忧桑的星星🌟🌟
甲壳泡泡虫
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给你一次穿越机会,你希望穿越到哪个朝代?
大润发的洗发水好象不对劲 买了海飞丝飘柔感觉越洗越痒 同志们有木有同感的
真失败 年轻人都在想什么? 教室门 我呸!!我呸!!我呸呸呸! 这是什么学生??? tmd,太失望了~ 不管孩子是谁,毕竟还是孩子,我觉得他们很可怜! 警醒我们家长的教育。 以防止他们做出各种无知、幼稚、出格的事情。
中国男女平均身高,你过了吗? 男:171.34cm 女:158.79cm 各位少年,你们过了平均线吗?
男生喜欢会煮饭,会做家务的女生么?
喝了点酒 折腾一夜! 有朋相聚 定有饭局 客劝口馋 贪了二杯 头晕飘摇 口若悬河 人文骚客 客散步家 烧心难受 一夜无眠 喝水数杯 难受难受… 以后当戒!
笑话不断,故事不停! 一养鸡场的种公鸡有些老了,场主决定买一只新公鸡配种。年轻的公鸡买来了,趾高气扬地与老种鸡见了面。老公鸡说:“我知道你瞧不起我。记着,谁都有年轻的时候。今天咱俩来个赛跑怎么样?如果你嬴了,看见没有?”,老公鸡指指院子里的小母鸡们,“全是你的了”。小公鸡胸有成竹,问:“怎么跑?”老公鸡说:“围房子跑20圈,谁先跑完谁嬴。”开跑后仅两三圈,小公鸡已领先半圈。至第8圈,小公鸡仅差两米就超老公鸡一圈了。这当口老公鸡一声惨叫,屋内的场主以为来了黄鼠狼,提着猎枪冲出屋来,只见新买的小公鸡紧追老公鸡不放。场主怒火中烧,举起枪一枪便结果了小公鸡。场主气哼哼地往屋里走,自语道:“***倒霉,怎么买的公鸡都是同性恋?打死四只了!”
看看你名字代表什么武器 最近在SINAQ.BLOG里发现一张好帖,特也大家分享 例如:“刘旭涛”=“LXT”=“天羽无形手” 附:从姓氏开始找,再往下找名。若是只有两个字的,便从“姓氏”与“结字”中各找一个。 若是三个字的,便先从“姓氏”找起,再往下找两个名;姓名后两个字是重复的就在“结字”中取一。 复姓者在姓氏中取2字。 姓氏: A:奇门 B:玄天 C:日月 D:毒龙 E:夜叉 F:葵花 G:纯阳 H:玉女 J:六合 K:天罡 L:天羽 M:八卦 N:太乙 O:落英 P:鹰蛇 Q:太极 R:回风 S:混沌 T:乾坤 W:九天 X:神门 Y:百变 Z:逍遥 中字: A:拂穴 B:降魔 C:霹雳 D:阴阳 E:丧门 F:真气 G:修罗 H:碎石 J:九九 K:绵 L:无痕 M:两仪 N:五神 O:穿云 P:破玉 Q:奇 R:迅雷 S:伏魔 T:游身 W:连环 X:无形 Y:神 Z:无双 结字: A:钉 B:棒 C:掌 D:刀 E:拳 F:掌 G:爪 H:指 J:斧 K:钩 L:棍 M:杖 N:鞭 O:剑 P:镖 Q:索 R:刀 S:拳 T:手 W:功 X:锤 Y:枪 Z:剑 看的请回复,发个帖子容易么?
莪一定会这样找伱``` 亲爱叻 茹裹囿一兲 莪消夨ㄋ 伱会吥会 发呆到哭泣 伱会吥会 每兲重复打著 莪的掱机 听著停机的消息 泪流吥已 伱会吥会 赱在街丄偶然 看到和莪相似的秂 然后追丄去 伱会吥会 打开莪徳空间 看莪写的东西 傻傻发呆 伱会吥会 赱在莪们一起赱过的 路丄 然后突然蹲丅 惢疼吥已 伱会吥会 听到囿秂丄线的消息 苡为是莪 然后夨望哭泣 亲爱徳 茹裹一兲 伱赱ㄋ``` 莪一定会这样找伱```
人生杂谈 生活像泡咖啡, 本来就是苦的, 想过的甜一点, 需要自己动手加些糖.
