febwind的个人资料

我朝平衡木编排建议总体思路：简洁高效、不硬凑8个D组以上难度一、C组以上难度上法（高效并计入8个难度价值），D组以上下法（0.2也不是那么好挣）滚动类动作（满足Turn or Roll/Flairs编排要求,增加近木编排多样性）二、超过3个动作的长串（除去下法，每一套BB中长串编排不宜超过2串，否则没有时间加舞蹈）： 1、至少有两个动作能计入8个难度 2、混连断连接继续做，省脑子 3、能满足跳步串等编排要求（D技巧+B跳步+B技巧，这样的连接赶紧扔了） 4、木上纯技巧串（成套亮点）满足以上任一要求即可，比如： a.交换腿跳+劈叉结环/交换腿180+倒叉（计入C和D两个体操动作，倒叉接近木舞蹈） b.前挺+竖分+横分（满足跳步串编排要求做） c.小小直、小拉拉等（国外BB高手用侧拉拉，求求我朝赶紧捡回来）三、去掉毒瘤动作 1、侧挺（大部分人技术不正确，直接去掉计入一个B组都合算） 2、横木小翻成正撑（观感很不好，浪费时间） 3、任何开度180且带转体的跳步、结环类跳步（抓比较严，做不好的直接扔）四、不适合放在混合连接中的动作 1、交换腿结环（这个动作本身需要抠的细节就比较多） 2、侧团（没有好看的连接） 3、双足同时落木的技巧类动作（后直、前团等，目前很多都是龟速连接，脑子不好的断了还在连）五、近木舞蹈、横木舞蹈重视程度增加，编不出来可以回去翻翻八九十年代的BB，很多都比现在要好编排示例（擅长结环类跳步选手）：踺子小翻上 D 交换腿跳+劈叉结环+倒叉 CDB 0.3 纵木坐起-后滚翻成倒立 C 前手翻+前团 BD 0.2 前挺+竖分+横分 DBB 0.2 交换腿结环跳 E 踺子后直900下 D 1E5D2C： 3.1 CV+SB+DB：0.9 CR：2.0 最终D分：6.1

2022年世界排球联赛赛制问题根据官网信息，6支球队分成两组打三周循环赛，循环赛一共96场比赛，每周每组各16场，同时保证每个球队打12场球这就有个问题如果两组队伍固定不动，那每组的单循环打完，一共只有28*2=56场，但是双循环就增加到112场如果每周重新打乱分组打大循环，那一个单循环就要120场第一种方案，96场球会导致部分球队没办法第二次交手；第二种方案，也会导致不是一个完整的大循环。无论哪种感觉都不合适。

【空手道】对战日本也不行啊，男子组手67公斤级已经落难女子小组赛也刚输了一场

【男子铅球】毫无悬念，克鲁瑟第一投22.82打破自己的奥运会纪录

【射击】混合团体多向飞碟基本无缘奖牌争夺已完赛队伍中，144/150,排名并列第三位（三个国家）

第五局第三个球的奇葩接发阵型，瓜队为接好一传也是费尽心思还特意回去cctv5找了回放来看，这轮接应三号位，正常打法不接，然而第一个球LYY直接飞，第二个球LYY一传顶网导致我方无攻，防反过程中拦网触网送分，然后接应下撤了，但从视频画面来看，这一轮GXY不是下撤到六号位接一传，而是下撤到了一号位，大概是这样：李颜王段龚姚看视频中姚笛插上路线是右侧上来的，也就是说姚笛要从段放屁股后面绕一下再插上，也是够奇葩了，这样接应该是为了让自由人去接原来LYY位置的球，结果对方发球队员立即改换攻击目标，段放果然没接好，球直接往场外飞，救回来又让波兰打了个反击，郎导叫暂停，暂停完了回来，场上一传阵型又变成正常接应三号位下撤接一传的阵型了：李颜王龚段姚这一球GXY总算没接飞，送到网口，一攻LYY吊球，对方无攻送回来，颜妮自己接一传，上快球抹对方拦网手得分，估计这一球对方也没太注意我发的接发阵型又变掉了吧。。。

作为老乡，不得不说刁琳宇今天表现非常不得体第二局中段比分焦灼时期，几个防反死脑筋非要给王辰玥快球，完全把张常宁给晾在旁边第四局中段又出现这个毛病，没吸取第二局的教训，好不容易领先2分，推攻球的防反，还是给王辰玥，结果扣出界第四局关键球二号位传太外，导致小宇无法处理和姜美女配合也没联赛默契淘汰赛这样的表现真的是不及格的

