決嗲_DaDa的个人资料

你有没有幽默感（测试）测验开始：一天醒来，发觉自己做了个奇怪的梦，梦里的你，做了一件让你感到非常光荣的事；可是醒来后却觉得好幼稚、好好笑，你觉得那会是什么事呢？　　A.被人用枪指着头还面不改色　　B.连唱三首歌竟然都没有走音 C.在五公尺的距离外，将一团纸不偏不倚丢入垃圾桶内　　D.九九表倒背如流　　E.扶一位老人家过街后竟然没有跟他收取费用　　F.将名字改为“光荣”　　G.什么都没做，所以没有搞砸任何事诊断分析 A.潜在幽默感：30% 私底下的你其实是个很正经的人，对于无厘头式的搞笑你常常无动于衷，甚至觉得无聊。所以你培养自己的幽默感时，应该会选择比较文雅的，甚至是较高尚的，来让人对你发出会心一笑。 B.潜在幽默感：40% 要说你比较正经还不如说你比较喜欢简单自然的生活，你的个性也比较迷糊直率。所以你私底下的幽默方式和平常给人的感觉其实是差不多的喔。对于自己很好的朋友或是情侣，你才会偶尔给他恶作剧一下。 C.潜在幽默感：80% 你是个很有幽默感的人。而且你也很懂得观察人心，懂得在什么场合讲什么话，适时发挥你的幽默感，让你大受欢迎。不过记得千万别太得意忘形，不然小心好不容易建立的良好形象就这么毁于一旦了。 D.潜在幽默感：70% 其实你心里很想做个受欢迎的人，只不过有时候你的幽默实在很难让人理解。那是因为你太聪明了，脑筋动得太快，所以讲出来的话也太艰深，造成一般人无法听懂你的幽默。下次记得讲一些你认为很“搬不上台面”的笑话，说不定反而引起哄堂大笑喔。 E.潜在幽默感：60% “无心插柳柳成荫”正好可以用来形容你的幽默特色。你常常会因为无意间的一句话，而让朋友情不自禁地噗嗤一声就笑出来；只是你通常还不知道发生什么事，只好继续跟着傻笑，说你是“后知后觉”派的幽默家一点也不为过。 F.潜在幽默感：90% 你很搞笑，是让人一看就会想笑的笑星。对你来说，肢体语言永远会比你讲笑话还要来得精彩。基本上你也很想把欢乐带给周遭的人；不过也要观察一下周遭的状况喔。要不然你的“好意”说不定会让场面变得越来越冷。 G.潜在幽默感：50% 你天生就不喜欢搞笑，因为你会认为自己没有那个本钱。所以即使你心里很想幽大家一默，可是话到了嘴边又会给缩了回去。不过建议你：平常还是要偶尔练习一下，要不然等到你想表现自己的时候，可是会捉襟见肘的。

关于恋爱的十九个比喻 1、恋爱就象吃辣椒，不吃的时候它总是奇香无比，但真正吃的时候却辣的你痛不欲生，后悔莫及，发誓永不再吃，然而辣劲刚过，你又对它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永远在思念与后悔之间游离，这就是恋爱的逻辑。 2、恋爱就象电脑，永远都有N个毛病等待修理，等你修好后却发现等待修理的新毛病大于N。 3、恋爱就象公共汽车，你等待的那一趟永远都不开来，你不等的却总是接二连三。 4、恋爱就象闷热天的旅途，当你经过长时间苦等，好不容易找到一个座位时，你会听到列车广播传来一个亲切的甜美的女声：本次列车已达到终点站。 5、恋爱就象拥有两只手表，你总是无法说清，到底哪个时间更准？ 6、恋爱就象手机，总是谣传要单向收费，却永远出不了台，最后你才发现，谣言发源地不是用户自己，就是没有手机的所谓专家学者。再以后，你不得不说服自己，双向收费是多么合理合法。 7、恋爱就象VCD，盗版总是比正版流行。 8、恋爱就像某些人眼中的“革命”，标榜着自己多么高深莫测、多么洁白无暇，但归根结底，还是免不了直奔主题：请客吃饭。 9、恋爱就像小偷，没有一天能睡个安稳觉，最大的不安全因素往往就是你自己。 10、恋爱就像看电视，手握遥控器，充满期待地等待好节目，最后精疲力竭倒头睡去，然而第二天你还忍不住要来等。 11、恋爱就象喝茶，倒掉的都是茶，喝下去的都是水，但是你从不承认自己喝的是白开水，却总是吹嘘自己喝的茶有多么多么名贵。 12、恋爱就像打喷嚏，总是不经意间打得出来，刻意要打却总是打不出来。 13、恋爱就像某些领导，口口声声表示要扶植新人，但进入操作层面，新人却总是发现自己无法与老人抗衡。 14、恋爱就像导演，打出的旗号无一不是艺术至上，其实都是以貌取人。 15、恋爱就像摄影，即使你设备先进、技术精湛，但最后还是少不了暗室操作。 16、恋爱就像春节联欢晚会，一年比一年办得热闹，一年比一年办得无聊。 17、恋爱就像智力竞赛，规则可以设置无数，但有一条却一直去不掉，那就是：去掉一个最高分，去掉一个最低分―－最高分总是被优先淘汰。 18、恋爱就像钢琴，最高雅的内容摆在最不高雅的人家里，真正的高雅者却享受不起。 19、恋爱什么也不像，就像他自己：她撒娇嗲，处于童年期；她躁动不安，处于青春期；她喜怒无常，处于更年期；她耳聋眼花，处于老年期。

