看不起正版的个人资料

今天就一更了，洗洗睡吧

为什么要进行清算，都是活的不耐烦了吗？为什么要进行清算，背后的推手是谁，仅仅是那些强大仙王或者神秘势力么？清算会不会就和金融危机一样，隔个几个纪元就要来一次。毕竟强人多了，乾坤被汲取的精华就多了，天地就要枯竭。这时候天道就不乐意了，或者本就是天道规则，大道拿那些超脱的猛人没办法，就在每个强大生灵之间拉仇恨，或者告诉你有仙帝传承，让那些猛人互砍，结果就是强者陨落，精气回归天地，乾坤再造。

厦门北站这几天堵不堵，有没有晚点 RT

厦深铁路刚刚一直有放票出来，4、5号的 RT

这几天好多车开始解禁了，大家多注意 RT

深圳雨夹雪了，有点冷。 RT

软卧代二等有坐过的吗软卧代二等有坐过的吗，坐着舒服吗，那个位置比较好

这书这么虐杀下去要写多少章 RT，这几章除了发泄还是发泄，一点正能量都没有，三十三天是不是打算一章虐待一天，然后到完结？

中国成年人标准(健美)身材及各部位尺寸对照表(包括男性与女性)

厦门站可以实现不出站换乘吗厦门站翻新了之后现在可以在站内换乘高铁吗，时间只有半个小时，怕出站再入站就来不及了。有经验的朋友告知下。

关于补票标准的问题，哪个大神知道？因为买不到想到的地方，就买了那趟车前几站的一等座，后面想补票按什么标准，还是一等座么？上车就说要补票么

跑吧被各种打卡贴给占据了 RT

冬天不能穿短裤和短袖跑，会脱皮冬天不能穿短裤和短袖跑，天气干燥容易脱皮。

最近晒跑步的人少了冬天变冷跑的人少了，还是都去12306抢票去了。

明天可以买初五的返程票了。 RT

除夕那一天福州到古田的班车还有开吗除夕那一天福州到古田的班车还有开吗，有的话最后一班几点。坐过的告知一声，谢谢！

最近黄图哥和广告君很嚣张啊，没人管了…… RT

小孩儿跑步是天然的“姿势跑法” 今天晨跑结束散步的时候，看到两个个小孩儿跟年亲的妈妈一起跑步，小孩子是瞎跑的。我看了一会，发现一个很有趣的现象，小孩子跑步有点像姿势跑法，他们是提着腿跑的，利用到了身体前倾。想想应该蛮有道理的，小孩子的肌肉力量薄弱，所以落地一定是最优化的，用最小的力量来完成前进的动作，这和姿势跑法的理念相似：让垂直的重力转化成前进的动力。如果你观察刚会走路或者跑步的小孩，就会发现，他们的前进动力很多来自于身体前倾，前脚落地也是由于重力的自然原因，双臂几乎就是用来保持平衡的，那种柔弱的天然的跑步方式其实和“姿势跑法”有很大的相似之处，就是为了效率最优。小家伙的姿势可比大人要好啊，提腿，前倾，手臂自然放松。为什么我们长大了反倒不知道怎么跑了。

普通跑鞋和好点的跑鞋，跑步成绩上差距很大吗？ RT

图解抽筋的紧急处理法抽筋怎么办？原本属于你的运动时刻，却因为突来的抽筋让你的造型变畸形，健身时遇到抽筋怎么办？为你图解抽筋应急处理办法。手指抽筋怎么办？　　手先握拳，然后用力打开（张开），反复此动作，直到复原为止。手掌抽筋怎么办　　抽筋手掌手指伸直张开，用另一只手捏住手指上部，稍用力向后弯，再放开，重复动作，至复原为止。小腿抽筋怎么办？　　坐在地板上，一条腿弯曲，膝盖向胸部贴近，另一条腿伸直，身体向前倾斜，两手握住脚趾，向后拉伸。10秒左右。手臂抽筋怎么办？　　手先握拳，再将小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重复动作。大腿抽筋怎么办？　　平躺，双臂环抱膝盖部位，将大腿往胸部方向压，头、背部保持平贴地面，颈部不要用力。保持10~15秒。

屠呦呦获诺贝尔医学奖首位获得诺奖科学类奖项中国人诞生了好激动，中国的骄傲啊！

魔髓钻都出来了，凡人里面的东东 RT

我今天才知道深呼吸特别有用。今天比平时多跑了3公里，居然不怎么累，速度还快了些。感觉到呼吸开始有点不畅就立刻来十几个深呼吸，难熬的感觉很容易就过去了，有氧运动还是要靠氧气的。