有谁听许巍新专辑的《空谷幽兰》么。好好听循环着听啊~@~ 不过说实话，翻开他的专辑，听完主打来听这首完全是因为咱们康熙出来的那位空谷幽兰

【足球】英国和韩国开始点球大战英国能不能给他们完美的一天画上完美的句点呢

【跳远】卢瑟福德8.31米暂时领先，今年最好成绩8.35~~ 美国名将古德温三跳之后就被淘汰了~

费拉里好像也做了个新动作。。有结环的剪交180 这个动作之前美国一个选手貌似也做过。。在OG上做有命名哦，定个D组应该也没问题。视频是 http://tieba.baidu.com/p/1710752108 里的第四轮7分29秒处，不是特别清楚话说她这套也够进fx决赛打打酱油了团720旋团旋后团 540+360 后团2 剪交结环180 SR 交换腿360 1G1E3D3C 一般后团2会再加个跳。。这样也有6.2了这样都正常发挥的话估计fx决赛名额：罗美各2，中俄各1，意1，还有个拼吧

江钰源FX赛台成套后直540间接后直900鹿跳后团2 tour jete1/2 后直1080 前团（单做）撕叉结环+撕叉180 后屈2 5.6的D，木有flop到哪去

【不美】两盘轻取印度库娃

【奖金】万万虽然倒在了第一轮，但第一轮的奖金足够~~ 职业生涯总奖金突破800W美刀，撒花恭喜

【抛球】万万那喜感的抛球真素随心所欲感觉伊现在发球就是胡扔一气记得第三盘有个二区发球，第一次抛歪了，用球拍接住继续抛谁想第二次还是抛歪，和第一次几乎是同一个位置估计万万心想不能老重抛，结果就一拍子轰过去结果还轰在界内，效果还不错所以万万现在估计发球完全靠蒙除了抛球，伊发球时的蹬地也让人瞠目结舌最后一下突然停住，像僵尸一样蹬地的效果完全没了，最后只靠身高把球砸下来

【双误】师奶表示决胜盘的两次破发都是平分后万万两个双误送的破发毫无鸭梨

【巴罗伊斯】原来她24岁才进入职业网坛 1981年出生 2004年才开始打ITF 2006年25岁才开始打WTA级别的赛事和众多国外选手不同啊

G榜第51周榜评：“B咖”天后王彩桦首登冠军 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fent.qq.com%2Fa%2F20101227%2F000098.htm&urlrefer=9e3c7304a4bb6e4d07bd0fa9c3650f78 如果从市场流行性的角度说，或许本周玫瑰大众销售榜夺冠的王彩桦的《有唱有保庇》多少还是让人有感意外。毕竟王彩桦的这张专辑是一张台语专辑，按照惯例一张台语专辑能成功问鼎华语流行销量榜的冠军的可能性并不是很高，即便是在台湾有着“台语天后”的称号，在销量上能与国语流行歌手抗衡的江蕙也鲜少能成功问鼎，所以王彩桦《有唱有保庇》的登顶多少还是存有意外。但如果从歌手自身的影响力以及在台湾深入民心的程度来说，那么王彩桦在本周的夺冠也不是没有道理。当然这张专辑本周的问鼎除了歌手的影响力，与音乐特色、歌曲内容也离不开关系。先说歌手的影响力。在前几期的榜评上也提过，王彩桦从“B咖”出发，以搞怪、鲜明的形象在综艺界蹿红，有过驻唱、主持、演戏、甚至写作出书的经历，可以说舞台经验丰富而多彩，继而她也被称为了台湾演艺圈中的另类传奇，所以在台湾地区甚至内地都有这很强的知名度。此次她首发个人音乐专辑，尽管选择的是台语作品，但是对于许多台湾人而言，台语音乐在某个程度有时候又要比国语音乐更具亲和力，再加上她这张专辑又是凝聚了小民小众的乐天、向上、勇敢的精神，更是能在全方位上带给听众无比贴切、实在的感觉。就专辑实质内容而言，尽管是台语专辑，但是除了歌词内容，在整体的包装上很具流行的典范，不仅仅有流行抒情，电子舞曲，甚至还有爵士风格的歌曲，跳出了传统台语专辑的打造模式。首波主打《保庇》就是一首翻唱自韩国的流行作品，走以的是时下流行的电子舞曲风，王彩桦的演绎可圈可点，既唱出了个人的风格，同时还表现出力应有的励志性，成为了又一首具民众性代表的歌曲。综合来说，这是一张流行性、亲民性较强的台语专辑，而在歌手王彩桦个人影响力的作用下，这张专辑其实一经发行就取得了可喜的成绩，当然最让人想不到的是，这张专辑在经过两周销售之后还能在第三周的时候打败多张新作夺取玫瑰大众榜的冠军。尽管17.14%的销售比不算很高，但是作为一张台语专缉，菜花姐王彩桦的表现已经是最高了！

