van_ks van_ks
关注数: 21 粉丝数: 72 发帖数: 56 关注贴吧数: 0
初练健身，感觉力量太差了，怎么练啊 我23岁，身高179CM，体重70KG，力量一直非常差，最近刚开始练了3、4次，卧推只能俩边各20的，也就只能3组推5、6下已经极限了。 力量太差了，怎么练力量啊？请假一下大虾。
Human新问问题求教！望各位解答 一直以来都是很少玩，从没练过，都是偶尔玩玩。最近想练好魔兽，小弟玩的是人族。APM始终徘徊在100-110之间。请问各位怎么样才能提高APM？还有最重要的一点，人族应该怎么编队啊？我都是英雄加所有的兵编1队，2英雄2队，3英雄3队。5对是兵营，6队英雄祭坛，7，8队是神秘圣地，9队基地，0队炮塔。
1 下一页