老爸快跑蒸饭的个人资料

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【厚积渤发】160828●●●今日签到●●●周末愉快哈哈……大家周末愉快啊～以及来一弹好吃的小渤吧！

【厚积渤发】160607微渤来了6.6--6.12［第142期］这期轮到我做渤报啦～感谢上期@朴得九的报道，想看请戳：http://tieba.baidu.com/p/4583668042

【厚积渤发】160222微渤来了2.22--2.28〔第126期〕感谢上期@Miu猪头君的报导、这周轮到我啦。这是上周的地址：http://tieba.baidu.com/p/4356387203 元宵节快乐哟各位～来一张清新的小渤

【厚积渤发】160110●●●今日签到●●●健康睡眠从你我做起我承认这签到贴名字在我明显不足五小时睡眠的时候打出来看起来很愤愤但这就是事实！昨天看了条微博，正常的作息真的挺重要，特别是像我这种从小就羡慕别人一沾枕头就能睡着的好习惯。因为我只有在连轴熬夜或极度疲惫时才有可能酱。。又清醒了好多的打了字………这是一个一大早要出门的悲催心情满脑子想的都是晚上回来睡觉但是今天重要哦，要好好奋斗！！！

【厚积渤发】160109●●●今日签到●●●周六啦离回家的日子越来越近，却不知道有什么感觉~~~ 不久就要过年啦大家都有新年即将到来的气氛嘛送一只太萌太萌的小渤。

【厚积渤发】151112●●●今日签到●●●满仓来了！你是不是还没看过满仓宝宝？你是不是因为机缘巧合没能追上前段时间的卫视播放？现在，一切都不是问题了！因为高清的满仓宝宝要来了！！就在11月22号cctv8！《青岛往事》将播放，小伙伴们激动吗、激动吗？好激动！！！！满仓是我的！！！

【厚积渤发】151109●●●今日签到●●●生日快乐小安&刀刀今天真是个好日子，亲爱的小安老师和刀刀生日啦！首先先祝你们生日快乐哟两位有些不同的天蝎座，因为“黄渤”而相识、因为渤哥而相聚。感谢他才让我们能够认识彼此、才让我们互相交友或是成为需要维持的好友…… 或许我们喜爱的时间不算长、或许我们的距离不太近，但或许……许多事情都能让我们坚持下去…让我们继续爱下去…让我们继续在自己的生活中做好自己、更加爱渤哥哈哈哈哈哈哈哈爱你们哟~许多许多话说不出来，但勿忘初心，咱们一起走下去！送上小渤，自行端走，生日快乐！最好的祝福送给你们

【厚积渤发】151013微渤来了10.12--10.18 [ 第一百零七期 ] 哎呀这周轮到我值班咯，有点凌乱的忘记及时发微渤来了抱歉呐~~~ 感谢上周@Miu猪头君的播报，地址在http://tieba.baidu.com/p/4091580257 这周轮到我播报啦，这周老大也是有发布会、首映等活动，筒子们尽请期待哟

【厚积渤发】150927●●●今日签到●●●团聚今天是中秋节哟，希望大家可以和家人团聚在一起吃个月饼说说笑笑哒。当然，不在家人身边也可以自己计划一下，过一个舒服的节日送上老大

【厚积渤发】150926●●●今日签到●●●中秋节快乐又是一年中秋节，然而月饼兄已经完全超出预计的化身各种千奇百样的馅料，让人在无语之余不由感慨世界之大，脑洞无穷不管选择什么馅料，都是月饼儿，哈哈。快说说你们都钟爱什么口味吧，月饼大撕站，不要停！！分享下你的独特口味，看看有没有同好饭饭不爱月饼，就不发表意见了总而言之，有条件的亲们希望都可以一家人团聚在一起，哪怕只是吃吃饭、看看节目、说说笑都是再好不过的呢！毕竟团聚才是月饼的意义【我乱说的】虽然今年只是短短两天假期，但是也要当成假期来愉快的度过哟明儿约了朋友一起约港囧，不知有没有已经快马加鞭看完了的盆友？明儿一起来讨论讨论吧，但不要剧透时间不早啦，各位晚安，好梦

