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林志玲告别萝卜腿的秘笈[图] 第一名模林志玲要教大家她自创的模特儿抬腿法,每天只要15分钟,保证能拥有窈窕的下半身,告别水桶腰和萝卜腿。   第一名模林志玲宝贝肌肤的方法,跟一般女性没什麽两样,但是她说,想要皮肤好,第一步要先了解自己的肤质,这样才能查找正确的保养方法。现在不管你是属於什麽肤质,林志玲要提供一个绝招,保证适合每个人。   原来这个绝招,就是靠泡澡把毛细孔张开,促进新陈代谢,让自己拥有水嫩肌肤,接着想必大家也很好奇,林志玲怎麽维持魔鬼身材?林志玲表示,每天抬腿15分钟,可以提臀,腰部肌肉也会比较紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法,每天只要15分钟,保证让你拥有窈窕的下半身,同时告别水桶腰和萝卜腿。   那些爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的“辣妹”,或是五厘米以上高度的细跟鞋的热爱者,通常会有圆鼓鼓的“萝卜腿”。还有,长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积,也能形成萝卜腿。不正确的运动方式,会使脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。   许多人以为走路太多才会变成萝卜腿,所以减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动,都是美化小腿曲线的最佳运动,只要每次运动后以至少15分钟的肌肉伸展作为结束,用拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度,再辅以适度的按摩和生活习惯的改善,例如少穿高跟鞋,告别萝卜腿也就并非难事啦!   揉捏按摩法   口诀:一压、二揉、三捏、四拍   方法:   ●软化脂肪:坐姿,一腿屈膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝往膝盖方向揉压按摩。   ●消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。   ●增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。
经典电影台词(个人觉的不错拿来大家欣赏) 生活就像一盒巧克力,你永远不知道你会得到什么.<<阿甘正传>> 人生不能象做菜,把所有的料都准备好了才下锅.<<饮食男女>> 星星在哪里都是很亮的,就看你有没有抬头去看他们.<<玻璃樽>> 世界上总有一半人不理解另一半人的快乐.<<爱玛>> 你以为我穷.不漂亮,就没有感情吗?如果上帝赐给我美貌和财富,我也会让你难于离开我!就像我现在难于离开你一样.<<简爱>> 什么是权利?当一个人犯了罪,法官依法判他死刑.这不叫权利,这叫正义.而当一个人同样犯了了罪,皇帝可以判他死刑,也可以不判他死刑,于是赦免了他,这就叫权利!<<辛德勒名单>> 上帝会把我们身边最好的东西拿走,以提醒我们得到的太多!<<四根羽毛>> 牵者着你的手,就象左手牵右手没有感觉,但是砍下去也会疼!(爱情的终结)<<一声叹息>> 我们要学会珍惜我们生活的每一天,因为,这每一天的开始,都将是我们余下生命之中的第一天.除非我们即将死去.<<美国美人>> 好多东西都没了,就象是遗失在风中的烟花,让我来不及说声再见就已经消逝不见.<<男人四十>> 我别人说这世界上有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉,这种鸟一辈子只能下地一次,那一次就是它死亡的时候.<<阿飞正传>> 给我一个机会,我想做好人!<<无间道>> 捍东:人死了,什么都完了. 蓝宇:没完.留下记忆还没完呢!<<蓝宇>> 生命中充满了巧合,两条平行线也会有相交的一天.<<向左走向右走>> 这个世界上没有坏人,只有买卖人.<<绿茶>> 我要你知道,这个世界上有一个人会永远等你.无论什么时候,无论你在什么地方,反正你知道总会有这样一个人.<<半生缘>> 我站在瀑布前,觉得非常难过,我觉得,应该是两个人站在这里.<<春光乍泻>> 做人没有梦想,那跟咸鱼有什么区别?<<少林足球>> "曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前,但是我没有珍惜.等到失去的时候才后悔莫及,尘世间最痛苦的是莫过于此.如果上天可以给我一个机会再来一次的话,我会对你说三个字"我爱你".如果非要把这份爱加一个期限,我希望是一万年!"