金镶玉50的个人资料 - RAT

金镶玉50 金镶玉50

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满洲里是一座拥有百年历史的口岸城市，素有“东亚之窗“的美誉，融合中、俄、蒙三国风情。

美丽的呼伦贝尔大草原辽阔的呼伦贝尔大草原,令人向往。蓝天白云，牛羊成群，一座座蒙古包撒落在茫茫的大草原上，……，我赞美你一一令人难忘的呼伦贝尔大草原。

西柚与85种药物“相克”，要慎吃西柚，又称葡萄柚，果肉柔嫩，多汁爽口，是很多人喜欢的水果，街上很多饮品店里也有西柚汁出售。但前两天，浙江省人民医院心内科丁亚辉主治医师却发微博提醒：西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用，可能影响疗效，增加不良反应，建议在服用心血管药物的人慎吃。丁医师的提醒并非空穴来风。今年11月26日，加拿大研究人员在《加拿大医学会会刊》上发表论文指出，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用，建议人们服用这类药物时应避免饮用西柚汁，勿进食西柚。研究人员称，目前已发现85种药物会与西柚或西柚汁发生反应，其中多数是常用药。如，降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药。此外，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂。在已知的85种药物中，有43种会导致严重的药物副作用，包括猝死、急性肾衰竭、呼吸衰竭、肠胃出血等。高血压、心脏病、糖尿病等患者要慎吃。吃西柚会诱发低血压。100毫升的西柚汁加1片舒降之相当于吃13片舒降之的药效。降糖药、止痛药、抗癌药等药物也会受西柚影响。受西柚汁影响的药物范围很大，几乎涵盖所有类型的药，包括降糖药（如瑞格列奈），治疗红斑狼疮的常用药物环孢素，还有止痛药、镇静剂、抗癌药、抗精神病药，以及部分用来治疗皮肤和泌尿感染的药物。

牛奶对人体的14种神奇妙用（ZT）众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢？ (1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能; (2)牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效; (3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用; (4)牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险; (5)牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; (6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用; (7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老; (8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生; (10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合; (11)牛奶中的维生素A能提高人的视力; (12)牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠; (13)常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化; (14)牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。

《墨荷·蹬伞》武汉国际杂技节获金奖　11月5日，浙江曲艺杂技总团的演员们从武汉载誉归来。在刚刚结束的第十届武汉国际杂技艺术节上，他们凭借杂技《墨荷·蹬伞》捧得“黄鹤”金奖。　　两年一届的武汉国际杂技艺术节是与摩洛哥蒙特卡洛国际马戏节、法国巴黎明日国际杂技节、中国吴桥杂技节齐名的四大国际杂技节之一。此次比赛中有来自16个国家和地区的29个节目参赛参演，这些节目大多曾在国内外获奖，是历届参赛节目中艺术水准和难度最高的。　　浙江曲杂团参赛节目《墨荷·蹬伞》,堪称高难度中高难度。以往的蹬伞离不开“垫包”，而这个节目把“垫包”换成了人体。女演员在男演员的头上、肩上、臂上蹬耍6把纸伞，时而单足站立、时而倒立、时而旋转、时而空翻。　　除了高难度，《墨荷·蹬伞》还充满了中国式的浪漫意境。所有的伞上都被绘上水墨的荷叶或荷花，满是江南的荷韵，舞蹈编排也美不胜收。　　最终，节目以“新、奇、险、美”，和充满了中国水墨画式的、特别是江南水乡的浪漫意境。凭借高雅的艺术表现力和高难度的杂技技巧征服了现场观众，得到了国内外评委一致肯定，获得黄鹤金奖。特邀评委、著名的滑稽大师、被称为活着“卓别林”的俄罗斯82岁的人民演员波波夫先生说：“我非常喜欢《墨荷·蹬伞》，除了技巧外，感情的表达上细腻、唯美，给人以很浪漫的感觉。”

