金牌总量30+是没问题的日本金牌能升20保住前3的位置就算成功。接下来可能在空手道摔跤和攀岩项目中获得金牌。如果说他们的金牌数量只能到17块的话，那倒也不算太失败，因为这已经是历届奥运会中日本金牌数量最多的一次了。

对于中国教育来说，新的时代终于要来了。严禁乱收费，乱补课，重点打击课外辅导的日子终于来了！下一步就是严打教师败类！

这几届奥运我国柔道项目退步的太厉害... 2008年北京奥运会上我国有三块柔道金牌第5金 8月10日 18点42分冼东妹 [柔道]女子52公斤级第22金 8月14日 18点42分杨秀丽 [柔道]女子78公斤级第24金 8月15日 18点42分佟文 [柔道]女子78公斤以上级 2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会我国柔道队均没有夺冠.... 本届更是一无所得.... 中国女子柔道曾经也是二线梯队的领头羊，现如今....

作为一个格斗爱好者，不知这一届中国能拿几块格斗类项目金牌。拳击，柔道，摔跤这三大项都不是中国人的强项。前几年还出了一个邹市明，不过他现在已经退役了。中国在柔道和摔跤这两个项目里也是青黄不接。希望接下来的格斗类运动的比赛中，中国队好歹能够拿到几块奖牌。

下列项目可以申请进入以后的奥运会中 1. 巴西柔术巴西柔术算是日本柔道的一个变种，与日本柔道相比巴西柔术更注重比赛双方在地面的扭打和制服。近些年随着混合格斗比赛的流行，相信受众面越来越广的巴西柔术终有一天会。被奥委会考虑加入的。 2.旱冰速滑冬奥会其实有花样滑冰和速滑这两个项目。个人感觉旱冰速滑倒是挺符合夏季奥运会的氛围的。 3.日本剑道剑道可谓是东方的击剑，这种运动目前在全世界范围内均有部分影响力，不妨将来作为表演项目出现在奥运会比赛中。 4.骑射。目前奥运会已经有了骑术和射箭两个项目，骑射等于是把这两个项目合二为一，在人类历史上任何一个古代军事强国，基本上都有工骑兵这个兵种，让骑射回归奥运会，倒也是很符合人类历史的传承。 5.跑酷这项运动和前面几项比起来危险系数太大，但若是能够做好对运动员的保护的话，那么。我相信这将会是观赏性极强的一项运动。大家觉得还有什么有趣的体育项目可以进奥运会？

哪位能发一张本届奥运会的奖牌图片？想看一看这届奥运会的金银铜牌长什么模样？

这是我这个喜欢日本文化超过二十年的中国人对本届奥运的评价注意看后三段！！！！

本届奥运会是自进入新世纪以来目前最烂的一届！！！考虑到之前有汉城奥运，所以暂时还无法断定东奥会不会是历史上最烂，但若是把范围缩小到本世纪的话，那么.... 这的确是二十一世纪截止到目前为止最烂的一届！！！！

看来将来奥运会的裁判要找瑞士人... 瑞士是永久中立国，瑞士人相对全世界多数国家的人都更公正一些。当然这也仅仅是限于目前的情况。

毫无疑问，此届奥运结束后中日的关系将会降至冰点估计都不需要等到结束的那一天了.... 很明显，在军国主义复辟者的影响下日本体育界开始向韩国看起了！！！！

负责在中小学教性教育课的教师请进。我想知道目前中国的学校里到底有没有开始重视性教育？？？如果没有的话... ****ing chinese education！！！

提醒一下平日与学生关系不佳的教师们中考高考结束后要注意自己的人身安全，必要的话可以离家出去旅行。每年的这个时候一般都是秋后算账的时候。祝大家好运。

觉得雪代缘的倭刀还原的不够好原著漫画中的倭刀刀柄和护手都是清朝宝剑样式，而且原著中倭刀的长度明显长于逆刃刀。电影中倭刀长度比原著短了很多，而且护手改为汉代宝剑样式，这算是一个大大的失误！要知道原著漫画中雪代缘的倭刀是颜值最高的一款武器。