女孩们都看过来了！看看你的美丽背后是什么？ 1.做事情总是要计划得很周全才开始吗？　是的 TO 3 不是 TO 2 2.你可以做出非常美味的食物吗？是的 TO 5 不行 TO 7 3.你喜欢研究毒药和暗器吗？喜欢 TO 4 不喜欢 TO 6 4.你经常希望自己是一个很有势力的人吗？是的 TO 8 不是 TO 10 5.你特别信任你的朋友吗？是的 TO 6 不是 TO 7 6.觉得别人对自己好,所以要好几倍的好对待他们吗？是的 TO 11 不是 TO 9 7.你相信自己在这个世界上是个很幸运的人吗？是的 TO 9 不是 TO 8 8.你是一个鄙视爱情的人吗？是的 TO C 不是 TO 10 9.你喜欢舒淇扮演的角色吗？(非限制级) 喜欢 TO 14 不喜欢 TO 11 10.约会的话，你特别喜欢去游乐场吗？是的 TO 15 不是 TO 12 11.你认为朋友就是为了互相利用吗？是的 TO 12 不是 TO 13 12.你是一个经常独自完成任务的人吗？是的 TO B 不是 TO 13 13.你觉得自己有个特别温暖的家庭吗？是的 TO A 不是 TO E 14.你从小就是一个被很多人喜欢的人吗？是的 TO 15 不是 TO E 15.你任务自己并不聪明但是很可爱吗？是的 TO D 不是 TO A解析： A：你美丽背后是善良你从小就成长在一个非常和谐的家庭，而且你的父母从很小的时候，就一直在教你怎么做人，如果对待其他人，如何在别人对不起你的时候给予对方最诚恳的原谅。在你美丽被后，藏着一颗无比善良的心。B：你美丽背后是奸诈你是一个典型的毒美人，你从小就被灌输了人不为己，天诛地灭的思想。所以在生活中无论你想做什么样的事情，你总是第一个就为自己着想。无论伤害的是自己的亲人，爱人还是朋友，你都不回那么的在乎，所以你美丽的背后是奸诈。C：你美丽背后是邪恶即使你是一个外表美丽的人，但是你的心肠切比铁还硬，这也是允许你做一些别人无法承担的工作的性格。你的小时候或者少年的时候经历了很多同年龄人那时候没有的经历，所以你的美丽背后是邪恶。D：你美丽背后是天真你从小到大总是觉的别人都是对你好的，没有人是真心想害你的，想让你的生活变得折磨，变得不快乐。所以对待朋友也好，对待同事也好，你总是抱这还子一样的心去对待别人。所以你美丽背后是天真。E：你的美丽被后是狡猾你是一个头脑特别聪明的人，你的美丽背后藏着别人猜不到的想法，你总是设计好了圈套，等着人去跳，然后自己从里面或得利润。你懂得如何博取别人的信任，也知道怎么样才可以让自己得到别人的尊贵，所以你的美丽背后是狡猾。

