泳者何所惧的个人资料

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正面专业游泳呼吸管的使用技巧我的呼吸管（指正面专业用游泳用呼吸管，下同）到手了，开始认为这个使用比较简单，不会有什么困难的吧，结果呢，下水一使用，呛了不少水，后来慢慢的琢磨，细细体会，终于顺利掌握了使用方法，现分享给大家，希望对还在琢磨的泳者，有帮助。一、呼吸管的牌子与质量呼吸管的牌子也是比较多的，国产的倒不怎么多，还有代工的（我认为是山寨的，但出售方不这么说）。总体来说，就外观质量（材料，加工细节等）国外的正品的质量比其山寨的好，而山寨的比国产的好，（国产在这方面，不化心思，我的这个，因外观的质量（一架子的一个部位破裂）发了三次货，现在用起来，带子常常自松，时不时要去紧一下。入手一代工的，外观质量明显好，该厚实的地方厚实）。说了这么多，该明白我说什么了吧。二、管子的质量检查管子的质量除一般性的外，通气性的检查，是呼吸管特有的，如检查通不过，则无法使用。可按下面的办法来检查一下：堵住管子口，嘴巴吸不到气，但可以吹气且只能从排水阀中泄出。二、呼吸管的使用 1、总述，口含着管子的软部分，它的造型能让你含着牙齿能扣着管子的头，比较舒服的。这个都是这样的，试试就会了，开始使用时，在空气中，试着进行呼吸，熟悉了再在水中练习。呼吸的口、鼻子的配合常有以下四种：口呼口吸；口吸鼻呼；口吸口鼻呼。 2、口呼-口吸：这个关闭鼻子，全部用口来呼吸，应不怎么难吧。人的本能吧。试试在空气中的感觉，要关注了，这个因为是本能，所以常常不去关注的，自然的形成。现在不一样了，鼻子是不能参与的。所以，一定要关注一下，感觉一下，然后下水练习。 3、口吸-鼻呼；（这个呼吸方法与全泳相同，建议采用）口吸时，关闭鼻子，这个没有问题，关闭鼻子，本能可以达到这样的。但鼻呼的时间，因口是张开与大气相通的，会同时参与呼气，必须闭了这个通道，口才不会参与呼气。关闭的办法是上抬舌头的后半部与上颚相抵（试试口张开着，发鼻音EN“嗯”，感觉一下舌头后半部抬与上颚相抵的动作感觉，然后强化一下，事实上在发嗯音时，就是口关闭着，鼻子在呼气也） 4、口吸-口鼻呼口吸时，关闭鼻子，这个没有问题，关闭鼻，本能可以达到这样的。口与鼻子一起呼，这个也没有问题，本能可以达到的。 5、管子进口怎么办管子进入了大量的水，则可以用力吹，使水从管子头部排水大部分。小部分的水，或管子进入了少量的水，可以捏紧管子软的部分的前部，用力吹气，可使积水从排水阀中排水。

剖析雪花飘，让雪花飘不再神秘，人人都可以的雪花飘雪花飘来源于一个网上的视频，一位网名ting雪的美女，在水面上漂着，静静而安怡，时而伸出莲藕般的手臂划拉一下水，使自己在水面上打着慢慢的圈。。。大家被这样神奇但又现实的画面而啧啧赞叹，非人类啊，除了羡慕嫉妒，还有什么，只剩下恨了。。。背后是自己苦苦的练习，多想自己有那么一日，也能酱紫啊。我同样，思考着，作为一名流体力学兼大学物理学教师（以前曾经），无法解释这样的现象，而用非人类来搪塞，情何以勘，我还活不活啊。告诉大家，人人都行，没有什么可以神秘的。且听我分解。一个物体，如能如图一样的浮着，则翻个身，同样也能浮着。(证明从略) 这个就是阿基米德定律。设图1为仰漂（手可以前伸，也可放在侧边，可以有各种各样的组合），则图2是俯漂或侧漂或其它的漂（手的位置与图1相当）。图一与图二图形时相反的，但出水的位置V1是相同的。只要做到这个，就可以漂着，但往往做不到，通常就采取二个更小的V2V3或VN来等效于V1。从而达到漂。如何实现从图1到图2的转换呢。或说如何成功练习出图2呢。就一般二手前伸的俯漂情况来说一下练习的办法吧采用水母漂，背部出水后（背部出水的位置就是V1附近）抬下身，利用核心肌肉群，同时抬上身与下身，这个时候，V1的位置会有移动，要控制着上身与下身的平衡，慢慢的抬。直到上身与下身接近水面。这就实现了俯平衡。上身与下身还可以出水面，如上身出了水面，下身也要出一些水面，从而达到平衡，这时V1的大小会变小，位置也有所变化。自己慢慢的感觉，调整吧。 V1的大小，与自身的身体条件相关，不是一日能改变的。V1大，则上述练习的调整幅度大，容易练成。V1小，练成难度就大一些。总结：仰漂可以则俯漂也行练习：从水母漂开始吧 Ps:雪的漂，从V1的角度来说，确实有些非人类的因素。呵呵。

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