薛荆的个人资料

目前最适合首发的球员巴恩斯真不行，如果维萨没伤估计就是国骂哥和维萨一起上了，墨菲状态要比埃兰加好，尤其射门很果断脚头也够硬。埃兰加的定位暂时可以作为轮换和竞争对手，戈登的状态同样适用，奥苏拉是真的不是豪不想用，而是就不行，当然，最后阶段捞点比赛经验，应该会对球员的球场思路会有帮助。我担心的反而是中场，三人组的绞杀能力太强了尤其主场，谁来了都不怂，这场彻底把狼队打得一点脾气没有连像样的反击都组织不起来，但没人可以换了。

维萨的风格【黑“蜂”双煞-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fb23.tv%2FCCJZftm&urlrefer=175f9a505ff5aad235ea5117f53c8097 抢一点的射术不错，补二点的意识一流，属于防反利器，乱战高手。补充了纽卡急需的破门能力，还跟沃特玛可以共存，高佬在前门扛人造球或者争抢摆渡，给到维萨捡漏补刀。

不要好像花你钱一样看转会转会又不花球迷的钱，成绩才是对球迷唯一有意义的东西，不买前锋结果就是前三轮2分。有些人一方面看着伊萨克转会就心里闹别扭觉得纽卡雄心壮志不至于做二道贩子，另一方面又总揪着年龄偏见不放幻想着用两年卖出去回本。萨拉赫还33岁呢照样大杀四方，球员目前的竞技水平是凌驾于一切，因为纽卡要的就是现在的成绩来维持联赛排名。维萨但凡能打出上赛季8成的数据都能给俱乐部带来远超他转会费的收益，记住，一个职业俱乐部的收入永远不是靠转会卖人的。

其实夏窗都买了不少人沃特玛、埃兰加、拉姆齐、佳夫、拉姆斯代尔，涵盖中锋、边锋、中场、中卫、门将，加起来大概是2.1亿镑，如果伊萨克以1.3亿离开，净投入是8000万镑，财政上是相当健康的。接下来还要再追一名前锋，甚至补上弗拉泰西确保中场厚度，估计这里面也是加起来得8000万-1亿镑，虽然时间上很晚了，但亡羊补牢总算不差的结局了。

夏窗转会赢麻了姆贝乌莫拒绝纽卡签约曼联：幸亏没签，严重破坏工资平衡。特拉福德拒绝纽卡签约曼城：压根就不缺门将，钱正好留在刀刃上。佩德罗拒绝纽卡签约切尔西：他本来就是备选，签下埃兰加比他强多了。埃基蒂克拒绝纽卡签约利物浦：就他那水平都能拿20万，还好抢不过。塞申科拒绝纽卡签约曼联：他根本不值9000万，曼联抬价抬成砸自己手了。总结下来就是赢麻了，球迷的戏要比管理层的操作精彩多了，按照这架势，9月后要成“七存息，最强之人已在阵中”。

有些人连对线都不会首先，女团就是为了取悦男性而存在的艺伎，本质就是妓；其次，女人在韩国就是财阀的玩具，连商品都不是。妓和玩具从来都是依附在男权上，穿得暴露是为了取悦男权，不然你一个女的裸露给另一群女的难道还能让那些女的生理唤醒？要真有生理唤醒了就真的恶心了。穿得少取悦到男权勾起男权的性欲本来就是伎的本职，穿得少也没能吸引到男权的注视，那这个妓是失败中的失败。说白了，妓自身是明白世界的道理，所以乐意去穿得少吸引男权注视并享受从中的收益，但认知低下的那些粉丝是不明白的。或者干脆就是出于妒忌——凭什么她有这个条件吸引到男权而我没这个资格？所以才会恶意挑起两性矛盾，当然，肯定还是蠢的偏多，她们活在一种“我能独立于男权而过得很好”的幻想中而无视依附男权的现实，通过挑动这些对立来发泄她们实际生活中长期在男权面前全方位输得体无完肤的挫败感而已。

