岁月留坤机 岁月留坤机
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郑益昕可以考虑练练接应啊 郑益昕可以考虑练练接应啊
殷娜要是治疗好腰伤，改打 自由人说不定能收获自己的奥运梦呢
张常宁必须练习 一传能力，人家打过沙排一传基础小球能力都是有的，现在正是长球的时候，不接一传完全荒废了这项技术，那怕接个一两轮
蔡斌指导，请在联赛中让张常宁接一传，人家有这个能力 蔡斌指导，请在联赛中让张常宁接一传，人家有这个能力
中国对巴西脆败的本质：不是中国本身实力的体现 纵观全场比赛中国队根本没有任何抵抗能力，不兴奋，没斗志！一攻打不死，拦网没有，防守不好，其实最大的原因在于心理，自己把自己吓死了！舍我其谁，刺刀见红的的英勇侠气全无，体现在惠若琪一传的多次失误（她可是中国女排一传最好的），杨君菁徐云丽的拦网副效率，徐云丽稍微好点，杨君菁在前排巴西攻手地板钉的那叫一个爽（杨君菁本来仰仗的进攻，暴力副攻现在也不行了，既然没了进攻那存在的意义在哪里？），中国女排想拿世界冠军，先把自己的心理练得足够强大吧！心理医生，心理辅导势在必行！如果巴西女排现在主力退役了，中国女排才崛起那有意思吗？请中国女排记住，这帮女人在北京奥运会挑落了有多名黄金一代的中国女排，巴西里约热内卢你们有信心吗？先把心理练强吧！徐云丽，魏秋月，惠若琪，杨君菁，奥运冠军很想拿吗？？？？？？时间不多了。
一名教练的心声：如何提高女排体能耐力 真的只有长跑训练效果最佳！不要多快，跑步机，户外都可以！每个星期两到三次一开始两三公里慢慢加量，如果到最后10公里女排姑娘们都可以跑完的话，不要说五局大站，再多打几局体能都够！请相信一名教练的经验和心声！
朗导训练女排心理的最好方法是 第一，心理辅导课程，当然不是一两次课能解决，需要很多堂课，第二，破胆，蹦极无疑是最佳选择，没有之一
郎导训练姑娘们体能的最好方法是： 长跑训练：不要求太快，只要求坚持下来。每个星期练完技术后，能有两次户外长距离跑步，距离五六公里较合适！半年后就会有成效了！请相信我
殷娜世锦赛必须归队的原因分析如下： 第一，一传六轮保障没有问题，送到位以后二传可以组织各种战术，即使进攻没有（其实有进攻，打球还是比较油的，13年大奖牌最后一场对巴西面对塔伊萨和谢拉的拦网，完美的切了一个小斜线），第二，防守起球不差，散球乱球上球也很到位，防守串联真的是现在国家队需要的，第三，可以打自由人
主攻四人组：惠若琪，殷娜，朱婷，刘晓彤 惠若琪，殷娜六轮一传没有问题，刘晓彤作为朱婷的替补够格了
关于自由人，分析如下： 陈展，单丹娜顶不起来的话，那需要卧薪尝胆了！试试让殷娜打打看
自由人之所以自由还是因为 技术不到家
真心佩服朗导，原因如下： 第一，所有能用的队员，包括贴吧各种粉丝追捧的队员，几乎都到国家队轮训过了，谁是什么水平朗导心理有数，只是有些队员伤病原因和为了培养年轻队员，有些队员不在阵中（王一梅，殷娜，张磊等），但到大赛一定会召回几个作为替补，她心理有数；第二，有魄力向一般的比赛诸如瑞士，大奖赛之类的比赛妥协，培养锻炼新队员，譬如瑞士锻炼的二传丁霞，姚笛，大奖赛轮休的几大主力，从而在这些比赛中收获队员的成长（大奖牌明显收获了刘晓彤和袁心玥，这两名队员再加磨练比成大器），第三，对于队员伤病的掌控，以及锻炼队员肌肉特别是小肌肉群的科学合理性（帮助魏秋月恢复腿部及其他肌肉群的外国教练相当不错），第四，研究对手阅读比赛层层深入丝丝入扣，看对手录像熬到深夜让人感动，赛场提醒句句箴言，恰到好处！
当时李静集训退回地方队，我还替她喊冤，实际 教练组看的还是比较准的，还差很多，按理说王娜和她一个队配合了多长时间了，不下球说不过去
心目中的巴西里约热内卢主力阵容 主攻：朱婷，惠若琪，副攻：徐云丽，袁心玥，接应：曾春雷，二传：？，自由人：殷娜
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今天比赛是几点呢 今天比赛是几点呢
锻炼袁心月的好方法是明天和塔伊萨对位 锻炼袁心月的好方法是明天和塔伊萨对位
其实杨珺菁也应该调休，调休。你看她 右肩膀缠的多厚的绷带，还有跳的也没有原来高了！关键是留在家里可以和赖大姐探讨提高拦网技术，特别是有效撑起拦网
