一口全是肉º
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无爱一身轻。
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话说,最近有个问题很纠结,求大神解答。 运动减肥得人,运动中和运动后是要少喝水还是正常喝水。健身房教练说减脂运动要少喝,也有人说要多喝,有哪位大神知道吗?
我卡住了。有大神来教教我吗。 我从五月份开始跑步,最开始是为了减肥。后来喜欢上跑完后一身汗觉得很轻松的感觉。除非下雨。每晚都跑。每天晚上是三公里。到七月份成功瘦了三十斤,现在体重160。卡在160半个月了,是我跑得时间不够吗,我现在三公里只要十几分钟了。偶尔跑五公里。求大神来教教我
这种天气有人去健身房吗。 有人不
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