侠之大者985 侠之大者985
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打卡，跑的生无可恋，太热了。
(2018/05/08)养伤打卡贴
〖2018/05/08〗求助帖 脚前掌不舒服该怎么办 简单说明一下情况：本人跑渣一个，性别：男，身高170CM,体重68KG,月跑量100左右，配速530左右，一个星期跑3次左右，一双多威9116，一双李宁超轻14.大概两个星期前，跑步跑到一半（大概5公里）的时候，突然感觉右前掌不舒服（不痛不痒），像有点麻麻的感觉。从那天以后，时不时的就会有那种感觉，跑步的时候会有，走路的时候也会有。昨天看了医生，医生说可能是足底筋膜炎，不影响跑步，每次跑完后热水泡脚即可。求教各位大佬，我应该怎么弄。
2018/04/26打卡帖，跑渣的养生跑
（2018/04/26）水贴， 度娘抽风了？怎么回帖都是0
萌新打个渣卡
各位大神,感冒了,能跑步吗? 各位大神,感冒了,能跑步吗?
各位大神,怎样提高步幅
真心求教 各位大佬,经常跑圈(400标准跑道),是不是对膝盖不好
虚心求教 各位大佬,经常跑圈(400米标准跑道),是不是对膝盖不好,
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