乘车选座能够反映性格经常乘车出行的人会发现：人们上了空公交车后，一般都不会选定第一排座位，喜欢选择车厢的后半截，在靠近车门的位置坐下；很多人愿意找一个看上去“顺眼”的人同坐，衣着整齐、长得好看的人较容易被人接受；有些人坐在别人刚刚坐过、尚有余温的座位会很不自在；有些人甚至会站起来，等座位凉了再坐……这些都是人们日常乘车时经常出现的行为。你知道这些乘车习惯是什么样的性格在起作用吗？喜欢坐在后面的人自我保护心理强跳上一辆空荡的公交车，小阳总是喜欢径直往后走，到了车厢的后半截，再找个靠近车门的位置坐下，这样可以惬意地欣赏沿途风景，或是读书看报。一些较为敏感的人，会比较喜欢坐在能够通览全局的靠后的位子。找“顺眼”的人同坐是警惕心理在起作用人们在初次见到陌生人时都会对其做出基本的评价，专家研究认为，产生“第一印象”的时间不超过一秒钟。例如某辆公交上有两个空位，一个旁边是健壮有力的男人，另一个旁边是面慈目善的老太太，因此多数人会认为后者比较“顺眼”而选择与其同坐。这是因为人在陌生环境中，自我防御意识会更强。过分在意座位余温的人接受能力差多数人都不愿意用别人用过的东西，座位上的余温传达给人座位被别人占用过的信息，因此会让人不自在，这种情况是正常的。但是有些人会站起来的情况，说明这些人比较敏感，心理健康程度不佳。这些人在生活中一般很难接纳自己，同时也很难接受别人。打电话大声讲话的人不善于处理人际关系我们在乘车时常会看到有些人很大声地对着手机讲话；一些人坐下后把腿伸得很长，还有一些人把包放在旁边的位子占座。从心理学上看，这些人的行为过于以自我为中心。这些人在生活中也不会去关心和帮助周围的人，通常这些人的人际关系也处理得不太好。喜欢坐单人座位的人比较孤僻公交车上有单人的座位，丹丹总是喜欢坐这个位子，如果没有单人座她宁愿站着。这说明她比较孤僻、独立，不喜欢与人分享，这类人容易让人产生距离感，不太容易接

高三生活之压力篇:永远没有轻松的高三吗？ “高三”起航了，高压随之款款而来。高温已经退去，而高压却有增无减。高三学子，应对压力，你准备好了吗？　　很多人提起压力，总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实，压力本身只是一种事物或者一种现象，它的客观存在并无好坏之分，往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实，当你能在压力中游刃有余时，相信你会说：压力就是动力。　　为何拼尽全力成绩不见起色　　镜头一：缪凡从暑假开始，就进入了“准高三人”的状态。每天疲于奔命在各个补习班之间，还请了家教。因此缪凡的作业也就堆积如山，晚上要做到很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。　　缪凡已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有打过电脑，没有读过小说。尽管如此，父母似乎还是不够满意，因为缪凡的成绩并没有多大的起色。而缪凡也开始有点沉不住气了，她越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……　　点评：学习成绩一般或不好的学生面临的主要压力来自于学业。在这种压力下，有可能会引起其他压力的产生，比如父母的强迫学习从而引起亲子关系的紧张，产生关系压力。缪凡对压力的应对方式是放弃，因为她在压力中产生了强烈的无助感，她无从面对，除了被动地接受眼前的事实。　　其实，接受事实本身并不是坏的应对方式，用ReinholdNiebuhr在“祈祷安祥”中的话讲：“上帝，请赐予我们宽容坦然接受我们不能改变的事实，赐予我们勇气改变那些应该被改变的事情，赐予我们智慧将不能改变的事情转化为可以改变的事情。”　　复读重圆梦想心情无法复原　　镜头二：刚刚过去的高考是陈飞心中撕心裂肺的痛。陈飞成绩一直很好，钟情于一所北京一流大学，但在高考中却紧张过度，发挥失常，分数线刚过一般本科。怀着不甘，陈飞选择了复读。复读生活开始了，沮丧的心情还未复原，失败似乎让陈飞变得更为脆弱，他不敢想象复读后的结果，假如还是不能得偿所愿……陈飞整天被这些念头困扰着，他终于明白为什么说高四承受着比高三更大的压力。痛苦中陈飞开始失眠……　　点评：高四生的压力主要来自于对失败的恐惧，对未来的患得患失。有的人在经历失败之后能够坚强地面对，等待新一轮的涅?；有的人却容易沉溺在失败后的悲观情绪中无法自拔，其实他们是无法面对失败。这是两种截然不同的应对方式———面对还是逃避。　　陈飞选择的是后者，结果是：由于没有正视失败，被失败的阴影笼罩，对未来产生悲观的预期。假如你是一个复读生，假如你还没有走出上一次高考的阴影，请抓紧时间调整自己的心理状态，排除心理压力。　　人人寄予厚望压力无处发泄　　镜头三：苏行的日记———“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话。好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。　　我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否也难以和人相处……”　　点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，处于金字塔尖的他们，其实也有一种悲哀，那就是站得越高，摔下来就越惨，所以他们更加谨慎小心，处于高度紧张当中。与此同时，精英分子之间更加激烈和残酷的竞争，非精英分子或明或暗的嫉妒使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。　　苏行就是这样一个精英分子，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。　　小建议：如何跟压力说“再见”　　1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。　　2.假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。　　3.将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。　　4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。　　5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。　　6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。　　7.随身携带风油精一瓶。　　8.需要帮助时，别吝啬自己的语言。　　9.记得告诉自己：我可以应付的，Noproblem！　　10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。

