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左手手腕韧带拉伤，啥时可以好呢，这段时间，我该做什么呀， 各位大家好，我是倒霉催的用哑铃做前平举，第二下，就把腕子搞伤了，是三角纤维软骨复合体损伤，现在迫切的想知道，多久可以恢复，练肩还有什么动作，我是左肩肩袖组织韧带有拉伤，肩关节打开就疼，所以侧平举做不了，现在手腕又伤了，两周前我是用哑铃做提拉，左手腕就很疼，然后忍着没当回事，接着练，昨天做了前平举，热了身，还特意把哑铃的重量降低了，结果就明显的感到疼痛，什么都举不起来了，现在手掌一旋转就疼，我都恍惚了。请教大家
前平举伤到手腕，多久可以恢复？
没办健身卡，也要减肥，终极目标就是不要越减越肥！ 34,88.4,1.75，
无尽之剑1.40版，大联盟参加不了呀 小号重打，发行大联盟进不去，什么情况
无尽之剑3升级之后的新剧情，第三条龙，怎么遇到呀 是不是和德拉戈尔之剑有关系呢，为什么沙盘没有新的支线任务，为什么没有碰到第三条龙呢，哪里的问题呢，是不是先到冰什么荒原，才可以激活第三条龙呢，焦急、苦闷！！！
求教，请问黑暗城堡塔顶如何激活呀 刚刚升级完，完了一下，干死了20000的剑圣，但是看不到黑暗城堡塔顶，另外，如何让赛瑞斯去打终结夫人呢
这个狗狗两排牙，里面的是成牙吧
大家说说给小狗戴口罩如何？ 今天从淘宝买了狗狗口罩，决心给他用上，这样大家都安全了，天津小区有投毒的，把毒药缠在鸡肝里，害死很多小狗了，有流浪的，也有家养的，要我很担心，养小狗，危险无处不在呀。有了口罩，老婆不担心小狗会咬到她了，我也不担心小狗咬家具了，邻居也不担心小狗乱叫了，小狗也不担心乱吃东西拉肚子了，狗狗呀，这都是为了你好呀，狗狗呀，你要适应这个天下并不是无贼的事实呀。你要相信我，我都是为了你好呀。你安全了，并且也让我们感觉到安全了，咱们才会长久呀。狗狗呀，接受残酷的现实吧！！你的一辈子我都在爱你！！
到底要多久才可以教会小狗上厕所呢 小狗挺可爱的，就是拉尿的问题比较头疼，用占了尿的报纸，没用，也对小狗讲了，没有用，也办不到，我说在这里尿尿，可是怎么才能像小狗表达尿尿的意思呢，难！ 关在笼子里，小狗当窝了，不拉尿，又买了狗厕所，和诱导剂，还是不认，一天就拉2回，尿3-4次，盯不住呀，要是让小狗认识厕所，要多久呢？ 小狗是泰迪和雪纳瑞的串串，6个月大，刚刚领回来第6天， 今天把厕所放在狗窝门口，小狗这回都不出窝了
我的小狗，泰迪串串，来个记录吧，给大家笑一个 今天收养了一只小狗，是泰迪和雪纳瑞的串串，挺可爱的，也很粘人，喜欢人抱，6个月大，女孩，一听到楼道有人，耳朵就立起来了，还叫，真是愁人。我不需要你看家呀，你就省省心吧，不给你开工资。
原来打死梦龙，第二条龙像蟒蛇皮那样的大龙，可以得到彩虹攻击 原来打死梦龙，第二条龙像蟒蛇皮那样的大龙，可以得到彩虹攻击稀有安火石1000+的，这回可就真的爽了
劳驾各位前辈，谁可以知道配世界出现金币的药剂呀，万分感谢
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