破碎之空的个人资料

小白请教个问题，关于集中训练和分开训练的优劣想问各位大佬一个问题，关于集中训练和分开训练的分开：每半小时做1组，做6*6，尽量力竭集中：集中做6个递减组，组休2~3分，最后一组力竭， 6 5 5 4 4 5 哪个效果好咧，差别大不大？是集中训练才更好的破坏肌纤维让之修复再生，还是充分休息间歇性让肌肉适应才达到更大效果，还是其它？本人徒手健身爱好者，训练日是4个动作都是6*6 2个动作集中在早上6*6递减完成剩下2个动作可能是分开进行，也可能晚上集中完成，所以想请教下各位大佬，还望解答一下

3套皮卡锤，有兄弟来帮分析下吗？有点纠结之前一直玩皮卡毒矿。。刚把锤子升到11.。终于把第一套的矿工换成锤子了。。 3套皮卡锤想综合下经济和强度和上下限来选择一套卡组。有木有兄弟来说说。第一套：经典皮卡三冲。3传奇贼贵。由于卡等目前还在用第二套：最新女枪改版了以后新版皮卡锤。近期锦标赛前面都在用。不知道是否是因为女枪+3%以后才变强势？天梯等级参差不齐，不懂是否好用第三套：皮卡三飞之前那啥官方报道的。没怎么用过就打了五六盘友谊，感觉比第一套容易升很多

求教！来个帅哥教教我，卡组攻击力太多，换一两张让卡组活下去其他牌卡等很低，好难受。打友谊战冰冻墓园桶感觉还行然而没等级

有大兄弟吗？帮看看卡组目前是这样的有时候刺客换野猪上。。高等级就养了这些其他都是低级的。怎么做改动比较好呢？养一两三个牌可以接受，大换血搞不了啊。 AFK2年回归老玩家（憨憨）求指点其实我想配这个的没冰法只能用法师，弄到9级打竞技场防守耗血流

有大佬出来解释吗？暗帝PK一套满血秒

发现个小技巧，死了别人补得慢死了以后DPI调到16000+ 原地转圈圈。

什么时候出个胖胖僵尸皮肤，瘦的也行人群之中你找不到我

钢琴谱最后一个任务带一堆大包绷带打50 等别人都死了自己做

赛季任务越来越难了。马蛋，一周比一周恶心做您马呢做。想当年S3 S4的任务避过高峰期 20~30分钟搞定7个任务现在要跳那么多次还抢不到车找不到东西

167现在都叫KD4.0的了弱鸡想问下167平均水平都是4.0吗？超级大垃圾路过

原创一张图，谁喊我带他，我就发这张图给他看！嘻嘻嘻嘻嘻~

我数了下文章里面的螓首轻点。出现135次。土豆螓首轻点，没错螓首轻点

请问有人用AIMHERO练枪的吗？搭板勉强，枪法时好时坏，远不及大神。练了段时间点射喷子进步了不少跟枪太难练了，精神紧绷手也酸。有木有同党来交流下

这人无罪吗？？35杀吃鸡

求教堡垒之夜，在AIMHERO里面设置多少FOV才手感一致先谢谢热心的兄弟

卡排孤儿怎么举报？？虎牙TV至尊宝？

还有谁？？单人4排0杀#1吃鸡。为了20小时邀请资格。我大号资格用过了所以挂了个小号邀请我表弟玩我在岩泉旁边五指山顶造了3个F5。。最神奇的是！！！！最神奇的是！！！！毒圈一直锁我这里结果决赛圈有4人匆匆上山造堡垒把我盖住了大号资格用完了- - 只能挂机上赛季95级都没挂过树没想到这赛季为了资格去挂树

练了一个小时三连板、反压板、叠高板。结果... 结果感觉自己越来越不会搭板了。。

【萌新求助】我想知道头大会增加被暴击率吗？一直很好奇、而且我感觉如果增加了对使用者不公平为了好看的皮肤牺牲了自己防御力不增加对其他玩家不公平，明明打中了却。。

听说刀妹又削了，我仔细一看果然又被削了一点

献给剑宗玩家！剑宗白金徽章选择分析对比（人剑、巨精、恶即斩）想直接看结果拉到最下面看大结论在COLG发帖的那个密林是猪皮怪也是我本人。目录 1.人剑合一 ①少一件绿气→完美人剑合一 ②20级初级人剑→第一件绿气息小结论 2.恶即斩 ①模拟恶即斩占比 ②恶即斩等级数据小结论 3.毁灭巨剑精通引用地址/图小结论 4.大结论分析 1.人剑合一 ①少1个绿气→完美人剑提升为158%除以157%减去基数100%得到提升0.637% ②20级初级人剑 →1件绿气提升为150%除以148%减去基数100%得到提升1.333% 小结论：人剑合一提升约为0.637%~1.333%（从满级到第一件绿气息提升为1.333% 从差一件完美到完美为0.637%） 2.恶即斩 ①模拟刷一盘图150秒左右放的技能。恶即斩占比为15%②两级恶即斩之间的差距总百分比由89907%变成92205% 相除减去基数100%得到2.556% 即每级恶即斩约提升2.556% 1级恶即斩总提升为2.556%*15%=0.383% ③如果打卢克爷爷。1觉2觉2恶即斩+破剑阵直接秒的恶即斩占比为30% 1级恶即斩总提升为2.556%*30%=0.767% 小结论：1级恶即斩提升0.383%~0.767%（恶即斩15%~30%占比） 3.毁灭巨剑精通偷懒引用我之前的帖子 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.colg.cn%2Fthread-7149452-1-1.html&urlrefer=2423237ea02ec757c0a8331ace6e33fd时装上衣选择小结论：毁灭巨剑精通提升：1.336~1.344%(超大~凉皮娜迦王七宗罪)大结论：伤害：毁灭巨剑精通>人剑合一>恶即斩实用性 :人剑合一>毁灭巨剑精通>恶即斩（BUF永恒装备不永恒故人剑合一NO.1）计算总结：毁灭巨剑精通提升：1.336~1.344%（31巨精~32巨精）人剑合一提升：0.637%~1.333%（1绿皮~完美）恶即斩提升：0.383%~0.767%（恶即斩15%~30%占比）

第一次来贵吧，这几天一直凉凉的。两天一直开着老叼的直播间看着黑屏发呆 **我不是个gay 我只是忽然感觉很空虚