关于前掌落地动作的个人理解这个动作经常见到，可要做到我觉得需要注意几点：一、腿要放松二、双脚弯曲，用身体重心高低控制弯曲幅度，一个合适的幅度利于容易前倾，不能太低，也不能太高三、身体略微前倾，略微前倾再加上合适的双脚弯曲可以保证脚掌重心落在前掌，脚跟却只需轻微接触地面，若是踮脚跑步，脚掌与地面接触面积会很小，脚底受到的压强就较大，膝盖容易疼，脚踝也易受伤。

调整了一个月，左右腿动作终于一样了，单边腿疼腿酸治好了

把小腿肌肉跑小了，会不会肌肉萎缩。昨天发现自己的小腿好像肌肉小了一点，会不会是肌肉萎缩啊，有点怕

怎么提高跑坡速度因为跑的马路是缓坡，所以一会儿要跑400米上坡，一会儿又要跑400米下坡，最近实在跑不起了，5公里只能到28分了。跑坡大神说下怎么提高下跑坡技术。

三步一吸，两步一吸，指的是深呼吸还是随便吸一口 RT

跑步让落脚点处在一条直线上跑起来似乎特别轻松，有人经历过吗？今天跑8公里，到6公里的时候想冲刺，突发奇想让落脚点处在一条直线上，感觉跑起来特别轻松，爬坡都噌噌噌往上走，感受到传说中的用脚掌外侧用力。有大神知道这是为什么吗？

上坡如何跑跑的路段是超长缓坡，感觉真累啊，5公里要26分钟才能跑完，诸位大神，有没有提高跑坡技术的方法？

小腿围36粗吗？ RT

最近好像小腿围变小，跑得猛了？最近有点魔怔，早上6公里，晚上6公里，天天跑，两个礼拜了，小腿好像小了1厘米，什么情况。小腿围36了……

前掌落地，跖球部变肥了。前掌落地，跖球部好像变肥了，弹性也变好了。

今天好像变成了飞毛腿，改了跑法，果然不一样。 5公里30分变成了25分，嘿嘿。

姿势跑法是不是姿势做出来，人就自动动起来了？最近重新看了姿势跑法，也跑了几次，有点感觉好像自己的腿提起来，有点像原地踏步的感觉人就自动往前动了，不知道这对不对？

拉了一个月韧带，终于可以双掌触地了拉了一个月韧带，终于可以双掌触地了。好奇怪，快一个月的平台期就这么破了，这周又开始降体重了。

大家跑步锻炼一段时间，心率是多少。练了80天，心率55~60之间。

虚灵明显天象，又要团灭了，小明的车患大发神威。小明又要全面收宝了。

十号可能是像项少龙一样的人十号可能是像项少龙一样的人，所以史书中才没有的他的记载，也就不属于整部古史了。遮天结局，荒塔存于世间，荒天帝却不知所踪，那么荒塔会不会有十号的口信留给后世人。

十号会学叶黑用雷劫坑人吗？十号会不会跟叶黑一样用雷劫坑死几个天神？

番茄更新规律周日到周三每天两更，周四可能请假，现在经常请假，周五周六一更（番茄过去说法，现在经常拿周四请假来填充，所以周五周六还是两更），嗯，所以看起来番茄天天两更。更新时间：下午四点半以后一般，如果说是晚上，基本就是凌晨两三点，不要等，绝对让你抓狂。要是前一天凌晨更的，那么第二天起码也是凌晨。

十号成仙，那他后来去了哪里？十号成仙，那他后来去了哪里，不死天皇挂之前说仙域无仙，仙域壁障似乎也需要3个仙才能打开，荒天帝修补仙域，但好像也没有干完这事儿，难道十号和乱古纪元一样葬在了时间的长河中？或者自己变成了一种不死药？

