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夏天
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转贴:每天慢跑1小时和跳绳半小时,哪个减肥效果好?【for瘦吧】_百... 不管是跑步还是跳绳 低GI饮食都是贯穿整个减肥或塑型过程的 健康的饮食搭配合理的运动 才能更有效的减脂哦!在for瘦APP中, 多种减肥食谱供你免费选择参考,选择到更适合自己的减肥食谱. 每天慢跑1小时和跳绳半小时,哪个减肥效果好?【for瘦吧】_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/6491072104
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转贴:21天减肥【for瘦吧】_百度贴吧 很多人瘦身都会选择极端的路,比如节食绝食…这样子很难坚持下去而且会严重影响自己的正常生活.这就相当于在这段时间里你只能做减肥一件事情,成本太高而且容易反弹.最大效率地减肥应该是多运动*营养餐,不会影响正常生活.运动有很多种方法,饮食的话还是需要个性化一点,推荐下zai for瘦,在FOR瘦可以找到更适合自己的多样瘦身方法 21天减肥【for瘦吧】_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/6375693891?sharefrom=tieba
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