在同学当中“得人缘” 同处在一个班级，学生的人际状况却有很大的不同。根据人际间的吸引、漠视和拒斥的关系，可以将学生在班上的非正式人际关系中的地位分出6种类型：1小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性；2人缘型，就是班级中最受欢迎的人；3嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人；4首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学；5孤独者，就是很少与他人交往，他人也很少与其交往的人；6互拒者，指相互敌意或歧视的成员。人缘型是班上的“明星”，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每位同学都希望自己有良好的人际关系，也就是“得人缘”，但有不少同学对此在认识上存在误区，如有的以为人缘就是会拉关系，有的视为是哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。其实，研究表明，人缘型的学生之所以受同学们欢迎，是由于他们具有受人喜爱的个性品质：1.尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心；2．热心班集体的活动，对工作非常可靠和负责任；3．待人真诚，乐于助人；4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质；5．有多方面的兴趣和爱好；6．有审美的眼光和幽默感；7.有动人的仪表。可见，人缘不是刻意追求得来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。希望自已有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章

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十二星座的梦想　每个人都会在少年时期出现影响一生的梦想想，有人穷毕生精力将它实现，有人却在十五、二十时之后就把它忘得一干二净。那么，十二星座的梦想想都是什么样的呢？　　白羊座：好莱坞梦想　　白羊座的人深受好莱坞电影的影响，梦想通常有典型的西部片情节和人物，可能是迷城夺宝的刺激梦想，亦可能是类似沉船电影中至死不渝的梦想。白羊座梦想通常都是童话似的不现实的爱情梦，梦中的恋人近乎完美。他们明确分清梦境与现实，所以现实生活不受梦想影响。　　金牛座：梦碎梦想　　金牛座的人最易忘记梦想，虽然少年时期和其他人一样对将来抱有憧憬和期望，心有很多理想和未完的梦想，但是脱离中学之后，梦想在残酷的现实世界中一一幻灭，进入大学或踏足社会做事时，则已忘记了自己曾有过天真无邪的梦想。成年的金牛座，十居其九还会说∶‘我不曾有过梦想。’ 　　双子座：天马行空梦想　　双子座的梦想自童年开始一直延续至二十多岁，拥有复杂和持久的梦想，他们的好奇心和幻想力令他们有天马行空的梦想。梦想中的情节大都来自日常生活，梦想不切实际却带有真实感。一部份双子座的人会穷毕生精力实现自己的梦想，所以他们应该适当地平冲现实与梦想，给自己梦想成真的机会。　　巨蟹座：纯真梦想　　巨蟹座的人非常重视梦想，梦想是他们人生中最早的梦想，亦是最难忘的梦想。即使表面上淡忘，内心深处仍然潜藏着实现梦想的冲动。谈恋爱时梦想随时会浮现出来，恋爱性格回复少年时的天真纯洁。若对方有未完的梦想，两人可能在命运安排下编织新的梦想。　　狮子座：早熟梦想　　狮子座的人通常早在童年已经有梦想，初恋来得早，谈恋爱的次数较多。梦想不断随年龄和环境转变，理想从梦想中钻出来。很早就形成人生目标与恋爱对象的形象，只要发现符合理想的工作怠恋爱对象，他们就会突然积极起来。少年时努力编织梦想有利恋爱与事业。　　处女座：常青梦想　　处女座的人觉得最神往的事，可说是回想豆蔻年华的梦想。每当想到当时天真而又努力地编织豆芽梦，内心就会涌起与尘俗的现实世界斗争的热情，想尽办法保住豆芽梦的理想泡泡。现实生活中无论出现什么挫折，经历无数的伤心失意，最终还是因心中有豆芽梦而不绝望。　　天秤座：鸳鸯梦想　　天秤座的人在青春期四处寻找另一半梦想，会与恋爱对象说出少年时期各式各样的梦想，例如从前自己希望有怎样的恋爱对象、怎样的恋爱，憧憬日后的家庭生活等。只要对方产生共呜，编织鸳鸯梦想，恋情就会定下来。要是对方无法激起梦想的热情，恋情可能淡化，最后无疾而终。　　天蝎座：性爱梦想　　天蝎座的人情欲旺盛，即使是少年时期的梦想，已有令人难以置信的性爱情节。天蝎座的人部份有滥用药物倾向，问题大都来自对前途的忧虑或缺乏心灵寄托。只要有能够冲击心灵的梦想，心灵就有所寄托，滥用药物的机会将大大减低，人生自然会走在正途之上。　　射手座：混淆梦想　　射手座的人容易以身处的环境及熟悉的人物构成心中的梦想。身边的异性朋友极可能成为他们的豆芽情人，令豆芽梦中的虚构恋爱与现实交往经常交错出现，引起情感的混乱。踏足社会之后回想求学期的往事，现实的回忆总模糊不清。豆芽梦却非常真实，可能误将虚构出来的豆芽梦视为真实事件。　　摩羯座：激励性梦想　　摩羯座的人具有以梦想为斗志的原动力，人生目标以豆芽为出发点，豆芽梦越强烈，日后的成就便越大。年青时可能会有爬雪山或横度沙漠等挑战险境绝地的计划，亦可能有钻研学问的兴趣。这都是豆芽梦激发出来的。要是他们缺乏强烈的豆芽梦，年青时就会缺乏人生目标。　　水瓶座：豆芽白日梦　　任何人都有过做梦想的年纪，都曾有过不少梦想，但是水瓶座的人以心目中的偶像，例如俊男美女的歌星明星作为梦想的主角，自己倒成了暗恋偶像的配角。少年迷上偶像本来没有什么大不了，但是他们的梦想充满不真实的超自然恋爱，根本是豆芽白日梦。　　双鱼座：陶醉梦想　　双鱼座的人喜欢陶醉在梦想的纯真恋爱感觉。梦想带来欢乐，冲淡现实生活的苦痛。他们最难忍受没有梦想的日子，当生活环境中没有事物能与梦想连结起来，生活就会闷极无聊。在有梦想气息的地点谈恋爱，会令他们特别热情。只要了解他们的梦想，就可将他们的心据为己有。

