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篮球知识：篮球比赛的换人规则是什么？在篮球比赛中，换人只受以下两条限制： 1、换人时机。篮球比赛只有在出现死球、第2-第4节比赛开始前、裁判吹停比赛这3种情况下才能换人，其他情况下均不可进行人员更换。 2、换人范围。未在比赛激活名单的、已经被驱逐出场的球员不得被替换上场。除此之外，篮球比赛换人不受任何限制，可以根据需要随意替换。

解析篮球运动的意义和作用：强身健体只是其一，这一点最重要篮球场几乎遍地都是，篮球运动在民间的普及度非常高，上至退休的老年人，下至未成年的儿童小学生，聚在一起打篮球已经成为一种时尚。那么，篮球运动的意义和作用有哪些呢？

篮球是很多男生喜欢的运动，适当的打篮球可以很好地锻炼身体使身体变得更强壮，体质更好，下面具体来看看打篮球有哪些好处。

你真的懂篮球吗？篮球这个运动很受欢迎，同时也需要掌握很多知识在球类运动当中，篮球是很受人们喜欢的，除了在生活当中很多人喜欢打篮球以外，篮球也是一项体育运动，在奥运会当中更是特别受人们关注的一个比赛项目。如今打篮球更是每一个国家的人比较普遍的一种运动项目，其实他最早的时候是由美国人发明的，在1891年发明以后的1896年进入中国天津，之后通过不断的努力后，有了更多的职业选手，甚至参加奥运会篮球比赛。

篮球小知识：给篮球打气，气针要插到底吗？给篮球打气，气针不用完全插到底，但一定要插入到内胆去，否则不仅无法正常打气，还可能损坏篮球。从结构看，篮球分为4层，表皮、中胎、缠纱、内胆。

篮球知识：锋线摇摆人和锋卫摇摆人有什么区别？锋线摇摆人和锋卫摇摆人都是篮球球员的一种定义，锋线摇摆人是指可以打小前锋和大前锋两个位置的球员，而锋卫摇摆人是指可以打小前锋和得分后卫两个位置的球员。一般地，锋线摇摆人因为要能胜任大前锋的位置，所以要有一定的身高或者体重，而锋卫摇摆人因为要能胜任得分后卫的位置，所以要有一定的外线进攻能力。

篮球知识：罚球违例有哪几种情况？

随着篮球文化的兴起，你是否会在空闲时光去球场打一打篮球呢？今天就为大家带来新手必学的篮球技巧。

篮球比赛当中，有哪些常用的运球方法？

篮球不是靠天赋，而是靠自己后天的努力才能有所成绩真正热爱篮球那就去付出汗水，去学习职业球员他们身上的毅力、坚持，还有技巧。去成为一名优秀的篮球运动员。

想要练好篮球，要练的不仅仅是运球还要练习投三分、传接球、上篮、投篮手型等。投三分是是每个篮球手必须具备的基本功，它能让你在比赛中占据得分优势。传接球是作为组织进攻的核心手段，是比赛中最为重要的环节，这关系到比赛的好坏与输赢。上篮是一项基本的篮球技术，是一种得分高命中率的得分动作，也是得分好助手。正确的投篮手型是保证投篮命中率的基础，是比赛中唯一的得分手段。

篮球练运球基本功一、胯下运球。绕八字的胯下运球训练，平时在训练中，要注意往下运的击球点，反向的绕八字运球也是如此，尽量训练到左右手平衡的效果。

瑞士分德法意语三个地区。在德语区主要讲瑞士德语瑞士德语的文字与德语一样，其发音掺进很重的方言，与普通德语有很大的不同。往往能讲标准德语的人，对瑞士德语却一踌莫展。法语区和意大利语区的人却没有这样的问题，他们讲的法语和意大利语基本上和法国人和意大利人一样。相对来说瑞士北部德语区的人严谨，刻板，认真，讲秩序。南部讲法语和意大利语的人性格开朗，热情坦率，幽默，喜欢社交。三个语区的人虽然有一定的区别，但在文化习俗上有其共性。

