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hayuanjie hayuanjie

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16-03-23 【新人】带920xt下水第一战功能确实挺强大除了我关注的跑步游泳之外还能计步和统计睡眠但是今天状态感觉一般有种有劲使不上的感觉

15-06-10 【分享】今天刷新了自己的2000米成绩嘿嘿今儿个状态不错早晨起来跑了8000米似乎热身开了体能异常充沛我自己也很奇怪往常跑步完后再游泳总感觉没力气今天反而越游越快技术其实还是老样子就是怎么抡胳膊都不累已经好长时间没游出这个水平了停表时候一看把自己都惊呆了泳道里还是有不识相的大爷大妈干扰否则估计还能再快10秒今天是个好日子高兴的不是这个成绩而是自己在终于在体能上终于有了提高给自己发个帖子纪念一下在铁人三项梦想的路上又迈出一步

怎样的水平才算是打铁的最低门槛请各位大神赐教小弟今年28 身高183 体重75 以前基本可以说是一个死胖子巅峰90公斤两年前为了减肥开始游泳现在自由泳1500米状态好的时候可以进27 在我们这边疆地区业余里算是不错的刚工作那会为了保持体型买了一辆904骑车上下班单程31公里基本能保持在25公里每小时巡航但是因为路实在太差了骑了一年把车卖了没坚持下来。。。其实主要还是当年太懒我觉得现在练练能比当年猛很多跑步是半个月前才开始的因为身体对自由泳已经太适应每天游2000米已经压不住体重了出了泳池感觉挺累但是都不太喘现在万米跑还停留在60分钟的爬行水平心肺感觉没问题腿不听使唤不知道还能不能进化现在我每周会给自己安排一个除了自行车以外的两项因为没有自行车完成了以后感觉也不是太累似乎再坚持蹬40公里也问题不大说了这么多无非就是想听听大家的意见我这个水平再好好练练以个业余爱好者的身份参加铁人三项够格吗另外跑步怎么练使劲也跑不快啊谢谢大家

今天跑了人生第一个10km 如图第三次跑步就达成10km 感觉还不错虽然速度还是很慢

胸口像被针扎大家有没有过这样的情况昨天跑到一半开始有胸口刺痛的感觉心脏一侧不是里面的器官感觉像是表皮被啥东西扎了的感觉跑完检查了半天皮肤上没有印记衣服也没有异常没当回事就回家了今天上班做了几个原地高抬腿居然又有这样的感觉话说穿的都不是一件衣服啊大家可曾有过这样的体验

心酸如果我是帕森斯我不会在这个敏感的时期接受合同哎我觉得这次火箭挺有人情味的可惜帕帅太渴望大合同。。。如果是我我至少会先等等博士的消息再接受这样匹不匹配都是莫雷的问题现在这个艰难的时期火箭断难有勇气匹配可是我想问一句这是一个把火箭当家的球队队长能干出来的事？反正给我我是干不出来球队培养了你让你能立足于NBA 还不执行最后一年童工合同让你提前一年赚大钱到头来你却反将一军擦感觉不会再爱了

昨日再次挑战自己自由泳长游的极限半程马拉松曾经在没有游泳手表的时候挑战过一次那次上岸后可以说是生不如死头重脚轻站起来都费劲总用时1h57m 昨天本来是想游个两三千就撤退的没想到运气出奇的好到了三千还没人来跟我一个泳道凑热闹心想择日不如撞日一咬牙又蹬壁冲了出去后2000完全没有第一次那么累直到最后划臂都还很有力速度也没有大幅度衰减最终触壁停表成绩居然是1h48m 比上次整快了十分钟大喜过望上岸后居然没有任何不适的透支感觉哈哈看来锻炼了一年虽然绝对速度没有啥提高但是耐力已经强多了上几个图记录一下

刚入手SWIMSENSE 今日怒测3000自上图渣成绩看看就好最近状态太差了手表很值啊时间距离啥的都不用自己操心了消耗多少卡路里心里也有数了最最最最重要的是不用每天苦逼的数圈了希望钱不白花还能更上一层楼

