与天非米的个人资料

【转】 [训练提高] 自行车训练（中级）保持正确的踏频！（转载的，本楼主也是初学，什么都不懂的）自行车手不管是在山路还是平地，快速蹬踏（大约 80-85rpm）比慢速蹬踏的时候效率要高。一份最新发表的文章表明，这和快收缩肌纤维在低频率大力量蹬踏时候的肝糖快速消耗有关系。（注： rpm: rotations per minute每分钟转速）为了检验慢速和快速蹬踏对腿部肌肉细胞的实际效果，美国威斯康星大学和怀俄明大学的科学家们找来了 8位有经验的单车手，分别在两种条件下，用他们最大耗氧量（ VO2max） 85%的强度骑行 30分钟。一组车手用高齿比以 50rpm的踏频骑行。另一组车手用低齿比以 100rpm的转速骑行。在两种情况下，他们的速度完全相同。因此 50rpm踏频的车手腿部肌肉的收缩是需要非常用力的，而 100rpm踏频的车手蹬踏用力相对轻松，但是频率更高。结果显示，两组运动员的氧气消耗水平几乎相同，心跳和呼吸频率、总体的做功效率、血液的乳酸水平也几乎相同。然而，以 50rpm骑行的车手分解肌肉里面的碳水化合物的速度更快，而用 100rpm频率骑行的车手则更多的依赖于脂肪。 50rpm时更快速的肝糖消耗仅存在于快收缩肌肉细胞。慢收缩肌肉细胞在 50rpm和 100rpm时消耗的肝糖量相等。但是快收缩肌肉细胞在 50rpm时肝糖损失了大约 50%，而在 100rpm时损失了仅 33%，虽然锻炼的回合只持续了 30分钟。在低速、大力蹬踏时快收缩肌肉细胞里面碳水化合物的快速消耗可能解释了为什么低踏频没有 80-85rpm的高踏频有效率。基本上由于快收缩肌纤维在低速、大力蹬踏的时候快速消耗了肝糖，他们的收缩会变得相对无力，所以更多的肌肉细胞会被调动起来以保持同样的速度，结果就是更多的氧气消耗和更低的效率。在这个例子里面，低踏频更容易消耗快收缩肌肉里面的肝糖，也许听起来比较奇怪。其实这并不矛盾，因为低踏频是和高齿比和大力蹬踏联系在一起的，而高踏频是和低齿比和轻松的肌肉收缩相联系的。因为快收缩肌肉比慢收缩肌肉更有力，快收缩肌肉在低速的情况下工作，需要更多的肌肉力量来推动单车前进。另一方面， 80-100rpm的蹬踏频率对于慢收缩肌肉是不困难的。慢收缩肌肉每分钟可以收缩 80-100次，可以轻松的应付低齿比所需要的力量。威斯康星 -怀俄明研究的另一个看似矛盾之处就是高踏频导致更高的脂肪消耗。最大的脂肪燃烧通常是和低频率的运动联系在一起的。 100rpm之所以有更高的脂肪分解是因为慢收缩肌肉细胞在处理高转速低力量的收缩。慢收缩肌肉相比快收缩肌肉而言是更好的脂肪燃烧机！

明天天津北京小长途。求经验，求加油！！！！因为工作关系经常往返天津北京，此次若是体力，时间等等能够成功，以后的火车票钱就可以省下了。新人求前辈指点一些经验，先行谢过。

你们试过酒驾吗？分享一下感受。干红，有好这口的吗？

吧里有多少人是770d加600d的？如题

在车展上看到的自行车

为什么很少有人走川藏线北线？如题

如果码表线断了怎么办？如题。能像接电线那样接上吗？

求指点！新买的码表不走字啊。新买的码表，按照吧里的推荐在 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fcoolchange.tmall.com%2Fshop%2Fview_shop.htm%3Fspm%3Da220o.1000855.0.24.e21b7c&urlrefer=0c8cd534a22c202aca2a92babc6687b7 这里买的。根据说明书上安装好后，出去骑了十多公里，码表一点反应都没有，除了时间全部显示为0！求指点！

