永爱思琦 永爱思琦
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╭★琦妙人生★╯关于陈志云 人愈红位愈高,树大招风似乎也是定理;这阵风,在是非日日新鲜的电视台尤其刮得厉害。贵为业务总经理的陈志云,本来毋须抛头露面主持饭局,更不必献身作偷拍目标,但他偏选择与别不同的一套演绎方法,将高层这个角色赋予人情味和立体感。「毕竟只是游戏一场,玩得高兴才最重要。」总经理如是说。犹如战场的电视城,不但是陈志云的舞台,更是他流连忘返的游乐场。众人神父陈志云的生活很有规律。每天只睡四小时,五时半起牀,六时许开始跑步一小时,九时回到电视城开始工作。一星期工作七天,回家后还会看自家出品的影碟。「一天之中,我最喜爱早上的时光,那时的脑筋最清醒。一面跑步一面可以想到很多idea。」也许就只有这段时光是属於「陈志云」本人,所以才特别美好吧。接下来的时间,他要化身成为众人「神父」,参与各式会议、贡献创意脑汁、调解部门纠纷、跟进节目制作,还要腾出时间聆听下属和艺人诉苦。「就像神父一样,听他们的告解,然后帮忙解决问题,这是我工作中很重要的部分。」 他自言有情有义却不感情用事,不喜欢命令式的管治方法。「如果我只会说,『我是上司,你一定要依我的想法去做』,别人不服气,只会事倍功半。」无可否认,陈志云的沟通和聆听天赋,在饭局内外表露无遗,他的声线有种让人安心地卸下保护罩、真诚交心的魔力。可是,跟「城」中幕后人员谈起这位总经理时,却似乎没多少人喜欢他。
╭★琦妙人生★╯杨思琦吧最有影响力的100位吧友统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※   杨思琦吧最有影响力的100位吧友统计 〖最近100页〗    ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------    迷城城主  1398  288  20.6% 27.96%  35282    1     酒逍遥  255   74  29.02%  5.1%  8730    2     Gimmick  147   45  30.61%  2.94%  5274    3 ′⒋⒎ペMiki°   33   29  87.88%  0.66%  4131    4    宣言的爱  392   15  3.83%  7.84%  4076    5      绮迷  244   22  9.02%  4.88%  3476    6    betty辛儿   91   26  28.57%  1.82%  3051    7 Barbara4巴巴拉   57   21  36.84%  1.14%  2476    8     夏落琪   29   17  58.62%  0.58%  2154    9     like626  119   15  12.61%  2.38%  2119    10    永爱思琦   73   16  21.92%  1.46%  1927  5↑11      47520   35   15  42.86%  0.7%  1790  1↑12   员村二横路   40   15  37.5%  0.8%  1764  2↓13     秋浩子   47   15  31.91%  0.94%  1763  2↓14    广州格格   57   11  19.3%  1.14%  1369  1↓15      藿藿   9   9   100%  0.18%  1345  1↓16   最暁菂暁唛  117   1  0.85%  2.34%   905    17   fenglingxi   30   7  23.33%  0.6%   844    18   丑丑爱Sa娇   19   7  36.84%  0.38%   822    19   bowiewuming   19   7  36.84%  0.38%   821    20     zzy1618   10   6   60%  0.2%   756    21    大海落雁   5   5   100%  0.1%   738    22   樱花的从然   12   6   50%  0.24%   726    23    秋の小潭   43   5  11.63%  0.86%   715    24    kikochen   6   5  83.33%  0.12%   695    25   SZEKI_Fans   6   5  83.33%  0.12%   693    26  小小的云1988   27   5  18.52%  0.54%   624    27     慢慢猪   4   4   100%  0.08%   