阳_春 阳_春
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----------吃出健康!! 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的柿子的营养成分十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。外国俗语云:“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。 温馨提示:不要空腹吃柿子,柿子宜在饭后吃。食柿应尽量少食柿皮。柿饼表面的柿霜是柿子的精华,千万不要丢弃。空腹吃柿子易患胃柿石症。柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用。
时值秋冬更替之际,感冒患者又多了起来,中医按摩帮助您治疗感冒 目前市面上医治感 冒的药物纷繁杂芜,使患者在选购时无所适从。其实,像普通感冒这 种常见疾病,运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。   普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发 热等。 一般来说,普通感冒主要因风邪侵袭人体所致,病程较短且容 易痊愈。在冬春之际,主要兼夹寒邪,而出现无汗、头痛、流清鼻涕、 喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状,也有 的是因风寒失治、病邪从寒化热,出现如发热重、出汗、头涨痛、咽 喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状。此为化热型普通感冒。   选穴   风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、 手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴,配以相关腧穴。取穴有中府、风 门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂。   化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。 风寒感冒与风热感冒的区分与治疗   基本操作方法   风寒型按揉印堂、太阳、迎香,分抹前额,拿按合谷、外关,以 人体出汗为度,然后用力拿捏风池、肩井,依次按揉中府、风门、风 池、肺俞(每穴操作时间为1~2分钟),接着再按揉上背部1~2分钟, 最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1~2遍。   化热型按揉印堂、太阳、迎香,分抹前额,然后从肩部沿手阳明 大肠经和手太阴肺经向手指末端拿揉1~2遍,重点按揉曲池、尺泽、 外关、合谷、鱼际,拿揉风池,再着力按揉中府、天突、膻中,拿捏 肩井,按摩上背部1~2分钟,并点按大椎、肺俞(每穴操作时间为1 ~2分钟),拍打上背至两肩5遍,并沿督脉和膀胱经从上背部向腰部拍打5遍。 九常九饮防感冒----秋冬时节,天气变化异常,容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,使您远离感冒>>>>详细阅读 风寒感冒的饮食疗法----冬天气候又冷又干燥,少不注意就会感冒,感冒又分风寒感冒和风热感冒,不同的感冒治疗方法也不同,下面我给大家介绍一个治疗风寒感冒的小药方>>>>详细阅读   治疗原理   风寒型按摩印堂、迎香,分推前额,能止头痛、通鼻窍;按肺俞 与中府(肺募穴、手、足太阴经交会穴),乃俞募相配,能宣肺解表, 止咳嗽,除鼻塞;按风门(足太阳经与督脉交会穴),可散风止咳, 除热,止头痛、项强;按揉拿捏风门、风池(足少阳、阳维之会)、 肩井(足少阳、阳维之会),可解表散寒止头项疼痛;按揉合谷(手 阳明经之原穴)、外关(八脉交会穴),可疏风清热、舒筋活络,能 加强解表之力。>>>>了解流行性感冒....   化热型点按大椎(诸阳之会)能宣通三阳经气,具有良好的解热 作用;按风池可疏风散热解表;按曲池(手阳明经之合穴)、合谷能 泻肺热,除咳嗽并消除咽喉肿痛;按膻中(手、足阳明经交会穴)、 天突(阴维、任脉之会)可止咳,消除咽喉肿痛。>>>>感冒期间饮食误区...   中医推拿按摩治疗上述普通感冒,轻证3~4次即可痊愈。在操作 时当避风寒。同时,患者也要在饮食起居上注意防寒保暖,多饮开水, 避免过度劳累。由于按摩治疗一般无不良反应,所以这种方法尤其适 合小孩、老人和准备孕育者。对于孕妇,在医生的指导下可减除合谷 等穴。
中药妙用(ZT) ★ 菊花茶能疏散风热,平肝明目,解疔疮毒。代茶饮用可以预防各种流感瘟疫,治头晕目眩,目赤肿痛。山楂250克、菊花50克,熬后去渣,加蜜浓缩成膏,每次2~3匙,以开水冲服,能清头目、健脾胃、降血脂,有延寿作用。   ★ 柳叶茶味苦无毒,能活血解毒去湿,以少量开水泡饮,可预防感冒、疮疡,并辅助治疗老年性头晕目眩。   ★ 花生叶茶鲜花生叶一把,水煎代茶,有镇静安神作用,睡前饮用可治失眠。   ★ 桑叶茶味甘寒无毒,以霜后的未老桑叶为佳,可以疏风清热,凉血明目,补中利水,开胃祛喘满。桑叶加桑根皮代茶效果更好。   ★ 柿叶茶柿叶含维生素C比茶叶高数十倍,此外它还含有氨基酸、芦丁、单宁及一些人体必需的微量元素。有理气利水作用,常服可降低血压、血脂,并有抑癌作用,还能止呃逆、减肥。   ★ 苏叶茶(以紫苏叶为好)味辛温,有特殊的香气,能发散风寒、理气健胃,防治一切瘟疫,并可解鱼蟹毒。   ★ 枇杷叶茶味苦平,可和胃降气、清肺止咳。用时将枇杷叶晒干,风吹去细毛后,用开水泡饮。   ★ 白茅根茶味甘寒,取一大把白茅根洗净,煮沸当茶饮,有凉血、止血、清热、利尿作用。   ★ 荷叶茶味苦平,以鲜品或干品煎后代茶,能升清消暑,健脾胃,尤其适宜夏季饮用。   ★ 金银花茶可清热、解毒,经常饮用,可解毒去浊,辅助治疗一些炎症疮疡,并可利尿去水肿。   ★ 槐花茶(取花蕾)有凉血止血功效,治各种出血,尤其适用于痔疮出血。   ★ 陈皮、乌梅茶陈皮数片加乌梅3~4粒,水煎后代茶,可去暑健脾,防治胃肠炎。   ★ 决明子茶:性味甘苦咸,含蛋白质、决明子茶碱、大黄酚等,有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶,能抑菌,降低胆固醇,常服可明目,并治疗习惯性便秘。   ★ 玉米须茶鲜品及干品皆可,性味甘平,有利水降压作用,代茶饮用可降血压、利尿、消水肿。   ★ 森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原产印度的一种植物,我国云南等地也有野生。由于该茶可有效控制热量摄入,故作为代茶饮料深受中老年肥胖者的青睐。近几年,在日本风行不衰。
