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狼牙真人CS十一钜惠 国庆节假期,趁着秋高气爽,约上您的亲朋好友家人,参加汝州狼牙野战特训营真人CS野战活动,亲身“扮演”一回“战斗英雄”吧,一部由你们自导自演的“兄弟连”就这样上演了... 被忙碌的工作压得喘不过气,如今,很多职业人都身处这样矛盾的纠缠中,大家都想要找到一些途径发泄郁闷、寻找快乐。镭战作为一种新兴的时尚体育运动,让玩家们在激烈的“战斗”中挑战自己枯燥的生活,好好地过上一把“英雄”瘾。手中的钢枪瞄准的不仅是“战场”上的“敌人”,更是生活中的快乐,冲锋陷阵的快感。   一群全副武装的战士分为两个战队在“丛林”中展开“激战”。其中一队率先占领“高地”,并借助阵地前掩体的优势,集中火力一阵狂扫,刹那间,对方多人“倒地”…… 活动时间:2014年9月30号——10月7号 活动费用:六折优惠,30半天畅玩   活动地点:汝州狼牙真人cs拓展训练基地   活动主题:决战紫金谁与争锋   战地特色:丛林战,山地战,巷战等   活动安排:   入伍——对抗——退役   入伍:番号建立、装备讲解、规则介绍   对抗:3局正规比赛、2局挑战赛(10中模式、50种战斗任你选择)   退役:荣誉嘉奖、大合影   适合人群:同学聚会、同事聚会、朋友游玩、团队建设、客户联谊。   是尖兵,野战才见分晓   是战术,擒敌必先擒王   莫骄傲,胜败乃兵家常事   笑开颜,封诸侯展旗还朝 报名电话:18538924552 13849586035 15886750055
【原创】在雨中 夏天的雨比其他季节的雨总是来的快,来的猛。 刚开始只是淅淅沥沥的下着,突然想起再年轻上几年的时候,最喜欢做的事就是在小雨中散步,那轻盈的雨点飘在头发上、脸上,就像初恋时若即若离的那种感觉,又像情人之间温柔的抚摸。骤然,雨点变的大了,落在身上有点凉了,伴随着一个激灵便从梦幻般的情景中回过神来,有种怅然若失的感觉,就像,就像是和初恋分别时的心情。慢慢的,雨越下越大,雨点砸在地上乒乒乓乓,是那般的激烈,又想起现在陪在自己身边终将度过一生的那个人,两个人之间的疯狂爱恋,不正好就和现在的雨一样的热情吗?雨,渐渐的变小了,但是鞋袜和裤角却早已经被这场突入其来的雨给打湿了,粘在身上湿漉漉的,特别的不舒服,这是否也意味着,以后的婚姻生活也会有不如意的时候呢?终于,雨停了,藏在乌云后的弯月悄悄的露出了头,被这场不期而至的雨打乱的心情也慢慢平静下来,婚姻的激情过后也将归于平淡。 明天早上起床后,一定会发现天已经放晴,被雨打湿的鞋袜裤角也已经晾干,空气中混合着雨后泥土散发出的清香,好心情也会随之而来。 (请相信,明天或者后天,天一定会放晴,空气中混合着雨后泥土散发出的清香,好心情也会随之而来。 ) 2012-6-29
【原创】瑟瑟秋风菊香浓 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 (2011-10-7)
【原创】瑟瑟秋风菊香浓 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 (2011-10-7)
【原创】瑟瑟秋风菊香浓 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 (2011-10-7)
【原创】瑟瑟秋风菊香浓 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 (2011-10-7)
瑟瑟秋风菊香浓 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫的褪却着伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 2011-10-7
秋风瑟瑟,菊含香 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 2011-10-7
秋菊之战 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 2011-10-7