<<大话西游>> 纷乱人世间,除了你一切繁华都是背景.这出戏用生命演下去,付出青春不可惜.<<我和春天有个约会>> 每天你都有机会和很多人擦身而过,而你或者对他们一无所知,不过也许有一天他会变成你朋友或知己. <<重庆森林>> 生活不是电影,生活比电影苦.<<天堂电影院>> 小时侯看满天的星斗,当流星飞过的时候,却总是来不及许愿,长大了,遇见了自己真正喜欢的人,却还是来不及.<<停不了的爱>> 我觉得生命是最重要的,所以在我心里,没有事情是解决不了的.不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活,有楼有车当然好了,没有难道哭吗?所以呢,我们一定要享受我们所过的生活.<<新不了情>> 世界上最遥远的距离不是生和死,而是我站在你面前却不能说:"我爱你".<<星愿>> 这世界上只有两种人,骗人的和被骗的.<<不夜城>> 爱,就是永远也不用着说对不起.<<爱情电影>> "人生本就是苦还是只有童年?""生命就是如此."<<这个杀手不太冷>>
秋天·秋天 人们都说春雨润万物“好语知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人笔下的夏季是如此的娇媚与娇柔:接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。提到秋,谁都不免有一种凄迷哀凉的色调,李白的《秋思》:天秋木叶下,月冷沙鸡悲,坐愁群芳歇,白露凋华滋。周密的《声声慢》:对西风休赋登楼,怎去得,怕凄凉时节,团扇悲秋。 我并非不醉心春天的温柔,我并非不向往夏天的炽热,只是生命应该严肃、应该成熟,应该神圣,就像秋天所给我们的一样。然而,谁懂呢?谁知道呢?谁去欣赏深度呢? 曾听人说过:秋天所特有的凄迷哀凉的色调,是美的元素。一个人在感觉被极度刺激的时候,常会使心头麻木。等到一声秋风吹到人间,也正等于一声春雷震动大地,把一些僵木的灵魂如虫类般的唤醒了。 灵魂既经苏醒,灵的感官便与世界万汇相接触了。于是见到阶前落叶萧萧下,而联想到不尽长江滚滚来,更因其特别自由敏感的神经,而感到不尽的长江是千古长存,而倏忽的生命,譬诸昙花一现。于是,悲来填膺,愁绪横生。 当霜薄风清的秋晨,漫步郊野。你便可以如火般的颜色染在枫林,和浓紫的颜色泼满了山巅天际。自有其雄伟的风姿,又岂是纤细的春景所能望其项背? 至于秋的犀利,可以洗尽积垢;秋月的明澈,可以照烛幽微;秋是又犀利又潇洒,不拘不束的一位艺术家的象征。 秋天,这坚硬而明亮的金属季,是我深深爱着的!
曾经的感动 对,这就是生活。正如四维说的那样,有些旋律其实从来没被歌唱过,有些火把从来没被点燃过。可是世界有了声响有了光。于是世界变的沉重而渺小,暴风雪轻易破了薄薄的门。我离开这里,带着恍恍惚惚的伤心和未知的恐惧。 终于毕业了,那些人也终于走了,带着三年时光的痕迹消散在了城市的各个角落并最终会消散在全中国甚至全世界的每一个地方。我怀念,留恋那些草长莺飞的日子,那些桃花开遍的日子。 我现在在网上看郭敬明的《岛》,刚开始我并没有怎么注意,只是有一天,我看到朋友在看它,我就随便地翻弄着,我在那里看到了年年的插图,我最爱的那些图片,于是,我发誓,等到高考之后,我一定要买回那本书,即使它已经过时了,可是我就是这样的冲动。我可以仔细地欣赏着年年的插图,他的图,对我有一种致命的诱惑,就是这么简单。 一种不经意,我已经要开始撰写我的大学生活了。那天我去大庆大学那边吃饭,正赶上他们也放学了吧,我看到的无外乎这么几种人:恋人一对对,装成熟的女生一帮帮,耍酷帅气的男生一帮帮,冲入网吧的男生一伙伙。但我怎么也找不到:帅气的女生,或许这样的比喻不是贴切,但我就喜欢这样的,也许是我个人比较走中性,不喜欢娇柔做作、装成熟的女生吧!我站在那里看着,张望着,我想:难道这就是我们一直追求的大学生活?这句话我憋在心里好久了,我们是可悲的,最值得同情的是我们。
机耐用绝对秘密方法 .手机一进水,请切记不要作任何按键动作,尤其是关机(一按任何动作,水马上会跟着电路板流串),正确的方法为马上打开外盖,直接将电池拿下,直接强迫断电,可保主机板不被水侵袭。这个常识非常重要,故转告各位,使大家的手机可用久一点。学一学吧!以后以备不时之需啊!2. 手机剩一格时不要使用手机剩一格时不要使用,收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.所以..常讲手机的人...要注意哦..昨天从一位交大教授那儿获得一项很重要的讯息,那就是当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候,宁可挂断不谈或者是改用公用电话.