一些近期的心得，如果你是自学者的话不妨看一看。 1.如果你和我一样有足够多的空闲时间那么最好是能够充分的利用好，每天不求训练的汗流浃背，至少也要让自己的呼吸加重超过三次以上。 2.目前我每天最少也要做六组俯卧撑，每组最少二十下。条件允许的话最后几组要换成拳卧撑。如果你是一个身体条件不是很优秀的初学者的话，那么不妨一天六组俯卧撑每组最多十五下，但是每组中至少要有五下是拳卧撑。 3.热身和拉伸是少不了的，每天在运动之前必须要做！如果事件来不及的话那么至少要做一做上肢的伸展。 4.如果你是坐办公室的白领的话，那么每个半小时就要做一次伸展或是扭腰。 5.最好随身携带握力器，一有空就用。 6.随时准备打空击，哪怕只有最简单的前后直拳。哪怕只能打二三十个。 7.现实中不可能会出现英雄救美或是打抱不平的事件，但这绝不是自己不去锻炼的借口。 8.控制自己的食量，我为此专门换了一个较小的饭盒。一般情况下不要叫外卖，最好自己带一些清单的饭去单位吃，我一般是去单位的食堂吃午饭，因为单位食堂比较抠门油盐用的都比较少，所以我的体重比去年下降了近七八公斤。 9.我体重最高的时候在八十三公斤左右，现在的体重是七十到七十三之间。目前我每天晚上睡觉前都要用体重秤测一下体重。 10.吃肉的话最好吃鸡肉和鱼肉，牛羊肉也可以考虑，但猪肉最好少吃。尤其是五花肉。 11.我不反对下馆子改善生活，但我反对频繁的下馆子。尤其是一周多次吃诸如烧烤火锅或是炭烧这类的高热量高油高盐饮食。 12.啤酒最好不要喝！碳酸饮料也尽可能少喝！我个人及其迷恋饮料，最近为了身体健康改喝酸奶了.... 13.洗完澡后，最好光着身子照镜子看一看最近是不是发福了。我基本上每晚洗完澡后都要这么做。 14.不要熬夜！！！熬夜就像是*** 大，（）烟（）真的很难戒掉！！！！ 15.打空击的话速度别太快。记住你是在形成肌肉记忆。 16.别想着一口气锻炼成猛男！！！如果运动过度的话，你第二天就会因过于疲劳而失去继续的动力。 17.每天运动完后记录一下自己的运动成果，同时计划下一次的运动条目。 18.如果没有空间去长跑的话，那么试着原地抬膝跑。相信我那是比长跑更累的活动。

请问松涛馆流的顺突和逆突对脚下有何要求？我在打顺突和逆突时脚下会有些不稳。有什么解决的方法吗？是要控制迈步的大小？还是要控制步子的宽度？还有在打逆突时，后脚是要挺直吗？

请教一下这个眼睛是不是自然的？总觉得这双眼皮像是做过手术。

被学生揍过或者是被威胁过的老师们在这里报个到。经历了这些事以后，如果你们还在继续教书的话，我想你们已经彻底的看清这一行的水有多深呢。

都来说一说你遇到最刺头的学生是什么样的？首先我要声明一点，你们遇到的那些刺儿头其实都不算最狠的，这一点从你现在还能够活生生的用手机或者电脑看到这个帖子便是最好的证明。如果你遇到一个够狠的学生的话，那我估计你现在已经不在人世了.....

