小蘑菇象 小蘑菇象
我就是我
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简单分享戒烟方法，已戒3年 都说万事开头难，但戒烟是一个说出来很简单，开始做起来也很容易，而坚持下来缺很难的事。 想成功戒烟要下决心同时还要有些适宜的方法。 下面简单分享一下我的方法: 1.事出必有因，首先戒烟要有一个缘由，你是为什么要戒烟。例如身体健康出现了严重信号，需要备孕了，还是嘴巴臭臭的都算。要找到一个，没有的话建议别戒，因为过不了几天你就复吸了。 2.然后一点我认为戒烟还是要借助一些辅助，自己硬戒很难坚持下来。比如读一些戒烟的书或者戒烟app里的文章，强烈建议下载一个戒烟的app能计数据那种，看着数据积累比较直观，这样比较容易坚持下来。 3.第三点就是现在要开始戒烟了，别再等以后了，就从现在开始，把手里烟全扔垃圾桶。 最后，祝所有想戒烟的兄弟姐妹都能成功，健健康康的生活？
下赛季假如乐扣取代佩大师的位置，能不能看到最精彩的内斗
我没游戏玩了，来个大佬给推荐推荐游戏鸭～
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