↘靈↙的个人资料 - RAT

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多才多艺，喜欢钻研创新。特长：跆拳道，双截棍，街舞，极限运动。喜欢运动。

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小白提问，一个臀部训练动作的配件叫什么就是那个后撩腿。绑在脚腕上的一个东西，我看健身房没有。但是想练，想自己在网上买一个。但是不知道应该搜索什么。这个设备叫什么就是下面这个动作了

小白提问，一个臀部训练动作的配件叫什么就是那个后撩腿。绑在脚腕上的一个东西，我看健身房没有。但是想练，想自己在网上买一个。但是不知道应该搜索什么。这个设备叫什么就是下面这个动作了

小弟健身有一段时间了，在健身前就发现左右胸部不对称。怎么办？健身一段时间了。还是一样，避免角度的问题。我拍了3张，2张对着镜子，1张是正面。估计吧里都是爷们。平时放松的时候，不太明显。所以上了一点重量。左侧高，右侧低。求大神指导该如何调整。

估计凯立德要凉了，小白问车载导航是凯立德。能不能换成其他品牌最早他1年更新4次，后来2次，现在1年1次。总感觉他离不更新越来越近。换个车载导航成本高。能不能硬件不换，就把里面的数据换掉。换成别的品牌。应该WINCE的系统能运行的导航都可以吧具体怎么操作？

复联4美队和钢铁侠穿越到1970年时，在乡间小路上开车的是老爷么? 有人说是，我看着却不太像虽然老爷子离开了想想老爷子每集必跑龙套的习惯是不是导演用什么技术完成的。

【11-05 V粉问答】VIVO手机，V3刚开始使用一些问题我买了一个vivo的V3手机，为什么手机在黑屏模式下，微信或者其他软件有推送的新消息，不亮屏？有的软件，也不自动推送信息？确认一件事：我已经在系统里，和软件里分别都把新消息提醒打开了。系统是1.8.7的，提示我可以升级系统，到1.9.2。我每次下载，都提示我安装包升级失败。怎么回事？

本人协同老婆八号上飞机，九号凌本人协同老婆八号上飞机，九号凌晨到甲米，九号白天是自由行有啥好的去处推荐么，第一次去甲米

求赤裸港湾的中文字幕不是成人片，是个限制级电影

我家的大门正对厕所门，而且很近，听说不好，请大家帮我看看。上北下南左西右东

【求助】各位大神，想把自行车后衣架的锈迹P掉。自己扣了半天，就是这两个图，最后一个是我扣的。有啥好办法吗？

小白健身1年，请大神进来瞧瞧。我13年春天那会开始健身，当时61、62公斤到现在14年初，67、68公斤。力量在增长，可是我怎么体重也再长啊？我老觉得肚子上的肥肉越来越多我能不能练完力量之后，去跑跑步呢？我现在的力量数据：（都不算杆的重量，正常组数6*8）卧推刚开始15公斤，现在30公斤。深蹲20公斤，现在50公斤。推举，10公斤，现在20公斤。硬拉很少做划船，20公斤，现在40公斤。我特别羡慕腹部有线条的人，不见得有几块腹肌我肚子肉太多了，就先不鲍照了、

各位大神，我的18相册找不到了。咋整啊先是蓝牙打不开，一打开就重启。然后我就放弃了然后开始相册打不开。打开相册，显示未找到照片或视频。前一秒还好好的。而且卡里的东西都还在。

为啥我在黑名单里？为啥我在黑名单里？

新人求助，自己会做音频的加速，可以需要批量完成，怎么搞？ RT 一个文件一个文件的做，因为数量太多。不方便。怎么批量呢？

有一件事情让我很困惑。希望大神进来看看。我的18，刷了个机，重新装的所有软件刷的是官方精简版的ROM 但是用来电通发短信，每次点发送，就自动转到手机里自带的短信了。变成用那个发送了。很不方便。我原来是没有事的。咋回事呀。