忘语: 凡人下一章，明天更新！忘语: 凡人下一章，明天更新！

狠人大帝不会已经成仙了吧拥有仙器，不是自斩还能活如此久远，叶黑还说她似乎超脱了，这是成仙了嘛？

不死道人是不死天皇的念力神躯吧！看完不死残神这章，感觉那不死道人就是不死天皇的念力之躯，各位大帝以为如何呀？

韩立平时是不是会把芝仙变成南宫或者银月然后一起玩儿？芝仙变成南宫或者紫灵元瑶和韩立玩没问题吧！

水人是不是不更了？两个月没更了吧！第一次发言，水人是不是不更了？

电视剧《新白发魔女传》里面，发现不明飞行物，诸位道友怎么看？《新白发魔女传》第41集，34:39开始有不明飞行物从天上飞过，大概3秒钟的样子，卓一航，你怎么看？

起点更了……

今晚无更，与周六对调，各位洗洗睡吧！

关于原始宇宙晋之世界宇宙海秘密的猜想最近看到不少吧友热烈讨论宇宙海秘密的帖子，虽然一直将《吞噬》当做YY小说，看书也不认真，但小说写到这个份上，似乎也快到高潮，不免也想YY几下，不当之处请指正。首先，从原始宇宙的出处来讲，《吞噬》中讲到宇宙最强者可以诞生自己的小型宇宙，那么目前作为宇宙强者最大来源（无论多少轮回时代，似乎宇宙海目前的已知生命都是来自原始宇宙）的原始宇宙是否也有可能是某位强者的小宇宙呢？如果这种假设成立，那么这名强者恐怕在远古时代都算是顶尖之流了，因为强如晋的晋之世界好像比原始宇宙还小一些，但也相去不远了可能。其次，对于晋之世界，该强者的小型宇宙——晋之世界，其大小竟然可以大到比之原始宇宙也不会逊色太多，可见其非凡。作为晋之世界的主人的晋如此强大，被称为“神王”，如果上面的假设成立，那么原始宇宙的那位主人是不是可能是神皇之类的角色。远古文明的强大，其强者做到超脱轮回（晋之世界是远古文明的碎片尚且有那么多超越真神的存在）应当问题不大的吧！那么，问题来了到目前为止，能够超脱轮回的好像只有两大圣地宇宙，原始宇宙如果也是宇宙强者的宇宙，存在了无尽轮回时代自然也是超脱了轮回。远古文明强者去了哪里，好像都挂了，不管是断东河还是晋。那么，远古文明消失的情节会不会是这样子，原始宇宙作为神皇，其麾下必然有神王之类的诸侯王者，恐怕两大圣地宇宙在远古也只是很小的诸侯吧！当他们强大了，甚至强大到足以威胁神皇的地位时，比如晋，他的神体巨大，小型宇宙大小跟原始宇宙有的一拼，那么原始宇宙之主作为神皇恐怕免不了要大杀诸侯了，于是一个个强大的远古文明势力逐渐消失，以至对后来轮回时代进行镇压，不让那么多人超越轮回，超越真神，对其造成威胁。两大圣地宇宙恐怕只是两个比较听话的小兵罢了。接下来，问题又来了，超脱轮回的原始宇宙之主，即所谓的神皇又去了哪里，断东河没了，晋陨落了，但巨大神体还在。现在开始YY，原始宇宙本源意志似乎不仅可以压制原始宇宙内的生命，宇宙海各大势力也在宇宙海内所能爆发的实力也能压制。当晋之世界到来时他又怎么知道那是晋之世界，可见宇宙本源意志可能有类似原祖的虚拟宇宙，不过他的“虚拟宇宙”可以观察到整个宇宙海，似乎还可以有部分的掌控权，如压制宇宙海强者实力。那么，现在似乎问题有了答案，那就是原始宇宙为什么只有本源意志，如果他是远古强者的小型宇宙，那么他的神体在哪里，极有可能是与宇宙海融为了一体。同时，小说中也提到晋之世界有超脱轮回的秘密，事实的确如此，但是晋之世界内部似乎并没有受到原始宇宙本源意志的压制，有不少超越真神的存在。不知道两大圣地宇宙内部战力是不是受到限制，反正晋之世界好像没受到限制。为什么，可能就是因晋太过强大了，一个是皇帝，一个是强大的王，实力上其实相去不远，天高皇帝远，所以晋之世界内部就似乎没有受到原始宇宙本源意志压制。最后，我们猪脚可能的结局YY下的话，应该是这样所谓吞噬星空其实就是吞噬原始宇宙，掌控宇宙海，同时让宇宙海各种生命不受压制的发展，解除原始宇宙本源那位神皇的压迫。当然，作为猪脚恐怕必然掌控宇宙海，同时实力也会更胜原始宇宙本源意志这位神皇，宇宙海势力即使想要推翻猪脚统治，恐怕也没那个实力了。YY完毕！

哪位道友9月14日在深圳这边渡劫啊！狂雷猛闪，风雨大作，动静委实不小，手机拿手机的道友小心一二了。

斗破猜想:萧炎可能选择在天墓吸收帝之本源一楼度娘