paladin90291的个人资料 - RAT

paladin90291 paladin90291

实验室~~I

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希斯特里亚=history???? 是不是这么理解的？她藏着一部历史？

土耳其肉盖饭，已下架今天早上已经没在卖了~ 不知道还有没有下一步措施？

兵长的班全灭啊死的太惨了有木有？阿尼会不会爱着艾伦？

原来兵长就是最终的巨人！！！我才看完了前面的所有动画，不知道预测对不对，请大家批评指正！

关于西北大学2012研究生入学有没有报到的相关须知连接啊？要带什么的？我是信息科学与技术学院的

呵呵，来到这个吧我以为黑他的只是一部分。。但是上了凤凰网看了全民调查我才知道，认为刘翔有猫腻的人数，已经不能用“相当一部分”来形容了。一楼喂狗。凤凰网投票地址随后送上。

刘翔，治好了脚伤就别回来了，好吗？治好了之后该干嘛干嘛去。你可能可以成为田径中心的某个官员，也可以开店当商人，但是你别再回到赛场的。我不会否认你在2004年创造的辉煌以及一系列成绩。但是你的时代结束了。有没有想过为什么这么多人会骂刘翔，但是却不会骂同样是脚伤的姚明呢？仔细想想吧。我不是很喜欢刘翔，也不是很讨厌。不用黑我~~，冷静对待~

举报没错好吧？~处罚也是看情节的举报肯定没有错，不要告诉我什么我没碍着你你为啥不许我抄云云，作弊影响的人多了去了，你看不到而已。要是说处罚3年禁考，也只能怪处罚制度严厉而已~~，谁知道最后结果怎样了？就不要臆测了，都洗洗睡吧，各回各家各找各妈。不要想着女生一灰心就寻短见，或者一发奋明年就考个更NB的大学~，都不要YY了哈。

明天复试。。赐予我力量吧哇呀呀

请问，你们给女友破处时，是不是经过女友同意的如题。。……

YIKO,永远活在我心中! 头发做好点行不?

支持黄英，曾哥支持者与狗免进支持~！！！

西北大学附近哪里有狗头枣卖啊。。如题同上。。。火车站附近有没有？~

如果说不懂日语，开店肯定招不来生意。。。为这个商店悲哀，请看上面的日语。。。

请问。。。什么时候用平假名，什么时候用汉字？？？？？？？请教~~

都进来聆听太极大师82.230.40.*的教诲收藏82.230.40.*经典语录，增添生活乐趣~~（发完前不要插楼）1 本人用太极拳24式打遍外国武术我从小习武。发现太极拳24式浓缩了拳术的精华。实战格斗中屡屡用其得手。像十字手，闪通背和野马分鬃的威力颇大。尤其是对付柔道和和气道的小朋友，用太极简直是不道德。对付拳击和泰拳好手要认真。因为他们的拳速快，移动迅速。不过对付它们懂得一些小小诀窍也不为难。当然，这些是本门秘密不能多说。对付举世闻名战斗力弱的跆拳道，蹬腿，分脚，搂膝等动作足够。可参见太极宗师，吴京对朝鲜浪人。太极拳是好东西，以静制动，后发制人，四两拨千斤，又不伤害对方。有好生之德。作者： 82.230.40.* 2007-4-9 19:02 　回复此发言（评语：这帖我就不说了，第一次看到时都喷了。。。）3 回复：本人用太极拳24式打遍外国武术请相信我。就是泰森来了，也不过和老吴一个水平。大概也就一个野马就搞定他了。作者： 82.230.40.* 2007-4-9 19:47 　回复此发言 13 回复11：本人用太极拳24式打遍外国武术信不信由你。大约十年来俺就没遇到过强敌。作者： 82.230.40.* 2007-4-9 23:49 　回复此发言 15 回复14：本人用太极拳24式打遍外国武术不是吹得，俺一个人揍了二十个抢华人商店的外国小流氓。打伤了好几个。结果被警察判了个见义勇为过当，十五天缓刑。罚款两千大洋。你认识其他高手有这样的战绩么。我这里有法院的判决书。作者： 82.230.40.* 2007-4-9 23:55 　回复此发言 21 回复18：本人用太极拳24式打遍外国武术想知道这个干什么。不是什么光彩事。作者： 82.230.40.* 2007-4-10 00:25 　回复此发言（评语：此人拿不出来，所以转移话题了）27 回复6：回复: 老六你的问题有深度。不易回答。我的体格虽然膀大腰圆但体能不是运动员类型的。弱比速度力量早就不吹了。但太极拳和中国武术很多技巧弥补了体能的不足。所以我和很多老外比试，人家绝对体格比我强，但输的没脾气。四两拨千斤之句说的是善用力量，四两之力就可。不善用力量，千斤之力无用。虽有些夸张，但真懂得方法，小个子打大个子，绝无问题。我这里摔倒的柔道朋友都是专业的，有的还拿过冠军。作者： 82.230.40.* 2007-4-10 00:53 　回复此发言 28 回复26：本人用太极拳24式打遍外国武术老兄你在国外住是怎么着？对见义勇为解释的太可笑了。俺请教过律师，法律上见死不救不是罪。见义勇为那可就难说了。俺的判决书涉及个人隐私。不便公开。作者： 82.230.40.* 2007-4-10 01:01 　回复此发言（评语，你看，又开始转移~~~哎~~）33 回复：本人用太极拳24式打遍外国武术顺便跟大家说明一下

