小蛮腰下的个人资料

屌丝求助大神们！！！本屌173，现在体重72KG。上半身比较胖，下半身感觉还行。想先减脂再练点肌肉出来，毕竟没点肌肉怎么叫男人。目前的锻炼是135八点左右健身房，跑步机7公里，折合43分钟左右，跑完做几组仰卧起坐，引体向上就走人，星期天踩单车。246就在家搞搞仰卧起坐俯卧撑。饮食方面，早餐一般是全麦面包片，蒸饺或者白粥鸡蛋，午餐吃快餐，我是尽量吃鸡肉牛肉或者豆制品，饭都吃很少；晚餐得在家里吃，不吃不行，所以晚餐基本不吃米饭，多吃菜，肉也就鸡肉跟鱼，还有汤。现在请诸神们来给屌丝指点指点有什么要改进的没，奉上照片两张。

只发图，多少MVP躺枪了？？？

女同事无缘无故打了份早餐给我，什么意思？今天出门前吃了早餐的了，到了档口，小妹来到手里拿了两份早餐，平时都是买一份的，今天突然买多一份给我，是什么意思呢？ @hz淡定 @复讐の铠 @疯狂科密 @520lianghuiyun @恒大周帅 @黄嘉熹Jc @小明爱睇波 @jantime

广州有没发动往潮汕捐助物资的活动？现在家那边受灾地区物资紧缺，不良商人坐地起价发灾难财。深圳下午在华强北已经发了一轮物资回去了，想问下广州有没这个活动，我也想买些发回去。@小明爱睇波 @普宁豆浆 @普宁马家 @汕头球迷 @商球王 @一些@不到的潮汕吧友。

昨晚辽宁主场的北看台怎样了？此贴仅代表我个人看法，与群体无关。虽然对辽宁球迷没什么感觉，但是对这件事相当感兴趣。挺同情辽宁球迷的，支持球队却摊上这么个俱乐部，冲足协杯输联赛，保联赛输足协杯，转过头来联赛又输。希望你们能够换个靠谱点的赞助商。

急求老大那张脸红的图片！！！！！！！！！！急求老大那张脸红的图片！！！！！！！！！！

女神坐在那里等我去约，我缺答应基友去打麻将。。。。在吧里算什么水平？？？屌丝还是赌鬼？？？

看了这个，你觉得你能拿几个诺贝尔奖？国家一级作家赵丽华佳作。

大清早爆照。昨晚回家，今天难免出门觅食。今天在普宁流沙看到穿恒大球衣踩着山地车的，不用说，基本是我。壮哉我大普宁

青海作为中国最没存在感的省份毫无异议吧？今天突然恍惚想起有个青海什么的，想了半天才想起有个青海省……接着才想起有个环青海湖公路自行车赛……一个内陆城市叫了个海的名字………

周末运动中有没人知道这是哪里？

茂名湛江的执波屌速来！！！家里有人送了个菠萝蜜，刚开完发现双手双刀都特么碉堡了，速求清洗方法。

亲们，你们的月饼已经做好了。距离中秋还有50多天。

我知道揭人伤疤是不对的，但是大清早的还是得让大家来爽爽。 05年CBA总决赛第五场，广东客场VS江苏，一战奠定王朝，从此江苏篮球再没抬过头来。鉴于进来的局势，不管你喜不喜欢篮球，反正是大快人心。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjEwMzMzNTY%3D.html&urlrefer=49bdd287e9047999ef3f157863a92898

陀地吃货速速进来！！！天河或者白云哪里有80~100的午市自助餐？要环境好点的。

执波仔们身边有没这么些人？有书读的时候不读，一毕业了就报各种学校专升本。这个工作需要，可以理解，问题是还有一些装模作样去书店捡了几本书，说要提高个人修养，我一看，什么心灵鸡汤啊，为人处世××则，成功人士的××点，××传纪。行，你买了读了素质提高了是好事，关键是那本书第二次在我面前出现时，我擦了个喵去年买了个表的真是碉堡了思密达，狗日的居然要比第一次还新，真是瞎了狗眼。

下班坐公交有个屌丝拿个苹果也在挤公交还背着个笔记本，穿拖鞋。没错，这屌丝就是我还没伞淋雨了，貌似有点不舒服，只好听从大吧@y2811456 的建议，出门打吊针，顺便看比赛