少男少女的七种不健康心理少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：1.忧郁由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。2.陕隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。3.嫉妒当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。4.惊恐对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。5.残暴有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。6.敏感即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。7.自卑对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

梦的解析之人物－－老师梦见受老师称赞释梦如下--- 在学业方面乌云密布。由于连日的熬夜，在课堂上竟开始打陀……结果受到老师批评。这就是所谓反梦。

与一位抑郁症患者对话与一位抑郁症患者对话　　午后宁静的诊室，一位面带愁容的女士走了进来。刚一落座，自称姓张的病人就带着哭腔对我说：我失眠已经两个月了，怎么办？　　医生(以下简称医)：请告诉我失眠的具体情况。　　张女士(以下简称张)：我晚上难入睡，睡着了又容易醒，特别是凌晨三、四点钟醒来后就再也无法入眠，觉得时间好难熬。　　医：你的饮食怎么样？　　张：自从失眠后我就胃口差，饭量已经大减了。最近两个月瘦了近5公斤。　　医：还有其他身体方面的变化吗？　　张：大小便不如以前通畅，有时汗多、心慌、紧张，不知道心脏有没有毛病。　　医：你觉得你的情绪状态有什么变化吗？张：我的心情糟透了，我不知道该怎么办。医：你对来治病有信心吗？　　张：老实说，我觉得自己没救了，我都不想活了。　　医：问题有这么严重吗？　　张：是的，我肯定是以前做了对不起别人的事，现在是遭到报应了。以后的日子不敢想象，我没有勇气去承受更多的痛苦。　　医：如果我们帮助你呢？张：没有用的，谁也帮不了我。　　医：你有大学文化，有不错的职业，将来应该是美好的啊。　　张：自从开始失眠后，我的头脑反应慢多了，记忆力明显下降，脑子空荡荡的，也没有精力完成工作，简直是白拿工资，所以我辞职了，我已经不想将来的事了。　　医：那你现在做些什么？　　张：我对任何事情都没有兴趣，什么都不想做，每天都是度日如年，我不知道还能熬多久。　　医：你认为导致这种状况的主要原因是什么？　　张：失眠！失眠一直没有改善，我的情况也随之越来越糟。　　医：你经过了什么治疗？　　张：以前服过催眠药，开始有点效果，现在已完全无用了。　　陪同的家属告诉我，自从出现失眠后，张女士的情绪逐渐低落，整天唉声叹气，工作、娱乐的兴趣明显下降，已往的生活热情消失殆尽，大部分时间独自呆坐家中，有时哭泣；常常自怨自责，说自己一无所用，连累了家人，近期多次流露自杀的念头，亲朋好友的劝慰和鼓励无济于事，自服睡眠药物也无明显效果。因怕出意外，家人将她送来门诊。　　那么，张女士真是失眠症吗？其实，她患的是抑郁症。因此，我告诉这位女士她把失眠看成主要问题，是对失眠背后的原因认识不清而已。　　失眠是许多精神疾患常见的症状之一，尤其在抑郁症患者的临床表现中最为普遍。