千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、浓情蜜意、 欲罢不能、没完没了…为什么呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题.而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度.当收讯满格与只剩一格时相比, 发射强度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6w(瓦特).0.6w究竟有多强呢?我无法具体描述它对你的脑袋会有什么不良影响,但可以换成两个例子来比较1).把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上 ,那样的噪音能量一般为0.25w,不到0.5w2).把手指头放在输出强度0.1w的雷射光前面(相当于光纤网络的? d干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉,你能长时间忍受上述这两种状况吗?那你又如何确认0.6w的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?为了你的健康在使用手机之前建议你先检查一下收讯格数用免持听筒也是个不错的办法 ~!3. 如何让手机电池起死回生当你的行动电话电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢?下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法不妨试试看1.把电池用报纸包起来再放进塑料袋裹包好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水份)2.三天后取出常温下放二天3.二天后将电池充电 , 充饱后装进行动电话裹测试 (预估可救回 80%-90%)本讯息由知名电池厂商工程师透露,根据测试过的朋友指出效果相当有效.至于有没有效果,反正电池快没用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨试试看吧 !给你的手机做个cpr吧!你的手机是否常断电?或是明明充饱了电没多久就又没电了?你一定怀疑过是不是手机的寿命终了?别担心,它只是一时“心跳停止”,只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了!把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净,再装回手机上,你会发现真是太神奇了!它竟然活过来了!还像颗新的呢!真的很有用,提供大家做参考!4. 教你如何消除手机屏幕刮痕大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢?告诉大家一个好用的秘方....(前几天在电视上看到的)把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀.....你将发现.....手机的屏幕刮痕会因此而消失....很神奇吧... !更神奇的事....在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦....台大化学教授表示:原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用(修补作用)和去除菌斑,清洁抛光牙面,因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果。
别靠幸福那么近 一直不肯赞同古龙关于幸福的诠释——永远得不到和永远失去的。 许多次被自私的心态与世俗的眼光束缚了情感,总在固执地认为所谓幸福就是拥有,就是永远。得不到自己想要的,失去自己珍惜的,所有的幸福只是一种形式,一种欺骗。读钱钟书的《窗》:又是春天,窗子可以常开了。到处都是阳光,不象射破屋里阴沉的那样的明亮;到处都是给太阳晒的懒洋洋的风,不象搅乱屋里沉闷的那样有生气,就是鸟语,也似乎琐碎而单薄,需要屋里的寂静做衬托。我们因此明白,春天是应该嵌在窗子里看的,好比画配了框子…… 我不惊愕然,感觉思想被击了沉重一棒。把春天“嵌在窗子里看”?又忽然想到周敦颐的“可远观而不可亵玩焉”,心中有些苦奈,竭力的搜寻可以否定这些观点的理由,却最终失败,我感到茫然,关于“不可触摸的爱”关于“不可采摘的幸福”。我第一次开始怀疑自己幸福观点的完美,开始思索关于幸福的最真的诠释。 也许真的,幸福是一种心境,一种坦然。如古龙所言,一种无明天的期待,一份无未来的怀念;如钱钟书的观点,把春天嵌在窗子里看;如周敦颐的意愿,可远观而不可亵玩焉…… 幸福是阳光下眩目的露珠,是春日里娇羞的花朵,会逝去,回疲惫。远观的幸福,才是一种真正的欣赏与品味。对于幸福,所有的把握都只是在加速一种失去,何必呢? 别靠幸福那么近,给幸福一点空间去弥漫,也许真的,所谓永远,变会在不期然中出现。