伊萨克的最优解最新消息是伊萨克想离队，主要是工资的原因，也不排斥去新月。从俱乐部角度看，这个夏天卖掉核心中锋对欧战和联赛前五的争夺也非常不利；但是如果可以高价卖往非英超球队，不仅解决了高薪续约导致的队内和谐问题，更是提供大量转会资金，还能够避免资敌。我个人倾向于强留一个赛季，这赛季还得靠他帮助球队确保战绩；明年合同剩两年也趁着进一步提升的身价用尽量高价卖给沙特球队，并且用沙特的超高工资和签字费作为补偿让伊萨克安心在这个赛季全力以赴。

对新生的忠告如果你是分到龙文苑（研究生才有）无脑选双人间，别管是不是高层，高层从不停水停电反而是底层多停电，并且电梯是独立供电不存在电力问题停电。有爱好就多参加社团，哪怕研究生也是如此，本来课不多，毕业论文也没你想象中的耗时间，但凡你不打算读博都多参加社团、组织，本科更不用说了，这是你未来几年社交圈子的重要载体，啥都不参加的就注定天天躲宿舍打游戏刷剧。关注自己的个性需求，不要一个劲迎合讨好室友、同学，合不来就不要硬凑，大学里认识的人绝大部分就这几年有交集；但必须要学会换位思考，到底你有没有打扰别人？在不影响别人的前提下学会独立自主，比你老实巴交迎合式社交有用多了。

纽卡长期关注的目标就没有水过的佩德罗和埃基蒂克都是早就关注的对象，在其他球队持续锻炼下明显符合预期，埃基蒂克无论是本赛季的多线作战提升阵容深度和可选择性，还是未来作为伊萨克离队的后手都很合理。至于中卫问题，你会发现纽卡的长期目标现在都没其他球队报价，这赛季的预算多买一个中卫应该是可行的。纽卡目前阵容最大问题是主力和轮换差距太大，本来就需要体现雄心壮志的转会窗来提升深度，也是留下现在阵容的精英球员的必须手段。

畅想夏窗的操作总监的事情已经过去，没必要争论，夏窗只需要关注球队最终的引援。目前阵容需要升级的主要是后卫群和右边锋——两边后卫有潜力但太年轻需要大赛经验，中后卫其实够用但是长远来看需要上限更高的即将进入巅峰的强力中卫。我觉得5000w+级别的中卫+右边锋已经足够打80分，然后开始补一个有冲击力的前场多面手，一个中场轮换（葬礼三中场也不能场场给你干满），门将反而不急，除非觉得遇到一流门将突然处于很好的价位，但这样就是波普要走了，人家要争国家队出场的可不愿意替补。

自己培养球员根本就走不通凯尔特人双探花夺冠后薪金爆炸，掘金也难以留住戈登，雷霆马上也是续约难题。超级顶薪占工资帽比例越来越大，就不允许你长期保留争冠阵容，马刺要是等自己人成长，结果就是一堆3000万的瓦塞尔之流不说，更重要是拼两年后就要拆伙。近十年唯一说得上王朝的就是吃了合同红利的勇士，先是库里童工合同，然后是工资帽暴涨的顶薪合同变性价比合同，现在红利消失了，阵容架构就这样了两个核心锁定了大部分空间。马刺现在最大的红利就是文班的两年新秀合同，管理层一定会交易，因为拼两年后薪金爆炸就把换来的巨星送走，就像勇士送走杜兰特照样换来拉塞尔，为后续的争冠带来其他拼图。其实当年勇士用杜兰特升级巴恩斯跟现在马刺情况挺像，换到字母哥的话，那就是远超现在阵容除文班以外所有人的上限，哈伯他未来的潜力能成为字母这种联盟前五级别的超巨吗？篮球只能上五个人，热火三巨头为什么带一堆底薪都被人骂？因为少量的超巨就是要比大量的普通球星好用。其实马刺管理层有一条最极端的路：2号签为主体换字母，同时14号签为主体换杜兰特，目前阵容除了文班和福克斯两个全都可以作为筹码，最后就字母+杜兰特+福克斯+文班4人，这4人下赛季薪水差不多1.6亿了，但是你会发觉其实跟凯尔特人的薪金结构差不多的，只不过凯尔特人的双顶薪是两个当打之年、未来薪金继续增长的探花，而马刺是字母和下一份合同肯定大幅下降甚至可以放走的杜兰特。