各位大神快来救砖刚入手三天被折腾成砖快哭了。。国行802 入手后ROOT 然后RE备份了一个10F 然后刷了个机锋的1.5美化今天到安极看到了国行精简的ROM 12A 甚是手痒从RE恢复了10F的备份然后OTA升级10G 然后就没有然后了一开始是无限卡LG 卡刷了一遍12A 无效继续恢复10F 无效一直LG 硬格无效不知道为啥现在成了无限卡RECOVERY了现在的情况是这样线刷模式进不去卡刷恢复都不管用各个坛子的恢复文件都刷不进去怎么办我要疯了连电脑一开始还有反应响一声现在连上直接没动静了

俺的白兔终于出库了！！！话说北京1号库出库的有神马讲究吗？

有一种强烈的感觉截止日期前窝火不会有交易了就是这样想靠阿西克和林莫泰做筹码换来合适的替补又不出琼斯高富帅几乎是不可能完成的任务重建队需要的是选秀权工资空间不是即战力不会要冠希林况且阿西克占800空间却要拿1500的工资哪个经理也不会接手大合同长约莫雷又不要还盯着人家的选秀权这买卖太难做了从02年开始看火箭就直说吧今年我火还是首轮的水平俺记性一般但是感觉莫雷基本是个签新秀比较强的人交易很少出彩因为你精别人也不傻这样能做成交易才有鬼哎。。。总是看起来很美

俺这样的算是标准的游泳爱好者了吧在吧里什么水平明天结婚今天百忙之中抽空怒游一泳今天晚上还要小夜饭中午到下午都要不停的往返于飞机场接人。。。早晨起来9点直接第一个去游泳馆报道 45分钟左右来了一组2000 上岸直奔机场这是什么样的精神！！！本来有点小紧张昨晚没睡好现在精神的一笔

金海豚1000米和1500米自是什么个标准最近总算有点进步了 1000自基本稳定在20分钟以内自我感觉良好多吃了几顿好的瞬间胖了4斤

咱呼市哪有卖汽车装具的地方想整点座套啥的平时没太注意大家帮帮忙

收集呼市到底有几个游泳馆大家都来说说铁路和新城宾馆我是不想再去了那家伙那纯属练武术去了有仇报仇没仇白踹我经常听说呼市有这个游泳馆那个游泳馆但是都没记住

去新城宾馆游泳白跑一趟这日子过的

请求中国移动表大半夜的给我发短信神经衰弱的人伤不起啊刚迷瞪着一个短信机灵了还以为哪个妹子大半夜想我了今天已经好几条了看来晚上关机比较安全.... 顺便请求明天后天有业务的兄弟们顺便把队伍往火车站带带把切糕团掀翻谢谢

这网速是咋了大家慢吗我网通的也可以说是联通从昨天晚上到现在都很慢下载速度正常但就是打开个网页那个费劲啊玩会游戏都带瞬移的我郁闷啊好不容易休息一天

大家这两天发短信有延迟的吗是移动的还是手机的问题?

五年来几乎所有的节日都在家自己过在吧里什么水平除了春节吧基本都在家或者宿舍自己悲哀的度过上学那会真觉得没啥上班以后真的觉得自己挺凄惨的哎这就是我的命

35中我心中的唯一一方净土敬爱的老师你们都在哪里弟子不孝... 没大出息实在不好意思去看您薛霞老师徐雪梅老师洪雪梅老师朱幼文老师左菊梅老师每当提起这些名字我的眼眶都会湿润.... 愿您一生幸福桃李满天下

我的小红点怎么才能开食啊搞来已经一个星期了很小的小红点筷子细每天有排便估计是买前刚吃过的。但是我还是不安心啊因为内蒙这边已经 10~20度之间了过不久估计就要冬眠的再不开食很难越冬了给他的食物从面包虫肥虫蚯蚓鸡蛋一直到今天的泥鳅全都不吃是不饿吗？还是我喂的不对那么小的蛇按说不能吃RS啊该咋整啊要是他饿死了我也无法原谅自己啊

新版本不稳定？？？WIN7下用北通神鹰必跳！！！！！哥已经成为杯本来已经半年左右没上过线了这次跟随着大改版的东风本想回来再干一票不料直接杯具了一开始玩了几盘用的是360手柄但是没有RT和LT 你也懂的这游戏没有推射没有战术角球没有底重心防守会失去很多乐趣随即换了俺封印已经得功勋手柄北通神鹰。。。就这样一进比赛就跳跳啊跳我放弃了准备卸载

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