477653840的个人资料

求大家指点大家好，我是小时候学过四年游泳，6到10岁，每天2小时，小时候体弱多病，家里人为了强身健体练的，上学时身体算可以的，也爱运动，但毕业就不怎么动了。现在37了，心脏睡觉不好，但医院也没查出来什么问题，183，90kg。上个月96kg，爬了一次山感觉快死了，想锻炼，游了一个月瘦下来点。多年不运动，跑20分钟，2km都累的要死，但我能游1小时不停的蛙泳，游2300到2500左右。但自游泳就不行了，感觉小时候学的都忘了，跟本不会慢游，之前没学过二次四次腿这些，就是乱打。抽烟多年，现在也没戒了。自游泳现在只能游个一二百，而且很累，主要是划水累，换气也有问题，气短，动作变型。只能快游，不会慢，视频也看了不少，感觉小时候就是瞎练的，当时理论一点不明白。现在主要是想锻炼身体，但蛙泳游的没意思了，想学自游泳，但心肺体能比十年前差太多，现在放开游游爽了心率就上160多170了，降到150以下游一个小时又没感觉，游了一个多月，有30多次。体能有进步但不多，心脏也不难受了，以前睡觉老难受。现在问题是降心率慢慢游，还是160多的练练能自己降下来，手环才买，之前没注意。我平均168的心率不休息能游1个小时，上岸也没多累，反而很爽。但跑半小时，就难受的要死，一会也就恢复了，体能感觉也没消耗多少。求大神指点。

给你们看个视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FBFmgaI3pCDvvPQDQK6jZtQ...html&urlrefer=269f0ec0ccbaabd9f5cf943a79d31003

华北野生金卡一张能用不？

华北出个金卡，左路一条龙四星的，能玩花式能过人有防守，速度秒了。若奥辛尼奥

内德维德不让队友起身要了点球谁记得？没别的意思，我就想问问大家谁记得这事？他队友第二天向媒体说了这事卖了内。。。。

我就想问问几点能买w包，用更新么？都说刚开能闪，什么都准备好了，就等更新啊，知道的大神告一声

有大神知道e360h和e360f的区别么？为什么我的是27e360f啊？

谁能告我巴黎怎么赢的？小的实在不知道这是什么规则啊！看不懂

想在京东买个9008w,看到有碎屏保险，值得买么？谁了解？这个碎屏保险怎么赔？有用么？

都是骗人的，开100个只给了个指定包！2015根本没有

选哪个，选你妈比！每天都是你这个傻比在刷屏，你他妈能不能自己玩玩，喜欢自己买上去用，问问问问你妈呀！几年级了，真心烦，各种无聊二逼问题

好久不玩了刚更新求装备和加点啊，在线等！各位告告我现在的技能是什么情况啊？我现在只有时空3。。。。

哥有钱有经验，你们的卡呢？扫了一天了，球都没看见，就那几个垃圾一直挂的。。。。好卡都拿出来啊！

卧槽！什么情况？换了几百张70卡为何不显示啊？？？？下午还行，刚才开了半天包里没有啊！为何啊！！！

卢西奥和普约尔要删了，拿谁顶？大神帮忙这是现在的阵容，就是喜欢跑的快的，想收特里，怕速度不够，大神给点建议，我用3后卫，现在是卢西奥普约尔拉莫斯，删了这俩后防没法玩了。。求推荐个叼的。

心情不好，看看你们对咬一下好多了老婆高烧，说成什么都不放弃这次蜜月，我们在机场等候去马代的飞机，一周不让玩游戏心情好难受，这个不要脸的女人，非要去玩，命都不要了，真不爽。打开贴吧看你们咬的这么带劲真高兴，你们为何不比一v一，输的叫爹带删号啊！对得起我们这些看客么？

求大家帮助最近一直在泡吧，本来都选的差不多了，突然在淘宝看到中青旅吉哈德的活动才11000一人，还送婚纱，不知道有没有吧友拍过这个，实在是便宜的太多了，不知道靠谱不。。。。性价比太诱人了，就是没有水屋，有点遗憾，不知道能不能解决，各路大神给指点指点好么。。。

