pipi282004的个人资料

武清野钓昨天去的武清开发区六支渠，上午出发时就开始下雨了，原本就打算去六支，结果路上看到白骨屯大石头那有人钓，就想试试，如果行省得跑那么远了，结果二小时就上一条鲫鱼，果断收拾还是去六支。到了六支都快十二点了，早去一钓友正在连杆，鲫鱼一到三两左右，支好杆开始钓，结果雨也大风也大，也开始冷了，钓了一斤多鱼冷的撑不住也撒了，照片也没拍，下次吧！！

速度轮滑召集令喜欢玩速度轮滑的跟贴，大家一起滑。

2015第九届B2T 北京至天津城际轮滑 2015年第九届B2T北京至天津城际轮滑活动，9月12日土桥地铁站出发，上届参与人数200多人，这是一次轮滑之旅，心灵之旅，自虐之旅，苦逼之旅，考验之旅。但参加过的人都会爱上它。报名链接 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Frollerfun.net%2Fthread-210705-1-1.html&urlrefer=775df7f6b01763667e4fe52f1d0c9cc0 有意一起参加的进廊坊滑冰轮滑交流各内联系，一起参加。

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天冷了，还有玩轮滑的吗？有刷街的吗？开发区刷二三十公里有人来如题

廊坊平花队发展计划第一章总则第一条----本团体是隶属于廊坊市滑冰轮滑运动协会，由廊坊市各轮滑俱乐部、各高校轮滑社团以及社会团体中的精英玩家组建的纯技术性团队。第二条----廊坊平花队口号：提高廊坊地区平地花式技术氛围。第三条----目的：提高廊坊市初中级轮滑玩家的技术水平。带动各轮滑团体的技术，努力营造一个良好的轮滑环境，为廊坊市轮滑发展做贡献。　　　　　　第二章权利与义务第一条----廊坊市平花队员享有下列权利。 1 获得轮滑技术培训的权利 2 优先进入轮滑协会的权利 3 自主退出廊坊平花队的权利 4 向视频组申请拍摄宣传的权利 5 参加对外技术交流活动的权利第二条---廊坊平花队队员应履行的义务 1 认真遵守廊坊平花队各项规章制度的义务 2 维护廊坊平花队形象和声誉的义务 3 带动所在学校社团技术水平的义务 4 参与组建廊坊平花队建设的义务　　第三章廊坊平花队的考核第一条----拟定平花队分为一线队员，二线队员，以及预备队员。　　一线队员考核标准：要求DEF级动作全部掌握，C级动作80%，五类动作至少涉及三类，B级动作3个，A级动作两个。自编动作两套，要求难度达到C级。　　二线队员考核标准：要求EF级动作全部掌握，D级动作80%，C级动作无类至少涉及三类，B级动作2个。自编动作两套，要求难度达到D级。　　预备队员考核标准：要求cross，snake，nelson，crazy，单脚，X。此六类动作熟练即可。（ps：每个动作要求正倒向。）第二条----考核的动作等级依据平花动作等级表。第三条---- 预备队员的考核在平花队组建之后，即可立即确定日期进行考核，人数暂时不加限定，但要求满足最基本的技术要求，对个别技术水平低但是积极性较高的玩家可以适当放宽时间。预备队员的考核有四次机会，即平花队组建的第一个月，每周的集训前半小时都可以进行考核，考核人员可以提前报名协调安排考核。第四条----队员选拔范围：廊坊地区各个俱乐部的教练，各高校轮滑社团，社会团体均可报名参加。　　第四章训练计划　　1体能训练计划---羊杰制定训练计划，制定考核检测计划。　　2技术训练计划---由耗子负责。　　单个动作的训练计划：　　第一个阶段进行预备队动作的纠正和考核。　　第二个阶段开始进行系统动作的纠正和教授。　　第三个阶段进行成套动作的copy和编排。　　第四个阶段普及比赛规则和意识。　　　最近一期的训练。做出一个简单的分组。设立组长。职责。教授考核制。分数组长制，一个月一换。组长负责小组的训练和监督，如果考核过半组员未达标，组长撤销。组长可以向领队提出开除队员的申请，在组员不服从管教的情形，组员可以有权投诉组长不作为。　　第五章宣传计划　第一条----视频组的建立　　照片拍摄人员　视频录制人员　第二条----网络组，负责贴吧，论坛的资料上传，以及下载　　第六章后勤　第一条----队服设计制作　第二条----成员档案的建立：详细的履历介绍，滑龄，格言，战靴，这些放在贴吧的一个帖子即可　近照，考虑放在群相册或者博客　视频资料合集，考虑申请一个平花队专用的公共视频账号。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>