古惑仔完结了，那邱瑞新的漫画还在继续连载吗？听说耀武扬威已经完结了。那火武耀阳和火红年代黑骨棠呢？

关于一年后的帕金森版蝙蝠侠我可以下一个定论。罗伯特帕丁森演绎的蝙蝠侠可能与本阿弗莱克的版本不相上下。但是！他的蝙蝠车是绝对比不上本阿弗莱克的！看过导剪版正义联盟的朋友们应该都知道为什么我要这么说？我估计帕丁森版的蝙蝠车将会是自89年版以来最为简陋的一款。估计跟66年电视剧版的蝙蝠车还有的一拼。现在我都在怀疑。他的蝙蝠车上有没有装机枪之类的武器？说句老实话，我第1次看到本阿弗莱克版的蝙蝠车时，还在嫌弃说这车怎么这么难看，但是看了导剪版的正义联盟以后，觉得这车真的酷毙了。这辆蝙蝠车应该是有史以来最拉风的一款蝙蝠车，也是战斗力最强的一款。不知道将来还有没有机会看到比这一款更强的蝙蝠车？

刚才在越过鸭绿江这部电视剧的战争场面中看到有一些美军士兵在交战时，手里拿的武器是。栓动的。当时美军应该已经全面配发了全自动吧？难道说那批美军士兵是海军陆战队的？考虑到四等人的待遇，一直是全军最差的。可能在朝鲜战争时期这些4等人手里真的没有半自动。

我估计将来家长会越来越难应付估计将来会有毕业那一天，会出现学生家长暴打老师的现象发生！！！记住，将来你们要应付的除了学生以外还有学生的家长。还有，在这里继续说一个让大家不舒服的黑色预言。将来会发生学生家长杀老师的现象！！！

记住，当你带初三的班时，不要强求！！！到了九年义务教育最后一年，就不要强迫不愿读书的学生们了。不强迫不勉强一切随缘！！！！

给所有在职教师推荐几部好电影。以下几部电影能让你切身体会到你们目前的处境。 1 五亿探长雷洛传。 2 追龙 3 廉政第一案 4 金钱帝国 5 监狱风云相信我，今天的中国教师面临的问题跟六十年代的香港社会差不多，都是在一个权力无人监督的情况下混饭吃。这种情况下极容易出现腐败和滥用权力现象！！！现在中国教育缺的是一个廉政公署！！！

真的是为人师女，表啊~ b站 BV1UZ4y1A7dk 说老实话，这教书女，表，子的长相就算是当失足妇女都没资格。

如何安安稳稳的教书 1.你的主要工作不是让所有的学生都考上理想的学校，而是让他们安安稳稳的混到毕业，所以不要把成绩看的太重！！！！

很久没有关注冰与火之歌小说了就问一下大家在小说里目前琼恩雪诺复活了吗？

希望老师们将来在上课时。能说这一句话。进入教室后的第1句话是。 “不强迫不勉强，一切随缘。” 然后再开始上课。

再过几年他就有资格去饰演长大后的蝙蝠侠了。这小子长的真帅！！！

这是一个可能会给本吧带来无数争端的帖子我可能会看情况决定是否要删掉帖子。主要内容是：一个新中国公民在海外工作生活甚至与当地公民结婚算不算背叛祖国？我的答案是不算！只要这个新中国公民从事的工作对祖国利益以及祖国海外利益没有损害，这个新中国公民的合法伴侣对新中国利益没有损害，那么他的所作所为完全合理合法！！！但是！！！

值得敬佩的防身术大师。他的一切技术都是为了让手无缚鸡之力的普通人在短时间内拥有自保能力而创造的。他从未想过要去打比赛。从未想过要和什么格斗术去切磋。他更从未教唆学生去持强凌弱。现在我在模仿他的剪刀术，很有实战意义。

其实好莱坞往事里的李小龙形象和现实中的龙吹一模一样... 好莱坞往事里李小龙被刻画成一个自大偏激对职业拳手的实力嗤之以鼻，而且主动挑事后被白人临时演员教训的小丑形象。历史上的李小龙自然不会是这幅模样。可是我们反过来看一看网络上的龙吹他们是怎么做的？几乎所有的龙吹都在藐视职业拳手，把他们称作是 ”娱乐节目游戏运动员“ 泰森播求拿须川天心小鹰嘴炮在他们眼里都是禁不住李小龙一击的弱者...面对有质疑的人则是无下限的辱骂...甚至提出约战。这种人和他们所反对的李小龙形象有什么区别？当然他们反对这部电影最主要的原因还是因为电影中李小龙打输了，如果电影里李小龙把皮特暴打一顿的话，只怕他们还觉得这电影拍的很不错呢！！！他们似乎只重视李小龙的实战能力，而忽视了他作为一个武术家的内涵...