我的手机刷白屏了咋办？我本来刷了一个系统。没事。后来闲着，没事又刷了一个，就白屏了。只显示HTC的字样，进不去系统了。咋办啊？

新人求助，G18打开图片视频或者歌曲的时候，总是要提示搜索…… 总是提示搜索附近的播放器，其实没有，我就只能选择G18来播放。这个怎么去掉啊？每次都要等好久才能看图片

求此视频的背景音乐，我只知道后面是七剑战歌，前面的不知道 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjg5MTYyMzMy.html&urlrefer=55303dce44206e72670bbf7dc46cadb5

求教大神，小弟健身1个月了。需不需要买点补剂？小弟坚持每星期135去健身，有一个月了，感觉力量有点上不去了需不需要买点补剂？另外，有女朋友的，或者结婚的大神们问个隐私的话题你们一个星期要有几次XXOO? 小弟我原来没有健身的时候，天天来，都觉得没有问题现在只要XXOO了，第二天去健身，就觉得累。

【蟹男】本人巨蟹男，想追摩羯女子。魔族的同胞们有戏吗？目前我俩还算聊得来。

本人蟹男，想追摩羯女子。有过往经历的没？指点一，二我们俩谈的很来。只是我一旁敲侧击，她就转移话题目前就差窗户纸，怎么去捅破？本人也是个内向的。大家都懂得谢绝“日后再说”4个字有相同经历的蟹男，支个招你们和你们的摩羯老婆是怎么好上的，概括一下就好。再次先行谢过了。

看大家都很积极，我也发个视频，最近训练的。另外剑痕，我做的这个视频，在电脑上看挺好的呀，怎么传到优酷这么卡而且最后的字幕也都没有显示出来。我要转成什么格式的才最合适？欢迎大家踊跃批评

新人爆照一张，刚办的健身卡，希望各位大神不吝赐教。河北保定热度底子不怎么样，但是希望练出点样子来，求鼓励，求指点，求组队。有没有保定的朋友？目前我就孤身一人。

2月4日的小练，去了趟北京和小北极他们。爽死我了。 1楼度娘

水一下，发牢骚。受伤的人伤不起~~ 在家养伤1个多月了，今天怀着无比兴奋的心情去训练各种不给力。明明有劲就是使不出来踢单旋都蹲着落地。我是肿么了。。。这种状态让想参加聚会的我情何以堪啊兄弟们赐予我力量吧

走到哪TRICKING到哪。 1楼度娘

蟹蟹们，咱们很小气吗？我是男的，我很没有安全感，所以就拼命攒钱，这样心里才踏实。大家呢？因为这个原因。我和我对象分手了。我很伤心。

9.4号，伤后小练。

8月4日小练，欢迎指点批评孤单的一个人训练，前几天练的有点虚，状态欠佳。不过我感觉踢月高一点了，是不是转速太慢？自己看着不给力啊转体几乎快站住了。练一下连技，毫无感觉。

CORK，离站住还差多远？第一次在户外做。是不是没跳起来？

寻河北保定跆拳道爱好者。不是水贴，想证实一下，保定哪里有教练可以做540，720旋风踢这些动作？做的怎么样？我和别人制气打赌。想了解一下。

天威子弟什么时候招啊？东西都交了，什么时候给信啊？

来一个前几天的视频，摆莲双旋。只有在垫子上才做的出来

我的CROK，大神们来指点，拓哥，帮我看看踢月。

深圳的朋友你们好，我是河北人。想了解你们这里一个公司的情况不知道你们那里有没有一个叫做中钞科信的公司据他说，他是中科院的下属单位，是国有企业。我要毕业了，准备上班，简历投了好多。他们给我联系面试都过了，他跟我说要去四川成都培训3个月。3个月太久了而且要过去才签合同，我心里特别没有底。不知道这个公司是真是假，我也不知道通过哪些渠道可以了解就想到贴吧了，希望大家能帮帮我。如果是真的有这个公司那我就去了，要是假的，你们就救了我一命啊。

