郁郁彩虹
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【新人求教】卫生间洗脸盆底的这类虫子是什么幼虫 这是什么的幼虫?为什么会滋生?应该如何杀灭?
8.28周日LSD打卡,八月目标可能完不成了 摸鱼严重,训练不足,100的月跑量都难以保证,跑力和最大摄氧量分别下降5,没有抓好夏训时光很遗憾,但是有一说一,今年是真TMD热啊
跑姿监测8.21中速-乳酸阈配速跑 数据看着还行,就是后跟落地,不知道要不要改
#HarmonyOS#想入3台鸿蒙二手机 给我和我父母换换,我是用的nova3,他们还是用的iPhone6和iphone8,千元左右的看了几个 ,mate20pro,mate20x,荣耀v30pro,nova6,就是980旗舰和990入门,哥哥姐姐们帮忙分析分析这几款优劣好坏,给点参考意见吧
跑姿监测8.18 任重道远
华为s-tag跑姿监测打卡8.16 三公里冲刺,冲不下来,已经是个废物了。快跑的监测数据要比慢跑好看很多,但是这负载冲击率和后跟落地方式,哈人,跑了九年了我居然还没有废。。。。二图是8.14慢跑数据
某东上超级飞马2才300出头,可以入吗 2020年是在耐克官网三双折上折580入了一双,感觉很不错,2021年买了一双飞影pb549,感觉不如超级飞马2,今年本来在考虑飞飙和飞影pb2,但是看到某东300出头的超级飞马2,又有点犹豫了,这种东西保真吗
华为s-tag跑姿监测 昨天的三公里速度冲不去了,也没坚持完成,而且设备有一个未开机,数据缺失,白冲了十分钟。今天13公里lsd也没有完成,心率一路上升,八公里终止。下面上图
新入华为s-tag跑姿监测 昨天刚到的货,跑一段试了试,原来自己的问题这么多,虽然但是,有没有可能是跑慢了。今天尝试冲一段测测看,就是不知道这么热的天能不能冲起来。
昨晚跑步扭到右脚了,仔细看看左右脚底磨茧还略有不同 2楼放图,慎入。大佬们帮我看看这是鞋子的问题还是我个人落地姿势问题。
昨天晚上的半马,顺便总结一下最近三个月的训练 上次半马还是去年5月跑的,去年下半年因为一些原因没跑步了,正式恢复训练应该是今年4月份的,经过3个月月跑量100左右较为规律的恢复训练,有一定的提高,但是还是有一些疑问想请教大神们
5月总结,今天最后一天跑得是真的拉,拉中拉 今天跑起来怪怪的,铁**一个。 总结本月,还是有很多突破的,记录基本上都是这个月刷的。下个月空余时间没这么多了,跑量估计要减了,且跑且珍惜吧
十公里41:12,感觉冲一冲是可以进41的,但是40还是有难度,而且感觉手表送了200米,所以估计全力也差不多是这个成绩吧。最近一周完成了3公里,5公里,10公里的测试,下面贴一下成绩。随便问一下我这鞋为什么外侧磨得厉害呀,是不是跑姿有问题?
今天这心率,怎么感觉在猝死的边缘徘徊? 这差不多比赶上我3000米pb时的心率了啊?
520都在秀对象,那我就打卡卡吧 今天尝试冲了冲3公里,这应该是最近一年内最好成绩了,心率应该是比较准的,相比而言上次5公里的心率就不准确
这可以算五公里进20分了吧? 我的三个目标,第一个已经完成了? 还剩完成全马和3公里进10分,算了3公里进11分吧,不知道今晚这样跑算不算五公里进20了
8年跑友,请教后续提升的方法 以前都是为了应付体育考试,20岁开始为自己的身体跑步。现在28,刚开始都是用的平板胶鞋跑步,直到去年在跑友的推荐下才了解到跑鞋,有了自己的第一双跑鞋,自己8年的坚持还是有写效果的,从刚开始3000都不能完赛,到现在能坚持半马,跑步吧也是最近在了解到的,看到这里很多大神分享跑步经验,还有那么多志同道合的跑友,很有归属感。所以萌新冒泡发帖,请求各位赐教。下面的先上近期的图
萌新发帖问一下铁马升级的问题,铁马升级娜迦王能有多少的提升啊
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