河北省十四届省运会轮滑比赛还差一名女子选手，欢迎报名如题

浅析速度轮滑与速度滑冰的区别速度轮滑技术与速度滑冰技术，无论在技术结构、做功机制、滑行轨迹等方面都有本质的区别，下面就两者的直道技术和弯道技术进行论述：首先说直道技术，直道技术分为：蹬地技术、收腿技术、摆腿技术、落轮技术和摆臂技术。蹬地技术：蹬地幅度：轮滑：相对较小，对步幅的均衡性、周期性要求很强滑冰：相对较大，对步幅的均衡性要求不太严格单步蹬地次数：轮滑：内、外刃2次蹬地+平刃加速滑冰：外刃接平刃惯性滑行+内刃蹬地蹬地节奏：轮滑：快节奏，2次蹬地衔接紧密，流畅滑冰：节奏较慢，主张利用体重惯性滑进蹬地方向：轮滑：侧前蹬地滑冰：侧向蹬地蹬地最佳角度：轮滑：60°—50° 滑冰：45°—30° 蹬地力量：轮滑：强调全身协调发力，形成倒钟摆效应，力量均匀滑冰：强调腿部力量，大力蹬地蹬地轨迹：轮滑：S曲线滑行，直线性很强滑冰：大折线或向外的大弧线滑行，直线性差蹬地支点：轮滑：支点不牢固，经常有脱滑现象滑冰：支点牢固，几乎没有脱滑现象重心高度：轮滑：中、高姿滑冰：低姿上体姿势：轮滑：协调压摆滑冰：低姿放松蹬地时机：轮滑：协调全身力量，力的衔接紧密，严格滑冰：时间性要求不太严格，主要是有效利用惯性，较自由

膝盖过劳损伤与预防最近听到许多冰友说滑完冰后膝盖痛，不知是怎么回事，也不知怎么预防和治疗，现将我搜集到的由McKinley Health Center所著,jiang2000译的《膝盖过劳损伤与预防》图文贴在这里，提供给有需要的冰友们。——老韩转自中国轮滑网

（技术讨论）轮滑马拉松的赛前热身 johnxu：有没有人知道比赛前的热身到底要作哪些活动。我参加过三次ＷＩＣ的轮滑马拉松，２００６苏州是雨刷，赛前看到很多国外选手在赛道上中速滑行，距离好像都不长。２００８酷暑难耐，赛场上没有人热身，都在酒店空调房里避暑。今年５月１２日韩国仁川，很多非专业选手都在热身，也就是中速滑约１０００米，那些顶级选手都在帐篷里避风，那天风很大。备战２００８苏州轮马时，见过张榕教练训练小鱼怎样赛前热身，记得要滑很远很远距离，调节一个什么身体指标。我看了我的几次10000米训练数据，似乎5公里后速度可以提得比较快，而且还比较轻松。42公里比赛前，是不是要先滑几公里热身？一休教授参加的马拉松赛很多，美国人赛前怎样热身呢？老烦：热身时间的长短跟自己日常的训练水平和训练量相关。对于普通水平的业余选手，半个小时左右的热身时间就足够了。一般热身的过程是： 1. 慢跑5-10分钟，让身体微微出汗 2. 拉伸肌肉、活动各处关节， 10分钟 3. 中速滑行10-15分钟， 4. 最后做2-3个短距离冲刺，一、两百米左右，80-90%的强度热身完后换鞋放松一下脚和腿部肌肉。如果日常脚和鞋磨合的很好，出发前换鞋就可以了。如果平时鞋需要反复调整才合适，就要早点换鞋，试滑并调整鞋的松紧。