谁能给个截图？看看现在xi卡的价格谁能告我一下现在xi什么价格？两天没上了，还有谁在用xi梅西和布冯，我为什么感觉很一般啊。

没有人看legends么？为什么找不到这个吧啊！这个还不错，传奇卧底。大家有看的么？知道帖吧在哪么？

来问个球员原来柏林赫塔有个很牛逼的前锋爱染各种彩色头发，还有中场直接射门，很各性的一个货，大家帮想想他叫什么来着，楼主忽然想起有这么一个人，不知道现在还踢不踢了。

曼联原来有个超吊的前场球员叫什么来着？大家说几个名字让我想想啊！就是老爱立领的那个，长得很像大哥的那个，有个很经典的进球在禁区人球分过。大家帮我想想，一下子想不起来了。。。。

谁能给截个现在top50图看看我现在上不了游戏，想看看现在的价格，大神们给截个图可好！

谁能解释一下什么叫球员装态？最真实的数据变化是什么？怎么体现的？我自己感觉是跑位有变化，射门和防守也有变化但能数字化么？有时98的c罗向下还不如我80多的10鲁尼好用能差这么多？

蝰蛇太飘怎么办？打不了fps啊！老蝰蛇没有问题，新买了个为平移走的是曲线啊，跟本没法爆头啊！有没有解决办法啊！

还不能开09礼包？人在外地，等大神们直播啊！

xi卡隐藏属性表在哪能看到？谁能给个xi卡的隐藏表，找了好久找不到在哪查，大神给个地址好么。

有六百多自动，怎么能真正的自动比赛？每天有上限么？大神指点下用什么软件？能自动挂机用比赛卷的。

正在回家路上，四天没玩！好激动啊！希望不卡了，回家先开两个一二九再说！！

世界杯怎么打？大神教教我踢那几个队啊？？？

现在开什么礼包啊？129的去哪了？前几天129的去哪了？现在大家都开什么礼包？

大哥哥们！告告我淘宝哪有卖小号卡的，要那种不收回的！谢谢了给个私信也行啊！！！

这个。。。大神们来看看，太便宜了点。。。。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fcn.razerzone.com%2Fcf%2F&urlrefer=dc40607876623d38be04a30672619b8c这个是腾讯和雷蛇出的鼠标，和我之前的蝰蛇有点区别，但是也太便宜了吧，有大神给分析分析，这个能入手么？实在是太便宜了，还送100qb！卧槽，有没有搞错啊，算下来几十块钱，但是没有侧键，不过打cf要侧键反而不爽，dpi1800，与3500的不知道有什么不同。小伙伴们速度来看看！

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现在pk传什么啊？属性都变了，完全不懂了，cc套没属性了？为何老掉线啊，有解决的方法么？

大神们推荐几个好点的后卫小弟穷人，求推荐几个好用便宜的后卫。。。。

曼巴还是太攀啊！求大神推荐现在用的是蝰蛇，看外型和曼巴一样，但太攀有光电啊！不知入哪个，前者六百后者四百。

单刀要怎么打？？总是创造机会不会射门，以前玩时况八，现在也玩，主要是和朋友一起网吧。这游戏，我总能出单刀，ds没什么用，怎么能提高进球？

大神们，是现在开，还是等出了八十五ss再开？打一次一百好累啊！不知道有效期够不？

现在还有一三的么？现在去提车，两种都有？还是只有一四的？

我就草了，空间胸多会能换！无数次海龟了，就是不出！！分解的东西够换好几套了！！！！多会能换啊！我他妈的看见海龟就想吐！

请教各位，改版后史诗问题空套上衣能换了么？现在换腰和算还是改了换？

照的不好，看看的我小黑！！

我问问用什么软件看美剧就删了？这也不能发？什么意思？

达人到期，直接就是两个职业。。。。除了直接在商店买还有别的方式么？以前都是盒子开的，现在的盒子都少了。怎么办

有人听大先生么？我的最爱没有之一，永远在我心中排第一，但我不是很了解他们具体是怎么解散的。

这是德牧么？朋友说缉毒队用这家伙，现在一个月多，家里没法养，怎么办啊！拉回老家？

请大家帮我看看这狗怎么样，价钱朋友说能上万，我也不懂，说是缉毒用的，大家帮看看，家里没法养，好的话先留下，家有小狗玛尔吉斯一只，能作几个月伴。

最近总听大家说机械牛，我就练了个机械。也没觉的多牛啊！

问下大家，有入手梦幻冰淇淋项链的么？怎么样？我开了八个都是垃圾，想收一个，多少合适？没有灵魂。谢谢大家分析一下。