清茶_檀香 清茶_檀香
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呼,累屁了……冷落亲们了,sorry 五一回老家了,第一天从早上六点半到晚上八点几乎一直在车上,回来给爷爷过三周年祭,昨天从早上八点开始忙,搭棚子,平地,搬东西,拉桌子凳子,送东西一直到晚上十点,来回跑的脚后跟爆疼,拿洛阳铲打坑打的手腕也疼了,今天开始办事,早上六点起床,七点吃过饭又开始做准备工作,抬食箩,取花圈,接迎亲戚,十点开始仪式,司仪太坑爹,想跪想磕头的不安排,该跪的跪到要死,我爸爸弟兄四个加上我们弟兄四个八个人先跪着磕头,然后长子进屋磕头上菜进行仪式,剩的七个人就跪在院子里磕长头不能起来,然后再一个个进去磕头上菜敬酒再出来继续跪着,我们八个人全弄完后已经是跪了半个小时了,司仪把门帘放下来我们继续在院子里跪着保持磕长头状态请我爷爷回来享用贡品,我们就那样一动不动磕头半个小时,然后再一个个起来进去磕头,到这是每个人都磕了一个小时头了,起来都是被搀起来的,手都发紫了,然后我们继续跪路两边,客人一个个来鞠躬或者磕头,我们还要一一磕头还礼,又是跪了半个小时,然后去地里坟上,我们八个继续跪着磕头,然后路边跪着客人再行礼,我们再磕头回礼,又是半个小时,一共跪了两个小时,我们八个眼睛哭肿了,手木了,膝盖跟针扎似的,中午吃过饭,下午又各家跑着回礼,拆棚子,送东西,到八点,现在脚后跟疼得不行,膝盖也还难受着……我爷爷的儿媳妇闺女,孙女婿,孙子媳妇儿都想跪磕头,司仪却没安排,最后自己去磕了头……司仪太坑爹了……奶奶三周年时候也没跪的这么累,仪式礼仪比这次也不少,但是当时有我爷爷安排指挥,这次全靠司仪了,司仪太坑爹啊……
【科普】单车手需要了解的五个窍门 这儿我们将告诉你全部有助于骑车的小窍门,好好享受它们带给你的乐趣吧!   1.提车头技巧   车身竖立技巧不单止有助于让旁观者留下印象,主要还是在公路上行走时克服木块、树根和石头的精华技巧。大多数新手拉车把过狠想使用车头抬起来是最常犯的大毛病。提起车头发生在车重微微向后转移同时对脚踏加一点儿的力的情况下。当你把这两个要诀很好地合在一起时,用轻微的拉力就能使前轮腾空!   2.定车   当你能突然刹车并直直地立在原地至少超过十秒种而身体的任何部分无须接触地面时,你就完成了定车。这是停止前进的重要技巧,对于场地赛中这种平衡技术甚至比速度重要得多。顺着路,轻轻用前闸慢慢刹车。离开车座站立,转动车头偏向一边(使你感觉舒适的一边),保持重心并将注意力集中在距前胎前约五英尺的地面,用脚踏的压力,同时用前刹保持平衡。如果快撑不住了,就放开车闸前进几英寸,直到你恢复镇静。在用无扣的脚踏或脚扣尝试之前先穿普通鞋子并用平的脚踏试试。   3.兔式跳跃   知道如何象小兔子一样跳跃(即在无任何斜坡或跳跃帮助的情况下令两个轮子离开地面)能让你在碰到突然出现的小洞穴、石块、一截湿滑的铁轨或一段新的断路时救自己一命。用无扣式脚踏来完成兔式跳跃要容易得多,因为它能让你的腿更好地控制脚踏。做一个简单的跳跃得站立并轻压自己的身体,想象你的胳膊和腿是个大“弹簧”:想要把这个“弹簧”压住,然后突然放开这“弹簧”这将会把车子带离地面。用更精确的方式来表达就是:一个用自己身体做的跳跃动作。自然,车子也会跟着跳。如果你试图跳过一段高高的木头或一只疯狗,首先得集中注意力令前轮抬起足够高以便越过障碍物。记着当前轮越过后,即使后轮碰到障碍物,怎么说跳过它应该是没问题了。但如果前轮都已碰到,那么你注定得失败。   4.走一字车队   这是一项目很好团体骑行技术,最多只与前面车手偏离几英寸,这样你将进入他们车队路线并使你的能节省差不多40%的消耗。 很显然,这项技能更适合在公路上施展。掌握这个技能的要点是保持流畅,为避免在行进过程产生一联串的不良影响,必须知道前面车手的情况。注意别老盯着前面车子的后轮,这也许是你的本能,应该集中注意看前面那人的身体的某部分通过那里你还可以看来更远。开始时应和这项技术水平比你高的车手一起练习,余下的只是为自己的紧张操心了。开始几次外出时不要因跟随而为之感到担心。前进了差不多两英尺时,当你的技术和自我镇定能力提高后再慢慢紧跟前面的车手。   5.骑行一百英里 这不一定算是一个技巧,但它正如你骑行的一个里程碑,值得一提。骑行一百英里只有一个窍门:相信自己做得到!的确,100英里听起来不少呢,其实几乎所有身体状况良好的车手都能完成它。不管能否如此,问题只是你想在行进过程中如何轻松地、和花多少时间来完成它。我知道车手在几乎毫无准备的情况下完成了一百英里。确实,到达终点后会受一点点伤,但期间他们知道必须坚持饮食,经常停止去休息一会,还有,自始至终保持微笑。他们做到了!
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