一辈子的遗憾 (ZT) 这个贴子在别的吧打过"精", 我总以为它在这里最合适...... 一辈子的遗憾 从小,基本上是在医院长大的,妈妈说我三个月就开始打头皮针,点的是免疫蛋白,后来稍大一点,就开始高烧,感冒,一烧最高能烧到40度,再后来,知道自己是“先天性免疫功能缺欠”值得自我表扬的是那时我就开始考虑自己是否跟AIDS有关系,到小学六年级为止,小城里的医院注射室的大夫几乎没人不认识我,好在当时走的是我外公的医疗费,全部报销,否则按今天的制度,我真怀疑自己能不能活下来。 但是,小时侯的日子,就是再难受,自己也不愿意称之为“苦”——因为自己根本就不觉得——医院里的日子自有它值得回忆之处,吊瓶里一会一串的小气泡,临床小孩子的哭声,加上自己可以长时间不上课的“优越感”,我甚至有些庆幸自己的过人之处——和邻居家小孩子玩医院看病的游戏时,我可以很熟练地让他们张嘴,压舌,量体温——并确诊他是支气管炎,然后给他点青霉素,打安同定退烧。 可能是对那些日子的怀念吧,高三时真的想去当大夫——哪怕就是帮医生递手术刀也好,无奈,自己的手颤是出了名的,再加上自己成绩的原因——学医要有个好脑子,大概自己小时侯发高烧把自己给烧傻了吧?——我常这么安慰自己,就这样,憧憬着医生,想象着那从手术台上下来长出一口气的幸福,就在自己对医生这个职业念念不忘中,我走上了一个与医学永远挂不上边的专业来继续自己的生活,现在也后悔,如果自己高中时能好好学,或许自己今天真的就能如愿以偿的穿上那件手术服,拿着手术刀凭自己的能力跟死亡争分夺秒了,不想承认自己就这么告别自己的梦,不想任凭自己就这样在现实中沉溺着自己——然而仍旧没有任何办法,依旧在自己不喜欢的专业上努力的给自己编理由来忘掉这一切,算了,自己保证自己将来能作个好人就行了,或许自己生来就不是这块料子呢,再见了,我的白衣天使的梦,再见了,我梦想了十三年却注定一辈子都无法染指的手术台,说这些并不是想抱怨现实多么不公平,只是给这个吧里将来想当医生的高中小师弟小师妹们一点忠告:自己的梦,无论怎样,都不要顾虑,只要无愧于自己,无论结果如何,至少你不用为自己的结果后悔,真的。
一辈子的遗憾 (ZT) 这个贴子在别的吧打过"精",我总以为它在这里最合适......一辈子的遗憾 从小,基本上是在医院长大的,妈妈说我三个月就开始打头皮针,点的是免疫蛋白,后来稍大一点,就开始高烧,感冒,一烧最高能烧到40度,再后来,知道自己是“先天性免疫功能缺欠”值得自我表扬的是那时我就开始考虑自己是否跟AIDS有关系,到小学六年级为止,小城里的医院注射室的大夫几乎没人不认识我,好在当时走的是我外公的医疗费,全部报销,否则按今天的制度,我真怀疑自己能不能活下来。 但是,小时侯的日子,就是再难受,自己也不愿意称之为“苦”——因为自己根本就不觉得——医院里的日子自有它值得回忆之处,吊瓶里一会一串的小气泡,临床小孩子的哭声,加上自己可以长时间不上课的“优越感”,我甚至有些庆幸自己的过人之处——和邻居家小孩子玩医院看病的游戏时,我可以很熟练地让他们张嘴,压舌,量体温——并确诊他是支气管炎,然后给他点青霉素,打安同定退烧。 可能是对那些日子的怀念吧,高三时真的想去当大夫——哪怕就是帮医生递手术刀也好,无奈,自己的手颤是出了名的,再加上自己成绩的原因——学医要有个好脑子,大概自己小时侯发高烧把自己给烧傻了吧?——我常这么安慰自己,就这样,憧憬着医生,想象着那从手术台上下来长出一口气的幸福,就在自己对医生这个职业念念不忘中,我走上了一个与医学永远挂不上边的专业来继续自己的生活,现在也后悔,如果自己高中时能好好学,或许自己今天真的就能如愿以偿的穿上那件手术服,拿着手术刀凭自己的能力跟死亡争分夺秒了,不想承认自己就这么告别自己的梦,不想任凭自己就这样在现实中沉溺着自己——然而仍旧没有任何办法,依旧在自己不喜欢的专业上努力的给自己编理由来忘掉这一切,算了,自己保证自己将来能作个好人就行了,或许自己生来就不是这块料子呢,再见了,我的白衣天使的梦,再见了,我梦想了十三年却注定一辈子都无法染指的手术台,说这些并不是想抱怨现实多么不公平,只是给这个吧里将来想当医生的高中小师弟小师妹们一点忠告:自己的梦,无论怎样,都不要顾虑,只要无愧于自己,无论结果如何,至少你不用为自己的结果后悔,真的。
祝大家健康! 古人云:“救疗于后,不若摄养于先”。而现实是,在增进健康的努力中,我们习惯了依赖医生、药物和医疗设施,却很少注重自身的作用。今后我会陆续介绍一些果蔬的食疗作用如果您有更好的请加贴进来。为了大家的健康!梨:梨性微寒味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便等,主要作用于热病津伤,心烦口渴,肺燥干咳,或噎膈反胃,大便干结,饮酒过多之症。梨还有清、镇静神经功效,对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效。梨还是肝炎、肾病患者秋令的保健果品。生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑以及便秘、尿赤等症状。冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。西红柿:它对整个机体的代谢过程有大补益。