如诗如画的田园风光——瑞士之旅一、在宽广翠绿的阿尔卑斯山中留宿：离开法国，我们前往瑞士，一到瑞士就几乎完全处于阿尔卑斯山脉的怀抱之中，处处可见阿尔卑斯山。阿尔卑斯山是欧洲最大的山脉，覆盖了七个国家。其中，在瑞士部分的山脉最美最广，占瑞士国土面积的62％。所以，瑞士哪哪都风景如画，美不胜收。当晚，我们宿在远离城区的一座山间别墅里，一路上的山腰里可见一些稀稀落落的村庄。房屋都古朴雅致，看起来很亲切，仿佛是可以敲门而入的邻家小屋。

几乎所有去过瑞士的人，都将它誉为人间天堂。有人说：都说上帝眷顾欧洲，那么我看这其中最受宠爱的一定是瑞士。在这片人间仙境中，遍布着白雪皑皑的高山、茂密葱茏的森林、繁花盛开的牧场，镜子一般宁静的湖泊 …… 不大的国境里美景处处，如何方便的游览又不落下任何一处值得欣赏的景观呢？最好的答案是——火车。

瑞士啥样？这十处绝美之地给你感觉瑞士是许多人心中完美的度假胜地，因为它代表着田园、宁静、艺术乃至童话。冰川覆盖的山峰，轰鸣作响的瀑布，以及绿松石色的湖泊让瑞士的天地似乎超越了现实，走进了梦幻。不过，瑞士的神奇不止在于鬼斧神工的自然绝色和充满文化气息的都市格调，也在于其高度发达的旅游产业。可以说，在瑞士，只要你心之所向的瑰丽远方，都能通过火车、轮船、汽车甚至自行车等大大小小的交通工具“完美”抵达，实现无缝连接，哪怕是在千米高的雪山之上。那么，瑞士的哪些地方最值得打卡呢？它们各有怎样的神奇呢？下面，请跟随我一起，走进多样瑞士，感受百种风情。

以下两个瑞士景点，带给我们感动和动容，艺术有相似之处！第一个：垂死狮子像说到卢塞恩，我就不得不提垂死狮子像，这个雕塑位于瑞士著名的卢塞恩湖附近，虽然它的位置很偏僻，但是仍旧吸引很多游客前往，它在一个街头小公园里，有点偏僻，如果你想来看这个垂死狮子像的话，建议你找一个当地人，让他指引你去。

瑞士为什么值得一去再去有些地方，总是值得我们一去再去。瑞士，出现在脑海的，是风景如画，是充满魅力和极其富有的。也因此成为了很多人出国初体验的首选。这个充满魅力的地方，甚至不需要特别的理由前往。

原来路上的风景也很美-不能错过的意大利到瑞士之旅路上的风景此次出行时间并不赶，所以并不急于赶路。从意大利威尼斯到瑞士蒙特勒选择了两次换乘，三段火车。

瑞士风光--西欧最好的风景在德国蒂蒂湖之前我们还去过法国的第戎。计划有个勃垦地酒庄品酒环节，品酒不见得有多大兴趣，但是参观酒庄还是大家向往的。

瑞士，空气清新，人们都很有礼貌你要出国，却不能确定要到哪里，那就到瑞士，这是欧洲最有价值的地方，罗马，意大利，巴塞罗那，威尼斯，巴黎，布莱顿，瑞士是我最喜欢的地方。在来瑞士的时候，他就在网上看过，瑞士和意大利是两个完全不同的国家。