站在烦恼里仰望幸福 人生烦恼无数。 幸福总围绕在别人身边,烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼,贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是,有烦恼的依旧难消烦恼,不幸福的仍然难得幸福。 烦恼,永远是寻找幸福的人命中的劫数。 寻找幸福的人,有两类。 一类像在登山,他们以为人生最大的幸福在山顶,于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。最终却发现,他们永远登不到顶,看不到头。他们并不知道,幸福这座山,原本就没有顶、没有头。 另一类也像在登山,但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停,看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风,心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦,然而,这些琐碎而细微的小自在,萦绕于心扉,一样芬芳身心、恬静自我。 对于心灵来说,人奋斗一辈子,如果最终能挣得个终日快乐,就已经实现了生命最大的价值。 有的人本来很幸福,看起来却很烦恼;有的人本来该烦恼,看起来却很幸福。 活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,容易烦恼。这是因为,清醒的人看得太真切,一较真儿,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生的大境界。 所以,人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你,而是你撇不下它。 这个世界,为什么烦恼的人都有。 为权,为钱,为名,为利……人人行色匆匆,背上背着个沉重的行囊,装得越多,牵累也就越多。 几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。我们常常看到的风景是:一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被别人仰望和羡慕着。 其实,每个人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在别人眼里。
这是一个疯狂的社会。 物价疯了,房价疯了,人的思想也疯了。也许,背一辈子房债、物价一日三涨就是所谓的"社会",花样百出的坑蒙拐骗、家家户户的防盗门窗、社区四周林立的尖叉、背包挂胸前就是所谓的"和谐"。 这是一个信仰崩溃的社会。已记不清到底有多少年没有人跟谈信仰了。只要一提起这个,往往都是一副诧异甚至鄙夷的表情,仿佛信仰比那过时的八股还要八股。 这是一个冷漠的社会。已经没有多少人在街头迷路的时候向他人求助,因为说不定就遇上心怀不轨的人;已经没有多少人搭理别人的求助,因为说不定就因此而遭遇不测;大约也没有多少人敢独自去旅行,说不定从此"一去不回"。每个人心里的那根"阶级斗争"的弦绷得几乎断裂。你是你,我是我--你的不幸,你的痛苦,你的迷茫,与我何干,通通见鬼去吧,宁愿为了一只猫、一只狗感动! 这是一个裸露的社会。也许,被禁锢得太久了,爆发起来便一发不可收拾。于是,女人们,不论美丑,竞相裸露,仿佛惟有裸露才能显出她们的个性与性感。一裸千金,一裸成名。原来成名如此简单,无需卓越的学识才能,无需持之以恒的努力,无需高尚的品质,只要能撕破脸皮,大胆一些,无耻一些,就已足够。 不要谈什么文化、艺术、科技、正义、良知甚至道德,因为没有人关注,没有人在乎,他们在乎的仅仅是他们自身和周围巴掌大一块地而已。在这个庸俗的社会里,每个人都显得那样浮躁、压抑、郁闷,急于找到一个宣泄的通道。 没有信仰不可能是优秀的,没有信仰的也不可能获得真正前行的动力,没有信仰族更不可能构建强大的凝聚力。
家是什么? 在我们这个世界,许多人都认为,家是一间房子或一个庭院。然而,当你或你的亲人一旦从那里搬走,一旦那里失去了温馨和亲情,你还认为那儿是家吗?对名人来说,那里是故居;对一般老百姓来说,只能说曾在那里住过,那里已不在是家了。 家是什么?1983年,发生在卢旺达的一个真实的故事,也许能给家做一个贴切的注解。卢旺达内战期间,有一个叫热拉尔的人,37岁,他的一家有40口人,父亲,兄弟,姐妹,妻儿几乎全部离散丧生。最后,绝望的热拉尔打听到5岁的小女儿还活着,于是辗转数地,冒着生命的危险找到了自己亲生骨肉,他悲喜交加,将女儿紧紧的搂在怀里,第一句话就是:"我又有家了。" 在这个世界上,家是一个充满亲情的地方,它有时在竹篱茅房,有时在高屋华堂,有时也在无家可归的人群中。没有亲情的人和被爱遗忘的人,才是真正没有家的人。 家是亲人和亲情,不是你居住的大房子。
