土豆王子逸
土豆王子逸
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定期检查设备
有何症状？ 伴随症状的头痛患者一定要向医生说清楚症状。比如偏头痛的典型表现就是，伴有恶心、呕吐、畏声畏光等症状
有多痛？ 可以尝试自己打分，0分算不痛，1~3分算轻度疼痛，4~7分算中重度疼痛，8~9分算重度疼痛，10分算极度疼痛
如何痛？ 比如，针扎痛、刀割痛、门挤痛、霹雳样痛、血管波动一跳一跳地通
痛多久？ 具体记录头痛发作的次数、频度和发作时间，这对头痛的诊断很重要
部分头痛类型 比如，偏头痛多在头部一侧，紧张性头痛在眉弓上方，高血压性头痛在枕部，中耳炎引起的头痛在患耳同侧，窦性头痛在鼻窦周围
突发口角歪斜 饮水呛咳，甚至伴有一侧肢体的麻木、一只眼睛失明，极有可能是卒中，挂急诊看神经内科
定期体检 监测血压、血糖、血脂，做好慢性病的管理
放松心情，调整情绪 愤怒、焦虑、紧张、伤心等情绪都可能导致头痛。应注重调节情绪，避免压力过大，寻找一些缓解不良情绪的方法，如户外散步，与朋友聊天等
保持良好体态 长时间低头，颈椎处于弯曲状态，会导致颈部的肌肉紧张、僵硬，进而压迫神经和血管，引发血流不畅、脑供血不足、脑缺氧等问题，造成头痛、头晕、恶心
适当锻炼 增强体质，呼吸训练和调息的有氧运动（如瑜伽），可帮助减缓焦虑和肌肉紧张
记录头痛日记 头痛日记有助于了解头痛的特定诱因，规避这些诱因就能较为有效地预防头痛发生
规律生活 注意规律作息，避免过度劳累、熬夜，保证充足的睡眠时间，但也不能睡太多
颅脑损伤 主要原因是交通事故和跌倒伤导致的颅骨骨折和脑损伤，常表现为头痛、头晕、疲劳、记忆力下降等症状
脑肿瘤 是一种钝痛感，每日可持续数小时，可能随体位改变而引起或消失，咳嗽、喷嚏、屏气用力及低头均可加重
头颅 是一个骨性结构，它的容量有限，因此当颅内出现其他东西压迫正常脑组织或发生骨折，就会引起头痛等问题
中耳炎 引起的头痛一般向患耳同侧的颞顶枕部放射，大部分由上呼吸道感染间接引起
鼻窦炎 疼痛部位在鼻窦周边，伴随流鼻涕、发热等症状，一般早上起来开始痛，中午痛得最厉害，晚上逐渐消失，循环往复，和生物钟一样有昼夜节律
饮食规律 吃一些软质食物，避免刺激性食物。吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸等动作应当轻柔，避免触碰疼痛点，诱发疼痛
三叉神经痛的干预手段 卡马西平作为三叉神经痛的首选用药，疗效显著。当药物效果不佳时，可以采用中医针灸、三叉神经封闭治疗、射频疗法、伽马刀或微血管减压等治疗方式
三叉神经痛的病因 主要是控制面部感觉的三叉神经同血管黏连在一起或因颅内血管畸形，刺激三叉神经，从而引起疼痛
三叉神经痛 一种极为尖锐的刺痛，感觉像刀割，痛感极重但发作短暂
紧张性头痛发生时，该怎么办 不要急于求助止痛药，可以尽量采取一些简单的放松方式
按摩头部或颈部肌群 紧张性头痛也是原发性头痛中很常见的类型
偏头痛的影响 主要包括冷刺激（如吹冷风、头发未干透就睡觉）、熬夜加班、过度疲劳、睡眠不足、精神压力大、情绪波动、气味刺激、高血压、伏案劳作、饮水不足、宿醉等等
偏头痛 日常生活中最常见的类型，每10个人里就有1个出现过偏头痛
继发性头痛 某种疾病的一种症状，包括高血压、鼻窦炎、中耳炎等引起的头痛和蛛网膜下腔出血、脑出血、颅内占位、头部创伤等引起的头痛
原发性头痛 包括偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛
紧张、劳累、睡不好觉 都可能会头痛
加强体育锻炼 合理选择零食，保持健康体重
适当运动的好处 避免“节后胖三斤”
健康调节 节后要逐渐调整饮食习惯，少油少盐，多吃粗杂粮
今日天气 阴天，稍凉，微风
有氧锻炼 有氧锻炼后的血压降低量为4.49/2.53mmHg
水 饮水也是钙的来源之一，饮水钙含量与水的硬度有关
贝类食物 在动物性食物中，贝类钙含量最高，鱼类和蛋类的钙含量也较高，畜肉和禽类含钙量较低
柑橘类水果 水果中除柑橘类钙含量较高，其余水果钙含量低
深绿色叶菜 深绿色的叶菜和菜花也含有较多的钙，苋菜、菠菜和空心菜虽然含钙量较高
豆类及豆制品 豆类及其制品钙含量也较高，生物利用率达20%以上
食物中的钙哪种更好吸收 牛奶及奶制品
不能补钙的食物之三 喝骨头汤也不能补钙
不能补钙的食物之二 吃芝麻酱不能补钙
不能补钙的食物 吃虾皮不能补钙
今日天气 依旧炎热无比
项目负责人带队进行检查 做好设备日常检查
利用工余时间开展岗位培训 加强岗位培训
学习时做好笔记 认真做好笔记
开展专项培训，提高技能水平 着力提高现场人员技能水平
现场实操培训 做好传帮带，加速新员工成长
开展每月专项培训 通过培训，提高员工技能水平。
依据检查表开展逐项检查 检查一项，勾画一项。
开展压风机检查 围绕油水进行深入细致的检查
与当地雇员一同巡检 强化日常巡检，确保设备正常
检查驾驶室是否达标 严格按照现场三标管理进行
检查散热水箱是否完好 确保水箱安装牢固，无渗漏
检查传动轴是否紧固牢靠 确保传动轴紧固，不松动
检查保险盒是否完好无损 确保保险盒完好无损，保险丝无断裂
检查液压油液位是否达标 确保液压油量符合要求
检查机油滤清器的密封性 确保密封圈工作良好
检查空气滤清器是否完好干净 做好进气系统的养护至关重要
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