新买的码表，装上后不走字。除了时间其他数字都显示 0 ？求前辈指点，刚从淘宝上买的，出去骑了十多公里，码表一点反应都没有！

770d的初夜。上午入手，晚上初次骑出去夜拍。简称初夜。

求前辈推荐一款便宜好用的码表和头盔如题

护链贴是什么材料，自己缝一个行吗？如题

770d入手。求贺电

求一张天津到山东诸城的线路图？如题。

如何DIY？自己想买770d，结果一骑行前辈说这个价位还是组装，但是本人完全门外汉。如何组装？

发现泰温演过异形后，又找到一部萌布兰出演的电影。！！！一楼献给党

一男子连丢七辆车后，精神崩溃的反应一楼美女镇楼

忽然发现泰温大人在异形3里有出演？诸位前辈谁来求证一下！

胖子求车？希望前辈们给点意见。本人体重超过200。多年来骑车总会遇到如下尴尬事。经常将左脚脚踏连同（那个叫曲柄吗？）一起骑下来。下来后再怎么拧上骑不到50米就会被骑下来。可是同样的车我爸骑半年也掉不下来。外胎骑了半年就得换，换的时候人家说，你这胎骑了多少年了。我内心那个尴尬啊。汽车磨裤子，这个胖子们都有同感。希望有经验的前辈为在下推荐款好车，耐艹点的。价格在3000以下。

未来会不会研发履带式山地车？如题。欢迎喷

简直无语了。这是抢行市啊！地图胜利之门，我一火炮，上山。火炮上山正常的吧。前面两个轻坦也上山，到山顶我说两位你们挡着我的射界了，两人不听，好吧。我无语，本来山势起伏，火炮能打的地方不多，结果都让你们两货挡着了，我无语，前方吃紧，你们两还不去支援，还在那各种瞄。好吧，我下山。我靠，我下居然跟着我下。我走溪水那条路，我想跟着就跟着吧，这时候我方大部队被灭，基地被占，那两轻坦还不帮着我后卫一下。结果，直接挂了。好吧，就我一个了，我一火炮直秒一td，两个火炮后，占了对方基地才被对方KV灭掉。两轻坦能别占火炮的位置行吗？

赵贞吉到底是怎么样的一个人呢？被海瑞批得体无完肤，一个理学名家被剥开了竟然是个官场小人？

大家希望不希望扮演苏拉的演员再次出场？如题。第二季结束，美女们该死的死了，不该死的也死了，不该解约的解约了。不该签约的签约了。这部电视剧还有哪位美女期待我卖肉女看下去呢？答案是肯定得，小斯的原配正室。不管剧情多狗血，希望她回归

大家是怎么度过减肥瓶颈期的？大家是怎么度过减肥瓶颈期的？我是大基数减肥，240斤，已经瘦了20斤了，但是两周了，体重适中不见下去，怎么办？

奇怪！似乎新小斯演过血战太平洋？？？？？？似乎是哪个帖子里提到了。哪位前辈知道？

甘尼克斯的意图是拿着伊利西亚去...................... 带着伊利西亚去维苏威火山，纳投名状！

第七集的回目应该叫《小斯的遵义会议》《小斯的遵义会议》，自此小斯，艾立刚，黑教练，中央三人团形成。确立了斯巴达克斯对党的绝对领导地位。

第七集。检阅赛普修斯部队时，骑马罗马军人居然有马镫？公元五世纪后，北魏鲜卑人才开始使用马镫。怎么罗马共和国时代就有了？这个bug也太明显了

你们的国旗挂倒了！！已经好几天了，那么多人就没人发现吗？？？？？

有谁知道关于600d固件升级的问题？哪位前辈了解的给在下讲解一下，不胜感激！！

太恶心啊！平头女真情告白啊！比丧尸还恶心啊！！弩男不淡定了啊！ rt

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请问康静里通没通管道煤气？需要到哪里办理手续？我新搬来的，请问康静里通没通管道煤气？需要到哪里办理手续？还有咱们小区的暖气费是按照面积收费的吗？大概多少？万分感谢

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斯巴达克斯吧前来表示支援。血盟太无耻无聊无知了。国米内拉们加油！！！