初次参加轮滑马拉松注意事项下面的内容是从近几年的比赛经历中总结的，不一定全面，也不是什么创新，如果你是有经验的选手，可以跳过不看。但如果你是第一次参加轮滑马拉松，或许有一定参考价值。主要目的是为初次参加616轮马的人，提供一些参考建议赛前至少提前1小时到场： 1）上侧所，你不要笑，这是一个重要节目。一般人上午都要用侧所，而那段时间正是你比赛的时间。设想你正在比赛，突然感到要去侧所，中间不能停…，因此，赛前要清空。由于每个人都要这样做，因此侧所前会排长队，要计划这个排队时间。 2）换衣服，贴比赛号（通常是比赛前一天晚上做），检查设备，穿鞋，平时也要10到15分钟，比赛比平时训练要求严，用的时间长，确认比赛中不会出问题。好不容易盼来一个比赛，结果比赛中轮架松了，穿钉掉了…，要开滑了才发现护具没戴全，或着轮滑鞋忘在旅馆了… 3）热身，大约要20到40分钟，热身期间，可以边滑边喝运动饮料，这样可以减少比赛期间喝饮料的时间。很多人在比赛前15分钟吃一个GEL，比赛后大约6mile处再一个GEL，之后就是喝水或饮料。 4）相互认识一下。改穿速滑服后，好象换了一个人，比赛前可以从容地认识一下，一旦比赛开始，你的精力大部分放到路面，控制速度，跟上队伍…，很少有时间去看谁是谁，这可能是要穿队服的另一个原因。比赛时：站到起跑线上时，很多初次比赛的人都会想：“接下来，要不停地快滑一个多小时，能行吗？”。说实的，只有开滑前，你才有时间想这个问题，一旦开始滑了，你很少再想这个问题。答案也很简单，只要你调整好速度，完成只是时间长短问题。第一次滑你的主要目标是安全完成，时间长短没有什么区别，只要你选一个适合你的速度，跟上相应的队伍，一定能滑完。比赛可以看成是取消了中间休息的刷街。刷街遇红绿灯，不得不停下，是一重强制休息。刷街每滑几公里，通常会有意地停下休息。轮滑比赛则是动态休息，如果没有人发起攻击，只要将速度放慢，就是休息。如果你跟队滑，非常重要的一点就是一定要跟在前面人的正后方同步滑，不要在侧后方。在侧后方滑很容易撞鞋，被绊倒。超越时，也要注意，横向一定要保持足够距离，否则，很容易碰鞋摔倒。比赛中，一定要选与你速度相当的人一起滑，超水平发挥是不现实的，一方面不安全，另一方面你从比赛中得到不是快乐，而是痛苦。有谁愿意花钱买痛苦呢？如果有人超越你时，一般来说是从你的左侧，因此，如果你的速度慢，要经常看是否有一大队要超你，如果是，要主动滑到右侧避让。马拉松是耐力比赛，成绩好坏在平时，比赛那天只是将这个成绩展示出来。平时没有训练，只凭比赛当天的发挥，不容易出好成绩。如果平训练成绩到那个水平了，比赛拿个好成绩如同水到渠成。曾听过一个前世界冠军讲过一些马拉松的战略，一般来说前几公里快滑，已尽快将不是本队的人淘汰掉，之后稳定滑行，最后大约1公里到1.6公里快滑冲刺。中间会有人发起攻击，你要时刻注意，第一时间跟上。比赛后：根据有经验的教练建议，比赛后30分钟内，如果适量进食，有利于肌肉快速恢复，减少酸痛时间。如果超过30分钟再吃东西，肌肉需要24小时或更长的时间恢复。这是前几年听说的，也试过，好象有道理，你们可以自己试一下。当然，对于那些高手来说，滑一个马拉松，小菜一碟，早吃，晚吃或不吃没区别。转自中国轮滑网

河北省第十四届运动会社会组轮滑比赛竞赛规程

欢迎来人民公园冰场滑冰人民公园的冰场马上就弄好了，欢迎所有的朋友们来滑冰。

欢迎来人民公园滑冰人民公园湖面上的冰场马上就要弄好了，欢迎朋友们来滑冰玩。

国外轮滑面面观（七）轮滑马拉松（Inline Marathons）大众参与的轮滑马拉松近年来风靡世界。阿根廷、澳大利亚、奥地利、哥伦比亚、加拿大、丹麦、埃及、法国、德国、意大利、荷兰、韩国、西班牙、瑞典、瑞士、英国、美国、委内瑞拉等多个国家都有全国范围的大众参与的轮滑马拉松赛，最大规模的柏林马拉松有9612人参加。中国今年也首次在苏州举办了大众参与的轮滑马拉松。这些活动中，最有影响的是"轮滑世界杯马拉松赛"，它是国际轮联（FIRS-International Roller Sports Federation）的官方世界轮滑马拉松巡回赛。 2006年WIC在德国、法国、瑞士、韩国和中国举办了15<站的比赛，其中瑞士一个国家就有7个城市举办比赛。 WIC的规模之大如F-1赛车、环法自行车赛，开始吸引起全球目光。(转载)

国外轮滑面面观（三）风筝轮滑轮滑近年来在中国发展迅速，但是比起欧美发达国家还处于初级阶段。轮滑项目目前在中国不外乎速滑、花样、平花、极限、陆地冰球等几种，但是在欧美，至少有20多种轮滑项目目前在中国还没有人玩，此文将陆续介绍国外20多种轮滑项目中适合我国开展的一些项目。风筝轮滑风筝轮滑是一种利用风力和可控风筝牵引越野轮滑的一个轮滑项目。风筝轮滑在停车场、沙漠干湖、草地和沙滩等地方，时速可达60英里（约90<多公里）！(转载)

国外轮滑面面观（二）狗动力轮滑轮滑近年来在中国发展迅速，但是比起欧美发达国家还处于初级阶段。轮滑项目目前在中国不外乎速滑、花样、平花、极限、陆地冰球等几种，但是在欧美，至少有20多种轮滑项目目前在中国还没有人玩，此文将陆续介绍国外20多种轮滑项目中适合我国开展的一些项目。狗动力轮滑“狗动力轮滑”英文叫Rollerjoring，就是象狗拉雪橇一样，让狗牵引着你轮滑。玩“狗动力轮滑”需要两个基本前提条件，一是训练你的狗听懂你的命令（左转、右转、前进、停止、加速、减速等）以便控制滑行；二是你必须具备一定的轮滑技巧，尤其是刹车。狗动力轮滑时，你和狗之间必须形成一种“团队合作”，一种默契，而不是简单地让狗拉着你滑，只有用你的命令控制狗的行动，并与狗的动作协调一致，你才能充分享受狗动力轮滑的乐趣。（转载）