负情绪快快走

【厚积渤发】150924●●●今日签到●●●一剪梅一早上起来脑子里想的竟然全都是昨天晚上听的老大和左爷一起唱的《一剪梅》，小的时候家里喜欢听费玉清，总是一遍又一遍放他的一剪梅，只觉得他是一个特别有涵养的人，歌也唱得好听。长大以后学习需要听黑鸭子的，也很好听。昨天听到老大和左爷一起唱这首歌，整个人好奇得不行。这两个人得声音能放在一起吗？听完以后，啥都没说，自动循环了第二遍。老大简直开口秒好听得要命，两人明明觉得奇怪却又觉得很配没有听的渤乐们都去微博听一听，绝对不会后悔！！！！顺便打榜点赞哟各位早上好，分享昨晚芭莎夜帅帅的老大

【厚积渤发】150923●●●今日签到●●●签到贴非常抱歉……大概是自己吃多了饭…所以脑子忘记了今天的签到贴今天也很愉快期待今晚的芭莎慈善夜哦。

【厚积渤发】150922●●●今日签到●●●秋高气爽郊游去今天走出宿舍发现天气好得不行，各位忙碌的工作党学生党在忙碌之余都不要忘记感受下今天得好天气呀！疲惫时选择让眼睛看看天空绿叶也是一个不错的选择呢！不管如何，新的一天，加油哦！分享一个卖力玩游戏但是灰常注意发型的老大

【厚积渤发】150919●●●今日签到●●●放假咯周六好、周六好~~~放假的盆友们都玩儿起来吧！不过别忘了周末晚上准时一起看极挑最后一期哦！！！！送老大金句哈哈哈！

【厚积渤发】150913极挑讨论贴9.13-9.16（第十一期）南京站！！！这期简直是很多人脸（nan）红(yi)心(kang)跳(ju)的内容哈~~~精彩一出接一出，根本停不下来。话不多说，纸巾备好、眼睛擦亮，你，准备好了吗？？今晚东方卫视20:55，我们不见不散，这就是命！

【厚积渤发】8月25日●●●今日签到●●●倒数！明天就是老大生日啦！有什么想说的，快来预预热吧！

【厚积渤发】2015渤吧生日视频收集名单亲爱的渤乐们，感谢大家前段时间的全力配合录制视频表达出自己对老大的心意~现在发一下我们现在收集到的视频名单，麻烦各位亲们过来查验一下自己是否在名单里哟~~~还有一些有一点点小问题的视频，也会在本帖与渤乐们提出，感谢大家的配合与支持~~

【厚积渤发】微渤来了8.10-8.16〈第九十八期〉感谢上周@駱小安寶貝的悉心报导，上周的内容请戳：http://tieba.baidu.com/p/3941061116?share=9105&fr=share 这一周由我来报导，详细的动图、视频等请关注新浪微博：黄渤百度贴吧送上满仓宝宝~

【厚积渤发】《青岛往事》来袭！这个八月一起约！！一楼送给度娘！

【厚积渤发】7月20号●●●今日签到●●●叫他小公主哈哈哈哈哈感觉极限挑战真是把老大的各种萌各种傲娇各种……都显示出来了呢！！！简直就是小公主还没看的渤乐们快点看起来吧，这期特别的精彩！！！

【厚积渤发】极限挑战讨论贴6.28-6.30〈第三期〉前两期的讨论地址:http://tieba.baidu.com/p/3840662136?share=9105&fr=share 所有关于本期极限挑战的讨论，请各位渤乐吧友们在此贴讨论另开贴吧务将根据帖子内容质量评判是否当为水贴删除，所以为了创造一个和谐的贴吧环境，让渤乐们浏览贴吧时能够更多的看到自己想看到的内容，渤乐们都到讨论贴来火火热热的讨论起来吧

【厚积渤发】微渤来了6.22-6.27〈第九十二期〉感谢上周@爱臭先森6月9日的悉心报导，错过的同学请戳:http://tieba.baidu.com/p/3830609701?share=9105&fr=share 这周是我来为大家报导啦，不知道又会有什么新的新闻呢，期待！昨天的《极限挑战》都看了吗？没看的快看起来哟，老大太逗了送上一张萌萌的

