丨Romantic的个人资料

过来晒晒

理科472和476稳进软件技术专业不？我在纠结，不知道报什么第二志愿和第三志愿，第一志愿是广工贸了。专业喜欢软件技术。报志愿只报一个学校一个专业有问题不

失眠到天亮感觉等下七点起床会好辛苦好辛苦。尼玛现在都五点八了。睡他妹。做个春梦时间都不够

电信这个龟孙子想看一下盒子里面的鲁啊鲁视频，一点，尼玛震惊了。

放假之后变得好懒自高考完的这几天，我没好好运动过。好讨厌自己！

昨晚做梦跑酷了，好开心想不到第一次跑酷在梦里开始了。因为他有好多坎，大多用定点。

2013-06-08_13-34-02_1742372588 理综什么心态

这个工具可以提升什么部位

理综好变态。哭了祝贺自己倒立有进步

为什么时间这么快啊

雨浩看到历史书上这一幕，他笑了狠狠的笑了。就先祖那穷酸样，几万年的魂骨就惊讶了？而且是几万年的垃圾！

我也手贱买了一本城市就是健身房了看到众多吧友买了一本，我昨天中午下单了，今天到了。翻了几下

水贴经验，默默升级还有9经验呀！！！！！今天能升级不，重复发几次帖子好了。

很有趣的视频视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYxMTY5MDgw.html&urlrefer=558d8f6ef759d0ddc5c1314ad529183d （跑酷达人见网友）

粑粑手机刷爆了没见到。快点呀。还有十一天高考。早看完睡

跑酷教程——初学者指南详细介绍几个基本动作图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fa296774ccaf76e003e1f01dc21198c301995b0d6&urlrefer=60e099f50e03947347342e62e800b61a

跑酷基本教学倒立训练解析首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。　　最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。　　另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。　　腰最主要，先靠上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。　　练平衡的感觉。脖子也很重要，这里有一个重要的神经反射。　　比如，拌手腕比赛的时候没有人是抬着头的。长跑跑不动的时候没有人是低着头的。当快要掉下来的时候就点头，如果向背向掉下去的话，就尽量抬头。然后还有一点很重要，就是腿要并拢，伸直，肌肉绷紧，让腿变成一更棍子。比直比直的，这样会简单多了，也只有这样才能控制平衡。这一点常常是初练着最忽略的。当三个部位的感觉都有了以后，就练这三个部位的协调性。就是人向一边倒的时候，三个部位同时用力，渐渐的就练成了。特别注意的是，一开始不要离墙壁太远，这样更本没有效果（即使下面有垫子）。　　最后，离开墙壁。向背向倒怎么办？可以把脖子一缩，打个滚。或者放掉一只手，人一转，从侧面脚着地。第一个防御可以很难，第二个可以轻易做到。

现在等更的/在线的一定是。。。的有意思吗？？？？？？？

手臂肌无力了。和什么有关昨晚还在做俯卧撑来着。刚才起床发现右手没有力气了。感觉手内隐隐作痛。

总感觉不对劲啊。roll肩膀都红出血印了

这个地方你们一定喜欢我学校。之前发过一张了。这是教学楼。一楼防偷窥

除了脚能练习什么昨晚班级拔河。因为第一局输了所以后两局都拼命了。结果就是赢了我的腰和手臂用力过度了，脚有点麻，但是能跑。除了脚还有什么锻炼，手腰都没力气了。

水贴。希望龙和浪，和好晚安了。学生党伤不起。

实话说。我看到神回复了。

艹。。。浪费了一章还没开始打。早出场早装逼就是了嘛

找到了几个很好的基础教程在几分钟网。一些翻滚、上墙、猩猩跳等等都有。很不错。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.jifenzhong.com%2Fvideo%2F17431-Parkour-Basic-Action-Of-The-Landing-Rolls&urlrefer=d6825950c13792e4dd7f2950360823d9、不准说我卖广告！！

官网买的迪卡侬不合穿咋办和客服纠缠半小时了。晚自习时间都没了。火。

有没有人想学跑酷的。立马回帖。我一个人体育课不敢练习翻滚。

床上想着跳猩猩跳。压倒手指了瞬间爆血，擦

是不是震伤了刚才下课懒人跳。姿势应该错了，下了之后感觉右胸和背部隐痛。另外今天还跑了几公里很累。蹬楼梯300。有关系吗？

感觉学校没地方练习猴子跳和猩猩跳课室旁边空地的栏杆（斜坡）。差不多胸口高。粗粗一根。不敢跳

看的跑酷视频每个跑酷者都有一群机友。好落寞。。。

突然感觉一中好奇葩连个沙池单双杠都没。擦

微博上发现的有趣事情。谁能把这个表情发出来呢？

保持前十签到无压力…………

毕业班一人捐三百五百不等。什么心态一个班20W。有20个班。没算复读班。。。

显示人数的情况来了绝世吧第三万五个签到。傲世吧第一万一个。蛮荒吧第二万八个。

有没有为我解释下上网问题。谢谢不上网时，显示3g 上网时，又变回H了

学校要捐钱种树，有些问题想问大神多少年份的桃树树苗或者李树树苗要1500一棵？我们班56人，每人捐30块钱

潜了这么久、签到100天了、

好多lol贴，怎么不去lol吧？？？？竟无语凝焉

表示三更全秒很没意思

仍希望续更

冰帝附身。灰老附身。大虫附身。三魂合一秒杀

潜水超过一个月了。不知不觉9级天劫来了助我一臂？