武士刀劈子弹 http://tv.mofile.com/405HWUNP/有点假。。。对着刀开枪，子弹被P两半。。。看到http://post.baidu.com/f?kz=183899433这个帖子里82.230.40.*在痛贬武士刀，把武士刀说得一文不值后，我很有兴趣去找了找相关资料发出来给大家欣赏一下，顺便告诉82.230.40.*不要信口开河~~~对任何事物评价都要客观，任何事情都要证据~~

李小龙的弟子对战柔道[HOT] http://www.56.com/u64/v_OTQyMjY5.html我也不知道为什么我总能找到这种东西。。。还是帖出来吧，毕竟两种武术对打也是相对少见的那个人似乎没有用腕挫十字固，不过如果这样就出不了拳了，就不精彩了

向八卦掌挑战的柔道 http://www.6rooms.com/watch/298472.html偶然发现，发出来共享

关于腿步韧带修炼方法不少人觉得高位踢腿使不上劲，身体难保持平衡，或者T不高很大原因是韧带没拉好，胯部没打开，这里提供韧带修炼方法不只是跆拳道的人可以参考，练其他武术的也可以借鉴From 百度知道（我唠叨一下，练韧带时刚开始效果很明显，后来效果就不明显了，但是不要放弃，效果还是有的！！！希望大家坚持）关于柔韧性的修练一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；（4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。（5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。（6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。（7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2、由轻到重，由低到高压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4、要意志坚强，持之以恒进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5、压前要做好准备活动练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。二、关于正踢腿踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点：

特别提醒在http://post.baidu.com/f?kz=186107001 中TO 41楼222.171.17.* 221.207.148.* 跟我不是同一个人，而且我身正不怕影子斜，根本用不着换IP，不信自己查，我没有无聊到自己顶自己的程度而且我ID也只有paladin90291没那么多力气换了顶，顶了换 - -|||

了解剑道，其实并不是你想象的那样第一章(1)自然姿势Shizentai http://my.opera.com/kobetsu11/blog/show.dml/803410 第一章(2)站立姿势AshinoKamae http://my.opera.com/kobetsu11/blog/show.dml/803647 第二章(1)正击面Menuchi http://my.opera.com/kobetsu11/blog/menuchi 第二章(2)正甲手Koteuchi http://my.opera.com/kobetsu11/blog/2007/02/25/koteuchi 第二章(3)正击腹Douuchi http://my.opera.com/kobetsu11/blog/2007/02/25/douchi 第二章(5)切返练习Kirikaeshi http://my.opera.com/kobetsu11/blog/douchi-2 第二章(6)体碰Taiatari http://my.opera.com/kobetsu11/blog/2007/02/27/kirikaeshi 第二章(7)间合Maai http://my.opera.com/kobetsu11/blog/2007/02/28/maai 第二章(7)残心Zanshin http://my.opera.com/kobetsu11/blog/2007/02/28/zanshin From剑道吧，仅是了解，更多精彩比赛请在视频里搜索

只传精品，柔道实战摔技擒拿大全[精] http://video.rox.com.cn/videos/G/060526/203327418/A2FE46D7F551C4B9882F.html徒手擒拿，但是需要腰力和臂力作为一定基础

那个想学旋风腿，给你视频的网址还有哪个说旋风腿是表演性质的也进来看下http://video.rox.com.cn/videos/G/061231/081955605/04F37BC6CD674AB39510.html旋风腿也能KO对手，用来表演太浪费了还有在那个帖子里灌水侮辱旋风腿的也进来，扫死你没见过就不要乱说，简直是耻辱！旋风腿是跆拳道杀伤力比较大的高段踢技，确定必中才用，一般踢下巴，一招碎骨，让你吃不了饭，视频里的用到脚背T侧脸了

武术和功夫是一回事吗？我的理解是。。。武术是观赏性的，绝大部分为表演性质功夫是锻炼身体用的，没有实战意义。。。PS，为什么中国人讨厌中国武术就会被骂，难道中国武术就是要强迫他人喜欢才能继续生存吗？

请教会日语的朋友 u 在日语里发音是拼音中的 wu 还是英文音标里面的 o (哦)

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