亲爱的朗导，中国女排的体能确实不是太好，她们需要练习 长跑耐力训练，每周至少两次户外长跑，距离5公里比较合适！不经一番冰霜苦，那得梅花放清香！只要身体素质体能起来了，就是对弹跳技术最大的支持。现在女排大多90年代左右，我也是这个年纪，我深知我们这一代没吃过什么苦！也算温室里的花朵！不比六十七十年代的人，家里很多个，干各种活，牙齿咬碎的经历不少！有超人的毅力和身体素质！譬如黄金一代和您们！舟车劳顿，比赛密集固然有存在的理由，但是到了大赛是不会考虑这些的，所有的队伍都一样劳累，倒时差各种因素！关键看那只队伍更有过人的长期体能训练的底蕴基础储备，现在的中国女排说实话，体能耐力确实还没有练到家。本来我们的身体就不及欧美所以需要付出更多耐力和力量的训练。说得不对的地方请指正
希望世锦赛张磊回来，只要她在 副攻和她的的下球律都会提高很多，互为掩护
不知道中国女排朗导是怎么训练耐力和体能的 个人建议每周两次户外长跑训练，不必跑多快，关键是要跑够公里数，个人觉得3到5公里最佳！只要能坚持五局大战根本不是问题
徐云丽还是可以和塔伊萨抗衡一下的，可是丑娜的话中国队还没有 徐云丽还是可以和塔伊萨抗衡一下的，可是丑娜的话中国队还没有
杨君菁以后的拦网方向应该是这样的 进攻真的没得说，拦网的话多练习一下撑起拦网，不要求拦死只要撑起，制造防守反击
殷娜，张磊还是有留队的必要。为什么呢？ 殷娜我们需要的是后排的一传防守小球串联，去年的赛事只要殷娜接的一传都能好好的保证副攻的战术球包括接应，因为那是到位且质量很好的一传！况且进攻还能得分！能当自由人用！张磊的话，能和副攻相互呼应，只要她参与的跑动不管双背飞或是交叉，副攻和她的下球率都不会低！
时间还长，队员们加油努力哦！只是个小比赛而已 忘记比赛，潜心修炼！
中国女排回国后，训练间隙还是应该请心理老师来加强一下 提升强大的心理，其实现在的巴西没多强大，她们过不了心理关！
中国赢不了巴西，我觉得是因为 心理作祟！需要像巴西当年学习，请点心理老师来辅导！
沈静思的身高 确实很好，1.86米！比冯坤高了三公分！可是拦网高度差远了，还不会跳传！传球速度也很慢！
目前的女排二传中 会经常运用跳传的只有陈馨彤
为何郎导要选择刘聪聪而不是颜妮呢 颜妮的大长手臂还是有优势的啊
中国女排的训练终于有了户外有氧长跑训练 只是强度还不够
中国女排为何没有婚后产后复出，而都是直接退役？？？ 中国女排为何没有婚后产后复出，而都是直接退役？？？
为何天津不请几个外援？ 为何天津不请几个外援？
恒大转会队员的消息从哪里来的？都转了谁谁谁？ 恒大转会队员的消息从哪里来的？都转了谁谁谁？
天朝里约夺冠还需两人 好二传，好自由人
杨舟之所以没入选确实是因为 没有背飞
张晓雅的身高到底是多少 确切数字
我承认我是展粉，但是大众的眼睛是亮的 她确实不错
吧友能不能给个外国网站，图片视频都有 吧友能不能给个外国网站，图片视频都有
想更多了解下袁心月，吧友说说吧 进攻2.3号位怎样，移动拦网怎样，小球串联怎样
姚笛和沈静思 大家谈谈看法
中国女排永远都学不会跑圈 中国女排永远都学不会跑圈
中国女排加强体能的训练方法种类： 第一，长跑训练，每个星期至少跑一次5公里，每天至少2公里跑步训练（不要求跑多快，只要坚持跑完）
郎导坚持张娴可能有她的道理？ 郎导坚持张娴可能有她的道理？
个人见解：刘宴含以后的发展方向是杨昊 个人见解：刘宴含以后的发展方向是杨昊
刘宴含的扣球点
大家说说国庆节怎么过的？ 现在人大了不太爱过节了
薛明你能养好伤再辉煌一次吗 薛明你能养好伤再辉煌一次吗
杨珺箐请伤好妥当再上场，伦敦奥运就例子 杨珺箐请伤好妥当再上场，伦敦奥运就例子
陈展女排 陈展女排
为何陈展不能以主力自由人培养 为何陈展不能以主力自由人培养
沈静思1.86按理说不止这点弹跳 沈静思1.86按理说不止这点弹跳
看了吧友制作的黄金一代战术视频发现 冯坤传球真的牛，基本跳传，我想这是值得沈静思借鉴的
给沈静思的建议 第一，降点体重，第二，练练跳传，传球是有跳但是只是跳一点点，第三，多看看冯坤的传球视频，特别跳传特别给力
为何陈展不能以主力自由人培养？ 一传功夫不差，只是有点不敢往网口送，多加磨练会很好，防守不差，关键是防守中能给攻手很好的调球，垫传和三米线后的传球都不错，就是差和队友的配合以及出场时间的历练来积累经验
自由人和二传位置还需斟酌 自由人和二传位置还需斟酌
理智分析主接一传的几位队员 殷娜：接的最好，一传的弧度完美，面积也不错四国赛还保护单丹娜，虽然会有不到位但直接失误很少，防守中的上球也很到位，她接的一传二传较好组织，第二，惠若琪，接一传受心理和体能影响比较大，开始两局会很不错随着比赛推进体能下降质量会下降，自保问题不大，面积一般
吧友，停止黑吧！女排明天会更好 吧友，停止黑吧！女排明天会更好
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