乌拉圭地处温带，气候温润全年平均气温20多度，气候非常的舒适，辽阔的大草原，空气质量特别好，说是天然大氧吧都不过分。

乌拉圭蒙特维的亚，这里的风景真不错拉古纳加尔松桥是一座以其不寻常的圆形形状而闻名的桥梁。它位于乌拉圭加尔松，由乌拉圭著名建筑师拉斐尔·维尼奥利设计。它采用圆形设计，以迫使驾驶员减速，并允许单向圆形路线上的行人进入。

瑞士有哪些美丽的城市拥有风景如画的阿尔卑斯山景和欧洲最美丽的湖泊，或许只是你对瑞士的部分认识。这个位于欧洲中心的小国，是一个文化旅游胜地。它还拥有悠久历史的老城区、多元文化和丰富的户外探险活动。，无论是冬天还是夏天来到这里，瑞士都能给你带来不一样的美丽。冬天，这里是滑雪胜地。夏季，湖滨城市和永无止境的远足小径为冒险者打开了大门。让我们一起细数一下这个国家有哪些美丽的城市。

塞内加尔在一个半岛上但这并不妨碍它成为非洲西部的国土大国。但是该国植被稀少，沙漠广布，气候干旱，极度缺水。

瑞士马特洪峰风景壮丽,雪山层峦叠嶂、美不胜收。

乌拉圭风景十分秀丽,又有美丽的海滩和清新的空气, 使得乌拉圭的旅游业非常发达

瑞士的风景并不特别，但没有人为破坏环境当游客来瑞士旅游时，他们会感觉到纯粹的自然外观，这自然比中国许多受工业污染的旅游景点要好。

塞内加尔球员,在国家队的历史上赫赫有名。在非洲杯上,他们用第二名的成绩刷新了国家队在这项赛事上的最好成绩,在世界杯上,

摔跤是塞内加尔历史最悠久、最受欢迎的传统体育项目猴面包树是塞内加尔国树，形如壮汉、树皮光滑、形状奇特。由于其果实多籽多汁，是猴子、猩猩青睐的食物，因而得名。

瑞士是欧洲最富裕、社会最安定经济最发达和拥有最高生活水准的国家之一，也没必要加入欧盟。

瑞士是个欧洲国家，也曾有意加入欧盟

乌拉圭蒙得维的亚——玫瑰之城旅游风景

早年的乌拉圭由于历史和时局的因素国家还并不稳定，长期的动荡不安也阻碍了乌拉圭的发展，国家十分贫穷。

乌拉圭成为南美最富的国家？提起乌拉圭，许多人对这个拉美小国的印象恐怕不深，只知道这个人口只有三百多万的拉美小国却是一个足球非常发达的国家，就连这个星球上四年一度最狂欢的体育赛事足球世界杯也是从乌拉圭开始的。

塞内加尔风土人情足球是塞内加尔最普及的现代运动，历史上塞内加尔队进入过3次非洲杯的决赛，并获得2021非洲杯冠军。

乌拉圭是个怎样的国家，带你了解最真实的乌拉圭现状只要是个足球迷，相信都知道乌拉圭这个国家，我也是其中的一个，因为世界杯，让我对乌拉圭这个国家有了更深刻的了解，乌拉圭足球曾威震世界，取得过辉煌的成绩，曾于1930年和1950年两度获得世界杯赛的冠军，同时还获得了两次奥运会足球冠军（1924、1928）。乌拉圭是传统的南美三强之一，足球在乌拉圭的普及程度相当高，几乎人人都能踢几脚。

瑞士的生活到底有什么不一样？很多人说瑞士好山好水好无聊，但我觉得真正融入到当地人生活里还是有很多事情可以干的！风景无敌好，对摄影爱好者来说就是天堂，天气好的周末不出门都会觉得在浪费晴天！而且出游公共交通都很方便、比较准点，大部分高山上都通火车或者缆车。走过的大部分徒步路线都很漂亮，而且各有看点。