李小龙到底算不算是新中国公民？个人感觉他不算新中国即中华人民共和国公民。因为1955年在万隆会议上，新中国代表便已经宣布新中国不在承认双重国籍的政策。但是... 很多李小龙粉丝说直到一九八零年新中国才出台国籍法，而当时李小龙已经去世了七年，那么李小龙在法律上算是新中国公民。现在问题来了。 55年新中国在政策上否认双重国籍但是当时没有法律，而八零年新中国在法律上否认双重国籍。现在的问题是... 一个领域里有政策但没有法律，而且后来的法律与政策无冲突的话，那么政策能不能替代法律？

格斗中的速度大致上分四种即攻击速度防御速度闪躲速度移动速度。攻击速度顾名思义就是指你攻击的速度，你的拳速，腿速，膝肘速度都算攻击速度，一般情况下攻击速度自然是越快越好，可是攻速若是过快就会影响力量和准确性，因此一个拳手在比赛时一般都不会直接用攻速极限。这其中最好的代表就是李小龙！！！他的攻速放到今天的职业拳手中也算是顶级的存在，但是！！！攻速不是一切！！！（街斗就不一样了，一上来就要不留余力的用极速！！！！尤其是徒手情况下！！！所以李小龙的格斗思维中应对街斗的状况比较多。）防御速度就是当对方攻击时你采取防御的速度，一般情况下只要防速能够达到攻速的六成以上就可以防御住对方的攻击。一般攻防之间的转换必须要够快，这一秒在防御，下一秒就要反击。（街斗的话有时候必须要放弃防御直接跟对方打交换输出！！！）闪躲速度，指的是当对方一击袭来时逃离对方的攻击范围的速度，闪躲速度关系到你能否保持最佳的战斗状态，有时候闪速甚至比攻速更重要！！！有的拳手他的攻速不快，但是凭借一流的闪速就能让自己立于不败之地！这里最好的例子就是拳王阿里，他的蝴蝶步就是为了闪躲而生。（街斗的话闪躲速度的重要性有时大于攻击速度。）移动速度，这个就不用提了...一般情况下移动速度和闪躲速度要合并在一起，但我个人感觉移动速度关系到你能不能追上闪躲的对手，或是闪躲对方攻击后尽快逃离不利的位置。（街斗的话，若是你上述三种速度都不占优势，就快些逃跑吧！！！！）当代职业拳手讲究的是把四种速度经行混合使用，往往攻击防御闪躲移动就在一瞬间一气呵成！！！

现代拳击之父是哪一位？现代拳击，是指制定了基本规则，基本动作，和基本训练方式的人。估计是十九世纪的英国人吧？

按照中国目前的审核底线，白夜行能在中国翻拍吗？如题。我看够呛...小学生杀人，与尸体发生x关系，中学生的l照.....

其实叶问系列文戏的内核还是亲情。第一部到第三部叶问和妻子的夫妻情，从第二部开始到第四部叶问对弟子的师徒情。第四部叶问对儿子的父子情。这些内容撑起了整个叶问系列的文戏。其实我当年看完叶问3后最希望叶问第四集中能出现叶问和李小龙的打戏。叶问代表传统武术对抗李小龙所代表的新兴现代化格斗。 “咏春，叶问！” “截拳道，李小龙！”

关于全接触站立格斗的发展。格斗比赛按照规则划分可大致上分为。拳击。站立。mma（混合格斗）。三大项。而站立格斗若是以规则又可以分为半接触和全接触两大项。本帖以目前在中国互联网上能找到的比赛视频或演武视频来给大家简单的科普一下全接触格斗发展的历史过程。以及... 李小龙的真实格斗能力。