秋菊之战 秋,似乎是一下子跳出来的,将夏打的溃不成军,萧萧秋风,让夏无所遁形,绵绵秋雨,冲刷着夏残留的痕迹,就这样,秋占据了这个世界。 天地间充满了萧瑟,循眼望去尽是惨黄色的枯枝败叶,哪怕一丁点绿色也找不到,风声中传来了一阵呜咽,阳光好像没有温度一样,整个世界就这样在秋的肆虐中老去。 荒野中的枯草,散发着死寂的气息,摇曳的黄叶在风中嘶哑的怒吼,抗拒着对死亡的恐惧。夏日时葱翠的树木此时被迫褪却伪装,唯恐露出丑陋的满是皲裂面孔的它,用枯枝恼羞成怒的晃动着,想要抽打揭穿它的罪魁祸首,却只能无奈的将身上仅有的黄叶抖落。仿佛知道生命已经快要走到尽头的秋虫惊慌的从枯草丛中跳将出来,东躲西藏,但霸道的秋又怎会让这弱小的虫子逃出它的五指山,挑战它的尊严呢?秋虫只有不甘的发出急促而凄凉的尖叫。 不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。在秋的暴虐终治下,终究还是出现了英勇的反抗者,不与群芳争列的菊花悄然登场,它没有强壮的身躯,但是它有“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中?”那种傲骨凌霜的傲气和宁死不屈的决绝,它一经出现就不声不响的占据了大片的领地,不论是在山头还是庭院的角落,它们展蕊怒放,开的是那么热烈,不顾秋风肆虐,争妍斗艳,不管寒霜猖獗,喷芳吐香,欲与秋天试比高。 看,菊花已经隐约占上风,秋也收敛了许多,风声中传来了喜悦的笑声,阳光似乎也更加温暖了。 2011-10-7
5类父母易让孩子叛逆 1.“无能父母”不受欢迎 孩子:我喜欢唱歌、跳舞、绘画、剪纸、捏泥巴,可是爸爸妈妈都不会,他们对我的爱好好像根本不感兴趣。 建议:孩子的好奇心和求知欲都很强,做一个令孩子喜欢和自豪的父母,读书学习是关键。同时,尽可能抽时间多陪孩子一起玩,多和孩子言语交流。 2.“电视父母”冷淡孩子 孩子:妈妈一有空总坐在电视机前,对电视连续剧一集不落,而把我搁在一旁。妈妈把电视节目看得比我重。 如果家长一直与电视机为伍,就会缺乏和孩子一起活动的机会。这不仅会失去许多和孩子沟通的机会,而且也影响孩子,使得他也从小喜欢看电视,而不善于和人交流、沟通,严重的话,自闭症和孤独症等一系列疾病也可能产生。 3.“苛刻父母”束缚孩子 孩子:父母总对我不满意,一心想把我当成一个“全能小神童”,钢琴、舞蹈、美术、体操和电脑,我学了好多,可是她还总觉得我这样没做好,那样没学好。 建议:儿童天性喜欢无拘无束、自由自在,切记不要过分唠叨和干预孩子,要大胆放手,让他适当自由和放纵。 4.“攀比父母”让人厌烦 孩子:“你看某某多能干,你再看看你自己。”这是父母经常对我说的��句话,总喜欢把我和别的孩子相比,不是说我不好,就是表扬同事或者邻居的孩子比我强。其实,我觉得我自己做得也不错。 建议:父母应该认识到每个孩子都有独特的能力和兴趣,绝不能按照一个标准要求他们。对孩子的责备使得他有些不服气,甚至反感。这样的做法对孩子的独特个性和自信心不利。 5.“谦虚父母”压抑孩子 孩子:在客人面前,我总喜欢表现自己最拿手的长项,但他们总当着他人的面说我做得不好。 建议:孩子的自尊心有时候比大人还强,而且心灵也比较脆弱,上述做法会引起他们的强烈反感,丧失自信心,甚至出现反叛情绪。
连绵了几天的雨下完之后,温度突然就转凉了,好像一下子就从夏天跳到了秋天,上下班的路途中也多了片片落叶。 秋在文人骚客眼中,多是冷清、凄凉,悲哀的,也不知在何时被定格为悲伤与离别的代名词,所以我向来不太喜欢秋,每每到了秋季,心情总会莫名的伤感。 这天早上被电话吵醒,看到床上撒落的点点阳光,不禁难过的想在这样的季节里,就算有阳光,又有什么用呢?低落的躺在床上不想动,但是应朋友之邀还是得逼着自己走出门去,跟萧瑟的秋天亲密接触,走在街上听着路边树木被风吹的吱吱的声音,看着树叶丝毫没有生气的颜色,心里不禁有些埋怨朋友万物凋零生命凝结的悲惨季节把我叫出去,慢慢的到了中午,阳光渐渐的暖和了,“秋高气爽”这个词不经意的从心里面蹦了出来,吹在身上的风也不觉得冷了,看到路边从树上滑落的黄叶,心想这不就是在秋天里飞舞的蝴蝶吗?阴霾的心似乎也灌满了阳光。 瞥眼间,看到路边有几朵或浅黄色或淡紫色的菊花,那么娇小的身躯却坚强的站在在秋风中,就算被风吹倒,也会在下一刻重新的站立起来,继续昂首挺胸的面对寒风,顿时不由对这看似弱小的菊花肃然起敬。于是这样的一句话从脑海中闪现了出来“只要我们抬头面朝阳光,眼前就不会有阴影。” (2009-09-30)
秋 连绵了几天的雨下完之后,温度突然就转凉了,好像一下子就从夏天跳到了秋天,上下班的路途中也多了片片落叶。 秋在文人骚客眼中,多是冷清、凄凉,悲哀的,也不知在何时被定格为悲伤与离别的代名词,所以我向来不太喜欢秋,每每到了秋季,心情总会莫名的伤感。 这天早上被电话吵醒,看到床上撒落的点点阳光,不禁难过的想在这样的季节里,就算有阳光,又有什么用呢?低落的躺在床上不想动,但是应朋友之邀还是得逼着自己走出门去,跟萧瑟的秋天亲密接触,走在街上听着路边树木被风吹的吱吱的声音,看着树叶丝毫没有生气的颜色,心里不禁有些埋怨朋友万物凋零生命凝结的悲惨季节把我叫出去,慢慢的到了中午,阳光渐渐的暖和了,“秋高气爽”这个词不经意的从心里面蹦了出来,吹在身上的风也不觉得冷了,看到路边从树上滑落的黄叶,心想这不就是在秋天里飞舞的蝴蝶吗?阴霾的心似乎也灌满了阳光。 瞥眼间,看到路边有几朵或浅黄色或淡紫色的菊花,那么娇小的身躯却坚强的站在在秋风中,就算被风吹倒,也会在下一刻重新的站立起来,继续昂首挺胸的面对寒风,顿时不由对这看似弱小的菊花肃然起敬。于是这样的一句话从脑海中闪现了出来“只要我们抬头面朝阳光,眼前就不会有阴影。”