大部分抑郁症起病的早期症状，甚至唯一症状就是失眠，其中具有特征性的失眠症状是“早醒”，即比患者病前睡醒时间提前一、二小时，甚至三、四个小时。但实际上，难入睡、浅睡多梦、易惊醒、醒后难入睡等失眠症状常不同程度地与早醒共同出现在抑郁症的临床相，也有些抑郁症无“早醒”现象，而表现为上述其他形式的失眠症状。一旦在抑郁症中出现，失眠往往会持续存在，贯穿抑郁症的整个病程。所以，许多抑郁病人像张女士一样认为自己是失眠症，常以失眠为由求治，部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠。常见的现象是开始用药时失眠情绪似有所改善，以至患者更加相信自己的判断，但随着病情的发展，患者感到所需催眠药的剂量虽越来越大，但仍未得到足够的休息，精力越来越差，情绪越来越糟，甚至出现身体的其他毛病，如食欲、性欲下降，心慌、胸闷气短等，最近连失眠也可能加重了，才无可奈何来到精神科。张女士的病情变化和求医经历正是如此。　　那么，如何透过失眠识别抑郁症？　　顾名思义，抑郁症的核心是“抑郁”，即情绪低落。“情绪低落”是内心体验，我们一般通过与其互为表里的具体症状判断。抑郁症的具体症状表现为：无兴趣——显著的兴趣下降，生活的热情和动力丧失；无望感——对前途失望甚至绝望；无助感——如大海孤舟、绝壁困囚，无人来帮，无人能助；无能感——自觉一无是处，甚至自责、自感有错有罪；记忆力力和注意力、思考能力的下降也是患者的常见感受。此外，不同程度伴随着失眠、食欲和性欲下降，体重减轻，内脏功能不适，如胸闷气短、消化不良、便秘等。许多病人还有焦虑不安、疑心自己有重病等症状；有些严重者甚至出现妄想、幻觉等症状。　　一旦明确了所谓的“失眠症”的实质是“抑郁症”，对症治疗，绝大部分的抑郁症是可治愈的。随着抑郁的改善，失眠也会随之而去。所以，当你或你的亲朋出现失眠，尤其是失眠迁延不愈时，一定要警惕失眠背后有没有问题哟。

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路过留下此时心情。。。今天心理8爽～选修课人忒多没座位了。。。

脱鞋方式见人心（测试）　小测试：　　下班回家,在门口脱下了鞋子，从脱下鞋子的摆放形式,可以反映出你的性格的中心部分呢。试试看。　　A.鞋尖朝入口处排好。　　B.鞋尖朝进来的方向排好。　　C.就是脱掉的样子。　　D.由同住在一起的人帮你脱测试结果：　　A型：这是所谓的“先苦后乐型”。凡事都要准备得万全，是追求完美的人。你在社会上树敌很多，对于同事也毫不放松。你会压抑感情，喜怒不形于色，遵守社会规范而行动。但是，这种人，防卫的盔甲太过坚硬，即使认为是为了社会公益而做的事情，也会引起很多的误解。就精神分析学来看，你的道德心和伦理感相当强烈。最好稍微卸下肩膀上的负担。　　B型：会适当地考虑方式方法，能够取得社会平衡的人。在现实生活中，也是办事周到的人。就精神分析学来说，是“自我、超我和本我都取得平衡、调整得很好的人”。总能够予人以成熟的感觉。　　C型：完全不考虑社会体制和规则的类型，以追求自我欲望为中心。较冲动，喜欢自由奔放的生活方式。就精神分析学上来说，是“本我”较强烈的人。这种人是为了追求欲望而行动的类型，仍然持续幼儿时期的性格。如果往好的方向发展，当然很好；但是，如果往坏的方向发展，就会变成“任性”。　　D型：最任性的就是这种人。比起随便一脱、也不排好的第三种类型的人，更加任性。与其说是任性，倒不如说是被完全惯坏了。你必须注意与周围环境的协调，否则终有一天吃大亏。