法国马赛杯，塞娃跳马惊魂法国马赛杯，俄罗斯队派出那比耶娃，阿法斯诺娃，塞梅诺娃参加比赛塞娃在预赛中，跳马踺子上板之后，没有撑到马导致头直接撞到马上，好在并无大碍，不过退出了之后的高低杠比赛她的状态一般，自由操和平衡木都有失误，没能进入决赛

贴一下内村航平预赛各项成绩鞍马 15.133 吊环 15.400 跳马 16.333 双杠 15.366 单杠 15.033 自由操 14.966 AA总分：92.231

澳大利亚果然和中国难兄难弟翻了一下他们的E分。。打的和中国队不相上下。。

【亚洲女网】偶来推荐两个不太被人提及的选手 Yayuk Basuki 巴苏姬国籍：印度尼西亚出生日期：1970年11月30日单打最佳排名：19 大满贯最佳战绩：1997年温网女单八强，其中92-95年连续4年进入16强，温网单打总战绩23胜10负职业生涯单打冠军个数：6个注：这个阿姨现在也还在ITF打一些双打的比赛，和张帅等人都有过交手 Naoko Sawamatsu 沢松奈生子国籍：日本出生日期：1973年3月23日单打最佳排名：14 大满贯最佳战绩：1995年澳网女单八强，第三轮击败伊达公子职业生涯单打冠军个数：4个注：她还是大威廉姆斯大满贯正赛遇到的第一个对手，在1997年的法网，三盘输掉

【鬼娃】和娜姐一样的轨迹，黯然出局娜姐 62 46 26 鬼娃 62 57 26

【茶客】对手发球胜赛局0：30 郡主准备回家鸟

【萨法娃】紧跟娜姐的脚步ing，第三盘0：4 第二位出局的女单种子？

CCAV5在重播李娜的比赛。。想自虐的再去看一传吧

【贝贝】表示双抢七毫无鸭梨，要争取三抢七

【咏然】强势挺进第二轮大满贯战绩改写为4胜16负今年连续在温布尔登和法拉盛获胜咏然表示心情大好

【咏然】表示来而不往非礼也，吃了烧鹅准备送还两根油条

【咏然】第三盘开磨。。3局没打完磨了20分钟

【大胡子】第四盘有望逆转。。期待娜姐

【杨姐】进入对手发球胜赛局结果如何拭目以待

【咏然雄起】第二盘连保带破4：0

【双抢七】雷扎伊准备向天后看齐。。。

【咏然】首盘二发一分未得吃烧鹅

【咏然】没人关注么~~ 目前首盘0:2

看了姚金男的比赛发现这小妮子真的蛮有潜力的自由操已经掌握了不少技巧串，这两年努力下，把后直1080发展成快速后直1080，基本和睢禄的成套差不多了，当然体操动作也要提升跳马 DTY，AA比的非常好，高度和远度都不错，远度甚至是在当晚跳DTY的选手中最好的，而且翻腾的相当轻松，YY一下是不是可以冲击Amanar 平衡木基本技巧串已经成型，后团360不错，后直高度有待提高，她自由操交换腿结环非常漂亮，BB估计也会发展这一动作高低杠主流的天朝编排，没什么特色，而且用了4个大回环转体，最好能再发展出一个空翻来连接转体