我用Illustrator做了张图，但是之后打开保存文件后竟然什么都没有我作图做了很久，再次打开后什么都没有？这是为什么啊？能找回吗？

求哪里有咱们戏文专业的书籍PDF下载

历我的复读经礼今天偶然发现这个贴吧,随便看看大家的帖子,感慨颇多.于是我想说说我自己的复读经历.我2006年高中毕业.年初的时候陪人去考中央戏剧学院戏剧文学系,当时只是试着玩玩,没想到我接连考过了一试二试,最后取得了本科78名的成绩.我自己都没有想到我还有这种天赋.但最后我还是没考上.原因是英语,我的英语属于超烂那种,之后就报了石家庄的一所私立影视学校.但没想到那所学校和我想象中的大学简直是天壤之别,他们是宁烂毋缺,知道十月份之后还在补录,好象是高考的垃圾回收站,考多少分花钱就能进.这种没有专业考试的所谓艺术类学校,我实在无法在这种糜烂颓废环境中去学学习.我想退学,想去考中戏,却遭到父母的反对.但我实在无法忍受,终于在06年的12月分背着他们偷偷的退学.回到天津后先斩后奏,父母也没办法,我就开始我的复读之路.我永远无法逾越的障碍是英语.首先高考报名往届生需要高中毕业证,但我当初英语会考根本没通过,也就是无法证明我曾经上过高中.我回到了原来的高中,希望他们能开一张证明,但是校长百般刁难,眼看报名的日期越来越近,没办法,母亲送给校长一个信封,证明才开了下来.前后用不了五分钟.到现在父母也没说过那信封的里的数额有多少.我换过三家复读学校,原因都是那种气氛另我窒息.但事到如今,我只有忍受了.不过我真想不到,上天在这时跟我开了个大玩笑.二月底我前往北京参加专业考试,时隔一年,我再次来到我向往的大学.开始我还担心人家会不认我的证明而不允许我报名.没想到只是简单的解释,我就顺利的报了名.我想下面的挑战就是考试了,本科07年招收60人,按照我去年的78名,如果高考成绩超过分数线的话,我只有巴望78名以前的人有人不报或高考分数不够,我才能挤进60人的名额.我从12月退学之后只是简单的看了几个话剧剧本,能不能在专业上把名次提高我真的没底.到考试的那天早晨,我忐忑之心终于放下了,因为一场车祸耽误了我将近2个小时的时间.我根本没有参加考试.赶到中戏时考试已经结束了.看着校门口出来的考生和一些等待的家长.平时格外寂静的胡同这时熙熙攘攘的.我靠在中戏栏杆外.我哭了......中戏在全国有北京本校,杭州,成都三个考点,后两个在北京考试稍晚几天后开始考试.我踏上了开往杭州的火车.考试的地点在西湖附近的杭州文化宫里,我此时失落的心情根本没有写作的感觉.一试时我都不知道我写的是什么.好在在文学常识的考试我写的异常流畅,开考半个小时我就交了卷.两天以后看榜,我挺忐忑的,心里一点希望都没有,有时候我都后悔退学.同去年一样,我进了二试.06年时二试面试时我和两个考官从<神雕侠侣>侃到南宋的资本主义萌芽问题.但当时无畏无惧,现在却有了极大的心理压力.面试时我简单陈述了我的履历,当被问到我06年的英语成绩时,我实话实说42分.他们哼的笑了一声.,我头皮一阵发麻.后面我从何冀平的<天下第一楼>说起,将我自己十数年来看的闲书所知所得胡乱的扯了一顿.棉试时考官让你自己说你看过的书的心得,在你的思路清晰时他横插一句问的你手足无措,这样往往造成你不知道你自己在讲什么.出来后一身轻松,是死是活我不再想了.但那一声嘲笑却萦绕了我一个多月.之后又回到了紧张的高考复习之中,我发现半年的空白让我根本没有达到高三时的水平.这时一个电话让我知道还是有人支持我的.她是我的高中同学,高三时我们一起吃中饭,上下学等等.关系不远不近的.我退学之后我扔掉了原来的手机卡,我们断了联系.这次是她找到了我的初中同学才知道我现在的号码.我的电话让我心里暖烘烘的.我想我要不要在高考后向她告白.但那时没时间想这些.专业考试成绩单终于在四月中旬下来了.本科34名.我心里特平静.不知道为什么.语文,文宗等等对我来说就是基本功,唯一的困难就是英语了.我背英语背的废寝忘食,但成绩仍然不见起色.我又绝望了.高考时,看着那些应届生,我觉得我特苍老.最终英语44分,只提高了两分,但是中戏是要看英语小分的,别的成绩在好也不行.我觉得这半年来又是一场空.填志愿时,我翻遍了天津招考信息,就是没有中戏戏文系的志愿.我真想骂老天,你别在拿我开涮了,如果是考不好我自己的原因我自己认了,我不怨别人.但是......我孤注一掷,志愿表上就那么写,中央戏剧学院戏剧文学系,只写这一个.招考办的老师都奇怪,人家密密麻麻的写一堆,你怎么就写这一个,而且没号?我没说话.高考后我和她见了一面,我请她吃饭.见了她以后我一扫一年多以来的忧郁.那天我快乐极了.之后送她回家,我骑车带着她,和一年前一样.后来她说,她在大学里有男朋友.在她的QQ空间里我看到她和那个他的照片,我心里咯噔一下.我又一次留下了泪水.那些日子我见了很多以前高中初中的朋友,上大学的,工作的,也有的还在复读.我刚刚二十岁,却好象人近中年的感觉.2007年8月24号,我记的很清楚.那张无数次在梦里在我眼前晃来晃去的录取通知书送到了我的手里.我异常的平静.就是这张比8开小点的薄纸???本想简单的讲讲,却写了挺多.这些都是个人真实经历.希望分享给所有为梦想而奋斗的人.

