M尽欢 M尽欢
关注数: 137 粉丝数: 198 发帖数: 2,410 关注贴吧数: 134
长跑,以一种痛苦的方式感知幸福 冬至,再加上冷空气来袭,全国都经历着大幅降温。最近有不少人问我,如此寒冷的冬天是什么推动你去跑步?也有人问,这么冷的天气,还有刺骨的寒风,去跑步是不是自我虐待?我发现可以把这两个问题合并之后进行回答:寒冬去跑步虽然表面看来是自我虐待,但是实际上是我在用跑步的方式感知和获取幸福。 前几天的晚上9点,上海的冬夜又湿又冷,同时寒风肆虐,我和男友两个人出门去跑步。我们穿着厚重的外套,走在去跑道的路上,耳边是大风的呼啸声。当我们做完准备运动,跑起来时,感觉冷风吹得更猛烈了,跑道旁的树木的枝条跟随着冷风东摇西摆,我们的前胸后背、裸露出来的脸以及轻握的拳头都感觉到凛冽寒风的吹袭。冷风就像一只巨大的铁手,阻碍我们向前,使得我们呼吸不顺畅,每一次迈步也变得艰难。空旷的操场上,一男一女奔跑的姿态看起来孤独、无力又愚蠢。 但是慢慢的,我们俩似乎适应了在这冷风中的奔跑,也找到了各自呼吸和迈步的节奏,跑得稍微轻松起来,身上也因为运动变得暖融融的。我抬头仰望天空,看到一轮皎洁的月亮在云层中穿行,橘色的光晕染着月亮周围的云朵。天空时而有一架飞机飞过,发出一闪一闪的亮光。月色下的景物安静又迷人。 跑完三四公里,我们慢慢走在回家的路上,感受到一种愉快和温暖的感觉降临了,心情就像歌里唱得那样:我的心里是满的。到家之后,我们喝了一些温开水,吃一些水果,坐在沙发上看书,感受到生活异常的幸福。 作为自由职业者的我每次在早晚高峰出门,与无数上班族一样挤地铁时,都会由衷地感叹:你看你作为一名自由职业者是多么幸福又幸运的事情啊!每一次挤完地铁之后,会有那么一段时间,我对自己的工作少了抱怨,多了感恩。 在生活中,你会发现那些长期坚持长跑的人除了拥有过人的毅力之外,还有一个共同的特征:容易感知幸福,容易满足。他们对生活的感受变得丰富起来,懂得感受到生活的细微之美,比如看到路边一朵鲜花绽放,遇见一个小孩纯真的笑脸……他们都会因此感到生活的美好和快乐。 世界著名的耐力跑选手Dean Karnazes曾这样描述他的比赛:“对于一些人来说可能难以理解,但实际上在我们这个发达社会,人们经常认为如果没有伤痛、如果生活舒适,我们就会快乐。但从很多方面来说,尽管我们生活无忧,我们却不感觉到幸福。因为我们的生活中已经没有了疼痛,没有了挣扎和努力,一切都来得那么容易。我从未像参加长距离跑步时,从疼痛中如此强烈地感受到自己的存在。我和其他一些跑步爱好者,都可以告诉你:那些疼痛和挣扎蕴含着神奇。” 我引用这段话不是怂恿你去挑战耐力跑,而是表达痛苦对于生活的积极意义:痛苦让人重新认识生活与自己,让人懂得感知幸福。我们必须承认,很多时候幸福是“比较”出来的。范伟在《求求你,表扬我》中有句经典台词:“幸福就是,我饿了,看到别人手里头拿着个肉包子,那他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了件厚棉袄,那他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑,你蹲那了,你就比我幸福!”但是这种与他人的比较是没有尽头的,会让我们受困于攀比与欲望追逐的风险中。与自己的比较则显然更安全。相信每一个人都有这样的体会。当你在炎热的夏季,口渴难耐的时候,喝上一口水的感觉,与你不渴时喝一上口水的感觉是完全不同的。前者显然更快乐。口渴的人喝口水就幸福;饥饿的人吃饱了就幸福;熬夜的人睡一觉就幸福;奔跑的人在跑完之后,停下来时,那些在路上的胡思乱想,那些与想放弃念头的挣扎,那些常常来袭的迷茫和无助,那些身体上的疲惫和痛苦都消退和转换了,变成了愉悦和快乐,感官似乎都更新了一遍了,变得更容易感知幸福。 因为痛苦的存在,快乐会加倍快乐与让人珍惜。生活的苦乐交替这样的一种对比,不应是人们厌恶和要抛弃的,而是作为一种更健康的生活方式值得人们去追求和认同,它是我们获取幸福的方式。长跑是一种“自讨苦吃”的幸福。当我们经历长跑的痛苦时,会降低了我们对幸福的门槛。当我们降低幸福的门槛时,我们会发现幸福就在身边,幸福就在自己的生活里。