2007八大金猪精神(图) 多少年来,猪们背负的恶名实在太多。蠢猪,肥猪,懒猪......人类在骂人时最常用的词汇很多是和猪连在一起的。呜呼,这正是千古奇怨,就在金猪年将临之际,我们要为猪们鸣不平,为猪们正名! 这是来自人类的少数派报告:猪,温和驯良,朴实忠厚,绝无马之暴躁,狗之骑墙。一生与世无争,饿了就吃,困了就睡,无半点非分之想。兢兢业业,攒得厚膘之后,引颈向戮,完全奉献出自己。 正名之一:懒猪会享福 世界上最懒的动物是什么?相信很多人都会回答:是猪。但我今天要告诉大家,猪其实并不懒,它只是会享福。 大家都觉得,猪只顾着吃喝拉撒,别的什么也不做,真是懒到极致。形容一个懒惰的人时,通常我们也会用"懒得像猪一样"这类话,其实这真的是冤枉了猪。你想想,猪存在的意义是什么?不就是为人们提供食材吗?所以它要不停地吃不停地睡不停地生小猪崽,这全部是为了完美地完成它的任务,聪明人懂得用最直接最简单也最有效率的方式来工作,猪也是,为此竟然被说成是懒惰,实在是有冤无处诉啊! 看到过有杂志上这样写道:猪并不懒,只是没有牛那么勤快,这两者的勤奋比大概是一比三。那么我们再来看看勤勤恳恳的老黄牛最后能得到什么?每天累死累活地耕地,被主人吆喝抽打,最后老了,还不是屠刀一下,和猪的命运殊途同归嘛。相比起来,吃吃喝喝过完一生的猪们是多么幸福。 有些人忙碌了一辈子却什么也得不到,有些人赚了一大笔钱却又生成很多烦恼。人生在世,为名为利,结果生不带来死不带去,究竟何苦?如果能像一只猪那样,摆正自己的位置,过属于自己的生活,什么都不用想什么都不用苦恼,那该是一件多么幸福的事情。猪会享福,正是因为这个道理,才有那么多家庭赶着在金猪年抱个小宝宝,这不是最美好的祝愿吗? 让我做一只会享福的懒猪吧,我要享受生活,而不是让生活压迫我。
现代人缺乏纯真和理想 也许是春节到了的缘故吧,又过了一年,又老了一岁,又开始疯狂怀旧。昨天下了几首老歌听,听到了小虎队的《爱》,立刻就被感动了。上次听这个歌还是十好几年前上初中的时候,同班的一个又黑又瘦又难看的女同学死着个脸子做万分痛苦状说:小虎队解散了。然后就掉眼泪。我心说:有你什么事啊。随手拿了她一盘磁带听,就听到了这首《爱》。实话实说听了不止十几遍,直到学会了为止,真是好听啊,但表现上还得端着——什么小虎队啊,傻,小帅虎、乖乖虎、霹雳虎,这不就是哄小孩的名字吗——全然不顾当时自己也是小孩这个现实。还记得老师在讲台上说:这个歌你们可以唱,但是最好唱“让我们自由自在的友爱”。然后又听了《年轻的朋友来相会》,更加感动了,上回听这个歌是八十年代中期上小学的时候,听完立刻热血沸腾,恨不得立刻去为建设祖国做贡献。为什么?“创造这明天要靠谁?要靠我们八十年代的新一辈”啊,虽然还不到十岁,那也是八十年代的新一辈啊。那个时代是一个纯真的年代,是一个有理想的年代,我们现在为那时候的人们和自己感动,不是简纯的怀旧,是在怀念那一种纯真,那一种理想。那是“让地球随我们的同心圆,永远的不停转。让那天空听得见让那白云看得见,谁也擦不掉我们许下的诺言”的纯真,天真无邪得近乎神性;那是“再过二十年,我们来相会,伟大的祖国,该有多么美。挺胸膛,笑扬眉,光荣属于八十年代的新一辈”的理想,意气风发得近乎伟大。再后来看陈佩斯的《二子开店》,居然看哭了。这电影是八七年的,虽然当时看过很多遍,但还是为那一派当年的景象所感动。进京老干部老奎,无业青年二子、麻杆儿、大虎、小豆,失足女青年英子,当时的那些没辙的小青年们,怎么那么可爱呢。二子是大学没考上的待业青年,其他几个人都是一起玩大的小混混,有点儿混,有点儿傻,有点儿义气,有点儿主意,有点儿干劲。估计感动我的,是那个年代热火朝天干劲和尚未熄灭的理想吧。文革后,中国人又重新找回了理想,人们高唱着“属于我们八十年代的新一辈”准备“奔向二十一世纪”,然而很快,就尝到了理想破灭的滋味。高考考不上,没有工作加上文革对青年们生活行为的巨大影响,北京城里当年混混成群。我记得我的小学同学里边,只要是男生,基本上都学得痞里痞气并以此为美。但是一旦理想重新回到他们身上,他们肯于马上全身心投入,并以之为动力创造自己全新的生活。安得不感动,安得不流泪。现代人身上缺乏的,就是这些品质,纯真,有理想。每个人都在忙,忙着挣钱,忙着谈恋爱,早九晚五,分分合合,年复一年。很累,很无聊,失去了信仰,失去了纯真,再失去理想,每天可不就是这么行尸走肉的活着嘛。
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