四川成都的朋友你们好，我是河北人。想了解你们这里一个公司的情况不知道你们那里有没有一个叫做中钞科信的公司据他说，他是中科院的下属单位，是国有企业。我要毕业了，准备上班，简历投了好多。他们给我联系面试都过了，他跟我说要去四川成都培训3个月。3个月太久了而且要过去才签合同，我心里特别没有底。不知道这个公司是真是假，我也不知道通过哪些渠道可以了解就想到贴吧了，希望大家能帮帮我。如果是真的有这个公司那我就去了，要是假的，你们就救了我一命啊。

各位吧友，馆长，教练们。教一节跆拳道课给多少课时费合适？不是广告，是诚信询问一下。当然地区有差异。了解一下情况。谢谢大家~

新人发帖，虽然是新人，不过练棍1年多了，求指点。我想参加比赛啊，但是知道自己的水平不行。希望大神们不吝惜指点一下，我好继续练。只是头一回发视频，170G的铝合金棍，我感觉速度还可以。

我的后手，腱子后空，离完美还有多远？大神们帮我看看。自己怎么看怎么不爽，跟别人的差距太大了。哪里有问题？除了多练，我知道腱子是需要好好练的。我的腱子搭的有问题没？离完美还有多远？

保定哪有体操馆？可以对外的。或者有大垫子的地方？保定的同乡，谢谢了。小弟感激不尽如果有喜欢特技的，可以练习我哦 QQ149152432 你懂得

努力练习磨动作，求大神指点。我的背身540旋风，想在后面加一个疾风步，估计是不熟练，总踢不好。自己看也看不出来，问题是什么。踢月求指点，不知道做成这样了，还能不能算是踢月。虽然540仍然不够给力，但是再努力练习中。希望大神们提点意见。我的旋子转体太不给力了，怎么能高一点呢？光见远了。

一个教学，有文字的，他的术语可以不考虑。挺详细的。另外求解各位大人，这是摆莲倒挂吧？

我的旋风踢贯通540没练出来，练出这么个东西，觉得挺有意思。

求教旋风贯通540贯通技法。

今天练习的双脚旋风，我觉得进步不小。~虽然还是有很多不足。我觉得问题是并腿时机不太好不过第一次有一点感觉，我知道要多练不过确实很兴奋，传上来跟大家分享一下。

我的踢月成长过程。记录一下。这是我踢月的一个记录。第一次做视频，做得不好，希望大家能耐心看完，并留下宝贵意见

最近练的有点虚，没啥新动作，贴一个崇拜的偶像吧~ 不知道大家看吗看到过。看看人家，那么胖。动作仍然那么飘。

我的连技，求指点~ 手机录的，不太清楚，大概动作应该能看出来。我的540本来就不够好，加到连技了，就更不如单个动作了。但是我感觉用后旋带一下，转的更顺我下来要练习的时候，是重点练单个动作，还是重点练连技呢？单个动作需要细细的扣，但是不给力。连技时，动作有点走样，不过很顺畅。

我总算找到tricking的亲人了。2011.2.21训练视频。今天和同样喜欢TRICKING的朋友待了一天，学到了很多东西。只是我第一次在无人帮助的情况下做的后空翻，上视频。我知道自己还有很多不足，但是，我现在已经敢在无人保护的情况下做动作了希望高手们多多指点~~

我的地牢进不去呀? 请教高手，我的地牢围攻进DEEPWOOD这个地图，一进就死机怎么办呀?

本人想支持国货，买爱国者的相机，希望大家给点建议我看上一个T30有人推荐T60 不知道T60能不能录相？我买来家用，经济实惠为主。可以照相就行去本市的数码城看了看发现这款机器防抖不错但是向朋友咨询，说这个机器性能不好现在有些迷茫。希望有这款机器的朋友介绍一下自己的体验。

[跪球]请高手帮忙，家里的会声会影，我再做视频时出问题了。在家里，我用会声会影刻录DVD光盘，看着教程做，创建光盘时，把“将第一个素材用作引导视频”打上√之后。如果选中“添加/编辑章节”下面的“创建菜单”就会弹出一个对话匡说：找不到菜单模板文件。如果不选中，能点下一步，但是不会出现编辑模板这一项，而是直接到“ULEAD”这一项。请问是怎么回事？

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