近几届中场最为强大的一支乌拉圭，实力不容小觑乌拉圭是世界足坛一支另类的球队。为什么说他另类，因为乌拉圭足球的辉煌，比他的同乡巴西和阿根廷足球来得更早，但是在足球全球化的时代，缺乏稳定性，不被现在年轻的球迷所熟知。所以很多人都认为这是一支“黑马球队”，没有给予他应有的尊重。

塞内加尔为何不吞并冈比亚？从地图上来看，冈比亚就像塞内加尔肚子里的一条小蛔虫，两国紧紧地贴合在一起形影不离。但对于塞内加尔来说，冈比亚的存在对他们的发展是不利的，因为冈比亚那细长的国土成功阻隔了塞内加尔南北两地的来往。那么塞内加尔为何不把冈比亚吞并了呢？原因没有你想的那么简单！

塞内加尔地形主要为平原，东部和东南部有丘陵高地

乌拉圭家庭的一日三餐，都爱吃些什么，为何是南美洲最健康的国家乌拉圭，位于南美洲的东南部，人口约340多万，居民约90%是白人，其余有8%是印欧混血，官方语言是西班牙语。根据英国《卫报》发布的信息，通过分析全世界各个国家和地区的居民饮食生活习惯，人均年吸烟量和人均年饮酒量，得出了一份全世界健康程度的榜单。根据这份榜单，乌拉圭是南美洲最健康的国家。下面就来看看乌拉圭家庭的一日三餐，都爱吃些什么，为何是南美洲最健康的国家。

瑞士乡村风景真不错，生活在这里也是非常好的体验

位于非洲西部，粮食无法自给，塞内加尔为何成为花生出口大国？我国是世界上花生消耗大国，中国人酷爱使用花生油炒菜，也很爱吃花生做出来的零食，甚至喝酒的时候，都不忘用花生米当下酒菜。不同于大豆等粮食作物的进口来源主要依靠欧美，我国的花生主要从非洲各国进口，其中塞内加尔就是重要的进口国之一。那么连粮食都无法自给的塞内加尔，是如何成为花生出口大国的呢？

乌拉圭，一个可以参观宝藏的好地方！悠闲的乌拉圭夹在两个拉丁美洲旅游强国之间，是该大陆最诱人的秘密之一。游客们经常会忽略这一点，因为《孤独星球》将它列为2016年的最佳目的地，所以这种情况可能会有所改变。虽然有些人可能很难在地图上找到乌拉圭(人口340万)，或者说出它面向河流的首都蒙得维的亚，它充满活力的海岸线，延长的狂欢节季节和联合国教科文组织的文化遗产地位，使它成为拉丁美洲的一个主要度假胜地。

去瑞士旅游度假，有哪些美食体验让人难以忘怀？一段完美的假日旅行总是与美食不可分割。瑞士不仅有备受赞誉的自然风光，这里的各种美食也很被人津津乐道。入住瑞士品质酒店，尽享多彩缤纷的美食体验，会是你的瑞士假日最闪亮的点缀！

螃蟹的几种美味做法，快来看看！秋天是一个收获的季节，有数不清的美食，不过其中，最为肥美的就数螃蟹了中国人吃蟹的传统大可追溯至古代。下面我给大家分享几道螃蟹的家常做法，味道鲜美，膏肥肉鲜，一口下去舒心又满足！泡椒小炒蟹

钢琴十级要学多长时间？钢琴十级大部分必须三到五年乃至更久。这与自身天资和后天性的勤奋程度全是有较大关联的。如果是小朋友从一年级开始学习，而且不间断地每日训练的话，在逐渐中学的学习培训以前是可以进行十级的。学习钢琴的注意事项：练习钢琴必须手腕子与手臂，手指头中间的亲密相互配合，因而不可以肌肉僵硬。除开人体的释放压力，大家的内心也必须维持释放压力情况，不可以由于紧张焦虑而发生过多过失或是不和谐的地区。

我们要看见真相，了解能量、情绪、时间

调整自己的心态，由消极无助，变为积极主动。