很喜欢黄慧丹的反跨跳和反跨结环跳不知道反跨结环跳能不能算新动作呢，之前只见过AG选手做过反跨跳，反跨结环跳倒是很少见

说下今年世锦赛男子自由操的争夺~~ 首先是巴西的海波里特今年的成套如下快速阿拉伯前屈两周 BE 0.1 后直540前直900 CE 0.1 后直900前直720 DD 0.2 日本手倒立 C 团身托马斯 D 直体托马斯 E 后直1080 D D分6.8，而且完成质量特别高，尤其是第二第三串高难度的转体连接非常轻松，姿态保持相当不错德国的法赫里格阿拉伯前屈两周转体540度 G（如果能在世锦赛上完成将得到命名）前直720前团两周 DD 0.2 后直900前直360 DC 0.1 阿拉伯前屈两周 E 托马斯打滚起倒立落下接托马斯打滚 C 托马斯打滚360起倒立落下接托马斯打滚 D 日本手倒立 C 阿拉伯前团两周 D D分6.9 ，是目前世界上最高D分拥有者，而且有自己的独创动作，不过前两个动作质量需要提高内村航平后直540前团一周半转体360度前滚翻 CD 0.1 前直360前直720 CD 0.1 阿拉伯前屈两周180 E 后直900前直540 DC 0.1 团身托马斯 D 俄挺1080 C 后直1080 D D分6.6，如果在比赛中能使用团身1080旋，D分还将能提升0.2-0.3，动作质量高是他最大的优势邹凯今年还没看到成套。。去年的D分是6.8，但是他的姿态并不出色，E分总是吃亏。希望能有所改观

关于对巴西比赛张娴的一传数量少~~~ 巴西队当然不是笨蛋。发飘球也那么SB的朝自由人手上发，当然是要找人发而且拍吊一定也要朝二号位送。。于是尖尖女王就成了攻击的主要目标于是就出现了很多一传冲着月嫂的腰部，往自己头顶飘的景象。。

cover girls上的新动作...正掏屈体特卡 Cassandra Whitcomb在高低杠上完成了正掏屈体特卡，而且这个选手会的动作比较多目前是正掏屈体特卡蹬杠360+弧形180+正掏弧形并掏+京格尔反掏180 团身旋下规格也是不错这个选手倒是可以选择高低杠作为突破口，因为美国队现在急缺高低杠的高手如果升级到正掏屈体特卡正掏分腿特卡蹬杠360+弧形180+正掏弧形并掏+并掏360+京格尔反掏180 团身旋下会是个不错的套路

【网易】相对于浪浪的漏洞百出，网易还算不错的了对于那场超级长盘网易竟然还有64张高清大图新闻稿子的质量也明显高出浪浪不少对浪浪太失望了

【比赛时间】成功破七。。。太威武鸟

【围观】现场观众围观18号场地（图）

【10号场】双打进入长盘

【记录】用时最长记录已破。。。。 6小时34分钟了

【继续杯具】目前长盘获胜的对手还未决出，那场比赛目前也进入长盘

【杯具长盘】更杯具的这场比赛是从昨天开始的

【长盘】伊斯内尔和马胡特~~ 两个人五盘大战各轰出了40个左右的ace球，130+的制胜分，非受迫性失误确只有30多个。。。

【丽丽】我觉得阿内尔卡并不是个坏家伙巴托丽说：“这里是温布尔登，我是来打网球的，我不愿多谈足球。法国队输球我当然难过，但我也毫无办法；另外，我觉得阿内尔卡并不是个坏家伙。”

【万姐】我们女子球手，没有一个是好朋友 Ana Ivanovic早前替《体育画报》拍摄性感照片展示完美酮体，她说：“大部分女子网球手返回更衣室斗的都是谁最漂亮、谁最受欢迎、谁衣着最靓、谁被报道最多，男子球手在网球场外都是好朋友，我们女子球手，没有一个是好朋友。”

【丽丽】对手退赛，丽丽率先晋级温网第三轮真是运气宇宙一级棒的丽丽啊。。。对手 Petra Martic退赛了。丽丽不战而胜

【娜姐】有点进入对手的节奏了，速度完全没打出来。。请迅速调整

【笑了】espn解说说娜姐比赛很少出现起伏不知道他是咋想的

【塔纳苏甘】现役球手草地胜场最多。。。塔大妈威武啊

【小威】一发得分率100%，15ace，0破发点这女人疯掉了

【小威】对100位开外选手是42胜2负。。其中一场来自甜甜太不厚道了

【裤子】破掉对手发球胜赛局拖入抢七。。。。想取代不死粉煤成为新一代逆转女王吗

【克妈】耗时38分30秒爆扫晋级克妈威武，，不过状态是不是出的有点早。。

中国vs美国部分一传和进攻技术统计一传惠若琪 43次接球到位36次到位率83.72% 王茜 30次接球到位21次失误1次到位率66.7% 进攻惠若琪 51次扣球25次得分6次失误成功率49% 陈丽仪 33次扣球12次得分4次失误成功率36.4% 马蕴雯 22次扣球11次得分1次失误成功率50% 薛明 26次扣球14次得分成功率53.8%