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要想肠胃好,后天培养不可少! 宝宝的胃肠功能虽说和先天素质关系很大,但后天培养更重要。如果后天缺乏培养,再好的先天素质也会被拖垮。   那么,培养宝宝的好肠胃该从何做起呢?   一、正确添加辅食很关键   初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能否及时为宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。   1、添加辅食的顺序:   宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。具体按照这样的顺序:   1)由少到多: 譬如添加蛋黄,应从1/4 个开始,并密切观察宝宝的食欲,排便情况,如一周内无特殊变化,则可加到半个,继续观察一周,然后可加到一个。   2)由稀到稠: 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊,然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。   3)由细到粗: 如先从细菜泥,到粗菜泥,再到碎菜,最后到一般的炒菜。   4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后,再添加另一种。每一种食物需适应5-7天,这样万一宝宝对食物过敏,便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。   直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食。   2、辅食的次数和能量密度:   1)6-8个月:保证每日喂辅食2-3次;   2)9-11个月:保证每日喂辅食3-4次;   3)12-23个月:可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。   吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。
儿童食用水果需注意什么 水果富含丰富的维生素C与各种营养元素,可以给人体提供各种所需的营养物质。因此,许多家长都会经常给孩子吃水果。但是,所谓物极必反,家长给孩子吃水果时应当注意不要过量,有些水果吃多了反而对身体有害。那么,儿童食用水果需注意什么呢? 一、夏季水果,需要慎选 夏天的水果多属于寒性,有低血压、气虚、脾虚、过敏体质或是长久感冒不愈的孩童,一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果,要食用时最好退冰后再吃。所以提醒父母,家有虚弱儿,吃水果时,务必慎选水果属性,且控制摄取的份量。 二、荔枝,热性体质者少吃为妙 热性体质的人,代谢率偏高,不可食用热性水果如荔枝、桃子,发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。热性体质指的是,精力非常充沛、旺盛,晚上不易入眠,很爱讲话的人。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人,则可以常吃热性水果,但仍不能过量。 三、冷性水果,气虚、脾虚者忌吃 气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果如:芒果、香瓜、蕃茄、菠萝、西瓜、香蕉。所谓气虚,指的是中气不足,力气弱的人或孩童,表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背,常赖床,吃不下饭。而脾虚,指的是消化系统较差,肠蠕动较慢。由于生冷的食物,会减低肠胃蠕动、使肌肉无力,所以吃多了会因消化不良,而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的孩子,不宜吃生冷食物。如果真的很想吃,可以在中午饭后时间,吃一点点,切记不可过量。 此外,进口水果如葡萄柚,含有大量的维他命C,有消炎功效,但虚弱体质者不宜多吃,否则易致拉肚子、咳嗽。此外,奇异果含有木瓜酵素,对胃肠很好,也颇受国人喜爱。 因此,家长给孩子吃水果时应先了解孩子的体质,适合吃什么再给他吃什么,还要注意不要过量。尤其有些孩子的体质比较特殊,这时候最好在询问过医生后在适当的给孩子补充水果。否则物极必反,反而会影响孩子的健康。
