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☆080111★ 08 年 下 载 堆 积 处 (不分途径) 1月11号的康熙来了主题是 兄弟友人搭档不得以的同居生活 男人们的同居很有爱... 尤其是里面那对双胞胎兄弟 -_______,-文件 10clock20080111格式 rm大小 187.82MB有效时间到: 2008年1月19日 3:24 OR 200人http://www.zixiaofei.com/images/uploadimg/200783020303598751.jpg超级星光大道 决赛之前最后一场由不插电演唱 和 完整演唱会表演 两个部分还是很有看头的文件 superstar20080111格式 rmvb大小 267.72MB + 42m有效时间到: 2008年1月19日 5:33 OR 200人http://bt.icefish.org/uploads/0801121217_thumbs20080112010528.jpg主要是讲大学点到制度文件 《锵锵三人行》2008年01月10日 主题 大学里的师道尊严格式 rmvb大小 87.06MB有效时间到: 2008年1月19日 2:39http://27.0757city.com/pic/1013/5809609652443.jpg------------------------ 下载连接------------------------10clock20080111http://mail.qq.com/cgi-bin/exs_download?uin=893106705&svrid=16&fid=4a35e337bd378baf30fde1b313a29bc271e0b3c3c0d1560e&&txf_fid=1bf47f0dcdf593dba5f1ba5083233e26293fd427&&txf_sid=402506478af044dde1d04d632f93e15d1cf74f9f&code=5ed8acce&k=e67c8e3e7785b47037a6b4703862dc6d343066648d326233d93061322b6263320601065c0d50080153005c010407014b460csuperstar20080111http://mail.qq.com/cgi-bin/exs_download?uin=893106705&svrid=18&fid=4a35e337bd378baf9574a55eaab05d22da01e6695f3eb43a&&txf_fid=583279a3264cee95db0a9ae7444fa35e76e7a658&&txf_sid=39918115b728b9635a84c7d3c466faa8b7b55b7c&code=e6525533&k=fe1e882594e2b470c384b4703862da763e3537348936356589626230226432321714405417454258475403555a04025005201d47084551http://mail.qq.com/cgi-bin/exs_download?uin=893106705&svrid=1&fid=a0df9eb63a311c2684817dde2a23d726d6f30c851d6ac7a4&&txf_fid=b2bad91595c5e04b8519ec0849247fe097398cdf&&txf_sid=7da6f82730bcb4caf65557575175d643288c1e29&code=b4da1ba0&k=48b4f264bc87e571e48ab4763163a4343f343831df676465da623233733732361743165642104c54435606515b07500550724957171703锵锵http://mail.qq.com/cgi-bin/exs_download?uin=893106705&svrid=31&fid=1601907633924c9186095cd1962490bf212853661081e3e4&&txf_fid=f389bbf050bf5380f4db0f8e35a727b4e0477758&&txf_sid=991b69ae764d1926731a4fb9875749923d7b0e10&code=3906bf11&k=05cc4034269eb071fa84be75346349343f363039dd606431d1353234a83062661704707a7740535314057c1424024076071375771c73711376751c7172467a091d70741c765b41727b1376041c7452437300177a0201060609157b0540762404001374051c73050703167a0a11270c1a1d72011c74544175091373071c7352437777177a7716740f14740b1421034077701371071c72021370031c7603467f011d72011c762541720b13740417420f1050
☆071026★『口碑』 总有一天是要减肥的 第1话 5杯茶轻松减腹部油脂 ~  1、黑茶普洱茶:   可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。   黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。   2、吉姆奈玛茶:   有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。   3、荷叶茶:   古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。   4、杜仲茶:   可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。   5、乌龙茶:   可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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