国外轮滑面面观（一）轮滑篮球轮滑近年来在中国发展迅速，但是比起欧美发达国家还处于初级阶段。轮滑项目目前在中国不外乎速滑、花样、平花、极限、陆地冰球等几种，但是在欧美，至少有20多种轮滑项目目前在中国还没有人玩，此文将陆续介绍国外的20多种轮滑项目。轮滑篮球轮滑篮球是1992年由美国人Tom LaGarde 发明的。后来美国人开始在本土举办所谓的“轮滑篮球世界锦标赛”，直到1999年才有6名荷兰旅游者去纽约参赛，这是第一次来自美国之外的球队参加此项比赛。2000年来自荷兰和葡萄牙的两支欧洲队参加了在美国举办的“轮滑篮球世界锦标赛”。同时，轮滑篮球也开始在德国出现，2001年德国的几支轮滑篮球队联合成立了轮篮俱乐部，并在同年在科隆举办了第一届轮篮公开赛，共有8支德国队和2支荷兰队参赛。2002年8月德国科隆举办了真正意义上的第一届世界轮篮锦标赛(Rollerbasketball World Championship)（转载）

膝盖过劳损伤与预防最近听到许多冰友说滑完冰后膝盖痛，不知是怎么回事，也不知怎么预防和治疗，现将我搜集到的由McKinley Health Center所著,jiang2000译的《膝盖过劳损伤与预防》图文贴在这里，提供给有需要的冰友们。——老韩(转载)

冯辉夺自由式轮滑世界冠军 11月12日讯日前，第七届世界自由式轮滑锦标赛在台北体育馆闭幕，龙华13岁的“轮滑精灵”冯辉代表国家队参加比赛，以近乎完美的花式动作征服了现场裁判和观众，夺得此次比赛花式绕桩项目的金牌。这也是她连续第三次获得世锦赛该项目的金牌。本次世界锦标赛，共有来自中国、中国香港、中华台北、韩国、法国、德国、英国、美国、乌克兰、意大利等40多个国家和地区的上千名选手参加。在青年女子组花式绕桩项目的决赛中，来自深圳新华中学的中国小将冯辉压轴出场，她用近乎完美的一套将难度技巧与艺术编排相结合的花式动作，征服了现场的所有观众和裁判，豪取该项目金牌。据悉，这是冯辉从2011年代表中国参加在德国举行的世界锦标赛以来蝉联的第三个世界冠军，延续了2011年以来中国队在这个组别这个项目上的统治地位。 “自由式轮滑讲究舞姿优美、音乐与滑行整体协调流畅，冯辉在比赛时，更多地像是在跳舞。”冯辉的妈妈蔡小芬说，冯辉在轮滑方面确实有过人的天赋，她20 09年开始练轮滑，“穿上鞋子她立刻就能滑了”，两年后就获得全国轮滑赛第二名，顺利进入国家队；2012年，冯辉迎来爆发一年，连续获得全国赛、亚锦赛、世锦赛中女子青少年组平地花式绕桩项目的冠军，收获了“大满贯”。冯辉还自创了高难度动作“单轮天国”，双腿交错，两只轮滑鞋上的8个轮子中只有一个着地，依靠单轮向前绕桩滑行，让人叹为观止。

郭丹魏血琴入选2013体坛风云人物一年一度的CCTV体坛风云人物评选于 11月21日启动。速度轮滑运动员郭丹以其在2013年国际赛场上的惊人表现被列为2013年度最佳非奥项目运动员奖候选人。而长期在花样轮滑基层教练岗位上默默奉献的魏雪琴也被提名为2013年度未名人士体育精神奖候选人。郭丹：中国速度轮滑运动员，201 3年获得世界运动会速度轮滑10000米与 20000米金牌，实现零的突破。魏雪琴：西安轮滑队总教练。17岁时，魏雪琴罹患胃癌，切除了五分之四的胃。1996年，她的女儿因一场车祸不幸去世。面对命运的考验，她把更深的爱给了轮滑运动和学习轮滑的孩子们，为国家输送了多名花样轮滑优秀运动员。2 012年初，魏雪琴的胃癌复发，但她仍坚持亲自带队参加各项比赛。她的执着坚守、无私敬业，视轮滑如生命的精神感动着身边每一个人。 CCTV体坛风云人物年度评选是由中央电视台主办，中央电视台体育频道承办，国家体育总局、国家新闻出版广电总局大力支持的一项年度体育人物评选活动。该评选的前身是创办于2001年的中国电视体育大奖，至今已连续举办过9 届，是中央电视台的三大品牌活动之一，在体育界和社会上产生了广泛的影响。评选分为初评和总评两个阶段。在初评阶段(11月21日-12月8日)，初评评委将从所有候选人(15人/对)中评选出各奖项的提名获奖者(每项5人/队)；12月1 2日举行提名奖揭晓新闻发布会。在总评阶段，由总评评委对提名奖获得者进行投票，每个奖项的得票最多者，即成为该奖项的唯一获奖者。总投票仪式暨颁奖盛典于2014年1月11日举行。