595    28     _局外人   4   4   100%  0.08%   591    29  7吧外交部┇cc   4   4   100%  0.08%   589    30   ♀醺雪儿♀   7   4  57.14%  0.14%   497    31    Jason飞行   7   4  57.14%  0.14%   494    32  杨思琦区区长   13   4  30.77%  0.26%   468    33    螺丝心弦   3   3   100%  0.06%   445    34    太疲倦老   3   3   100%  0.06%   443    35     儭嗳嘀   3   3   100%  0.06%   442    36 英爱吧外交→雪   3   3   100%  0.06%   441    37      申米   3   3   100%  0.06%   441    38     94SA娇   3   3   100%  0.06%   440    39    ﹎飞儛┊   25   3   12%  0.5%   422    40
╭★琦妙人生★╯【美文】*^_^*三叶草的传说*^_^* 在十万株三叶草中,你可能只会发现一株是‘四叶草’,因为机会率大约是十万分之一。 因此‘四叶草’是国际公认为幸运的象征,它的每片叶子都有着不同的意义。 当中包含了人生梦寐以求的四样东西:名誉、财富、爱情及健康。 倘若同时拥有这些东西,那就是幸运了。 第一片叶子代表真爱(love) 第二片叶子代表健康(health) 第三片叶子代表名誉(glory) 第四片叶子代表财富(riches) 天使悠闲地吹着牧笛,星星与花儿嬉戏……传说中的三叶草…… 天空是蓝的,谁说蓝色是忧郁……在月亮上看到的天空……蓝色是幸福的色彩 冬天的蓝色天空飘着雪白的雪花,寒冷从不存在…… 飞在蓝色的天空……寻找传说中带来幸福的三叶草…… 森林中,三叶草泛着微光……依附着蓝色的老树…… 草原上,三叶草随风儿轻轻摇逸……天空……云儿白得发蓝…… 心浮游在紫色的海洋中,蓝色的鱼儿快乐地穿嗖在心与心之间…… 如果……云化为泥土…… 烟火……星空……记忆中快乐的童年…… 没有翅膀……一样可以翱翔在天空……冲破云层……高飞…… 天空的深处,一片深绿浅绿的幸福的三叶草之海…… 传说……找寻到三叶草的人,便能找到幸福…… 下弦月上坐着的……是幸福的一对人儿……他们拥有三叶草……拥有了爱,拥有了幸福 抬头……仰望星空……星儿滑过…… 海豚带着三叶草……飞向天际…… 飞鸟和鱼的结局不再是悲剧……是否一样可以长出幸福的草儿…… 看……那条洁白的路……它延伸……尽头是天堂…… 在天堂里……飞鸟和海豚在欢唱…… 幸福如水流淌…… 幸福的心……弹奏出幸福的乐曲……散向天际 花朵散发着郁复的芬芳…… 骑着单车……带着三叶草…… 行走在如云如草原的梦幻世界里……幸福……始终不曾离去……
╭★琦妙人生★╯【休闲】减肥百科:76种减肥方法 饮食——蔬果 1. 苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随者尿液排出体外,有美容的效果。 注意事项:1个苹果大约有100千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但一般人每次最多只可吃2至3个。另外,在实行此瘦身法之后的3天内,只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物,让身体慢慢适应;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,将会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖。 2.减肥菜瘦身法 减肥菜是一种名「守宫木」的灌木,原产于东南亚一带,状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。 注意事项:减肥菜因含有植物碱成分,吃后会令人产生失眠、紧张、心跳加速、呼吸困难等副作用,严重者会导致肺衰竭。 3.芦荟瘦身法——推荐 自古以来,芦荟有「不需医者」的雅号,具有泻药的功能,食用过量会导致腹泻,适量进食则可协助排出体内积聚的残余废物,减轻体重。芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力,除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外,更可改善便秘,使肌肤光滑柔美。 注意事项:每天吃3至5cm长的芦荟便已经足够,不过,分量始终因人而异。但必需有恒心地养成习惯才会渐见效果。 4.