smzl01的个人资料

大家都来关注公交车司机的心理健康！本人天天开自己车上班，最近感觉车太难开啦，路上车多不说，还有些素质差的司机不讲规距，左右穿插、随意别人！本来上班时挺好的心情，下班时回家的喜悦，都让他们给破坏啦！弄的感觉还不如坐公交车舒服！像我这样，每天仅上、下班开车的人都经常感觉有不开心的时候，那些每天始终在路上的公交车司机，肯定是更容易“受伤”，更容易感到“憋气”，近两年就报导了很多公交司机路上突发心脏病情况。因此，最好定期对公交车司机进行心理健康疏导，毕竟他们一人都关系着一车人的生命健康安全！请大家都来发出倡议，关注公交车司机的身体健康、心理健康。

身体曲线反映健康：屁股大易骨疏松脚肥肾不好 1．腿细。有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，到40岁时，肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。专家表示，肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老年人，通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。因此，建议人们在做跑步等有氧运动的同时，适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。 2．脚踝粗或脚肥。如果你的脚踝或双脚变得肥厚、浮肿，有可能是吃盐过多、长途旅行或月经导致的，这类慢性浮肿可能是心脏或肾脏发出的警报，表明这些脏器功能欠佳，导致血液、体液循环及排毒出现异常。专家建议，如果脚踝或脚部经常浮肿，过几天又会消失，应该及时去医院检查肾脏功能，平时要注意盐的摄入，多做运动，尤其要活动下半身，保证血液畅通。 3．脖子粗。近期多项研究发现，颈围（脖子周长）与身体质量指数（BMI）一样，也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示，颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短了，或是衬衫领子变紧了，就应该注意，除了要保证健康的饮食外，还要适度运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪，平时可以扭腰、向前后左右点头，活动脖子。　4．腰围大于或等于臀围。研究发现，一些人看起来不胖，或者体重没有“超标”，却有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，他们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大。这是因为腹部脂肪与内脏离得近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病和糖尿病等。一般来说，男女腰围分别不能超过40英寸或35英寸（约合100厘米或89厘米），腰围过粗的人应该改善生活方式，每天锻炼1小时，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等心肺活动。

江北夜市烤串，有美女来吗喊了半天，也没个女吧友来参与啊！

刚刚单手倒立了36分钟！如题，好累啊，休息一会，再接着来！

还有玩红警二尤里的复仇的吗？无聊啊，上网找了些红警尤里复仇的任务包，一个接一个的任务玩着呢！

明早开车去磐石，有美女同行吗？有的，留个QQ

过节啦，没情人，回家陪老婆去！万年历，今日忌：出行……！！！所以，没事都回家吧！

有搬过家的吗，哪家搬家公司服务好！急！急！急啊！！！

有没有女吧友敢请我吃饭的？有木有啊？

建行公积金卡初始密码忘了，免费给重新设置了！原以为初始密码忘记了，需要花手续费才能重新更换密码呢，没想到去建行填个表，2分钟就搞定了，感觉服务还不错！

昨天喝了八杯白的，12瓶啤的

交通台播寻找出租车上丢失物品启示居然要200元信息费！昨天晚上打车，下车时别人给的一套碗具放在后备厢忘拿了，给交通台打电话，想让他们帮忙寻找一下，居然要200元信息费！现在，交通车也完蛋啦，就是奔钱看！以后再也不听啦，没啥用！

有需要陪过七夕的女吧友吗？免费陪过，保证过的开心！

晚上求偶遇，妞妞速度来

八一战友聚会喝酒，有女吧友参与没

好几天没啪啪了！有一样的吗？

昨晚喝多了现在头好晕

晚上找个女吧友，偶遇！晚上浪漫大餐

晚上在江北二商店这，有女的来没？

都有没有过外遇，来说说！曾经有过美女，没敢下手，好遗感啊！

筑石西山香麓的房子漏水，

今天早上正常开车，让大车给蹩了！上午，在路上正常行驶超车，边上一大车无故换车道，硬把我挤一边去了！现在，这开大车的太没素质了！那大车车号是辽N.S799，祝他早日出车祸！

刚听到消防车响，又哪有问题了吗？

外面正下雨呢，有没有没事的美女去啪啪！

马上要睡觉了，没人陪啪啪

买彩票中了500万，咋花？如果你买彩票中了500万，最想做什么？

昨夜做一怪梦梦见先后有两个日本人跳楼自杀，谁知道咋回事？

江北就没个女吧友吗？江北，来个女吧女当面聊天

晚上江北二商店求美女偶遇速度回复，速度来啊

晚上哪个美女有空，来江北喝点

中午有美女无聊吗，求偶遇！

早上没吃早饭，好饿！有没有好心人请啊！

昨天在北山有一非常年轻漂亮的女孩向我挥手！就是可惜太小了点，才三四岁

去洗澡，有吧女同去吗？