被步1T 桃花盛开的厕所
关注数: 20 粉丝数: 31 发帖数: 380 关注贴吧数: 7
避免胎儿异常 孕期这些检查必做 　怀孕是一件非常奇妙的事情，但是对于怀孕妈妈们有很多的未知，不知道宝宝在肚子里能否健康的成长发育。下面小编就为大家介绍一些，如果避免胎儿有异常的情况出现，那么以下的检查是必做的。 　　1、筛查测试 　　一般来说，在怀孕初期医生都会建议准妈妈做唐氏综合症以及脊柱裂的筛选测试。其中还包括了血液测试、特殊的超声扫描或者其他特殊的检查等。这些检测结果能够告诉准妈妈们怀上畸形儿的几率有多高。 　　如果准妈妈们的结果显示怀畸形儿的风险很高，那么就需要继续进行进一步的诊断性测试来判断胎儿是否会受到影响；反之，如果概率很小那么就不需要继续做其他测试了。但是这些结果也不能完全保证胎儿的正常，只能够预测畸形的概率。 　　2、血清筛选测试 　　在怀孕14周到21周的时间，就可以进行血液检测来检测宝宝是否患有唐氏综合症。宝宝患唐氏综合症的概率会根据准妈妈的年龄、AFP的水平和血液中的其他成分来进行判断的。 　　3、超声筛选 　　NT就是颈部半透明带扫描，是一种特殊的超声扫描，一般都会在怀孕后第13周进行。测试后会记录宝宝颈后部体液的量，然后根据宝宝的大小、年龄以及NT扫描的结果来判断宝宝患病的风险。 　　4、检查结果出来后的检测 　　当准妈妈的检测都完成之后，医生会告诉你什么时候能够出来一个结果。如果你的宝宝检测的很正常，那么医生可能会建议你进一步进行慢性绒毛取样、高分辨超声扫描等检查，以便进一步判断宝宝的健康状况。根据宝宝会产生异常的风险高低，来决定每个人需要进行的测试是什么。而关于测试结果，如果准妈妈们有什么疑问都是可以现场咨询医生的。 　　由此我们可以看出，在怀孕期间有些测试是必要的，这些都是为了能够让宝宝更加健康自然的成长。而关于宝宝的异常测试方面，所有的检查结果只能够给到一个几率而不是确定的结果，也就是说目前医学的手段只能够帮助准妈妈们最大限度的减少宝宝异常的发生。
冬季准妈妈适当阳光浴赶走抑郁 众所周知，晒太阳对人体健康是非常有好处的。而对于准妈妈们来说，在寒冷的冬季，多晒太阳的好处也是多多的。最新研究表明，从健康角度来看，准妈妈们是最需要接受冬季阳光洗礼的人群。在冬季适当进行阳光浴，对于准妈妈们是非常好的。 　　1、预防小儿先天性佝偻病 　　准妈妈们经常晒太阳，能降低准妈妈们骨质疏松的风险，减少佝偻病发生的几率。 　　一般来说，在怀孕3个月之后为了保证胎儿骨骼的正常发育，准妈妈们就必须增加钙质的摄入，而钙的摄取需要借助人体内的维生素D。天然的维生素D只有在阳光的照射下才能够变成维生素D2和维生素D3，才能够被人体所吸收。如果长期不接受阳光的照射，准妈妈体内的维生素D就会减少，就会导致宝宝出现先天性的佝偻病。医学资料表明，先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率，这就是因为北方日照时间不足导致的。也是因为孕期接受日光照射时间过少，准妈妈们缺乏必须的补钙意识导致的。 　　2、提高准妈妈自身的抵抗力 　　冬季经常晒太阳，还可以增强准妈妈们的抵抗力，预防感染情况的发生。这是因为阳光中的紫外线，拥有杀灭病原菌的作用。紫外线能够增加钙的吸收，而钙能够加强骨骼的强度，改善心肺功能，增强气管的纤毛运动，有利于机体的免疫。同时钙还是血清调理素的刺激物，能够加速人体抗体的形成，增强吞噬细胞对病原菌的吞噬作用。一些细小的细菌和某些病毒只要在阳光下晒上半个小时或者数个小时，那么就会被杀死。 　　3、预防孕期抑郁症 　　研究发现，阳光就好像是一种“兴奋剂”，经常照射能够使人体的毛细血管扩张，加快血液的循环。有效预防准妈妈们的情绪波动，杜绝抑郁症的发生。 　　所以即使是产前，准妈妈们最好也经常到户外晒晒太阳，或者在室内定时引进阳光，以增强准妈妈们自身的免疫力。还可以预防感染性疾病，以及先天性佝偻病的发生，有益于胎儿的正常发育。
让孕妇心情变好的五类食物 孕妇的心情会影响到胎儿的健康成长，所以说要保持孕妇好心情是非常重要的，那么除了日常生活中的一些事情可以让孕妇变得开心之外，通过一些健康饮食方法也是可以孕妇心情变好的，下面我们就去看看这些让孕妇心情变好的食物。 　　香蕉： 　　香蕉里含有丰富的快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情。 　　土豆： 　　土豆是让人的情绪积极向上的食物，因为它能减轻心脏的压力，使心脏减少对身体输送刺激成分。土豆的好处还在于能够迅速转化成能量，所以，平时多吃点土豆做的菜是快乐的秘诀。但是薯片可不是首选，因为薯片经过油炸，而且添加了盐，多吃无益。 　　葡萄干和其他干果： 　　慢慢地咀嚼这些干果，能吸收大量的微量元素和矿物质，因此能激活大脑中的快乐激素。 　　谷物类食品： 　　早在中世纪，欧洲人就把金黄、饱满的谷物称做“快乐粮食”。原因是谷物类的食品能够将太阳的能量很好地储存起来，并且在被人体吸收后重新释放，给人快乐的能量。 　　海鱼和蘑菇： 　　这两类商品是最好的维生素d的供应者。维生素d是促进快乐激素形成的很重要的营养元素。尤其在冬天，阳光不够充足或室外活动减少时更应该适当多吃点海鱼和蘑菇。 　　女性在怀孕期间心情比较容易受到外界因素的影响，心情也比平常更容易受到波动，所以这期间除了要注意自己的健康饮食之外，要是遇到一些事情让自己的心情受到影响，一定要学会通过一些方法去转移注意力，保持自己好心情。
孕期食谱，持续更新中。。。。 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。 第2个月的食谱 孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时，孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生巨大儿，造成生产困难。下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜：
066期 6红2蓝 不用进了 04 11 16 18 25 29+01 13
041期 12红 大神们下刀吧
039期杀3红 不用进了，13、14、15
2013033期 22红 个人意见，仅供参考
2013032期 12红 02 05 13 16 19 20 21 22 23 27 28 30 开奖见分晓
029期 红球讨论 先来个大底，25红：1、3、5、7、8、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、30、31
027期求杀号 红球：12、18、20、21、22，能杀几个
1 下一页