迁安水月亮 迁安水月亮
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适当吃葵花子等零食有美容功效 零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋,其实适当吃零食对健康大有益处呢。            葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。花生中富含维生素B2,这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。            大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。            南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。            奶糖含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。            芝麻糊有乌发、润发、养血之功,可防治白发、脱发,令头发乌亮秀美。            葡萄干有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。            柑橘、橙子、苹果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。
2010暴强语录 1: 楼主:李宇春和芙蓉姐姐同时掉水里,你手里有一块砖,你砸谁? 暴强回复:谁救砸谁。 2: 楼主:我把我家的狗给揍了!地震它也不告诉我,平时叫得那么欢,刚才地震时竟像没事似的在窝里睡觉! 回复:唉,毕竟不是亲生的…… 3: 楼主:请用一句话形容中国国家地震台。 回复:事后诸葛亮,事前猪一样! 4: 论坛楼主:昨晚遛狗时俺们家大藏獒和小树林边一秃毛野狗咬起来。干!没想到藏獒竟然大败给一条草狗!!! 论坛沙发:****,爷秃之前,他们都叫我狮子! 5: 楼主:上大学我跳过课、挂过科、甩过人、被甩过、打过架、记过过、破过处……哎,能干的我都干过了~ 回复:你死过吗? 6: 楼主:我喜欢上了一个比我小6岁的女孩,还在上初中,真是造孽啊。 暴强回复:把喜欢两字去掉才真是造孽。 7: 楼主:大家都来讲一个开头KB,中间好笑,结局悲惨的故事。譬如从前有个鬼,放了个屁,然后死了。 回复:遇到芙蓉姐姐,爱上芙蓉姐姐,娶了芙蓉姐姐…… 8: 涯楼主:每天对着单位那群白痴说话让我感到前途很渺茫…… 回复:幸福吧你~因为对牛弹琴并不可怕,可怕的是一群牛每天对着你弹琴! 9: 楼主:深圳南头一卖菠萝的女摊贩情急之下咬下城市管理者叔叔的小JJ…… 回复:哼!你不让我生活,我就不让你享受生活!!! 10: 楼主:其实牛顿只是幸运地发现万有引力定律,要是早生三百年,我也可以! 回复:的确是幸运儿,因为砸到他脑袋上的是苹果,而砸到可怜楼主脑袋上的不是榴莲就是椰子…… 11: 楼主:是被人叫大叔惨还是叫弟弟惨? 暴强回复:大叔你弟弟出来了。 12: 楼主:城市管理者增加新武器来抓流浪狗! 暴强回复:本是同根生,想煎何太急。 13: 楼主:为什么越来越多人不想要小孩呢? 暴强回复:北京派来的高官说了,要从娃娃抓起。 14: 楼主:今天见男网友对方一直暗示想上床,想问:难道现在网友见面就是为了上床? 暴强回复:网友见面不上床?你开什么玩笑,大家都这么忙。 15: 楼主:一学生,成绩年年倒数第一,常与人打架,按领导要求老师想给学生好 听一点的期末评语,怎么写啊? 暴强回复:该生成绩稳定,动手能力强。
春季小常识  1•红薯粥可正气养胃、化食去积,肠胃病和感冒病人多喝可调理身体。 2•乌龙茶、红茶及绿茶含有儿茶素,可控制流感病毒,用茶水漱口还可防治口腔疾病。 3•啤酒能美容,啤酒酒精含量少,含大量维生素B和蛋白质,可帮助减少面部皱纹。 4•春季护肤要诀;合理膳食。缺乏维生素、蛋白质和脂肪皮肤弹性差;心情愉快。皱眉撇嘴易有皱纹。 5•春天警惕问题水果,草莓畸形且个大是用过量激素所致,香蕉皮嫩黄好看大多是用二氧化碳催熟。 6•春天可多吃银耳可润燥。枸杞银耳汤:清水旺火烧沸,放枸杞、泡好的银耳和冰糖,稍炖后加入菊花。 7•煲汤时间过长会破坏营养,一般鱼汤一个小时,鸡汤 、排骨汤三个小时就可以了。 8•绝对多数眼药水含防腐剂,经常使用会造成药物依赖,无病状不要常用,日常保健不时眨眼即可。 9•香菜有益女性抗衰老!香菜富含铁、钙、维生素A和C等元素,且有利于维持血糖含量。 10•吹头发时,最合适的距离为10至15公分,勿让热风太靠近,若想使头发蓬松拉高,可反方向吹干。 11•饮玫瑰花茶能抗忧郁,缓解情绪不佳,脸色暗淡,还可行气活血,使面色红润,勿与茶叶同泡。 12•排毒养颜跳起来!跳绳等跳远运动能刺激淋巴系统排毒,改善循环和呼吸,打造由内到外的健康。 13•假期熬夜最好以水果、面包、清粥小菜来充饥;提神饮料以绿茶为主,多喝白开水。 14•世界流行食疗法:VB6防治糖尿病;牛奶防治支气管炎;蜂王浆防治关节炎;南瓜子防治前列腺炎。 15•鲜奶50毫升,加几滴橄榄油、适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净,可使皮肤润滑、细腻洁白。 16•忙碌之余想想身体,摆摆肩膀,弯弯腰膝,打打倒立,转转劲顶,起起仰卧,减减肚皮。一切好好,顺心如意! 17•韭菜增强人体脾胃之气,菠菜解毒防燥,多吃葱姜蒜,蜂蜜润肠防感冒。 18•床头放柑橘,散发出的气味可驱除病毒,可预防鼻炎! 19•好习惯让你远离胃病!定时进餐、吃饭细嚼慢咽、多吃蜂蜜、不吃零食、不空腹吃香蕉、不饮酒吸烟。 20•警惕脸上健康警讯,嘴角出细纹,多补充铁;脸颊两侧粉刺,勿暴饮暴食,多吃苹果助肠胃去毒! 21•巧除微波炉内异味!盛半碗兑过醋的水,放入微波炉,用大火煮到沸腾,取出,擦干炉内壁即可。 22•早上醒来先喝一杯水,预防结石。 23•蔬菜别吃的太新鲜!刚采摘的蔬菜,常带有对人体有害的物质,应适当存放一到两天,使有害物质分解。 24•早上洗澡好习惯!清洁的感觉和浴液的芬芳可调整心情,使精神更加饱满,一天工作都有好心情。 25•专家称每天7小时睡眠最有利于健康,较长和较短睡眠时间均可能引发糖尿病、冠心病等。 26•炒菜有学问!炒豆芽欠火候易引起腹泻、头晕;炒苦瓜前要用沸水焯,去除草酸,防止影响钙吸收。 27•煎鸡蛋卷外皮时,用牛奶调和鸡蛋,味美且柔软;炸鱼前,将鱼侵入牛奶片刻,可除腥增香。 28•一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线损害!长期吃鱼可提供一种类似防晒霜的自然保护。 29•多吃菠萝养颜又瘦身!菠萝富含维他命B1,促进新陈代谢,消除疲劳,让消化更顺畅。 30•美目妙方:维生素E胶囊刺皮,每晚睡前将液油在眼脸和睫毛上轻涂一层,连续两星期睫毛可以变长。    
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