轮滑入选青奥会新华社日内瓦12月15日体育专电国际奥委会执委会日前经讨论决定，2014年南京夏季青奥会增设轮滑、滑板、攀岩三个比赛项目。加上此前获批增设的武术，南京青奥会共设32个大项的比赛。这是继轮滑入选2010亚运会正式比赛项目后又一重大收获！

百凝盾体育用品有限公司我们有13台全自动CNC数空加工中心。可以完成高精密的加工工艺。让冰刀生产的工艺领先国际水平。2、冰刀质量检测中心我们的检测中心可以抽检没批冰刀铝管，刀片的密度，硬度，拉力，任性。从高分析设备用数字更直观的检测质量。达到国际水平。发现问题的产品绝不会销售。 3、冰刀刀片我们的刀片采用高碳钢，5年来一直提供专业滑冰运动员的刀片使用。性能稳定。硬度高62度左右。质量稳定，任性好。技术工人的细心生产保证了高水平的质量。

热塑技术的了解 BONT热熔环氧树脂技术 BONT拥有35年开发先进环氧树脂配方及使用树脂的历史（业界最长时间）。BONT制造研发的树脂凝固后非常坚硬,符合BONT对速滑运动独特的需求，树脂可在较低温下快速热塑并且定型，这也是为什么业界称"也许只有BONT"是唯一一个自形研发热熔树脂技术的品牌。 BONT的热熔树脂只需在最低60摄氏度(140 F)的温度下就可以变柔软。一旦你热塑你的BONT鞋子,鞋子形状将会永久固定定型，BONT的鞋子无论您热塑多少次都可以，直到鞋子热塑到您满意和舒适为止。 BONT使用自行研发电脑系统,在精准测量空气的温度和湿度后，精准控制混合树脂与固化剂与环氧树脂的时机，并让BONT的精良树脂完全浸入碳纤维的纤维丝中达到最高混合和最高强度。业界大多数速滑鞋制造商使用的制鞋技术，无法让混合后的树脂完全浸入碳纤维的纤维丝中，不能达到高效混合，但又为满足现代滑冰技术需要鞋子硬度高的要求，所以大多数速滑鞋品牌的鞋子，需要很高的温度才能进行热塑，有些品牌也可在较低温度热塑，但冷却后鞋子不能达到应有硬度。（转载)

学轮滑，先要学会跌倒一般人若未接受适当训练，摔倒时会以最自然的本能反应，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。　　人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。　　另一个方法是滑倒时放松全身，让身体自然在地上滚动，可缓和突然的撞击力。初学者请记得带护肘、护腕、护膝。万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象，应该立即停止，给予适当的冰敷和压迫，并抬高患部。骨质疏松患者和曾经摔伤并经复健治疗的人不适宜溜冰运动，年轻人运动量不够或身材瘦小者，最好先做骨质密度检查再开始玩，以免跌倒后容易造成骨折。 (转载)

速滑基本姿态 - 10条作为业余爱好者,想滑快点, 双臂自然下垂,能摸倒自己的膝盖也就可以了如果是专业队员,至少要做到肘关节放在膝盖上,双拳能拖住下颌 1. 双脚分开,与肩同宽. 2. 脚腕自然放松,在轮的正上方. 3. 冰鞋平行指向前进方. 4. 屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行. 5. 重心指向脚后跟. 6. 大腿与躯干成45-60度, (躯干与地面成 30-45 度） 7. 双臂自然放在后腰. 8. 双肩水平 9. 抬头目视前方 10.身体尽可能放松问：速度滑冰与速度轮滑的姿势一样吗？答：速度滑冰与轮滑不同，轮滑的姿势不必像冰上速滑那样很低，否则无法做双推了。因此，不能说蹲的越低，滑的越快。但上图的姿势还是标准的。速度滑冰要求的姿势是双手触摸脚踝骨。问：滑长距离项目时姿势是否可以高一些? 答：一般滑长距离的姿势是较高的，主要是因为滑长距离时，双腿做功时间长，如果蹲得太低，大腿肌肉会过早疲劳，产生僵硬感，无法完成匀速滑行，速滑的长距离选手训练和比赛时都非常注意单圈的匀速滑行，即每圈的用时基本不变，好的选手可以达到10000米25圈每圈的误差小于1秒。 (转载自中国轮滑网)