【原创】秋 连绵了几天的雨下完之后,温度突然就转凉了,好像一下子就从夏天跳到了秋天,上下班的路途中也多了片片落叶。 秋在文人骚客眼中,多是冷清、凄凉,悲哀的,也不知在何时被定格为悲伤与离别的代名词,所以我向来不太喜欢秋,每每到了秋季,心情总会莫名的伤感。 这天早上被电话吵醒,看到床上撒落的点点阳光,不禁难过的想在这样的季节里,就算有阳光,又有什么用呢?低落的躺在床上不想动,但是应朋友之邀还是得逼着自己走出门去,跟萧瑟的秋天亲密接触,走在街上听着路边树木被风吹的吱吱的声音,看着树叶丝毫没有生气的颜色,心里不禁有些埋怨朋友万物凋零生命凝结的悲惨季节把我叫出去,慢慢的到了中午,阳光渐渐的暖和了,“秋高气爽”这个词不经意的从心里面蹦了出来,吹在身上的风也不觉得冷了,看到路边从树上滑落的黄叶,心想这不就是在秋天里飞舞的蝴蝶吗?阴霾的心似乎也灌满了阳光。 瞥眼间,看到路边有几朵或浅黄色或淡紫色的菊花,那么娇小的身躯却坚强的站在在秋风中,就算被风吹倒,也会在下一刻重新的站立起来,继续昂首挺胸的面对寒风,顿时不由对这看似弱小的菊花肃然起敬。于是这样的一句话从脑海中闪现了出来“只要我们抬头面朝阳光,眼前就不会有阴影。”
免疫力最差的10种人 看看有你吗? 1.交际圈子太狭窄。友谊是增强免疫力的一味“良药”。一个人结交的朋友越少,身体越易生病,朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 2.平日欠下“睡眠债”。睡眠不足会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有睡眠充足者(睡眠时间在7-8小时)的一半。 3.凡事老往坏处想。研究发现,当悲观者积极看待生活中的不幸时,他们的身体状况会得到显著改善。 4.有话憋在肚子里。研究发现,喜欢探讨问题的夫妻,血压、心率会降低,而和免疫相关的白细胞数量会升高。 5.顶着重压过日子。一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。 6.随身物品不齐备。签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔,使用公共物品,却给病毒提供了传播机会。 7.外出常以车代步。整天开车的人比喜欢走路的人,生病的时间长2倍。每天进行30分钟的有氧运动(如快走),免疫系统的工作效率更高。 8.朋友是个大烟鬼。仅仅自己戒烟还不够,二手烟对健康的影响毋须多言。 9.过分依赖抗生素。一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性,导致更严重的感染。 10.不容易被逗笑。干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢?大笑能减少压力荷尔蒙的分泌,增加免疫细胞的数量。
幸福婚姻有交流底线 谢霆锋和张柏芝这对曾经恩爱的夫妻如今闹起了离婚,每个人都希望自己婚姻幸福,但夫妻相处却并不容易。要想获得幸福的婚姻,夫妻间必须注意10大禁忌。 1.不要胡乱猜疑。捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。 2.不要认为爱人为你做的事理所应当。 3.不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!”埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。 4.不要胡乱解释。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了,你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。 5.不要害怕说“不”。牺牲自我感��而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。 6.不要把沉默当武器。夫妻关系中,沉默是致命武器。 7.不要故意挑衅。出现问题双方冷静,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。 8.不要藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如,“你怎么这么懒!”等。 9.不要威胁爱人。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。 10.不要找外人支持。第三方的出现并不利于夫妻沟通和问题的解决。
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