主教练＞总监有啥好争议的，曼联换了无数教练，每一次换教练就把不适合的旧阵容换掉，成绩就越来越垃圾。豪的阵容全程他自己搭建所以了解球员特性，球队有凝聚力，况且教练都是用成绩说话的，三年两进欧冠，钱是不少花，但这是把中游班底更新换代成欧战常客的结果。况且换了几个总监，但依旧没传出换教练的新闻，说明管理层是坚定支持他的。

非学生能24号进学校吗？家人考进番职了，我想提前进去看一下学校，看校历是24号老生就回校了，问一下各位校外人员可以进去学校里面看一下吗？

防守上比较大的问题连同上一场维拉，两场都出现一模一样的左路用两个球员去扑对方一个边锋，结果就是维拉靠迪亚比传出来中锋受跟防人压迫踢次了，曼城是空了给射进，这两次传出来都是水平贴地直送脚下，绝对是严重的漏人。这显然就是豪的战术安排，也许就是担心左路撑不住被突成狗，但中路大禁区线附近的覆盖必须要找到人去顶，不然就算对方高球传中被顶到这个区域对方的二次进攻也非常危险。

托纳利这场的表现 1，第一时间的出球，因为他主要在对方后卫和中场之间，转换后立即直塞的一下相当有威胁，之前只有吉马能怼出来这些球，现在球一到托纳利脚下基本可以大胆传出，要知道现在两边全是跑手，所以进攻打得开。 2，长传、定位球也有级数，他确实就是10号属性，前场队友配上会跑位的快马可以很高效的利用到球场空间。 3，前插意识和跑位，前面几十分钟真的成了二前锋，不吃身体只吃意识和跑动，在边路队友利用空间后他的插入可以让队友放心起大脚至于表现的缺点方面，这场因为赢球多也不好说，要长期观察，但可以肯定的是球队整体的防守下降了一点，尤其突破点都在走路脆皮这边，这点也许随着门罗的成长接班脆皮后可以改善，毕竟这小子老贵了呢。下一场踢曼城才是检验成色的比赛。

浅谈阵容的未来潜力目前主打特点就一个年轻有潜力，门托、波特曼、托纳利、戈登、伊萨克、安德森基本可以认为是未来阵容里面主力的人选。伊萨克已经表现出一流球员的实力，托纳利需要适应，波特曼过去一年已经站稳脚跟，而其他球员只要不受大伤，持续在联赛和欧战里面获取经验，这完全就是多特、红牛这种球队的翻版，不同的是，高潜小牛打出来也不用套现卖出，而是继续为球队效力。重点说一下托纳利，这点根本不用担心他水，你说他状态差找不到感觉，那进攻烂点就烂点，但精神属性摆在那里，他愿意并且能够用跑动和覆盖去支撑球队的防守那也绝对有价值。况且他转会费都去到7000万，总是有某些值钱的特性在他身上，等待他爆发就行。

不声不响又花了1.5亿除了托纳利当初炸了一片，巴恩斯和门托两不声不响，但两人加起来也7500万最终可能8000万；目前也就圣马的转出留下转会费，所以净投入也去到1.2亿左右。感觉这夏天的投入可以了，毕竟受限于财政公平，剩下来就看球员的发挥了。现在阵容特点就是年轻有潜力，而且本土青训特别多，尤其英格兰户口本的，安德森戈登门托多打大赛是有潜力成为球队支柱的。

球迷普遍不理性上赛季打进前四，是在圣马基本没有参与的情况下，之前指望圣马是什么成绩没看到？他盘带能力强所以容易让人喜欢，但玻璃属性加上不十分适配教练战术体系，至少我觉得巴恩斯更适合现代体力化踢法。而且圣马一直都是赛季几球几助，从数据上看巴恩斯更好，我是有理由认为这次平替至少会是一个小升级。