计划买鞋的滑友必看计划买鞋的滑友们必看新近来的成员很多，大家基本上都是新手上路，很多人提出关于器材的问题，这里简要回答一下，希望能有所帮助。同时大家在对器材有所了解后，尽量不要发出新手购鞋求助之类帖子，以节省目前已很紧张的服务器空间。一鞋的类型：这取决于个人是否有明确的目标：假如对轮滑很感兴趣，想加入此项运动，但对速滑，花样，平地花式，极限等主要项目没有明确目标，那么一双休闲鞋是最佳选择，入门难度小，价格适中，选择余地大。即有利于培养对轮的兴趣，有减小了受伤的可能性。等基本技术掌握后再决定从事什么项目。如果虽是新手但以有明确目标，一定要从事某个项目，可以考虑购置该项目的低档专用鞋，直接入门。但此类鞋较贵，选择余地小，练习难度大。有两点要注意： 1 是否肯定自己一定从事此项目，很多人都先定下个目标，但不久就因为兴趣，场地，团体气氛等原因改变了项目，甚至退出了轮滑运动，因此事先想好，以免造成浪费。 2 准备练到什么程度，如果不要求太高，经济条件许可可以考虑一步到位，有些情况下可以节省些。如果到了发烧级，最好先买低档器材练基本技术，即便宜又相对安全些。技术熟练后购置高档鞋。只是还是先练练看再决定自己是否要练到发烧级。二鞋的档次： 1 自己的经济条件鞋吗整体上一分钱一分货，整体应买好鞋，但太贵的没必要。很多人以多次提到不要购置300元以下的鞋，本人完全同意，此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣，甚至导致受伤。技术熟练后这双鞋又留着没用，不用可惜。 2 以前是否有基础有的人以前有水冰基础，可以直接一步到位，否则可以考虑现买低档鞋过渡。三如何选鞋最好先在轮滑器材栏目查阅有关文章，了解有关鞋，轮子，轴承，架子的基本知识，这样在听取别人的建议时也大致能心中有数。如已明确要从事的项目，则还应到该栏目查阅有关器材的文章。对器材有基本了解，才能做到目标明确，选到理想的器材。对初学者来讲买第一双鞋一定要考虑以下必备器材：头盔护具维修工具初学者买鞋记住几个3 第一个3：不要买300元以下的，否则很快会在医院骨伤科见到你。第二个3：记住3大高档名牌：K2、ROLLERBLAD、ROCES 第三个3：记住3大普通名牌：旋风、奥德赛、迪卡侬第四个3：记住3大数据：轴承选Abec3或更大数值，轮子选74A至80A之间，鞋号比你穿的皮鞋大一号

轮滑基础的重要性以前有很多人总是认为轮滑的基础是学习花样轮滑的人在练习的，那就是大错特错了，在国内平地花式一般的玩家，普遍性有样学样，反正能练得起来就行，而不下功夫去练习苦闷的轮滑基础，而能够找到正统的教学，几乎没有，只能从网络、影像去学习不太标准的动作练习方式，而感到相当自豪，这种练习方式，并不是不可以，但本身也必须具备能判定轮滑的基础，不能让错误的动作继续延续下去，实在是国内阻碍平地花式发展的一大阻因，相当可惜，一直这样下去，永远只能跟着外国人的脚步走，永远没办法鲤跃龙门。要知道，没有基础的滑冰，就不会有衍生任何滑冰领域项目( 花样、极限、速滑、冰球，轮滑舞以及现在正流行的平地花式 )，没有基础的滑冰，就没有详细的规定与规则，看见一项令人称羡的动作，可曾知道里面是含盖多少的轮滑基础吗? 不从正统纯正之基础下功夫，只会去仿效别人，称羡别人，反道其行方式去学习，这全都是错误的学习方式，或许有人说，只是玩玩而已嘛，但玩能玩出真的，不是更好吗?很多名选手都是玩出来的，国内的平地花式若是想更精益求精，非得从基础着手不可，否则一但有国际上的交谊赛，是没办法争一席之地。学习轮滑，谨记溜冰是你来掌控溜冰鞋，而不是让溜冰鞋来掌控你，在学习的过程中，没有基础的训练，溜冰完全是瞎蒙而练的，那就是让溜冰鞋来控制你，相对的，基础打的相当纯熟，那就是真正的你在控制溜冰鞋，但最重要的还是要去实践，拿出行动力来，才会更上一层楼。

轮滑教练员，裁判员培训计划向中国轮滑协会申请一次廊坊的轮滑教练员，裁判员委托培训，先摸下底，吧内有几人愿意参加教练员和裁判员的培训？？

轮滑运动员注册每年12月是中国轮滑协会轮滑运动员注册的日期，参加中国轮滑协会举办的全国性轮滑比赛的运动员必须进行运动员注册。花样轮滑和自由式轮滑运动员注册年龄为比赛当年1月1日满8周岁。速度轮滑运动员注册年龄为比赛当年1月1日年满9周岁。有志参加全国性轮滑比赛的请加廊坊市滑冰轮滑运动协会交流群208770484下载轮滑运动员注册申请表和代表资格协议填写，或从中国轮滑协会官网下载填写