06级商务英语专业在哪个校区？？？ 06级商务英语专业在哪个校区？？？从南院到西院和北院坐几路公车？？？06级商务英语专业美女多吗？？

请问本校有几个校区？？？？诸位前辈学长学姐好，在下是07年新生，请问本校除了幸福路51号还有没有别的校区？？如果有那在不在幸福路上？？听说大一新生在幸福路51号上一年后搬到别的校区，请问搬到什么地址？？

我想当与天共武吧主我们吧的霸主不在了,请让我当好吗,卧室与天的会员我会赶好的

难到就没有人来吗我头疼死了,想申请吧主,老吧主不来,连一个客人也不来.与天的各位大哥大姐们,求你们来吧

刘亦菲最新写真

侠之大者VS弱势侠客 <神雕>与<七剑>煮酒论英雄浪漫VS写实　江南烟雨VS大漠风沙　侠之大者VS弱势侠客———　　徐克的电影《七剑》正在各地攻城掠地，由他监制的电视剧《七剑下天山》(以下简称《七剑》)也于日前完成后期制作，初步定于10月下旬在央视首播。因为影、视均为徐克主导，两者风格也必然颇为接近，电影推崇真打实斗，电视剧也力求开创“实况武侠剧”的视觉体验，在人物塑造、音乐制作、配音效果上，都追求一种“真实的美感”。而前一段被炒得火热的另一部武侠剧《神雕侠侣》目前也已完成全剧的剪辑，只剩特技、音效、台词的最后合成。从片花来看，张纪中依然追求浪漫风格，在他眼中，“侠是美好愿望的寄托，更是一种意境，一种情怀”。一个突出唯美浪漫，一个展现现实江湖，张纪中和徐克分别向观众展现了各自眼中的武侠世界。　　■武侠理念之争：《神雕》推崇人物《七剑》宣扬文化　　武侠理念的讨论一直是近两年武侠剧生产的争议点。张纪中在谈到他的武侠理念时也有些迟疑，他认为，最重要的是塑造人物，武侠剧的美来自人物精神情感的震撼力，这是武侠剧能否打动观众的关键所在。技术是不断向前发展的，它并不是制约武侠剧发展的关键，一味寻找视觉突破其实是武侠作品创作的误区。在拍武侠作品时很多人太在意外在形式，忽略了人物的内核，技术上无止境的追求让武侠剧最终成为科幻片。　　《七剑》的制片人王勇在阐述武侠理念时，认为“武侠剧”一直烙着“汉文化”的标签，被某种侠义精神左右，武侠不应局限于此，它更应该成为一种传播文化的载体。《七剑》宣扬的文化正如它的主题曲《跨越世界的河流》所追求的风格，它是用一种少数民族的语言哼唱，并没有翻译成中文歌词，只在本应显示歌词的地方标明———想象词。不带经验之谈，留有想象空间，这正是《七剑》追求的武侠理念。　　■人物形象对垒：《神雕》侠之大者《七剑》弱势侠客　　张纪中对于人物形象的处理，尊重金庸原著精神，讲究“侠之大者，为国为民”，无论是杨过、郭靖还是黄蓉、小龙女的塑造，均与原著一致。尤其是对“襄阳之战”的浓墨重彩，更加突出了杨过这位大侠的美好形象。情感戏的处理是全剧的核心，杨过、小龙女生死不渝的爱情贯穿始终。　　《七剑》并未完全依照梁羽生原著，它遵从于现实生活中的人物情感，表现人性的不足，让每个“大侠”都不经“修饰”地出现在观众面前。制片人王勇预测，赵文卓、王学兵饰演的楚昭南与杨云骢将会引发观众争议。因为他们虽身着侠客的外衣，但在骨子里却是极具现代气质的人物，他们的欲望、悲喜、生死，无不与现代人的生活状态吻合。电视剧没有渲染不老的爱情，而是展现了大侠面对情感的迟疑不定，以及对自我的怀疑与对理想的追求。　　这些“大侠”不是战无不胜的，而是有着弱势与危机感的人性化的英雄。　　■画面审美比较：《神雕》江南烟雨《七剑》大漠风沙　　张纪中的《神雕》依然沿袭了以影像魅力来建构“视觉盛宴”的美学道路，讲究武侠动作感与画面的唯美。《神雕》还营造出一种散发在江南烟雨中悠然而恬静的视觉效果。《七剑》则与之相反，整部剧均为塞外大漠风沙的场面，透着一股大漠的粗犷之气，一种阴郁悲凉之感。　　■结构设置不一：《神雕》遵从情节线索《七剑》“大侠”轮着做主角　　在结构安排上，《神雕》依照传统方式，遵从人物情节的脉络推进，故事环环相扣。而《七剑》将故事分为不同的主题，王勇称是“电视版章回体”，每集都围绕一个主题，几集又合为江南篇、大漠篇等。《七剑》几乎没有主次角色，七位剑客连环做主角，这集是楚昭南，下集或许就是杨云骢，打破了电视剧一个主人公的老套路。　　虽然目前两部剧都还没播放，但创作者对各自剧中的“神来之笔”信心满满。张纪中认为《神雕》中最唯美的一场戏是杨过、小龙女16年后在洞天福地相聚的情景，虽然没有台词，但刘亦菲、黄晓明“无声胜有声”的表演，催人泪下。王勇介绍，《七剑》中的一些场面很有想像力，不少是在武侠作品中首次表现，比如七剑在阴森诡异的魔鬼城力搏群魔，其武术招式与场面处理都是最新的技术手段，视觉冲击力很强。

