尼克和内特 尼克和内特
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有喜欢穿靴子或者高跟鞋骑在枕头被子上摇晃有感觉的小伙伴吗？
1500米，2000米，3000米，3000米障碍，5000米，万米，半马，全马。你们觉得哪个世界纪录是最难的？我个人觉得万米最难！像基普乔格，贝克勒，奎罗伊之类的顶尖高手乳酸阀值大概是2分45的配速。万米纪录配速是238，全马是253。万米要在乳酸阀值以下跑很长时间。全马虽然时间更长，但过程是相对轻松的。相比之下，贝克勒打破万米纪录要承受较长时间的剧烈煎熬。而中距离项目更偏向于速度了，难度比不上万米高强度和长时间的结合版！
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