简单说一下评分机制实际评分肯定是依据总分相关，就是说如果你对了绝大部分、仅仅错了一道超级简单的题，会认为是你填错或者粗心，你排名依旧很高；不存在所谓错一道简单的题就拉十几分的，这种说法纯低分人士的自我设障。难题是用来区分高分考生，多数人错了也许扣分少，但这会是高分排名的优先依据。试卷有注明“对成绩异常的取消成绩”，判定“异常”指的就是整体分数低，但某些难题却命中率超高（当然会是排除随机后的判定）。其实说白了，你整体命中率怼上去了就是高分，不用在意错简单的题。

引援只需要进攻球员托纳利来了后，中场足够强。而纽卡这赛季防守是英超最好的球队之一，伯恩打左后卫说他慢而成为漏洞根本就是刻板印象，别忘了还有个正经八儿的塔吉特。真正缺的是有级数的进攻球员，赛季初是靠米龙，下半程就是维洛克、威尔逊甚至墨菲的高光，但显然他们的状态都并不可靠，需要的是能用个人能力撕开防线的球员，或者起码要像伊萨克一样凭借自身技术特点给球队巨大支持的球员。当然并不好操作，但如果有一定是进攻手，这可不是麦迪逊这种只能稍微提升很快就鸡肋的球员，也不会是什么莱奥炒了老久的红人，要买都是在欧联级别球员悄无声色的突然出消息。

目前阵容升级较难首先这阵容就是上赛季冬窗大换血为主，这一批进来的人都表现出很高的水平，想换又没有明确的目标（因为夏天已经针对性的重点补强了，剩下有必要升级的只能是最早一批人）。例如伯恩上赛季冬天加盟简直表现出英超前三中卫的水平，这赛季打左后卫也很好的满足要求；你说不换，好像年龄也快过巅峰期，作为欧冠球队似乎差点意思，但你说换又真的不好找代替者，而且不用也可惜了这竞技状态。但看这赛季球队的表现，明显感觉到进攻考爆种，前有米龙，后有维洛克，圣马又经常上不了，所以弄麦迪逊挺合理，但注定会降低防守水平。我的想法是，如果资金有限，就参考伊萨克集中力量办大事行了，别来这个来那个。

球迷都受不了现实上个月中在阿森纳贴吧说不看好枪手夺冠，结果被吧主删帖。不只对枪手说，大部分球迷都只听想听的话，如果我在这说不看好曼城夺冠，估计也得被删。

曼城这波核弹级引爆参考尤文大概率扣分，如果扣个15分，基本确保阿森纳夺冠，毕竟枪手比曼联少赛一轮还领先8分；其次热刺跟纽卡很有机会进前四，主要是曼城这赛季没有了之前的统治力，罚分后士气焕然，瓜也很可能走。另外对后续新晋土豪的投入会有影响，一旦不小心高价买了踢不出来的球员，对长远计划影响很大。

疫情可以说彻底过去了放开之后感染高峰的时候，挺多人不信群体免疫，宣称放假回家把老人都传染一遍，再把外国新品种感染一次。现在呢？春节初一初二都是回家跟拜年，老人吃完年饭还挺健康呢：然后朋友圈全是旅游的，初七人们都全国跑一遍，还没看到有老人新感染，也没看到二次感染。当然，反对派又要扯“假期结束人们回流才是传播高峰”，节前可以说老人在老家与城市感染群体隔绝，现在从老家出来的人群没有把老人感染反而回到城市二次感染，合着病毒看到老人绕着走是吧？

抗疫实质上已经胜利人类历史上只有把天花等极少数病毒从社会上根除，其余绝大部分病毒都是演化成与人类和谐共生。从新冠第一天出现开始，人类的目标就是让病毒演变成对我们无害或者足够低害，目前奥密克戎本质上就是人类追求的共生体。

教你们屯货了 1，黄豆，整麻袋的买，分小包封好避免受潮（最好能抽真空），发豆芽吃可以避免胀气并且提高营养价值，特殊情况可以作为唯一蛋白质来源; 2，复合维生素片，切忌多吃，严格按照包装的量尺，只吃最低需求量; 3，菊粉，作为膳食纤维，配合维生素片可以特殊情况下代替蔬菜。以上三项能长时间常温保存，不占地方并且性价比超高，只要求营养充足的活下去的话，你每天成本就几块钱一个人，在目前这是时候是非常值得屯的。什么粮油我就不用说了。