【厚积渤发】极限挑战微访谈来啦，渤乐们快去！极限挑战会在今天晚上21点整在东方卫视播放，这是老大的第一次真人秀，也是我们期盼已久的极限挑战呐！那么在看节目前，看到官方透露出来的宣传片和一些趣事儿，大家伙有没有什么问题问问老大或者孙红雷大哥呢不管问什么都有可能会被翻牌噢！千载难逢的机会，渤乐们还在等什么？快去吧！地址: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FR2TtTJ9&urlrefer=43ff1ab406b093b1a1c0ead6d5b0bc94 现在已经可以提问！现在已经可以提问！现在已经可以提问！重要的事情说三遍！微访谈晚上8点至9点开始老大和孙红雷回答提出的问题，亲们提前把问题提出来，主持人筛选后才让他们作答，不要错过噢！

【厚积渤发】微渤来了6.1--6.7〔第八十九期〕这周是我来为大家报导，感谢上周滴臭臭小妹@爱臭先森6月9日的辛苦报导，这是地址:http://tieba.baidu.com/p/3784794616?share=9105&fr=share 附上张黄大摄影师的照片

【厚积渤发】5月31日●●●今日签到●●●为更好的明天而努力今晚听了好多故事，千奇百怪。但最终归为一句话，为更好的明天而努力。这句话这周发过么？发过就…就再看一遍吧因为楼主这周过得混乱分不清楚。有个朋友还有七天左右就高考，感觉比我自己还紧张，替他加油。有个朋友被热到，，对我也挺奇怪……被热到开始发奋读书跟我说要考研要读博，噗嗤，替他加油！感觉大家都在为了自己的未来而努力，所以还请各位也继续努力吧对……并不是特别有逻辑的一次签到……晚安啦…

【厚积渤发】5月30日●●●今日签到●●●周六到啦啊~~周六到噜，辛苦一周的人们快歇歇吧，干点儿想干的事儿，放轻松一下今天和朋友通电话，还有七天他就要踏上考场啦，也祝愿渤吧的各位高三党初三党们加油啊！稳定心态，从容应对，相信自己晚安咯~图片来源微博【哪位亲截的图？】

【厚积渤发】5月29日●●●今日签到●●●周五到啦！打出这个标题真是心情愉悦欢畅又一周即将过去，无论在这一周如何忙碌、奔波的人们，希望都可以尽量休息一下，补充体力与能量，为新的一周做准备哟！附上帅气的老大！

【厚积渤发】5月28日●●●今日签到●●●一切努力都会有回报的 orz…这里是刚排练完的楼主只有用这句话激励自己，虽然在打的时候觉得其实这不是肯定句，因为努力并不一定就会有回报。后来想想其实回报也不一定就只能是成功或者结果嘛，也可以是成长、是伤痕、是阅历。想想开心许多，咳咳……但无论如何还是请努力吧亲们晚安哟。咱们活蹦乱跳的渤哥呀~哈哈晚安哟。

【厚积渤发】5月27日●●●今日签到●●●周三咯这周过一半了，希望各位加油生活有起有伏，无论大家在哪个阶段，希望都可以勇于面对走下去。晚安哦

【橡皮章养成记】纯粹是因为……不想忘记自己刻过哪些章然后顺便想说手机照片太多删掉这个直接看帖子也不错昂嗯…真的就是为了内存，因为懒得整理电脑图片，太庞大的事业……

【厚积渤发】微渤来了4.20-4.26〈第八十三期〉感谢上周@爱臭先森6月9日的播报哟，这周由我来这周希望渤哥玩玩乐乐继续休假之旅！

【厚积渤发】今日签到●●●4月19日●●●金像奖红毯男神约起！千盼万盼终于盼到今天，可以见到老黄啦期待19日晚的红毯男神！！红毯男神嘤嘤嘤！！！说啥都词穷了，大家约起来约起来！！一起看红毯男神！请大家时刻关注贴吧专贴直播！！！！附上红毯男神