浅谈三大《育儿守则》 养子不教父之过,教不严师之惰。育儿的重要性父母们都知道,相信各位宝爸宝妈都有自己的一套育儿方法。育儿过程中需要注意些什么呢?我们一起来看看吧! 育儿守则一、如何让宝宝不撒谎8岁的小孩子施展“武功”,将花瓶摔得粉碎。当妈妈问起这事,他却说的家里的猫干的。其实,6、7岁以上的小孩子明知说谎不对,却为了逃避惩罚而为之。用谎言掩盖来事实。如果你相信或者不予追究,就无形中助长了他这一恶习。这个时候,不要凶他,要鼓励他说实话。要让他有安全感,让他知道即使他做错了,妈妈依然爱他。妈妈喜欢诚实、勇于对自己行为负责的小孩子。”以此打消小孩子的顾虑,鼓励他说出真相,并在第一时间“拥抱”他、表扬他。 育儿守则二、让宝宝快乐学习孩子乐于参加各种游戏,对你来说单调平凡的事情对他很可能是意外惊喜。不妨在日常生活中多给孩子锻炼智力的机会。 ◆和他一起念儿歌大多数孩子都很喜欢儿歌,可以利用这点帮助他们从童谣中学习节奏和韵律。◆和他一起玩拼图游戏简单的拼图游戏可以触发灵感,当孩子独立完成一个拼图时,他会兴奋异常并且富有成就感。◆和他一起阅读小故事书本不仅仅是知识的阶梯,在你给孩子讲故事时,你可以坐下来拥着他,温馨的时刻会让孩子更加喜欢阅读。让他自己挑选一本书,鼓励他说说对插图的看法、谈谈插图和故事内容的关系。育儿守则三、提高宝宝记忆力 ◆作息制度明确 有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念,防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期,父母可以一边安排宝贝的活动,一边向宝贝叙说:建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。“1点半了,宝贝该午睡了。”“12点半了。现在是午餐时间,宝贝该吃饭了。”“4点了,宝贝可以玩玩具了。” ◆提高宝宝注意力 离开了对识记材料的注意,记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。所以,要想提高宝贝记忆力,训练宝贝注意力是第一步。针对注意力不集中的宝贝,可以注意观察宝贝,如果宝贝对某一事物感兴趣,那好,让宝贝尽可能对它保持较长注意力◆设法动用宝宝的多种感官记忆引导宝贝用多种感官参加记忆,提高记忆效果。如想让宝贝认识纸的特性,父母可以让宝贝把纸放在沾有水的桌面上,观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧,观察纸燃烧的情景;用手撕一撕,听听撕纸的声音,观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验,宝贝就会牢记纸的主要特征。
爸爸哄宝宝开心的10大高招 宝宝的爸爸并不像你想象的那样不会哄宝宝,其实因为爱宝宝,也因为必须应付哭闹不已的宝宝,爸爸们大多都自己摸索出了哄宝宝的特殊方法。以下是爸爸哄宝宝的10个妙招,妈妈们也一起来看看吧: 爸爸哄宝宝的妙招1:找到宝宝的痛处  如果宝宝饿了,播放他最喜欢的音乐也不能填饱肚子,同样,当宝宝由于出牙而哭闹时,换尿布是无济于事的。也就是说,首先要找到宝宝哭闹的真正原因。没错,这么说似乎太理性了,可是当面对大哭不止的宝宝时,家长往往都把理性都抛到九霄云外了,特别是妈妈们。 爸爸哄宝宝的妙招2:试试小手指头  如果你不确定宝宝为什么哭闹,可以把手洗干净,伸出小指让宝宝吸吮。注意手指肚朝上伸到孩子嘴里,这样你的指甲就不会划伤宝宝的上牙床了。 爸爸哄宝宝的妙招3:找点儿喝的  注意,我们说的是给宝宝找点儿喝的,而不是给你自己。试着给宝宝一瓶热好的挤出来的母乳或配方奶,看看能不能让宝宝安静下来。 爸爸哄宝宝的妙招4:摇一摇,悠一悠  宝宝喜欢动,还有什么地方比爸爸结实有力的臂弯更适合悠来悠去呢?宝宝中心的一位爸爸说他们把可拆卸的汽车婴儿座椅当做婴儿摇篮。每次他女儿哭时,他就把宝宝放在婴儿座椅里,前后摇晃她。  这位爸爸说这是“双重功效秋千”,因为既能哄孩子,又能锻炼身体。 爸爸哄宝宝的妙招5:跳个舞  其实把孩子抛到空中然后再接住也不错,不过虽然孩子会喜欢,孩子的妈妈却未必放心。所以你可以用稍微缓和一点儿的动作来代替。  把宝宝举到肩膀上,让他抱住你的脖子,然后轻轻起舞,慢慢地前后摇晃身体,还可以偶尔加上一两个旋转。你还可以用脚在地上打拍子,同时哼唱。其 实你唱什么并不重要,只要不断重复,并且和上你跳舞的拍子就行了。随着宝宝开始变得安静,你也要逐渐降低音量,这样宝宝的音量也会慢慢降低下来。 爸爸哄宝宝的妙招6:逗乐小招数  爸爸们都是用身体弄出各种响声逗乐的专家。做鬼脸、扑通倒下肚子先着地、或者用一些你小时候玩过的各种逗乐花招都行。  比如把一样东西放在头顶上,让它掉下来,同时喊着:“哎呀,又掉下来了!”就这样,哭闹的孩子会先盯着你看,然后开始咯咯笑起来。不断重复,直到看腻了的宝宝安静下来。当然,这可能需要一段时间。
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