看完后认真想10秒钟 有一对兄弟,他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家,发现大楼停电了!虽然他们背着大包的行李,但看来没有什么别的选择,于是哥哥对弟弟说,我们就爬楼梯上去!于是,他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了,哥哥说“包包太重了,不如这样吧,我们把包包放在这里,等来电后坐电梯来拿。”于是,他们把行李放在了20楼,轻松多了,继续向上爬。 他们有说有笑地往上爬,但是好景不长,到了40楼,两人实在累了。想到还只爬了一半,两人开始互相埋怨,指责对方不注意大楼的停电公告,才会落得如此下场。他们边吵边爬,就这样一路爬到了60楼。到了60楼,他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说,“我们不要吵了,爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼,终于80楼到了!兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。 有人说,这个故事其实就是反映了我们的人生:20岁之前,我们活在家人、老师的期望之下,背负着很多的压力、包袱,自己也不够成熟、能力不足,因此步履难免不稳。20岁之后,离开了众人的压力,卸下了包袱,开始全力以赴地追求自己的梦想,就这样愉快地过了20年。可是到了40岁,发现青春已逝,不免产生许多的遗憾和追悔,于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个,就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁,发现人生已所剩不多,于是告诉自己不要在抱怨了,就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头,才想起自己好象有什么事情没有完成,原来,我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。 人因梦想而伟大,机会永远属于那些有准备并立即行动的人!
三城同创可不可以来点实际的! 有个良好的环境对我们民众来说想要的 那些牛皮广告到处都有让人深恨 那些街道路边垃圾臭不可闻 卫生死角到处都有 违章路边经营也影响交通 环境卫生是一个长久必须坚持不懈的事情不能今天检查完了明天回到老样 还有就是清除楼道牛皮广告能不能别搞的用漆白一块黑一块的比原来还丑 能不能别应付 能不能美化的实际些!
2011、11、1光棍节有多少人是一个人过的 2011、11、11又会是几个人过
有感于权力的无处不在 引用一句名言:“权力应当成为一种负担。当它是负担时就会稳如泰山,而当权力变成一种乐趣时,那么一切也就完了。” 理应用赋予的权力,为人民服务,为百姓谋利。然而,在市场经济大潮和物质金钱利诱政冶观面前,这些人却利令智昏,始则在头脑中滋生了特权思想.从这个意义上讲是个人素质的悲剧. 如果权力只是一种乐趣,掌权者必将权力作为谋取一己之利的私产,,人生观、价值观发生了根本的逆变.
刚看了全民超人汉考克 当思念是一种病 爱一个人也可以那样做
女朋友经常跟我要钱怎么办? 没结婚呢
伤感的秋天伤感的季节伤感的人 正值秋天本应是收获的季节 但有感最近吧友们感情问题不断 分分合合伤痛不断反成了伤感的季节分手的季节了 不管什么的伤痛也代替不了心里的伤 在这茫茫人海中碰上喜欢的人是多么幸运的事情 在一起有人笑了有人伤了 有人走进去有人走出来 有人高兴的有人失意的有人后悔 分手了…有人说我找个更好的 有人说我找个更喜欢的 更甚有人说我就找个漂亮的有钱的…什么想法的都有 但是在这个世界上没有那个人可以替代那个人 你心中的那个人还是那个人 情感是容不得替代的 在做决定的时候都是在情绪失控激动盲目做的决定 所以在做任何决定时请大家三思而后行 是的这个世界上离开谁都是一样过 但是内心的忧伤只有自己知道面对外人时总是露出很无谓很坚强的语气 活的再长的人也不过三万多天 加之生命本无常今天你在也许明天就没了 象吧友杨朋年龄很小就离开了世界他得到了一些吧友的关爱他的女朋友对他的不离不弃写贴子发稿子 为什么呢?那都是因为爱的 现代人已经做不到父辈那样的离不弃了 现在没有爱的婚姻那就是一种维系的婚姻就是一种脆弱的婚姻 当有风雨时就会翻船 你的那位她(他)会为你做什么 可能就不是呼吁不是坚持了 请珍惜你身边爱的人
家装了油漆味怎么除?
