蛰手的玫瑰 蛰手的玫瑰
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每天1小时,一周轻松减5斤! 我的方法简单有效,而且容易坚持,最重要的是不反弹,对身体有好处. 食物:每天3顿必须吃,每顿就吃一碗,碰到菜比较丰富的时候就可以不用吃饭只吃菜.{这样可以保持身材}运动:每天剧烈运动一小时,一定是剧烈运动.{这样可以快速消耗脂肪}喝水:平时要养成多喝水的习惯,没事的时候喝水玩.{这样可以加快新陈代谢,还可以将多余的脂肪排出体外} 男生注意事项:如果有爱好体育运动的男生就更好减肥了,比如:踢足球.打篮球. 每天选择下午3点半以后这个时间段来运动,这样避免了烈日让自己更容易坚持. 女生注意事项:女生本来爱吃零食无可厚非,但是尽量避免吃冰淇淋,巧克力等等让人容易长胖的一些食品,能够不吃更好.绝大部分女生不喜欢也不会踢足球,打篮球等等一些体育运动.这里推荐:跳街舞,游泳等等一些女生也可以参加的剧烈运动,如果有条件的最好办张健身卡去健身房剧烈运动效果会更好.每天选择4点半以后来运动,这样可以避免皮肤晒黑. 信念:我要誓死减下来,决不允许自己的肥胖.在以瘦为美的时代,肥胖代表丑陋,有了肥胖就没有了自信. 脑中要时常想象自己减肥成功,想象自己瘦下来的样子,变成了一个大美女/大帅哥.旁边有无数人称赞自己漂亮,帅气. 这样可以增加自己减肥的信心和坚持不懈不达目的誓不罢休的坚定信念!
想提高魔兽争霸3技术的玩家进来看看!<希望吧主加精置顶> 本人新手一般打简单的电脑都打不赢,我一直郁闷的很!直到有一天我看到我桌上的那本"孙子兵法与三十六计"这一切的情况就改变了.作为中国人,我已经把这本书看了N遍了,上面的所有计策我都记的一清二楚,我想这本书的计策是用于战争啊!但是后来想了想魔兽争霸3也是战争啊!只不过是虚拟的游戏战争.于是我开始用上面的计策来打仗,开始我还是选简单的电脑进行对战,结果出呼我的预料,我居然打赢了简单的电脑{虽然在其它玩家的眼里是再简单不过的事情了,但是我是新手,结果是令我很满意的},下面我把其中的一些方法分享给大家!声明:本人新手不会用专业术语,我就用简单的语言表达了!我是跟兽族进行对战的,大家都知道兽族的剑圣是骚扰型英雄,开始出来他学了疾风步隐身来到我的基地,这时我的部队已经出去打怪了,我先看了看基地有个死角,我把一些农民点到这个死角用苦肉计引剑圣到这个死角来杀我的农民,然后我部队用一个回程回到基地把这个死角补上来个翁中捉鳖,即使剑圣隐身了但是他已经在死角出不来了,等他隐身完了,他也就挂了,我用两个农民换了个英雄是很划算的,过了一会它一大堆部队出来打怪来了,我派几个飞机用调虎离山计打它分矿,它的大批部队这时来救它分矿,我这时的5个坦克已经开到它的主基地,于是开始了狂轰乱炸,我的飞机等它部队来的时候已经飞走了,这只是其中的一些例子,其中还有声东击西,连环计等等.虽然魔兽争霸3是外国游戏但是我们可以用中国式的打法来和国外玩家抗衡,其中"孙子兵法与三十六计"就是个典型的中国式,可以用来杀,杀,杀~~~~~~
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