曼联最大任务是清理c罗竞技层面满足不了教练要求，这场就是教练用来服众的:看到了吧，让他首发毫无建树！其次对更衣室影响很大，因为c罗不愿意替补，不论是他的负面情绪还是媒体，都严重干扰队伍。他的问题是个人能力下滑严重，不再像以前一样能进球，而让他做支点也没作用，起码腾海是用不好他，所以要么换教练要么他服从教练，但显然他不愿意替补，那只能清理了。

有没有买卖俱乐部的功能？以前fifa足球经理是可以买卖俱乐部，并且升级球场和设施，球场都是要多少座位和多豪华的屏幕灯光都可以，玩家就是作为球队老板，更有动力去买卖球员赚钱，非常有趣。我就想知道fm有没有？

要分清增肌跟塑型是两回事增肌很简单，一块肌肉一周16组左右已经接近最佳增肌效率，但这个是单纯的增肌，不代表让你8块腹肌。你要搞清楚往往你想要的都只是好看，就是塑型，那肌肉线条就不仅取决于你的肌肉量，还有脂肪量。很多人练得确实很苦但还是觉得线条不明显甚至看起来肥肉很丑，说白了你就是热量过剩。想要精致的线条除了8-12的重量，还需要很多20+的单关节动作和有氧，主要的作用还是减少热量盈余，并且再轻的单关节也能产生肌肉劳损。

给小年轻一个工资标准吧看到7、8000的，大把，但只能一线工人，标准是一天12小时，一个月26天左右，你想拿这个工资就要预期能接受这个强度，或者说，你愿意干这个时间长度任何一个厂都拿到这钱。想坐办公室的，除非你特殊专业资质，否则薪水就是3、4000，这类集中就是销售、客服，而且往往有业绩提成;想进厂但干轻松可以摸鱼的岗位，很难，因为轻松的岗位不容易离职，简单说，辛苦的岗位才流动大。小年轻刚工作，你的预期总收入就只能是5000附近，扣除生活成本后能存一千几百就挺不错。

70m也没所谓记住这年轻球员德转身价30m就行，这个代表实力，年轻代表还有潜力;转会费是石油老板掏的，不是你，别瞎把自己当股东。这个转会窗已经说明球员转会价格已经不能再用过去的经验来判定，好比nba球员工资一样，现在新秀合同都可以千万年薪，以前状元也就4-5百万年薪。现在足球买个豪门实力的球员没50m都没啥好谈的，还要考虑到球员的志向跟工资水平，没那么多所谓的超值转会。能对球队有所提升就行。

这场就是烂不要唯结果论，这场看下来就是烂，尤其第一个进球之前踢得啥鸡儿玩意？前锋不会插入，边锋不会拉空间，中场站着踢，全队左手右手慢动作。开局乃至整个上半场全都是球给圣马，让他一个人突突突，没了。乔四千离谱得很，老大爷一样拿球后慢吞吞的传近身安全球，说句真心话这场上光头发牌要远比他靠谱。全队进攻都是等吹完场哨打发时间的样子，要不是一脚世界波估计就是闷平。套路就两个，左路圣马突突，右路米龙踢墙下底。在这种对方完全放弃进攻甚至压根没能力形成反击的场面下，但凡看一下热刺的比赛看到人家那种节奏冲击、乱棍上去的场面，都觉得这场踢得稀烂。

波特曼来了后阵容展望冬窗伯恩来了后绝对后防核心，判点、争顶、对抗、骚扰都无可挑剔，就是跟波特曼一样慢，不能顶前，一定要有防守后腰保护。现在说不准踢5后卫，脆皮边翼卫完全没问题，目标哥可能进攻跟不上。而中场吉马拖后跟当年卡佐拉在阿森纳一样，配搭身体素质有保障的乔四千组成双后腰，前场三个看接下来转会