潮流：张纪中证实叶一茜出演神雕记者昨天从《神雕侠侣》剧组得到一个意外的消息，刚在上周被淘汰的“超级女声”叶一茜，竟然出演了张纪中版的《神雕侠侣》！记者随后向张纪中打电话求证，他证实了这一消息，并透露叶一茜在《神雕》时使用的并非是现在的名字。　　有“最美超女”之称的叶一茜，目前是北京电影学院的在校学生。在《神雕》中，她扮演的是一个小角色，“西山一窟鬼”。据剧组人员透露，叶一茜进入剧组时名字为“叶茜”，这可能是她的本名。当时叶一茜在剧组没有因为角色小而被人轻视，相反得到了不少人的喜爱。　　而“小龙女”刘亦菲与叶一茜的关系也因为是同校校友而非常融洽，刘亦菲在剧组里很照顾叶一茜。据了解，叶一茜进入《神雕》大有背景，有几位大有来头的人向剧组推荐了她。　　张纪中昨天在采访中表示：“叶一茜进入剧组是通过一家北京公司介绍的。她戏演得好不好没法说，因为她的角色太小了，根本没多少戏。但她的歌的确唱得不错。因为我们剧组在一起玩的时候，她经常表演唱歌，获得了大家的一致好评。　　“张纪中表示，后来他清楚叶一茜的动向，是听周围的人看了“超级女声”后才知道的。后来他也饶有兴趣地去看了叶一茜在《超级女声》中的表现，觉得她虽然被淘汰了，但是表现得非常不错！

