生日快乐の海燕的个人资料

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈优美古诗词5 无奈归心，暗随流水到天涯。——宋·秦观《望海潮》庚宝生日快乐永远开心哦~----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈优美古诗词4 不忍登临远，望故乡渺邈，归思难收。——宋·柳永《八声甘州》庚宝生日快乐永远开心哦~----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈优美古诗词日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。——唐·崔颢《黄鹤楼》----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈优美古诗词2 世事短如春梦，人情薄似秋云。——北宋·朱敦儒《西江月》----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈优美古诗词1 今来古往无不行，独有天地常悠悠。——唐·舒元舆《轿山怀古》千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。——北宋·王安石《元日》----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈壮大庚饭的好办法忽然想到：看鲁豫有约的时候我们应该让亲朋好友、同学老师所有认识的人一起见识我们坚强帅气的庚宝~让他（她）们也成为庚饭~再由他（她）们去发展更多的庚饭~哈哈----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈皮肤最喜爱的食物9 皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：9.三文鱼——防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈皮肤最喜爱的食物6 皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：6.西红柿——展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈皮肤最喜爱的食物3 皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：3.牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈饮食瘦身秘笈3 三、水桶粗腰　　一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。　　对策：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈泡面新吃法6 6、泡面沙拉水蜜桃优格 1罐白花椰菜 4朵四季豆 46条红萝卜 1/3条泡面面条1/3包 (1)将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。(2)将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。(3)使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可。(4) 这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一种很美味的沙拉酱，您不妨试试看。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈泡面新吃法3 3、泡面面包热狗面包 1个沙拉酱 1大匙蕃茄酱 1大匙泡面面条 1/2包泡面调理包 1包泡面酸菜包 1包 (1)将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。(2)将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中，淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。(3)使用泡面种类：清炖牛肉的比较合适 (4) 你可以购买任何一种自己喜欢的面包，例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治，甚至可买单个圆形的杂粮面包，把面包中心挖空，填入泡面当面包馅，也是一种很不错的吃法喔！----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈12种美腿食物12 模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬12.奇异果　　奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗……----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈12种美腿食物9 模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬9.葡萄柚　　独特的枸椽酸成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈12种美腿食物6 模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬 6.木瓜　　吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能。　　 ----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈12种美腿食物3 模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬3.香焦　　卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版38 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。186、醋+茯苓：同食会中毒，可以用地浆水解毒。 Z187、海鱼+南瓜：同食会中毒，可以用蟹解毒。188、南瓜+油菜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。 189、何首乌+蒜：同食会引起腹泻。 190、干梅+鳗：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版35 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。171、猪肉+菊花：同食严重会死亡，用川莲4分钟煎水服用。172、猪肉+百合：同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。173、茶+酒：酒中含有大量酒精，酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用.酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。 174、蟹+南瓜：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 175、西红柿+毛蟹：同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版32 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。156、汽水+白酒：白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠.肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。 157、西红柿+烧酒：同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。158、花生+黄瓜：同食会伤身，可以用地浆水解毒，也可以吃藿香丸。159、麦冬+鲫鱼：同食会中毒，可以用地浆水解毒。160、鲫鱼+蜜：同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版29 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。141、冰+田螺：同食容易中毒，用藕节解毒。142、粒子+鸭肉：同食会中毒。143、牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。144、大蒜+大葱：同食会伤胃。145、芹菜+菊花：同食会引起呕吐。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版26 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。126、李子+鸡肉：同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。127、山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。128、西红柿+咸鱼：同食易产生致癌物。 129、酸牛奶+香蕉：同食易产生致癌物。130、白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热.两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版23 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。111、热水+蜜糖：同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏。112、韭菜+蜂蜜：同食会阻碍血液循环。113、海鲜+葡萄：同食会呕吐、腹胀、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。114、黑糖+生蚵：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。115、鸡蛋+豆奶：同食会影响营养素的吸收。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版20 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。96、鲣鱼+南瓜：同食容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。97、黄豆+猪血：同食会消化不良。98、西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。99、猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。100、咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒：同食会降低人体对铁的吸收。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表完整版16 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。76、田螺+香瓜：同食会腹痛，可以用地浆水治疗。77、牛肝+鳗：同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。78、黑木耳+茶：黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。79、蜜+葱：同食伤眼睛，可以用绿豆治疗。80、甘草+猪肉：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表12 食物相克对照表完整版俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。56、山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。57、香瓜+毛蟹：同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。58、韭菜+牛肉：同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。59、毛蟹+泥鳅：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。60、鲤鱼+甘草：同食会中毒。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表9 食物相克对照表完整版俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。41、烧酒+黍米：同食会引起心绞痛。42、牛肉+橄榄：同食会引起身体不适。43、羊肉+竹笋：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。44、香蕉+地瓜：同食会引起身体不适。45、乌梅+猪肉：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表6 食物相克对照表完整版俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。26、骡肉+金针蘑：同食会引起心痛，严重会致命。27、菊花+鸡肉：同食会中毒。28、小白菜+兔肉：同食容易引起腹泻和呕吐。29、蛇肉+萝卜：同食会中毒。30、鲫鱼+冬瓜：同食会使身体脱水。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈食物相克对照表3 食物相克对照表完整版俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。11、水果+萝卜：同食容易患甲状腺肿。12、土豆+香雀：同食脸上容易生雀斑。13、鳖肉+鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。14、牛肉+红塘：同食会引起腹胀。15、菠菜+大豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈女人每天莫忘七件事（3）七、一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次”紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈女人每天莫忘七件事（6）六、一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈女人每天莫忘七件事（5）五、一瓶矿泉水：一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈女人每天莫忘七件事（3）三、一杯醋：女人还是有点”醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到保养的作用。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈女人每天莫忘七件事（2）二、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070208冲顶】≈★爱庚同心★≈向庚宝看齐，努力减肥中豆腐+牛奶的速效平腹法豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐个别牛奶搭配减肥可以达到既健康有瘦身的作用，是“绝妙瘦身组合”，而且速度惊人，一般3天可让你的腹部重现平坦。具体瘦身方法如下：牛奶豆腐汤配料：豆腐200克牛奶200毫升盐少许糖1匙葱花，味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1~2公斤，有平平的腹部啦！----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(6) 14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿糠e聚过多的脂肪。15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070205冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(5) 15种越吃越瘦的食物(转贴)12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消身脂肪肥肉。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈ 建议发动一切可以发动的力量我们的力量有限~独立IP不是很重要么~同志们~调动一切积极因素为我们庚宝加油吧~欧已经发动能发动的同学来这边帮忙了~大家都想想好的办法吧----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(4) 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(3) 8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(2) 15种越吃越瘦的食物(转贴)6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的?胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206冲顶】≈★爱庚同心★≈15种越吃越瘦的食物(1) 15种越吃越瘦的食物(转贴)1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~

【070206疑问】≈★爱庚同心★≈发贴的人够么~ 发贴的人够么~？宝石的人好像很多阿~要不偶不抱十了~也发帖子去~----------------------------------------------------■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□----------------------------------------------------庚宝~生日快乐哦~~要加油要开心要永远坚强喔~~因为我们幸福着你的的幸福、悲伤着你的悲伤呢~~