求问，澳门今天天气如何？明天要过去，忐忑中。求在澳门的大神告知下。

有这样的体育局领导，我国体育安能不强大？？？奇葩指令!江苏体育局:男篮伤病一个月内必须康复（转自新浪体育）刘亚晖骨折伤兵满营江苏男篮和时间赛跑 □金陵晚报记者赵彦砚易立[微博]受伤返回江苏队，对于正在备战全运会的江苏男篮来说，坏消息不止这一个。目前球队中伤病号，除了易立，还有刘亚晖、王俊杰和张财宝等人，昨天省体育局篮管中心在召开的会议中下达了任务，所有伤病号必须在一个月之内恢复，否则对于球员个人来说，想赶上8月底开始的全运会将很困难。　　易立的骨膜炎病不算太严重，比他更麻烦的是大前锋刘亚晖，半个月前，刘亚晖在训练中右脚脚弓处出现两处骨折。目前刘亚晖正在积极恢复之中，本周即将开始恢复训练。此外王俊杰膝盖处的老伤也反复发作，加上此前左脚跟腱断裂的张财宝，江苏男篮队中的伤病号有四五人之多。 7月24日开始，江苏男篮将针对全运会进行最后的几场热身赛，对手是约旦国家队。根据省体育局篮管中心对备战形势的分析，包括易立在内的所有伤病号，都必须在一个月之内恢复，最晚不能超过8月初，8月份球队将开始进入封闭训练期，如果在此之前不能克服伤病和球队磨合，接下来就会很被动，很有可能会无法进入最后的参赛阵容。对于江苏男篮教练组来说，这既是压力也是动力。教练组既要保证正常的训练质量，还要给伤病号制定单独训练计划，强度很大。目前体育局仙林训练中心给球队配备了专门的医疗专家组，配合球队做伤病恢复工作。体能教练也是加班加点，每天要上多达四堂体能训练课。　　易立等几名受伤的球员，都是主力或重要替补，这对江苏男篮的正常训练造成很大的影响。虽然伤兵满营，但江苏男篮仍保持乐观，教练组表示会克服一切困难和时间赛跑，争取拿出最好的状态迎战全运会男篮决赛。

半夜出来接女神，你们说贱不贱？本来都躺床上了，看到女神说回来没地铁回去。以为意思下去接送女神会十分感动然后拒绝，没想到爆冷回了个那就麻烦你了，然后我就在这里。不过屌丝还是屌丝，乐呵乐呵地跑了过来。

一个手球没吹，赵旭日传中那个

有没人在现场？广州恒大

体育中心还能停车吗？擦，现在才在开车赶过去，就怕没得停车。

屌丝只能坐路灯下，刷着贴吧，看着@y2811456 去打针，看着@小明爱睇波去长堤打怪。喝完这瓶，身上剩下四块五，想续多一瓶都是幻想。王侯将相宁有种乎？连风都是吹自然的

夏天到了，冰冻西瓜历史第一水果无疑了。可笑一些MVP的智商，居然说我西瓜吹？哪个时段的哪个水果能爆冰镇西瓜？都是一堆渣渣而已，我大西瓜综合价格营养受欢迎度，其它水果只能捡个零头。

跳槽到新公司了，配了辆车。公司专业修建地下室，批发T病毒和各种丧尸，承接核清理业务，安排爱丽丝见面会。同时招收建筑队搬砖工泥水工杂工，安保队队员。另出售浣熊市大量房地产，前100楼独享8折优惠另送丧失两个。

广州哪里有卖汽车车贴的？？？上粽子慰问一下还在上班的执波仔

感觉吧里一大群赌棍，24小时都在赌。五大联赛结束赌北欧联赛二级联赛，日甲赌完赌日乙，晚上熬着滚了一夜球临时还要串下NBA，nba快结束了就赌棒球，还有网球串足球，角球也尼玛，网球拳击高尔夫f1冰球冰壶我估计也快上线了，就想问下过几天有没哪位大神赌龙舟的？

吧里有没有卖移动联通内部卡或者漏洞卡的？？？？吧里有没有卖移动联通内部卡或者漏洞卡的？？？？

3g门户的解说是我见过最烂的听了一节，连个战术名词都没蹦出来，只会用个喔…在那里鬼叫前面一句步行者还有8秒进攻时间，后面就接一句巴蒂尔想分球给内线………卧槽，听得都快耳聋了。

直播，附近的那些妞一楼引狼。

TNND，干了这杯思乐冰。 36℃，老子都在外面热出翔了，什么高温补贴都是浮云，借此跟同在室外的执波仔们共勉。

五级称号真心坑爹。，。。。。自从五级之后，一星期黑了我300块钱了，球各位大神留下十五字助攻，让我早日摆脱这个称号。

做个了断，巅峰耐克嘴n8第一表情无疑。单挑绿豆蛙整个家族，兔斯基波波跟阿狸尚能苟延残喘，暴漫给推广成了战五渣，其它的，呵呵，翔都不如。别跟我说自定义，有干爹就是好。@帝歌懂 @耐克嘴 @巅峰耐克嘴 @巅峰绿豆蛙