嘴哥天赋不是吹的很多人质疑嘴哥“历史级别的天赋”，今天有火气的嘴哥先是弱侧突入，空中对抗把布洛克撞得直接侧身落地，而嘴哥自身连平衡都没失安稳下落，然后再来一下切入篮下单手补扣，最后就是今天的刷屏图隔扣东契奇。嘴哥不仅运动力强飞天遁地、臂展覆盖够，更强的是他核心非常猛，空中对抗完全不虚任何人，并且地面跟防也能扛住对方。

按着套路买就行了意大利买后卫，巴西买中场，法国买锋线，荷兰捡漏，英格兰凑户口。

被转会坑了的两个球员威少+哈登。哪怕对自己真实水平有一丢丢的认知，老实呆在球队好好刷都是mvp，留下的都是历史级别的数据，并且还能成为球队传奇。后人、哪怕同时代的球迷也看不出多水:雷霆的威少和火箭的哈登谁敢说不厉害呢？至少常规赛是这样啊！

艾力豪有点克洛普的感觉按照自己意愿逐步打造球队体系，体系出来后买谁都不差，球员有潜力的话越打越自信，几千万的转会价逐步成长为亿元身价。当然，纽卡老板的支持比利物浦好多了，谁也没想到3000万直接违约金砸一个30岁半赛季才进2个球的前锋，但只要教练需要，老板无条件支持，这就是底气。相比车子跟曼城，纽卡老板真的要赞，阿布会强给球队塞入自己喜欢的球星，舍甫琴科跟托雷斯就是例子;曼城当初砸了很多高薪，不考虑金钱的话，那肯定也是成功的，但总给人一种暴发户、被说成“没底蕴”。纽卡现在花的钱除了木头都没打水漂，况且木头也可以认为是战术需要。所以现在的纽卡就跟玩fm一样，带一队弱旅，一步一步的成长带上豪门。

车子是没了精气神传接球很强毕竟球员能力放在那里，但真正威胁完全没有，艾力豪估计还吩咐球员多上身体多铲人…不，铲球车子现在是真的等吹完场哨，哈弗兹那下甩肘估计下半场要被特殊照顾了，然后裁判明察秋毫不给牌

线低了，也只是给人假希望录取人数是有限的，现在线上的人数已经是大于总录取人数，假如把线拉低一点，仅仅是让更多排名远在录取人数之后的考生进入复试。低分逆袭当然有一定概率，但打个比方，原来350分以上的已经60人，实际招40人，你作为第60名的人有多大信心逆袭？假如再把线往下拉10分到340，直接变成100人进复试，本来第60名已经慌得一批，更不要说61-100的了。当然，线达标了意味着肯调剂就有书读，从个人看，期望线能拉到自己达标的位置没毛病;但国家线本质就是全部考生数据统计后按照人数划出来的分界线，分低于线，就是你输给了前面那群人。

巴黎这场禁区玩火就是蠢所以上一场纽卡我骂吉马了，这样往龙门带不是作死？而且今天唐马这球被本泽马对抗跟吉马那球差别很大吗？裁判不吹了就不是犯规，就丢球了。

吉马真不行防守冒险，处理球选择也不对劲，结束前一球在禁区往回领球，放软身子给别人撞倒，幸亏裁判吹了犯规，但几个队友过来一顿指责的样子，显然就是跟队友思路格格不入。进攻亮点就一个反击机会塞身后能看出巴西球员的身影，其余基本没存在感。

费雷泽越打越好一传一射还积极回防，这样的球员到任何球队都是教练满意的类型。而且越打越自信，打成小钢炮了。

目前锋无力挺严重的现在锋线真的不行，过去几场防守好，能进对面就够偷3分，不过接下来真的要好好调教下进攻，别全靠搞屎棍型球员在前面乱干。

其实这场中规中矩防守整体性跟拼搏好了，但其实进攻还是没啥本事，胜在把握能力强或者说运气好，之前是特里皮尔定位球，这场偷鸡一脚。整个一月都在买后卫，结果抱佛脚的伯恩最好用，这两个千万出头的后卫成了大腿，而木头只能战术作用跟吉马场场几分钟我是真没想到，也许吉马训练中不适用英超只能让他找感觉吧。铁锤这场就离谱，有几个反击慢下来球迷都嘘了，真的问一句是不是纽卡赛前说了夏天打包赖斯跟鲍文？安东尼奥不换下去直接懵逼了，莫耶斯在送