【厚积渤发】今日签到●●●4月17日●●●周五啦！周五了！再有一天就放假了，忙碌了一周的渤乐们再努力一天就可以小小的休息一下了！想到就有动力呢！而且周日还有老大的金像奖红毯出席，更加有动力！！！哈哈哈所以送上帅帅的老大，祝大家新的一天继续活力满满晚安哟，老大伴你们入梦乡

【厚积渤发】今日签到●●●4月16日●●●阳光明媚的一天昨天吆喝小伙伴们提醒我今天上午发签到然后就去睡觉了，结果起来以后发现小伙伴们都提醒我，哈哈哈哈哈瞬间好暖今天起来发现今天阳光超好！好天气！好想出去玩！不过大家还是要好好上课，昂！送老大　　　汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，珍惜我哟~ 　　　--来自黄渤的饭碗里

【厚积渤发】4月15日●●●今日签到●●●愿你未来拥有美好今天有点忙得团团转本来想超早睡觉明天早上发签到后来舍友拉起来聊半天，虽然标题这句话有些不可能，但真的真的希望认识的你们，能拥有美好的未来。最起码拥有明亮的眼睛和跌倒爬起来的勇气和信心晚安各位，晚安亲爱的老大

【厚积渤发】微渤来了2015.3.30-4.6〈第八十期〉感谢上周@爱臭先森6月9号的报导，抛个地址:http://tieba.baidu.com/p/3655035860?share=9105&fr=share 这周轮到我了，老大今儿鬼吹灯杀青咯~送上一组图，大家多关注贴吧和贴吧微博，会有新消息推送哟

【厚积渤发】3月29日●●●今日签到●●● 春光懒困倚微风春天到了~今天出门路边的花都开了，霾也散了不少，太阳也暖洋洋的春天真的来咯~已经可以慢慢脱掉外套穿短袖啦，可以去欣赏各种美丽的风景，送上笑得春风一般和沐的老大，各位晚安~ 江畔独步寻花七绝句作者：杜甫　年代：唐朝江上被花恼不彻，无处告诉只颠狂。走觅南邻爱酒伴，经旬出饮独空床。稠花乱蕊畏江滨，行步欹危实怕春。诗酒尚堪驱使在，未须料理白头人。江深竹静两三家，多事红花映白花。报答春光知有处，应须美酒送生涯。东望少城花满烟，百花高楼更可怜。谁能载酒开金盏，唤取佳人舞绣筵。黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。不是爱花即肯死，只恐花尽老相催。繁枝容易纷纷落，嫩叶商量细细开。送个睡前诗，貌似略长，，

【厚积渤发】3月10号●●●今日签到●●●你光明，世界将不会黑暗前几天看了一则宣传片，最后这句话深深触动我。你光明，世界将不会黑暗。也很适合现在的心境一直以来，我们都活在拥有两极的世界里，有白就有黑，什么事儿都有它的对应面。但是whatever,只要你光明，世界就不会黑暗。站定自己的角度，面对一切好与坏成与败吧~ 又矫情了还是祝大家晚安好梦吧……作为一个第一天上学的楼主路过hhhhhhh 必须上帅渤！

【厚积渤发】3月7号●●●今日签到●●●伴你长长久久踏上回学校的路，下一学期的仗又要开始了。纵有不舍但仍然还是毅然挥手呀。相信短暂的别离是为了以后更好的相聚呢～今天被感动得一塌糊涂，只想说老大，真的要伴你长长久久。明天还要早起呢，早了一点点发，望你们每一个的深情付出，都能被温柔以待。晚安啦～祝我一路平安 ps...拿的破手机发的，没有图没有其它工具只有贴吧体谅下哈。

啧啧啧小哥一路平安呐，大家又开始启程咯……加油加油！　　　汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，珍惜我哟~ 　　　--来自黄渤的饭碗里

【厚积渤发】微渤来了2015.3.01~3.07〈第七十六期〉啊啦啦这周轮到我来管理微渤来啦继续关注滚滚的动态。又到了上班上学的时候，大家加油呐！感谢上周@爱臭先森6月9日的精彩整理，辛苦了！地址在这儿: http://tieba.baidu.com/p/3598993782?share=9105&fr=share 送上两张今天被秒了一下午的照片，黄大厨~

