飘血の地狱 飘血の地狱
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‖﹎二中の[奥运]‖刘翔退出的原因 是因为脚步的跟腱受伤。 跟腱是人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。 据教练孙海平讲,这个伤已经有很久了,说起来比较复杂,最近一段时间他都在为这个伤而恢复。下面这段文字就是讲这个的。 ================ 刘翔刚入住奥运村,就去了次医院! 因为在进村前的最后一练后,他突然发现脚跟疼痛的力度又加大了……而今天上午11时50分,他就将开始自己的奥运征程! 短短两个月时间,刘翔身上发生了太多事情。原本以没有伤病著称的他,怎么突然接连在身体上出了问题……刘翔,到底怎么了? 特派记者 吕日明 1、极限边缘 谁都脆弱 “人的身体是有极限的,不管谁到了这个边缘都会很脆弱。” ——美国尤金,6月上旬,孙海平 两个月前的美国,刘翔和孙海平带着无限憧憬来到那里,因为,他们需要在奥运会前好好找找快节奏的感觉。不过,刘翔右腿突然的疼痛让一切化为乌有。 第二站尤金的意外抢跑,让孙海平教练脸上再也看不到微笑。足足抽完一支烟,他才开口说了第一句话:“虽然有些痛,但刘翔还是很想跑的,我们有实力,只是没有表现的机会。” 说到突然出现伤病,孙海平思索了半天:“我觉得人的身体是有极限的,不管谁到了这个边缘都会很脆弱。你只要触及那条线,就会出问题。刘翔没到自己的极限,但已经很接近了。因此,出现了一些伤病状况。” 当时,曾问过孙海平,最后两个月如果只保持现状,刘翔不需要再上量,够拼吗?他的回答曾给无数人信心:“刘翔如果到奥运会没有任何问题的话,当然,我主要指的就是伤病。那么,就用现在的实力,北京奥运会上可能性还是非常大的。” “可能性非常大”?一直以来,大家都希望刘翔能在北京卫冕,孙海平师徒也在向这个目标努力着…… 2、伤病根源 跟腱老伤 “当时觉得右脚跟经常痛,但大家都更多地担心右腿的问题。” ——中国上海,6月中旬,有关人士 虽然在美国,刘翔的腿伤已经有多名大夫看过,但最终还是没有确诊。回国前,大家猜测最多,孙海平教练也觉得最有可能的诊断就是,肯定不是肌肉问题,只是因为跨栏自身的一些特点,引起部分连于腰椎的神经痛,从而导致刘翔右腿痛。 经过一段时间休养,刘翔的右腿真的不痛了,可是他的右脚跟腱却比以往更加痛了。其实,跟腱是刘翔身上的一处老伤。在很多年前,刘翔可能是穿了不太适合自己脚型的鞋子,脚后跟总被磨破,时间长了就成了增生。每次大强度训练课后,那里都会有一些酸痛。因此,没有引起足够的重视。 不过,今年跟腱的酸痛出现比较频繁。早在年初去日本参加大奖赛时,他赛前最后一次训练也因同一地方痛,导致最后没有穿钉鞋进行跨栏练习就上场比赛。“不光是比赛前,平时训练中刘翔有时候穿钉鞋右脚后跟也有过酸痛的感觉。很多时候,队医都会在训练结束后帮他按摩,或者直接拿冰袋过来冰敷几分钟。” 有关人士还透露:“刘翔在美国右腿出现问题的时候,他的右脚跟也有些酸痛。只是当时觉得经常痛,就没放在心上,而大家都更多地担心右腿的问题。” 将两处伤病联系起来,最终,很多人认为:应该是刘翔为了减少脚后跟的疼痛,把发力点都提升到大腿,发力过猛,从而导致在美国时右腿后侧有疼痛感觉。 刘翔一连串的伤病根源,最根本还是右脚跟腱老伤惹的祸。 3、对手首破纪录 他首打封闭 “但凡有办法我们也不会想用这一招。” ——中国上海,6月中旬,孙海平 就在此时,古巴小将罗伯斯跑出12秒87,打破刘翔原世界纪录。可让很多人没有想到的是,这只是古巴小将的一个开始,随后他又跑出12秒88,并将在欧洲拉练所有比赛冠军收入囊中。