中超10年金元结果别说留洋球员，连达到亚洲二流水平的球员都没几个，按照13年中超巅峰开始，你要是能吸引些优秀苗子进入青训，好歹该看到年轻球员有点样子了吧，结果呢？金元足球十多年对整个国家包括职业包括业余爱好也没有任何一点提升，而在国家队层面更是下降了，这样谁还敢不要脸的说降薪了没人踢球所以不能降薪？

豪的执教水平看出斤两了冬窗之前已经开始赢球，冬窗买人后更是敲山震虎，最关键的是整体精神面貌的改善，那个拼搏程度和位置覆盖还有阵型架势不慌不乱都看出教练对团队的影响。现在一看1月以前的某些评论真是把人脸都打青，那时候孔蒂在热刺风生水起，各种牛鬼蛇神都叫唤什么豪不行，名帅才行，甚至叫嚣才两个月就把豪炒了我不觉得豪能逆天改命，但现阶段至少两三年内他都是这支球队最好的选择，并且随着他自己的成长，很可能会成为配得上石油老板雄心的主教练。

纽卡像玩FM 原本以为12月就商量好1号直接官宣，结果这管理层慢条斯理，就像开档南北慢慢撸的感觉。可以预期管理层思路就是虽然不差钱（给里尔开4000万镑就是），但买人很踏实不会乱整一堆然后看谁行谁上，也许是顾虑财政公平又或者这种相对合理经营更少拉仇恨吧。现在买人似乎两个原则，一是查漏补缺，只买最缺的地方，并且目标明确不乱撒网，二是机会主义，只挑容易拿下的，不会不切实际地只想着拿钱砸球星。看着这样的俱乐部成长还是挺有趣的。

纽卡本身阵容不差的底子是中游，就是状态差，艾迪豪能调回来不再颓废就行。冬窗补3-4个星级球员足够，需要的是鲶鱼效应，毕竟保级不难但没欧战资格很难有顶级球员的，老板不可能不懂，所以冬天是针对性补漏洞，夏天才是真正洗牌。下赛季也很难前四但欧战区还是必须的。

刚考完研，应该可以回归社会了资深蹲族，最近一次蹲已经超过3年，虽然在城中村但不得不说就是隐姓埋名，只出去买青菜和运动偶尔走走逛逛，除了房东没任何一个认识的人，微信好友这几年只少不多。这几年的隐居对我影响很大。首先自己确实玩够了，我前半生就是个游戏迷，尤其高考后的几年，但我现在特别庆幸这几年，自己游戏生涯很快乐，也因为玩得疯狂所以现在可以全程投入到下一个阶段; 其次对自己接下来的人生有了目标，游戏过后，一天二十四小时的虚无到底应该追寻什么？我已经找到了，祝愿各位也能找到内心的宁静。最后，隐居是给自己沉淀和思考，玩也是一种沉淀，玩够了就是升华。我不建议大家漫无目的的隐下去，最后像路边的落叶一样，别人突然想起你回头一找才看到路边撒落的映像。人是社会的动物，我们尊重隐私，但我们的意识都是社会的产物，不然就跟狼孩一样连人性都发展不起来。一个***子很爽，但我还是要踏回那个圈子，留在记忆的只能是那方圆之间的隐居地。

英语一翻译看大家翻译出啥我先来“1，这是一场即使很多熟知这段历史的人也不知道的编密与破密之战” “2，它给出了很多来自驻西班牙的法军的密报文件，这时候法军的密报已经被英国总部的George的工作所破解” “3，他无法分辨眼前这军官能否在这场国家之间的战争有所作为，还是他（剩下的忘了是啥，反正or后面断出独立一句直译就行）” 第四句忘了是啥，最后一句“5，（前面不记得），他登龙门的愿景有力的反映了英伦社会”

