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羽毛球业余中高阶进阶(物质出品纯手打) 业余羽毛球爱好者可以分为三个阶段,入门期,快速提高期,精大细磨期!这篇进阶心得,就是用来给最后一个阶段的爱好者们的,进去最后一个阶段之后,羽毛球就很难提高了,这时的爱好者在技术上已经不在欠缺了,虽然不能说跟专业运动员比,但是各种球都打的出来,杀球准度与力量都有,但是就是很难在提高,有时还会输!这时就需要提高你的体力与意识了! 先说体力,实际上羽毛球的任何一个动作技巧都是需要力量去支撑的,就算是后场吊网前也需要力量,因此当你体力不够时,许多动作你就做的不在标准,你也就很难打出高质量的球了!所以这个时候,除了每天打球,体力提升更加重要!跳绳,蹲起,长跑都要上! 再说意识,这里的意识不再是打球时的意识,这里的意识是说对于球的处理,以及多拍球时,取胜的思路,比如通过不断的高远球寻找位置,接杀球是挡是挑,怎样欺骗对手,调动对手,球应该打到什么位置!这些就需要你多看比赛,多思考,想一想专业运动员为什么这么打,为什么这么处理这个球,然后去学习!专业运动员也不是不会出错,所以你作为旁观者,也能挑出哪些球是他们失误或是迫不得已! 最后物质希望各位羽毛球爱好者有所提高,也希望各位羽毛球爱好者提出文章的不足,大家互相交流!
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