人缘好坏一测便知（测试）请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何。　　1．你和朋友们在一起时过得很愉快，是不是因为：　　A。你发现他们很有趣，既爱玩又会玩？　　B。朋友们都很喜欢你？　　C。你认为你不得不这样做。　　2．当你休假的时候，你是否：　　A。很容易交上朋友　　B。比较喜欢自己一个人消磨时间　　C。想交朋友，但发现这不是一件很容易的事　　3．当你安排好见一个朋友，但你又感到很疲倦，却不能让朋友知道你的这种状况时，你是否：　　A。希望他会谅解你，尽管你没有到朋友那儿去　　B。还是尽力去赴约，并试图让自己过得愉快　　C。到朋友那儿去了，并且问他如果你想早回家，他是否会介意　　4．你和朋友的关系一般能维持多长时间？　　A。一般情况下有不少年　　B。有共同感兴趣的东西时，也可能一起呆几年　　C。一般时间都不长，有时是因为迁居别处　　5．一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题，你是否：　　A。尽自己最大努力不让别人知道它　　B。根本没有想过把它传给别人听　　C。当朋友刚离开，你就马上找别人来议论这个问题　　6．当你有问题的时候，你是不是：　　A。通常感到自己完全能够应付这个问题　　B。向你所能依靠的朋友请求帮助　　C。只有问题十分严重时，才找朋友　　7．当你的朋友有困难时，你是否发现：　　A。他们马上来找你帮助　　B。只有那些和你关系密切的朋友才来找你　　C。通常朋友们都不会麻烦你　　8．你要交朋友时，是不是：　　A。通过你已经熟识的人　　B。在各种场合都可以　　C。仅仅是在一段较长时间的观察、考虑，甚至可能经历了某种困难之后才交朋友的　　9．在这里的三种品质中，哪一种你认为是你的朋友应该具备的：　　A。使你感到快乐和幸福的能力　　B。为人可靠、值得信赖　　C。对你感兴趣　　10．下面哪一种情况对你最为合适，或者接近你的实际情况：　　A。我通常让朋友们高兴地大笑　　B。我经常让朋友们认真地思考　　C。只要有我在场，朋友们会感到很舒服、愉快　　11．假如让你应邀参加一次活动，或者在聚会上唱歌，你是否：　　A。找借口不去　　B。饶有兴趣地参加　　C。当场就直率地谢绝邀请　　12．对你来说，下面哪个是真实的？　　A。我喜欢称赞和夸奖我的朋友　　B。我认为诚实是最重要的，所以我常常不得不持有与众不同的看法，我讨厌鹦鹉学舌　　C。我不奉承但也不批评我的朋友　　13．你是否发现：　　A。你只是同那些能够与你分担忧愁和欢乐的朋友们相处得很好　　B。一般来说，你几乎和所有人都能相处得比较融洽　　C。有时候你甚至和对你漠不关心、不负责任的人都能相处下去　　14．假如朋友对你恶作剧，你是否：　　A。跟他们一起大笑　　B。感到气恼，但不溢于言表　　C。可能大笑，也可能发火，这取决于你的情绪　　15．假如朋友想依赖你，你有什么相法？　　A。在某种程度上不在乎，但还是希望能和朋友保持距离，有一定的独立性　　B。很不错，我喜欢让别人依赖，认为我是一个可靠的人　　C。我对此持谨慎的态度，比较倾向于避开可能要我承担的某些责任　　1、A3分B2分C1分　　2、A3分B2分C1分　　3、A1分B3分C2分　　4、A3分B2分C1分　　5、A2分B3分C1分　　6、A1分B2分C3分　　7、A3分B2分C1分　　8、A2分B3分C1分　　9、A3分B2分C1分　　10、A2分B1分C3分　　11、A2分B3分C1分　　12、A3分B1分C2分　　13、A1分B3分C2分　　14、A3分B1分C2分　　15、A2分B3分C1分　　分数评语：　　36-45分你对周围的朋友都很好，你们相处得不错。而且，你能够从平凡的生活中得到很多乐趣。你的生活是比较丰富多彩而且充实的，你很可能在朋友中有一定的威信，他们很信任你。总之，你会交朋友，你的人缘很好。　　26-35分你的人缘不怎么好，你和朋友们的关系不牢固，时好时坏，经常处于一种起伏波动的状态中，这就表明，一方面你确实想让别人喜欢你，想多交一些朋友，尽管你作出很大努力，但是别人并不一定喜欢你，朋友跟你在一起可能不会感到轻松愉快。你只有认真坚持自己的言行，虚心听取那些逆耳忠言，真诚对待朋友，学会正确地待人接物，你的处境才会改变。　　15-25分那就太糟糕了！你很可能是一个孤僻的人，思想不活跃、不开朗、喜欢独来独往。但是，这一切并不意味着你不会交朋友，更不能武断地说你人缘差。其主要原因在于，你对于社交活动，对人和人之间的关系不感兴趣。但是，请你记住，一个人生活在社会中，就不可能不和人交往，认识到这一点，你就会积极地改善自己的交友方式了。