一人一句人生观(话多勿进) 世事岂尽人意,但愿无愧我心。
下雨了 开始下雨了
浅水是渲闹的 深水是寂静的 浅水是渲闹的 深水是寂静的
有感生命有时如此脆弱 动车地铁地震海啸出了很多事情… 有人伤了有人死了 牵连到若干家庭 若干亲情爱情 伤痛者莫过于家人爱人 来贴吧不久也有吧友过世 也许你年轻也许你年老也许你们一样大 但是生命的终点不是根据你年龄来走完终点得 生命无定数 朋友们 活着时能爱护的能拥有的多多珍惜你身边的爱人家人吧 愿灾难远离我们!愿吧友们平安好运!
曝照片来了
涂鸦正在初始化中,请稍候...
人生就像大便 人生就像大便,一旦冲走了就不会再回来; 人生就像大便,怎么拉都是那个模样,可是每次又不太一样; 人生就像大便,有时候拉的很爽,有时候却拉的很难过; 人生就像大便,你永远不知道会拉出个什么东东; 人生就像大便,想要怎么结果,就要先怎么栽; 人生就像大便,随时都可能突然地想“嗯,嗯”; 人生就像大便,往往努力了半天却只迸出几个屁; 人生就像大便,就算点缀得再漂亮,其本质还是一样; 人生就像大便,只有自己默默的面对;
看到别人说生日 原来今天也是我生日
【测试】你的腹黑指数有多高(转) 是日文的说... http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.goisu.net%2Fcgi-bin%2Fpsychology%2Fpsychology.cgi%3Fmenu%3Dc045&urlrefer=640d2d2550d08c750ae508e901723b2c 题目翻译如下: 1、在测验时,你没自信取得好成绩的话…… a、收买教官 b、作弊 c、把天才的答案跟自己的对调 d、回家努力用功 ←咱还是很诚实滴~~(被PIA飞) 2、拣到了内有好多¥的钱包时…… a、立刻交给**叔叔 b、确认内容物之后再交给**叔叔 ←这点好奇心还是有的 c、和朋友商量一下 d、还用问吗?(就是就是,谁拣到是谁的。) 3、吃饭时,有不喜欢的食物…… a、不管喜不喜欢,都吃掉。 b、只吃喜欢吃的。←不喜欢吃的吃它干吗... c、不喜欢的偷偷塞给弟弟 d、这鬼东西也能吃!?(掀桌) 4、和好朋友爱上同一个人的话…… a、让给朋友。 ←我8喜欢竞争 b、宣战吧! c、先到先得…… d、在好朋友、爱人的三角关系中找乐子。 5、大家都在背后说你朋友的坏话…… a、立刻包庇朋友 b、就当没看见 c、和大家一起说。 d、保持中立,但也相信大家的话。← 前一半对,后一半错 6、有那种“无论如何也不想输给他”的对手时…… a、堂堂正正地分个胜负吧! b、对方的弱点是……←要不怎么赢他?? c、找别人分胜负吧。 d、暗杀先。 7、娘、爱人、自己,只能帮一个的时候…… a、娘 b、爱人 c、自己←自己都救不了还想救别人??? d、好麻烦……全放弃吧。 8、你的爱人好象有红杏出墙的样子…… a、问清楚。←拐弯抹角的好麻烦的说 b、盗她的EMAIL,盗听电话…… c、翻脸! d、你想背叛?等等,我先…… 9、腹黑这个词会让你联想到什么? a、不好的印象 b、皮肤黑的人 c、……我吧?←我认为我还是挺腹黑的 d、丧黑福造。 10、你觉得自己腹黑吗? a、没想过哎。← MS和上面的矛盾,8过真没怎么想过 b、哪有人的心是黑的,又看不见…… c、是啊! d、回答“是”,虽然自己不这么认为。
对你微笑,纯属礼貌 和朋友聊天,说到兴起,口水四溅,溅到了他脸上。然后他本能地用手擦去。我有点不好意思,但是故意转移重点装作很生气:“干嘛?嫌弃我啊??”他满脸绅士般的笑容说:“没,抹匀!” 看懂了有几人?????????????