今天被我跟单的，真替你们感到悲哀。老子今晚运气黑出翔了。本来计划好7点半收工吃完饭还能游个泳再喝瓶酒美美睡一觉，马勒戈壁给个老太婆拖时间拖到现在还没收工，拿个样板去顺丰发快递，特么说包装不行，马勒戈壁我一直这样包装都发了一年了，好说歹说还不行，只能拿回档口从新加工，临出门居然还补了句要快点，5分钟后我们就收工了。卧槽，5分钟我连路口都还没走到。现在呆坐档口里，特么还得挤公车回去，喝瓶酒睡个觉起来撕票。今天被我跟了单的，在下真心对不起了。

明后天NBA推荐。热火串马刺。

屌丝的晚餐，10大洋干面，有肉有汤。执波仔那里的10块能吃到什么水平

10块钱的晚餐，MVP们那里的10块钱是什么水平？干面，有肉有汤。

我艹，我居然被这个事实蒙蔽了4年。。。。。。。帅哥镇楼引MM。

香港一日游，蝗虫来啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦！！！！！！！！大黄鸭镇楼，大戴妃渣像素，勿喷。

刚买了一个月的苹果就这样扑街了这星期要过去香港旺角修了，银城广场，去过的执波仔进来指点下线路。据说换新机会换成美版的？有这回事吗？？？？？

苏群算是几分科黑？？？？老大拄拐来看个球就眼睛湿润，是不是他觉得老大现在应该躺在床上呼吸困难却突然这样出现在球场边？苏群真科黑。

小区里有人娶老婆，这车队几分？？？头车好像是林肯，后面奔驰。突然间都想结婚了[滑稽]

这结婚车队几分？？？头车好像是林肯，后面奔驰。突然间都想结婚了

做个了断，综合价格味道受欢迎程度性价比，巅峰西瓜第一水果无疑不服说出你的理由还有候选人。

屌丝无聊踩单车到珠江边吹风。趁热喝。

热烈庆祝隆江猪脚饭跻身广州饮食连锁店三强！！！！！！！！！话不多说，白云区夏茅鹤边员村，方圆不过一公里内，这已经是第十一家猪脚饭。各位来818看看你周边有多少家猪脚饭，能不能把沙县跟兰州拉面给超越了

那些年，有这么一些歌，撩拨着我们的心弦一楼献给时间魔术师

沙县国际的云吞蛋，吃完出发。秒杀m记k记，只要六块钱。求羡慕。

刚做好的宵夜，反沙芋头，满分10分，保底几分？？？潮汕风味的——反沙芋头，没有芫须，没有橙皮。揸波仔们出来吃宵夜了

麻烦吧友给配个主机档口里自用的，配置不用高，平时估计就上个Q，看个视频会流畅就行，显卡方面能够支持起红警2的水平。先感谢各位机神

球迷区可以参考这个。有没人去跟官方建议一下，出一些下图这样的小旗帜，卖个十块八块，球迷区人手一个，挥舞起来也有气势，也有欧洲的味道。我估计最大的阻力在ga那边。

真心替江苏着急看到我肉紧

求苹果耳机线一条搞了个touch来玩玩，没想到没耳机线。看看哪位在广州的执波仔有多出来的没

反正出来混的，都是还来还去。说的就是昨晚的比赛，我是到今天早上才看了视频，焦点无疑就是纳尼的红牌。那张牌该不该给，其实模棱两可。曼联方面的可以说那是盯着球没看到人，向前蹬是停球的附带动作，没必要吃牌：当然裁判也会有理由，你抬腿过高了，你亮鞋底了，你蹬人了，我站你背后看不到你眼神也没空看你眼神，再说我裁判也不可能吹个哨的同时把空气动力学考虑进判罚吧。其实这个也是足球的魅力之一，场上充满着不确定性。曼联的就别再说吃了裁判的亏了，毕竟曼联也受过裁判照顾过：皇马的也别沾沾自喜，低调攒点人品，吃裁判的亏也是迟早的事，反正出来混，大家都是还来还去。国内的球迷也要学淡定点，人家巴萨皇马之间的仇恨，还没国内巴萨迷跟皇马迷之间的仇恨大。不喜勿喷，我不是曼联或者皇马球迷，我只是广州队的球迷。

对于外援的选择。我相信国内俱乐部选人方面不会差，不过为什么很多俱乐部的外援都是一年就换，这样几年算下来费用也不菲，跟球队磨合方面也浪费不少时间。穆里奇转会费是350w刀，用到现在第四年了，平均下来一年不到100w刀，工资可能相对高点，不过物有所值。难道国际的转会还真有回扣？

网盟一上来就败了。跟着别人节奏走。