妈呀来晚那么多，我错了我错了，红红火火　　　汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，珍惜我哟~ 　　　--来自黄渤的饭碗里

【厚积渤发】情人节快乐！带黄小渤送祝福~ 情人节到啦，祝大家情人节快乐。虽说情人节貌似给情人的专属节日，但是也可以祝福大家都开开心心快快乐乐的哟有情人的要狠狠的晒幸福，没情人的就耐心等待，不要着急哟感谢因为黄渤咱们聚在一起的缘份，希望咱们一起和他过明年的0214

【厚积渤发】2月8日●●●今日签到●●●感谢一周的陪伴回家、亲戚团聚、热闹、年味儿渐渐浓厚、不知觉又陪伴大家一个星期，感谢每天都来签到的小伙伴们、感谢每天热热闹闹的群里吧内…感谢因为黄渤而聚的我们拥有着幸福与快乐。提前祝大家新春快乐，2015年，都尽全力去够自己所想要的东西。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汗滴禾下土，粒粒皆辛苦。善待我哟　　　--来自黄渤的饭碗里

【厚积渤发】2月6日●●●今日签到●●●更博，钟馗！实在不知道说什么好了……临近年关，各地都降温啦，我这边这两天刮风了，略冷…南方的湿冷真的对惹，老大更博啦虽然没来群里【或者是太早了？】嗯……渤乐们要注意保暖，最近肠胃炎的好多哟，要在饮食方面注意点，不要重油腻要协调点吃多喝点儿温水保护好胃好好过年就这么多了吧，有点冷，钻被窝啦晚安宝贝儿们　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汗滴禾下土，粒粒皆辛苦。善待我哟　　　--来自黄渤的饭碗里

【厚积渤发】2月5号●●●今日签到●●●多好的未来你都值得微博之夜的小编说，多好的未来你都值得拥有。不仅是老大，渤乐们也一样。我们不仅是渤乐，也是自己人生中的主宰，所以，坚持自己所坚持的东西，多好的未来，你们都值得拥有晚安！

【厚积渤发】2月4日●●●今日签到●●●老大与猫记昨晚三点多更博，和猫的小互动，超级可爱嘿嘿！不过这个时间真是………whatever，星期三了，这周过了一半，很多渤乐们都放假或者快放假啦！天气转凉，南方北方的渤乐们都注意保暖~就要过年了！各位朋友们都加油吼吼（虽然不知道加油什么鬼）。今天楼主宅家里还有陪家里人买年货什么的……虽然平静但是也很开心。。。。（我在说什么）总而言之……希望各位今天开心快乐哟…… 送两张帅老大！

【厚积渤发】2月3号●●●今日签到●●●2333333333 吼吼星期一啦！又是上课上班的日子~虽然我已经放！假！了！咩哈哈哈哈但是还是要让大家有一个好的心情去努力哈来一发运动的老大嗷嗷嗷！

【厚积渤发】2月2号●●●今日签到●●●一起二起来今天是2月2号，让我们一起二起来二起来~哈哈哈哈啊哈哈哈上一张清凉图咩哈哈哈

【厚积渤发】微渤来了2015.2.2~2.8〈第七十二期〉又到我和大家一起微渤来了的时候啦感谢上期@爱臭先森6月9日的播报，接下来一周的时间让饭饭和大家一起看看老大的动态吧！

【厚积渤发】2015:你留名明年这个时候我圈你这不是游戏，是承诺明年的0201见，亲爱的们。不知道明年此刻你我是否还在？希望我还在希望你还在

竟然真的有人注册这个贴吧我去…………

【厚积渤发】扒一扒林林西在《锋刃》中的百变形象~ 噜啦啦~作为一个深夜看戏跟不上直播的学生党苦逼只能用迟到的截图和呐喊表达对于老大扮演的林林西表达出无限的崇拜与喜爱！！！！小伙伴们还记得上次《火线三兄弟》关于三林服装的主题贴嘛？没错，又是我饭饭奏是那么潮流那么关心老大这扮相这让他风流倜傥帅到爆颜值爆表的衣服！！！！！在此上个老大的照片，镇楼！