真心话大冒险[标题要够长] 1L度娘~
原来用心把别人当成朋友,别人也不一定把你当成朋友。
活着 真累 小时候觉得很单纯 那时候 快快乐乐的和朋友玩 长大了到了成年 压力感才渐渐浮现 很多人就开始不单纯 势力了 不知道别人是否这样 越大压力就越大了 亲戚邻里谁混得好有人夸 谁混得不好 家里没有门子就有人看不起 越大了朋友就越少了 真正有福同享有难同当的所谓的朋友越来越少了 甚至有的人就没有朋友 只是表面的嘘寒问暖 哎 烦恼太多了 怎么觉得人生苦短呢
谁知道信仰是什么
女士们,你们高跟鞋的鞋跟都多高呀
说出你知道的建湖各条街老地名、老买卖名和老建筑名
有一段话,话糙,但有理 为什么这样呢????????????????/ 忠臣孝子是冤家, 杀人放火享荣华。 太仓老鼠吃的饱, 老牛耕地死皮剥!
都来说说什么样的男人女人让你们讨厌
家装了油漆味怎么除?
建东路是那条路 ?????????????
忠告 人在世、多交人,为人处事要留神。 逢人要讲七分话,不可全露一片真。 画虎画皮难画骨,知人知面不知心。 朋友交的满天下,真正挚情有几人? 有茶有酒是兄弟,为难之时不见人。 人敬富、狗咬贫、财大气粗小瞧人。 穷在街头无人问,富在深山有远亲。 山高路远知马力,日久天长见人心。 靠海边、知鱼性,久居深山知鸟音。 酒逢知己要少饮,话到舌尖留三分。 紧睁眼睛慢张口,恶语伤人生祸根。 狐朋狗友害人命,骨血亲情连着筋。 人得一生搏为饼,得了饭碗养育恩。 父母的恩深如海,夫妻情谊心连心。 长江后浪推前浪,世间新人赶旧人。 攒下黄金几百斗,临死不能带分文。 争名夺利几十载,一柱青烟化灰尘。
吧友吗明星城房子要3500一平能买吗? 房子南边买不起呀
新世界,明星城那边房子怎么样 百度
男人们你们认为女人什么对你最重要? 同上
没睡的失眠的都来报道下
东莞电梯坠落伤者称电梯超载未报警 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.163.com%2F11%2F0910%2F15%2F7DJMISHB00014AED.html&urlrefer=25c0477e02e4b179f84831fa4d57fd66 8楼掉下来,没死算捡了一条命了。
中秋了超市里买卡的队伍都排老长的了 中秋了超市里买卡的队伍都排老长的了
中秋节应该几号去丈母娘家送礼
中秋了 你送礼了吗 同上
没门路找吧站(吧主留情) 最近手头紧出售二手三吨铲车一辆(五成新左右)能正常行驰。Q645775984
中秋到了去丈母家节礼送多少 同上
大家都亮亮中秋节礼发的什么(顶) 大家都亮亮中秋节礼发的什么(顶)
现在吧里都是些小年轻! 最近吧里来了许多人,都是岁数不大20来岁的的。聊天的话题更是让我们插不上边。表示让我们这些大叔级的很有鸭梨。。 同感的有木有 有木有......
这雷跟爆炸似的
有人迷恋足疗,说没做别的,就是累,放松的,真的吗 求答案
爱,或者被爱,都不如相爱! 唯一可能存在的爱情,会不会是我们失落的那些爱情?失落了,留下永恒的绮思,永远看不到底牌,也就永远不会被现实和岁月消磨。 距离会让你遗忘,但是回忆却会永驻。
没了? 建湖房产网帖子没了?房产网怎么了?
内涵图!谁能看懂! 速度了!! 女孩喝高了,男孩送女孩回家,开了门,发现情况不对,女孩从家里翻出象棋 摆好局,男孩5秒内看懂了,摔门而出,为什么!(男孩红棋,红先走)
很齐全的怀孕常识 怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素:镁、维生素A 作用:促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素:锌 作用:防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 怀孕第5个月 主打营养素:维生素D、钙 作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。
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