韩国忠南高等体育学校来廊坊交流

会员申请拥护本协会章程，从事滑冰轮滑运动一年以上的，都可以申请加入本协会。请加入本协会QQ交流群208770484下载申请表填写并附一寸彩色照片二张

今日成立大会今日正式召开廊坊市滑冰轮滑运动协会成立大会，前期的努力和坚持终于结出硕果，祝廊坊的滑冰轮滑运动在协会的带领下健康持续深入的发展下去[胜利]

今日召开成立大会今日正式召开廊坊市滑冰轮滑运动协会成立大会，前期的努力和坚持终于结出硕果，祝廊坊的滑冰轮滑运动在协会的带领下健康持续深入的发展下去

人呢？为啥没人来？

轮滑运动的种类(转) 目前世界上流行的轮滑运动种类大致有以下几种：Fitness 刷街；Aggressive 极限轮滑；Hockey 轮滑球；Freeskate FSK；Speed 速度轮滑；Slalomn 平花；Slide 刹车；Downhill 速降；Jump 跳跃；Artistic 花样轮滑；Basket 轮滑篮球；Dance 轮滑舞；Off－road 越野轮滑等。　　1、Fitness 　　一般指的就是刷街，这是休闲轮滑运动最流行的形式。在国外一些老龄化的都市人，他们把轮滑当做一种健身的方式，就象跑步一样，或是当作一种交通工具。所以对其而言，技术上没有什么要求，只要能向前滑，能停下来，会拐弯就可以了。另外，从一个城市刷到另外一个城市这种户外轮滑活动，和速滑（speed）的区别在于其速度居中，刷的距离一般来说小于40公里。　　2、Aggressive 　　一般指的就是极限轮滑，这是轮滑运动中比较非凡的运动形式。其中包括“STREET”（街区）和“RAMP”（U型池），每人通过各种技巧来演绎自己对“极限”的理解。　　3、Hockey 　　这里说的是轮滑球，关于轮滑球的hockey种类主要有：Roller hockey，Inline hockey，Street hockey，Ringettes。每种hockey，都有场地，球，球杆，球刀等各细节的区别。本_文来自轮滑网（如需转载请注明出自轮滑网lunhua。com）　　4、Freeskating 　　这就是大家常说的FSK，Freeskating可译为“自由式轮滑”是一种很新的轮滑项目，在欧洲新奇也不过两、三年时间。其主要灵感来源是来自Fitness的速度与Aggressive的技巧，并结合了速降（Downhill），速滑（Speed），特技轮滑（Acrobatic rollerskating）是一种全新的，反应现代轮滑发展的玩儿法，目前在欧美已经成为一种都市轮滑精神的象征。　　5、Speed 　　一般指的就是速度轮滑，其中包括场地赛，短道比赛等等。区别与其他轮滑主要表现在其速度和专业配置上。　　6、Slalomn 　　这里指的是平花，其中主要包括花式绕桩（Freestyle Slalomn）和速度绕桩（Speed Slalomn）两类。目前流行的平花绕桩主要采用的是单排轮滑鞋，在欧洲一些城市也有用双排轮滑鞋（quads）玩平花绕桩的，这种用于平花双排轮滑鞋其轮子一般比较软如78A，和我们常见在室内木地板上练习花样轮滑的双牌轮滑鞋有很大的区别，主要是轮子一个适合是室内用，另一个是适合室外用。　　7、Slide 　　这里指的是刹停技术，有时候也称为平地刹停（Cess Slide）其目的是为了在不同情况下，短时间内停下来。其内容、风格和难度系数与平花（Slalomn）有较大区别，故单独称为一类。　　8、Downhill 　　这里指的就是速降，从名字上来看就知道其应该是从一个高山上快速滑向山下终点的过程。其风险系数及其难度系数，哪怕是对于一个比较熟练的速滑选手来说也是一种挑战，从高山上冲下的速度经常可达到70kph－80kph，对于非练习有素的选手来说，很难承受这样快速度。就其装备而言，一般都采用速度装备，另外比赛时候需要带上头盔以及全套护具。　　9、Jump 　　这里指的是跳跃，其包括：花样跳跃（Style Jump or Figure Jump），特技跳跃（Acrobatic Jump or Pure Height），高台跳跃（High Jump），跳水（Water Jump）。从英文的解释上大家或许对这些各种各样的跳跃有所了解。对于花样跳跃而言，其要求有较高的技术，空中美丽动作展示，现在有许多技术动作被注册了，例如：the Zulu，the rucksack，180°，360°，the wizard，the karate等等。　　对于特技跳跃和高台跳跃而言，唯一区别就是，高台跳跃是通过一个跳台起跳的，可以跳得更高，从而做出更加复杂的动作。对于跳水（Water Jump）而言，由其英文解释大家或许能猜出其就是从抛台跳跃出做出各种各样的动作然后坠落水中。　　10、Artistic 　　这里指的是花样轮滑，其中包括常见双排花样轮滑和直排花样轮滑，它们与花样滑冰（Ice figure skating）有诸多相似之处。　　11、Basket 　　这里指的是轮滑篮球，起源于美国，目前一般是3－4人在篮球场进行竞技性的比赛。其场地和规则等说明的材料正在整理之中。就技术而言，这运动对于急停有较高要求。　　12、Dance 　　这里指的是轮滑舞，这样的舞蹈结合了轮滑与街舞等舞蹈之特点，其在技术上对于体能、轮滑基本功、轮舞的基本舞步有较高要求。　　13、Off－road 　　这可谓是绝对越野型的轮滑运动，这样的轮滑鞋一般只有3个轮子，其鞋身全是类似于极限鞋的硬合成材料，这主要是为了适合越野。