自测成功心理倾向（心理测试）不是测试你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。　　回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。　　A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意　　1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。　　2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。　　3.有时候成败的确能论英雄。　　4.我对犯错误非常严厉。　　5.我的名誉对我来说极为重要。　　6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变准备。　　7.一旦我下定决心，就会坚持到底。　　8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。　　9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。　　10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的成果。　　11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。　　12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地随便完成。　　13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我必须确定别人是否能正确了解我。　　14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。　　15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不起的点子更有价值。　　评分标准：　　1.A：0B：1C：2D：32.A：3B：2C：1D：0　　3.A：2B：3C：1D：04.A：1B：3C：2D：0　　5－15均为A：3B：2C：1D：0　　评估：　　0－15分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权力和精神的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。　　16－30分：也许你根本就没想到去争取高位，至少目前是如此。你有了这个能力，但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。　　31－45分：你有获得权力和金钱的倾向，要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情，而且你通常能办得到。

青春期恋爱心理调治早恋指青春期或青春期以前的少年出现过早恋情的现象。早恋习称牛犊恋，多与环境因素引起早熟性兴奋和性萌发有关；一部分也与孤独、空虚，心理上缺乏支持有关。陷入早恋之中的少年男女因受到相互的吸引，互相爱慕、互相支持，情绪是欢愉的，情感是纯真的。由于情感处于主导地位，通常缺乏理性。多数人有肉体和性接触的意向，但不一定都付诸实践。相当多的早恋少年满足于温馨的即景般的情感交流和卿卿我我的言语交流。当然，也有一部分人基于性冲动和欲望而发生性行为。早恋是受了外部“催化剂”的性早熟的结果，很难指向一个固定的性对象；对某一异性对象的爱慕或倾倒是非理性的。例如有的仅是因为对方声音好听而产生恋情；有的认为他的异性伙伴有部带遥控的玩具汽车。老师、父母一旦发现孩子陷入早恋的漩涡之中，或许感到震惊、愤怒。他们往往认为这些孩子太不争气，道德品质太差。其实此时少年少女的早恋与道德品质的优劣无关。重要的是，应认识到少年性心理成熟提前的趋势，帮助孩子们认识到早恋的危害，组织丰富的文娱、体育活动、社会活动和保护、热爱大自然的活动。只要晓之以理、动之以情，因势利导地给予切实有效的帮助，几乎每一个早恋的少年人都能摆脱早恋的羁绊。单恋这是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕和热爱为特点的畸形爱情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称“单相思”。单相思有两种情况：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在内向、敏感、富于幻想、自卑感强的人身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“爱情错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。一旦单恋已经发生在你身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的欢乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡等。失恋所谓失恋是指一位痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡、性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心态：1.失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。2.失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻象，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。3.失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整、自我拯救。例如可以采取倾吐或移情或疏通或立志大方法来排解烦恼。

偶像崇拜的心理原因首先，追星的青少年是要追寻自我。当他们或早或迟地走过童年，面对纷繁的世界时，往往会感到无所适从：“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”。他们这种内心深处的困惑缘于心中没有建立起一个稳定的自我形象，即所谓“自我同一性”。此时，他们开始思索自我的意义，他们急需一个看得见、摸得着的活生生的形象作为自我的代表。他们在公众人物中寻找那些具有自己欣赏特点的人物，于是明星出现了。如果明星能够有足以让他们佩服的表演，就会成为被崇拜的偶像。从这个角度来说偶像是崇拜者的代言人，是崇拜者的理想自我，也是崇拜者心目中的未来。其次，偶像也是青少年心目中父母的替代品。青少年在生理上有了突飞猛进的发展，但心理上的发展却远远滞后。由于生理上的发展，他们认为自己已经长大了，希望能够独当一面，渴望摆脱父母的控制。然而，他们有限的生活经验又使他们不能没有父母的帮助，这种矛盾状况使他们感到很苦恼。因此，他们选择崇拜拥有能力、地位和独立的偶像，希望通过偶像崇拜来实现独立自主的目的。某种意义上，这不过是将偶像作为了父母的代替品，让偶像来行使父母对自己的控制。再次，偶像崇拜也是青少年融入自己团体的一种手段。有些追星族是为了保持与同伴的一致而被卷入追星的行列的，相形之下他们是二流的追星族。他们追求的是让自己有所归属，是为了让自己和别人知道他属于那个团体。所以他们需要知道大家正在讨论的明星的生日、星座和爱好。

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