长坐不动不妨做些小动作（ZT）长坐不动不妨做些小动作坐长途车、打麻将、玩电脑时长时间坐着不动，下肢静脉便容易形成血栓。可以在座位上做以下几个小动作，让下肢血液流通： 1.弯脚趾。脚趾向内弯曲（如图1），保持一会儿后，再将脚趾用力向上翘，并分开（如图2），两个动作交替进行。 2.踮脚尖。双手放在大腿上，踮起脚尖，使膝盖高于大腿平面，保持几秒钟（如图3），还可以抖抖腿。 3.勾脚。双手置于大腿上，双脚平放于地面，以脚跟为轴，抬起脚掌，尽量向上伸展（如图4），直到脚腕微感酸胀，恢复最初的姿势，反复勾几次。 4.转脚腕。两脚平放于地面，抬起左脚，用双手抱住膝盖，大腿放松，顺时针转动脚腕，两只脚交替进行。脚丫操示意图

多用手者长寿常做七节手指操昨阅《都市快报》A20版，有介绍杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师自创了一套七式手指操，并在医院的干部病房进行实践，反映不错。这套手指操特别适合睡眠质量比较差的人、经常焦虑的人、有老年痴呆倾向的老年人、有心脑血管疾病的人，及周身关节酸痛，尤其是上肢酸痛、麻木的人，比如电脑族。做这套操不需要任何器械，也不需要场地，任何时候任何地方，只要有空的时候，花几分钟，顺手做一下，活动活动手指，锻炼一下心脑，有益无害。手指操的基本招式有图文介绍，明白易学，转载给大家看看。第一式：旋腕——放松十指，十指互叉。以腕带手，顺时针转60下，再逆时针转60下。第二式：按指——指尖相对，形如握球。轻按挤压，指根相触。反复做60下。第三式：拔指——右手握拳，用力拔出左手大拇指。再食指、中指、无名指、小拇指，反复做12次。然后换手，同样反复12次。第四式：拔宣经脉——左手食指和中指，夹住右手大拇指，用力拔出。再食指、中指、无名指、小拇指，反复做12次。然后换手，同样反复12次。第五式：轮旋大拇指——双手微展，十指互叉，双手大拇指互为追随绕圈，先顺时针转60下，再逆时针转60下。

国际上公认的最好植物食物和保健饮料

蔬菜皇后-----番薯叶不起眼的番薯叶，是常见的家常菜。而因为番薯含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等，营养成分比菜花、芹菜还要高，所以叫它“蔬菜皇后”，有人则推崇它为令人长寿的新型蔬菜。吃番薯叶，比一般蔬菜要麻烦一些。因为连着叶子的枝上裹着一层很有韧性的纤维薄膜，直接吃的话太韧，没有嚼劲，所以做菜之前，要一条一条将这些薄膜撕掉，只有这样才能吃着爽口。潮州有一道名菜，叫“护国菜”，就是用番薯叶、草菇，上汤煨制而成。新鲜的番薯叶，清炒、凉拌，或者是晒成干菜，也都很好吃。

和太阳相伴为乐据英国《每日邮报》5月27日报道，23岁的业余摄影师马列克在沙特阿拉伯布兰达市附近的沙漠地带，通过巧妙地取景，将日落日升拍摄得唯美而逗趣。在照片中，火红的太阳仿佛近在咫尺，触手可及：有人调皮地把太阳当做皮球玩耍；也有人面对太阳，摆出吹泡泡的造型；在海边，一个妇女展开双手，轻而易举地“举”起了太阳。在拍摄过程中，马列克花了不少工夫，他需调整好角度，并在合适的时候抓拍，“有些取景，要趁太阳下山之前，动作要迅速。” 先前马列克想了很久该如何表现作品，对这次的拍摄效果他很满意，“这些照片十分有趣，我希望人们看了能会心一笑。”

杭城的老行当你可曾记得，五、六十年代，走街串巷的老行当手艺。

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