我想当吧主可原来的吧主不上线,我怎么申请

胡歌合肥讲述《仙剑》的故事高大的身材，俊俏的外形，让还在上海戏剧学院读书的胡歌浑身上下充满了偶像味道。和刘亦菲一起主演了根据网络游戏改编的电视剧《仙剑奇侠传》后，他迅速蹿红。昨天，胡歌来肥参加安徽卫视《剧风行动》节目录制，提起扮演李逍遥的经历，他坦承自己确实是太幸运了。差点没演成李逍遥胡歌无疑是一个幸运的人，当年几乎没有什么演艺经历，还在上海戏剧学院上学的他就成为了经典网络游戏《仙剑奇侠传》电视剧版的男主角。胡歌提起这个意外的经历，也非常肯定地承认，“我确实是太幸运了！”胡歌说，他一直就是电玩的狂热爱好者，就连做梦的时候都会梦到自己变成了电玩人物。而他是如何成为《仙剑奇侠传》的男一号的呢？胡歌现场来了个大揭秘：“说起来挺巧，当时我去剧组试装，那个时候他们让我试的是另外一个角色。那个时候要试两个装，一个是老年装一个是青年装，我试完青年装以后，现场一个女孩看着我，她说“哦，你就是来演李逍遥的’。我说‘不是，我不是来演李逍遥的’。可能是那个试出来的样子跟游戏里的李逍遥挺像的，那天正好仙剑游戏的原创作者也在，他看了之后，就觉得跟他心目中的李逍遥的样子比较接近。然后跟导演及制作方讨论以后就决定让我来演。”虽然很幸运地得到了这个角色，胡歌却说，由于演戏经历不够，他曾经被导演骂傻了，李逍遥这个角色差点儿换人！由于《仙剑奇侠传》有着太多的游戏迷，如果胡歌不能演好的话，就会被大批的游戏迷骂死。为此，他当初压力非常大，有时都想打退堂鼓了。在拍摄时，胡歌几乎是天天挨导演骂，其中有一次，导演把胡歌骂得连片场的场工都被惊住了。回忆起当初的辛苦经历，胡歌老实地说，虽然自己已非常努力，但“李逍遥”这个形象已在玩家心目中产生了根深蒂固的影响，所以他早就做好了挨骂的准备。“我的理解可能与别人有距离，只要把自己心中的这个‘李逍遥’塑造好，便是成功。”当演员不是最终梦想在这次《仙剑奇侠传》中，胡歌也唱了其中的主题歌，而且反响还不错，这就坚定了一直就爱唱歌的胡歌的念头：当歌手，出唱片！胡歌透露，在下半年，他还会唱一些影视作品的主题歌和插曲，这些主题歌和插曲，将会收录在他的新专辑中，“我也不求自己的新专辑能多快推出，但是我希望我除了当一个好演员以外，也能当一个好歌手！”除了演而优则唱外，这个年轻小伙还有着挺远大的志向。外形又酷又帅的胡歌绝对是个偶像派，可是他直言最开始想做的可不是演员，而是导演。胡歌说，他高考的时候，首先报考的就是中央戏剧学院导演系，但是因为一些意外的原因，最后成了上海戏剧学院表演系的学生，“说实话，我有些遗憾，不过我现在这样想了，我要成为黄磊和姜文那样导、演兼修的人。”

举报与天共武吧这个吧的吧主很旧没有来了,我想当吧主,办好这个吧,我爱与天这个网站

与天群英会与天的各位斑竹们,感谢你们为与天一直以来所做的贡献fall 主持板块：与天论坛事务区 (论坛管理区)影视下载专区 (雷之源与天网络资源) (影视综艺)帖子回收站 (论坛管理区 > 与天论坛事务区)天龙宝库 (武侠与文化) 1x630主持板块：将心相随（蒋欣影迷客厅） (偏偏喜欢你 > 女明星区) dolby主持板块：音乐动漫 (影视综艺 jolly 主持板块：浓情幂意（杨幂影迷客厅） (偏偏喜欢你 > 女明星区) kacy 主持板块：志情与共（林志颖影迷客厅） (偏偏喜欢你 > 男明星区) 　kikihsu主持板块：影视天地 (影视综艺) Momo夜夜主持板块：虎虎生风（高虎影迷客厅） (偏偏喜欢你 > 男明星区)指尖真情（与天原创文字、图片作品专栏） (休闲生活) nana8006 主持板块：音乐动漫 (影视综艺) PingTing主持板块：侠骨军心（胡军影迷客厅） (偏偏喜欢你 > 男明星区) reng 主持板块：聚焦神雕 (武侠与文化) rongerwang主持板块：江湖风云 (武侠与文化)

我想当吧主我想当吧主,让我当吧,我会好好干的