可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。1、将熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。2、每天早晨将1-2个熟西红柿蘸白糖空腹吃,降血压效果明显。3、西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。4、西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。5、西红柿、苹果各一个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持可改善贫血状况。萝卜:入秋吃点萝卜,喝点茶,对于消除暑期人体中淤积的毒热之气,恢复神清气爽很有帮助。萝卜的种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。另:胡萝卜汁能改善整个机体的状况,哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多,患有溃疡的人饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”木瓜:木瓜中所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰脏和肠道的分泌,补充胃液的不足。有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜中所含的胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效,促进伤口愈合。木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。青木瓜自古就是第一丰胸佳果。芹菜:芹菜味甘,性凉,有调经、消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用,能除烦热,下淤血。以芹菜煮粥吃,能去热利肠,捣汁服用解毒。芹菜的钙、磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用。又可增强骨骼,预防小儿软骨病。常吃芹菜尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
祝你健康!_____食疗 古人云:“救疗于后,不若摄养于先”。而现实是,在增进健康的努力中,我们习惯了依赖医生、药物和医疗设施,却很少注重自身的作用。今后我会陆续介绍一些果蔬的食疗作用如果您有更好的请加贴进来。为了大家的健康!梨:梨性微寒味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便等,主要作用于热病津伤,心烦口渴,肺燥干咳,或噎膈反胃,大便干结,饮酒过多之症。梨还有清、镇静神经功效,对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效。梨还是肝炎、肾病患者秋令的保健果品。生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑以及便秘、尿赤等症状。冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。西红柿:它对整个机体的代谢过程有大补益。可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。1、将熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。2、每天早晨将1-2个熟西红柿蘸白糖空腹吃,降血压效果明显。3、西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。4、西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。5、西红柿、苹果各一个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持可改善贫血状况。萝卜:入秋吃点萝卜,喝点茶,对于消除暑期人体中淤积的毒热之气,恢复神清气爽很有帮助。萝卜的种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。另:胡萝卜汁能改善整个机体的状况,哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多,患有溃疡的人饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”木瓜:木瓜中所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰脏和肠道的分泌,补充胃液的不足。有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜中所含的胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效,促进伤口愈合。木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。青木瓜自古就是第一丰胸佳果。芹菜:芹菜味甘,性凉,有调经、消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用,能除烦热,下淤血。以芹菜煮粥吃,能去热利肠,捣汁服用解毒。芹菜的钙、磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用。又可增强骨骼,预防小儿软骨病。常吃芹菜尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
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