给生命涂上一抹色彩 在我们刚来到这世上的时候,我们的生命就开始的它的旅程。然而在那时候,我们的生命还是洁白无瑕的,没有一丝污染也没有一点色彩。 用红色的亲情,给生命涂上一抹色彩。 从出生的那一刻起,身边的人总是在不停的变换着,唯一不变的是亲人。无论你漂不漂亮,无论你成不成功,无论你是怎样的,亲人总是无怨无悔的追随着你。就像地球绕着太阳转一样,从地球的形成到太阳的毁灭,总是一圈又一圈的转啊转。亲情是红色的,热情的红色。也许你并不是那么的优秀,也许你并不是那么的快乐, 但是亲人总是热情的对待你,小心翼翼的询问你的心情、你的生活。你的出生,是母亲冒着生命危险和忍受着12级的疼痛换来的,但是我相信只要你可以来到这个 世上,对父母而言就算是付出生命也是值得的,因为爱;大一点,你开始调皮,昨天砸了东家的窗,今天敲了西家的门,也许明天你就拆了自己家的房子。父母只得 带着你去东家西家道歉,而你却还一脸的无辜。他们也只是说你几句,未曾真的怪过你,因为亲情;上小学,你哭着嚷着不愿意进学校,父母每天把你送到学校,哄 着你说放学了给你买好吃的,那是天真懵懂的你总是那么好收买。他们也开始了上学,每天跟着你一起学习,晚上陪着你写作业,帮你收拾书包,因为亲 情;初三,正处于叛逆期的你,不愿与父母多说话甚至连问候也不再有。他们的头上已渐渐有了白发,皱纹也开始爬上当初那英俊美丽的脸。每天早起晚睡,却从不 抱怨一言半语,因为亲情。他们用热情对待你,给你温馨的家。红色的亲情给你的生命涂上了一抹色彩。 用绿色的友情,给生命涂上一抹色彩。 还记得你的一个朋友吗?你们是否还有联系?也许有那么一段时间,你很不快乐,不想做任何事,甚至觉得快活不下去了,你不愿意和父母交谈,你的朋友告诉你至 少还有他们在,你不是一个人在奋斗。友情是绿色的,友善的绿色。也许他们不够好,也许他们不善于言辞,但是他们有一颗友善的心,他们也会像你的父母一样为 你赴汤蹈火在所不辞,因为友情;也许你们偶尔会争吵,会闹变扭,会冷战,但是过段时间你们依然一起上学一起吃饭一起坐车,因为友情;你考试没有考好,看着 成绩单梨花带雨,他们过来抹去你的眼泪,告诉你要坚强,一次考试没什么大不了的,这不是你的真实水平,下次会考好的。其实他们的成绩单上的排名在你后面不 知道多少,但是他们装作无所谓来安慰你,因为友情。他们带给你希望,因为你的快乐而快乐你的悲伤而悲伤,他们用自己的青春陪伴你的青春。绿色的友情给你的 生命涂上了一抹色彩。 用粉色的爱情,给生命涂上一抹色彩。 也许在很多年以后,你会遇到一个代替你父母照顾你的人。你那时候还小,看着《安徒生童话》,羡慕里面的公主都能遇到王子,然后你也开始幻想自己有朝一日遇 到自己的那个白马王子。他会包容你的任性胡闹所有的缺点,因为爱情;你不会轻易悲伤,一切都是幸福的模样,因为爱情;找到一个人陪你去你爱的地方,你不在 孤单,因为爱情。你们会在一起,相呴以湿、相濡以沫。爱是充实的生命,正如盛满了的酒杯。叶儿在恋爱时变成花,花儿在崇拜时变成果。粉色的爱情给你的生命 涂上一抹色彩。 生命在一天天的成长中被染成五颜六色,你的回忆和情感变成一抹色彩涂在你生命的大画板上,绘制出最美的风景是人生。
1 下一页