【关注】同为出家人:大悲寺和少林寺的对比(组图) 佛教自印度经中亚传入我国有近2000多年的时间,期间历尽坎坷磨难,但以其高尚的教理、完善的教义及揭示宇宙真理和拯救全人类的思想,最终被绝大多数中国人所认同所信仰。但时至今日,同样的经典、同样的戒律、同样的理论,却出现了不同的信仰追求,完全截然相反的处事法则。怎能不使得想皈依正法的慕道者踌躇彷徨,怎能不使得虔诚的三宝弟子徘徊迷茫,怎能不使得外道及所谓的“游客”所耻笑。   这段时间本人详细看了有关此类的文章,心情真是可以用悲喜交加来形容了。悲的是佛制的戒律在不少地方以被当做儿戏,任其擅自曲解、肆意践踏。喜的是在中国大陆依然有如此威仪,如此庄严的佛寺及僧团。在此以图文并用的方式向大家来展示,请诸教友来评说吧!   大悲寺   依教奉行溯正源,良苦用心谁人知?   纵然世间一比丘,不退初心证菩提。   大悲寺是大乘佛教在中国大陆唯一不设立功德箱的佛寺之一。由一茅草棚和两位比丘起家,持比丘戒、菩萨戒,全体僧人终身不摸钱,穿百衲衣,日中一食、过午不食、头陀行、托钵乞食。十年间共剃度比丘数百人,在此皈依三宝者数万。行脚数十万公里,使得无数人得以亲近三宝,近闻于佛法。
想学习的人都来这里看! 学习好的方法(转)英语: 认真,仔细! 英语: 1. 语法: 多看人家怎样写, 看到好的,对的大声念三遍.先记简单的. 2. 单词: 规定每日记几个(如五个),一星期后重温. 你会发现一个月后认识很多生字了,你便会有兴趣. 3. 多听: 找机会听人家说,在街上见到外国人找机会说两句,Hello, how are you? 都是好的, 不要怕,我们在街上跟不认识的人都打招呼的. 多上百度知道也有很多好处, 遇到好的句子,有用的句子抄下来有空看看. 祝你成功, 加油!!! Step 1:打通耳朵 完全听清 第一、选择1盘(再次强调是1盘而非1套)适合自身英语水平的磁带。 第二、每天集中精力把A面和B面连续听两遍。 第三、要坚持天天听,但每隔6天要休息1天。 第四、直到听清磁带中的所有内容。 Step 2:听读并举 掌握语法 第一、把已经能完全听清的磁带中的第1盘磁带再找出来。 第二、听写这盘磁带的内容。 第三、做听写练习时,一句一句地听。即:听完一句后,先按暂停,把刚才听到的写下来,反复听,直到完全听清这句为止。不会的单词根据发音大致拼写出来即可。 第四、听写完整盘磁带的所有内容后,用英英词典确认不会的单词的拼写是否正确(知道其意当然好,不知道也不要紧)。 第五、按这种方法听写完整盘磁带的内容后,尽量模仿磁带的发音和语调,从头到尾大声朗读(不满意的部分要再听一遍磁带重新朗读)。 第六、感觉到所有的句子都已经能朗朗上口以后,便结束这一阶段。 第七、整个过程中,每个星期要有一天与英语完全隔绝。 Step 3:跃跃欲说 出口成章 第一、用英英词典查以前做听写练习时不懂的单词。 第二、把单词的解释和例句记下来,若这其中还有不懂的单词的话,继续查字典。 第三、查词典要坚持查到没有不懂的单词为止。 第四、大约查一个小时以后,暂停查字典,并大声朗读通过查词典整理出来的内容。 第五、朗读约1个小时后结束。 第六、查在原文和单词解释中出现的所有不懂的单词,并一直朗读到完全吃透解释和例句为止。 Step 4:自我领悟 无典自通 第一、准备1盘录像带。 第二、带上耳机,每天看1遍。 第三、能够完全听清之后,便开始听写、朗读。 第四、将不清楚的单词,利用英英词典查找并朗读。 Step 5:文化融通 渐入佳境 第一、准备1张最近的英文原版报纸(在美国发行的报纸)。 第二、从社会版面挑选一篇短文章(1-2分钟就能念完的),然后大声朗读。必须坚持到完全消化为止,就好象自己成了新闻主持人一样。 第三、当确信自己不看原文也可以记住文章内容时,把她像讲一个故事一样绘声绘色地复述下来。 第四、能够流利地朗读时,才选第二篇文章,重复上面所讲的方法。 第五、看完一个版面后,就像第三阶段那样处理不认识的单词。 第六、把报纸上广告,名人访谈,漫画等所有的内容,都按上述方法加以学习。 总的来说,忘记语法,培养语感
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