冬窗一开必然大量官宣现在纽卡的财力，需要的球员已经谈好全签字了，但现在宣布一点用没有反而拉低同位置球员的士气，毕竟同位置的高水平球星加盟意味着他们两回淡出主力。只要有钱又急着买人，不可能开转会窗口才慢吞吞的谈，毕竟一月份有大量比赛最理想就是1号直接来齐，合练几天遇到保级对手直接开干。

延期未必好事虽然拖一下等冬窗来，阵容绝对翻天覆地的剧震，但冬窗前几场硬骨头还是得啃。最理想是冬窗前打完强队，反正你冬窗买人后也很难拿到分，倒不如把大概率输的输掉，冬窗换人后捏软柿子，一鼓作气把士气拉起来。

野外迷路最大危险就是失温几天不吃东西也没事，无法烧水就活水也凑合，但失温就没得说，几小时就没了。哀牢山的估计就是看天黑或者天气不对，想赶紧撤出，就是这种思想才乱。山林的黑特快，感觉暗下来半小时就黑到看不到。

哨子标准颠覆了部分球员的篮球认知以前只要靠上去对方身上就能吹，那防守人就畏手畏脚，防守强度下降。于是进攻方有更大的空间投篮，更弱的防守对抗，说白了，防守强度是低于真实水平的。现在一改，多数球员都得重新适应。

BMI21，体脂14 一天一顿，严格23小时窗口0摄入；蛋白质+纤维+微量元素吃足，周中尽量少吃碳水，周末适当放飞；每月一次72小时断食；每天适度运动（我是男，力量训练为主）。简单说就是周中少吃碳水只补充蛋白质和微量元素，接近生酮的饮食是基本能创造热量缺口，周末放飞不论是聚餐还是约会都能吃吃吃。我觉得要来拯救一下你们，你们太偏激动不动断食十来天的真的是疯了，现在断食研究主要针对少于100小时的断食，你们乱绝食是真的不把自己生命当回事。

动辄说断食十几天你们认真的吗？反正我觉得人不可能十几天不摄入蛋白质维生素下仍能维持正常的认知功能。你的正常生理活动就是会消耗，必须得到补充，断食必须掌握好流失跟补充之间的平衡。本质上看，长时间断食必然是反生物的，生物就是要摄入能量跟物质保证自身的代谢需求。上一次看到断食好几十天的是啥？那叫猪坚强！我现在用的是一天一顿严格23小时0摄入，并且一个月一次72小时断食（今天特殊一些来到84小时晚上吃就是96小时）配合力量训练，只要做到我这样，就是BMI21，体脂率14%，压根没必要进行超长期的断食。目前所有关于断食的研究都是针对100小时以内的断食，那些超一个星期的断食真的把自己当耗子了！

加强火烧很合理玩家都想着一套阵容玩到dao闭，那对运营商可不兴办啊。对运营商来说，加强一波某阵容，再接下来加强相对克制的阵容，这样才能让玩家换阵容，俗称套娃。这东西其实没啥问题，基本也是打不过就加入，加入不起就挨打。游戏而已，看你怎么对待咯，真正的收菜心态是他强任他强。

开局姜维还是元姬？没有调查就没有发言权，自诩老手的先去新区开两个号分别拉王元姬跟姜维，对比哪个好用再来发帖。别见面就无脑说这个好那个好，游戏环境在变化，你爸妈还吃盐比你吃米多呢，他说起当年种田的日子对你现在的人生有参考价值？

主线跟时之缝隙有啥区别？今天肝了个把小时，然后收获60招募券+小道具+元宝。再偶然看到贴吧有人有偿代肝主线，突然想起，***不就是跟时之缝隙一样！！！关键***奖励还不如时之缝隙好！时间还更长！！！当初哪个傻子喷时之缝隙的来看看你肝主线的丑态！

为什么就不能承认自己不会玩？一个游戏就算再氪金，相同氪度的资源难道不是一样？两个零氪抛开欧气，基础资源一样元宝产出也一样，你打不过对方不就是你不会玩？ “迫氪”就是一个自欺欺人的谎言。商家把商品标价卖钱，有些人想要得到商品但不想花钱而已。就是你跟我同样零氪，你哪来的理由去担心那要花钱的道具？难道我帅一点可以得到那玩意？