DAKE首领 DAKE首领
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我来谈谈我的减肥经历(其实一说起来就想哭) 我呢,其实觉得自己心理很成熟,虽然我才13岁吧,身高已经1米83了,我本人也是一个胖友~~~~虽然我已经可以说是减肥成功了,但是我还是要和大家站在一起,因为从小肥胖的经历让我永不能忘却,所以来这里分享一下我自己减肥的感受.     我从4岁开始胖起来的,小时候自己不觉得,家人也惯着我,大家也知道,小时候胖乎乎的很招人喜爱,可是随着年龄的增长,接触的人更多了,进入了小学,虽然我个子很高,但是一身的肉好像显得我和别的同学不同,尤其是在上体育课的时候,耐力明显不如别人,跑圈什么的别人跑好几圈都不累,可我呢,一圈下来就呼哧带喘的,随着年级的增高,叫我胖子的人越来越多,渐渐,自尊心告诉我,只有靠你自己,才能改变你身边人对你的看法,我从6年级开始打篮球,开始只能打内线,因为跑不了时间长,最让我受不了的就是侃着比我矮的同学一个个能模篮板,能抓篮筐,心里真的不是滋味,经常自己在家里对着墙发泄.......       上了初中,还是热爱篮球的我受到同学的激发,而我也想在弹跳和爆发力上高过别人,随之,在08年的春天,我开始练习弹跳,每天负重50斤深蹲200个,液压踏步机1000次,提踵100下,确实,有条件的旁友儿们可以尝试一下有多累,这一个月我坚持了下来,弹跳增加了15公分!相信知道些篮球的朋友明白弹跳要想增加15公分的难度,但这并不是为了减肥。       由于弹跳只是第一步,爆发力以及耐力呢?       我诚实的说,那一个月不是我规定的只练习一个月,而是实在坚持不下去了。还有一方面原因就是这些练习占用了我很多的时间,导致我学习成绩下滑。所以也不能不停止了。       这些都是减肥欲望的苗头,真正是什么想法促使我下了决心我也记不得了。。。。。。就这样,开始了的减肥的过程~          我用的就是纯节食的方法,开始只是晚上不吃饭,后来坚持一段时间后觉得这样不行,有些受不了,开始喝酸奶,可是大家也知道,酸奶里有糖和脂肪啊,那一个月,我的体重没有走下降趋势,然后我下定决心,放弃自己的身体,开始了近乎于残酷的减肥方法,早晨和晚上不吃任何东西,中午学校的饭菜质量也不高,只吃几口,如果有时间去打球,晚上回来还要写作业,这样我坚持了2~3个月,体重下降了30斤,那时我的体重已经接近185了,继而,运动减肥和节食合并,由于30斤的成果激发了我进一步减肥的决心,有时真的会感觉,站在太阳底下会眩晕,打球时腿软,有时候甚至会跪在地上,这样40斤~50斤~一直到前一阵子,我停止了这种方法,只是晚上不吃饭,偶尔去运动,现在我已经减了大概60斤,身体并没有出现不适应的情况,教师节我回学校看望老师,昔日的同学,老师,看到我都很惊讶,身遍再也没人叫我胖子了!       其实我觉得减肥也是对自己人生的一种历练,我在途中几次想放弃,可是信念告诉我,不能!       想减肥的朋友们,我认为不是你们减不了,而是信心和态度的问题,每个人都不缺乏毅力,重要的是你能不能合理使用毅力帮助你,我并不是以一个胜利者的姿态来写这些东西,我要时刻明确,我也是一个“胖子”    如果谁想了解什么或者减肥的心得方法,可以加我QQ,加时注名就可以,QQ:402963191
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