易初1975 易初1975
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【镜花水月-李玉刚】咋就这样让人操心捏！ 看到亲的描述，偶不淡定了，挥泪提建议 脾胃乃后天之本，平时尽量少喝些酒，还有吃饭要以主食为主，尽量不要吃寒凉的东西。尽量不要吃精米精面做的食物，主食要以全磨粉，或者五谷杂粮为主，这种主食气全易消化和脾胃，坚持一段时间脾胃就会养好了。同时平时坚持敲打足三里也会调节脾胃，并且延年益寿。还补充一点，如果爱喝粥就喝厚粥也就是稠一些的粥，尽量不要喝太稀的稀粥，否则大量的水会挤占食物的位置，吃不到神马有用的东西，并且冲淡胃液，长此以往也会对脾胃产生不好的影响。以上都是经验之谈，我自己当初也是脾胃虚寒，不吃会难受，吃完了更难受，都是小时候把水果当饭吃而吃坏的，泪~~~，后来一位老中医看过后告诉我“好好吃饭”就行了，并指导我如何才叫“好好吃饭”，我亲身体验过，效果很好，脾胃再也没有给我找麻烦，并且精力旺盛，力气竟然也长了不少，最最感到惊喜的是，以前偶身材是胖胖的样子，现在苗条了许多，没有刻意去减肥神马的，就是“好好吃饭”就这样子了。真的不是广告贴啊，不是广告贴！就是希望玉刚“好好吃饭”啊，这真的很重要！亲们，也要“好好吃饭”哈，给玉刚做个好榜样！咋就这样让人操心捏！
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