爱极限轮滑的吧友在此报道如题

爱平花的吧友在此报道如题

爱速度轮滑的吧友在此报道如题

轮滑起源溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。溜冰又称为旱冰有史可查的世界第一双旱冰鞋出现于1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师默林穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了溜旱冰热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。随着滑冰爱好者的增加，年轻人将单排轮旱冰鞋发展成一种崭新的体育运动-----轮滑。在设置有多种障碍的轮滑场上，年轻人有了一个新的展示技巧与勇气的天地。双排轮旱冰鞋的四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动。四个轮子在一个平面上，滑行者感到很稳定。在国际花样比赛上，双排轮旱冰鞋是指定用鞋。运动员使用双排轮旱冰鞋可以完成各种花样动作。在旱冰鞋的前端有一块橡胶，可以用作刹车急停。双排轮旱冰鞋不仅用于体育休闲，它还出现于一些大的商场或餐厅中。充满活力的服务生溜着冰在商场中穿梭不停，能有效地提高工作效率。溜冰——四轮溜冰在八世纪由不知名的荷兰人发明。到十八世纪六十年代，出现了溜冰（前、后），但难以控制滑行。真正的溜冰由英国人詹姆士、普利顿(JAMES PLIMPTON) 于2009年发明。这项运动由滑冰过渡而来，开始，为了在冰上能稳定地滑行，就在每只鞋底上镶有四只小冰刀，这样既稳定又安全。当春天来临，冰雪融化后，就用四只小轮代替四只小冰刀，也就是在一个可移动的底座上，这样，近代的溜冰就诞生了。 1866年，詹姆士开办了第一个溜冰场，从此四轮溜冰运动迅速地传到欧洲各国。1844年，美国人理查德森 (RICHARDSON) 和雷蒙德(RAYMOND)发明了滚珠轴承(Bearing),这对改进四轮溜冰技术起了极大的作用。 1875-1937年间的发展中，逐渐演化为花式溜冰，速度溜冰和溜冰曲棍球三种不同形式的运动项目。1937在美国出现了第一个速度溜冰的比赛规则。1939年，制定了花式溜冰规则，从此开始了真正的溜冰竞赛。国际溜冰联会(FIPR)于1924在瑞士成立，现名称为(FIRS)。轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：1．原地踏步，练***衡，熟悉轮滑的性能。2．用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。3．牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，已形成多项轮滑竞技项目，奥运会已出现轮滑的身影了。1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。2．轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。4．极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。有没有看过别人脚踩着溜冰鞋，在溜冰场中大显身手的样子？不管是速度或是花式溜冰都让人有目不暇及的感觉。看着别人如此地自由自在地溜冰，有没有一种也想要接触溜冰的冲动呢？别急，「工欲善其事必先利其器」。让我们先看看溜冰鞋有分为哪几种：速度竞赛用的跑鞋；曲棍球运动用的曲棍球鞋；花式表演用的花式溜冰鞋；玩特技的特技鞋和最常见到的休闲鞋。一般人在学习的就是休闲鞋。

报道贴如题

运动员注册每年十二月份是中国轮滑协会运动员注册的时间，今年十二月廊坊市滑冰轮滑运动协会也将在全市范围内进行轮滑运动员注册（速度滑与自由式），有一定技术基础想出去参加中国轮滑协会组织的全国性比赛的选手，提前与我联系。

廊坊轮滑场所简介人民公园东门场台阶下，广场上禁止轮滑，只能在台阶下的空地上滑

再多来点人啊。

发张城际轮滑马拉松图

轮滑140公里昨天北京-廊坊–天津，滑行140公里

大家都在哪轮滑？

过节了，有轮滑的吗？

中秋快乐

轮滑的朋友中秋快乐

哈，终于半夜来了个人

廊坊滑友参加B2T京津城际轮滑马拉松出发仪式视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjA4OTE0Nzk2.html&urlrefer=ba88cc56078dee1c7b25bae74ffe85f4

廊坊滑友参加第七届B2T京津城际轮滑马拉松出发视频视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjA4OTE0Nzk2.html&urlrefer=ba88cc56078dee1c7b25bae74ffe85f4