蔬菜汤瘦身法 将任何类型的蔬菜,加入3倍分量的水,待水滚后以慢火煮1小时。蔬菜汤中,含有大量水浴性的食物纤维,可治疗便秘,协助排出体内多余的水分及废物,而且溶于汤中的矿物质对身体亦有不少益处。 注意事项:在喝汤之余,也可以吃煮汤的蔬菜,因为它们含有极少量的卡路里。不过不宜长时间使用,容易造成营养不良。 5.菠萝瘦身法 菠萝含有分解蛋白质的酵素,这种酵素会损害口腔的腔膜,令口腔刺痛,若能克服这个障碍,维持1个星期,只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物,那么便可以减轻2至3千克的体重。 注意事项:菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜,而且只吃菠萝或会营养不均衡,进行前必须细心考虑。 6.香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量,而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭,便可达到减肥的效果,因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者,香蕉让人有饱肚的感觉,又含有丰富的钙及维他命,可消除浮肿的现象。 注意事项:使用此方法要注意配菜的选择,应以营养高而热量低的食物为佳。 7.西红柿瘦身法 一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维,以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等,虽然西红柿本身没有直接减肥作用,但低卡高纤的特质有助排毒,多吃能饱肚,因而避免了吃其它高卡食品的机会,间接达致减肥目的。 每日其中一餐只吃西红柿,烹调时要注意少油少盐少糖,每餐之间只可以 1个生果充饥。有胃病的人不宜经常食用西红柿,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。还有未成熟的西红柿含西红柿碱,会引起头晕或恶心等问题,不可食用。 注意事项:这个方法虽然可行,但西红柿本身几乎都由水分构成,除了维他命C外,没有多少营养素,故西红柿餐以外剩余的两餐需注意营养的含量。 8.薏仁瘦身法 薏仁具有利尿、利水的作用,而且含有丰富的纤维质,每天喝7至8杯薏仁茶,或多吃薏仁饭、薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴,可帮助减轻体重。 注意事项:单靠大量进食薏仁减肥,是难有显著功效的,必须配合饮食习惯及分量,兼持续定时做运动,才能达到减肥的效果。 9.韩国泡菜瘦身法 食用辛辣的韩国泡菜令体内容易发热,因为泡菜内的辣椒能提高新陈代谢;而且辣椒具有可以抑制食欲的作用,故此最好选择在餐前吃泡菜,至于分量则可按个人喜好而定。 注意事项:由于韩国泡菜多十分辣,故此肠胃不佳者切忌用此方法减肥。
╭★琦妙人生★╯真心相爱要做的21件事 无意间在一个不知道叫什么名字的论坛发现了这样一张贴,这样的一张贴,我没有办法不回,并且一定要与此时正在相爱或者期待爱情的每一个相信爱情的人分享......并且要说,......   1 在大庭广众下来一个拥抱,或者一个KISS   2 两个人在一张床上睡一晚,但除了抱抱、亲亲什么都不干   3 选一天为彼此做一顿饭,然后面对面看着对方吃完   4 为他写日记,不管会不会,哪怕就几个字也好   5 难过或开心的时候抱着他大哭一场,但只让他看到你的泪   6 跟他做一次短暂的分离,品尝一下相思的味道   7 看一部两人都觉得无聊的电影,然后一起走神,将来谈起来都觉得好笑   8 一定要亲口说一句“我爱你!”   9 有机会的话,要在山顶上拥抱,背靠着背看星星 10 把他的声音做成自己手机的铃声   11 不要忘了“炫耀幸福”??随时做一对能让所有人羡慕的情侣,而且不能良心不安哦   12 在有钱有时间的时候一起去旅游,让目的地成为你们爱的见证 13 心血来潮的时候叫他“傻瓜”,也偶尔感受一下自己变成他口中的“傻瓜”时的乐趣   14 你们可以忽略过去,但不可以否定未来   15 相信一句话“你是我的全部,我是你的唯一” 16 试着在过马路的时候调皮地闭上眼,然后感受他小心翼翼地牵着你安全地走到对面 17 跟他去海边,有生之年一定要跟他看一次日出、日落 18 没事就对他撒娇,等他受不了的时候就会反过来对你撒娇 19 去你常去的论坛告诉所有的朋友你爱他 20 让他多睡一会不吵他是为他着想,但如果睡觉的人是我,我真的宁愿他早点来吵醒我(爱情的力量,想不通……) 21 如果你们想相爱到永久,就回贴!!
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