海派王强 海派王强
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凌源辟谷第一人 辟谷[bì gǔ] “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。 在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。 历史起源 辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积 结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。 古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷,一是要坚持食气,二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。 辟谷术起于先秦,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。从汉至宋,辟谷术在道教内一直十分流行。
旧房改造装修注意知识~~~(王强) 1.1老房装饰装修改造基本概念 老房装饰装修改造工程项目实际是指过去已经装饰装修过的住宅,由于生活水平的提高,自家过去装饰用的材料乃至房间格局和过去设计水平不够时尚,厨房、卫生间等设施功能已不能适应现代生活需要,亟需对其进行改造装饰装修。由于历史时间条件的变迁,老房的格局也各不相同,为了与现代生活水平相适应,老房装修要因地制宜,扬长避短,最大限度地满足现有的生活需要。 1.2老房装饰装修拆除工程注意事项: 1.首先断水断电,关闭总闸并贴条警示,待正式施工时再启封。 2.拆除更换旧有水路管线时,按新线打洞、安装。有时旧有电路管线可拆除不再利用,按新设计电气管线凿沟槽,埋管线。 3.拆除非承重墙之前要查看图纸确认该墙结构形式是否是承重墙,非承重墙可拆除,承重墙一律不予拆除。 4.加宽门窗洞口前先更换过梁。 5.墙面抹灰基底牢固时可铲除表面涂饰层和腻子层,不用铲除基底。 6.旧有天花板拆除要根据有无吊顶区别对待。 7.拆除旧地面装饰层要注意区分地砖和模板的不同。 8.垃圾清理与消纳:拆除的垃圾分类入袋运往指定地点,遵照中华人民共和国行业标准CJJ134-2009《建筑垃圾处理规范操作》。 1.3老房装饰装修的几项原则 1.重视绿色环保,节能减排。 2.设计师与业主认真沟通,双方认可满意设计后精确计算总造价,最终签订满意合同。 3.老房改造的装饰重点: (1)卫生间和厨房注重卫生实用和设施安全。 (2)陈旧门窗的更换要兼具实用和美化功能。 (3)客厅家具功能最强,重点应放在墙、地面、天花板和灯具的装饰。 (4)卧室在安全合理拜访我局的基础上合理布局色彩,营造温馨舒适的环境。 1.4如何选择理想的家装公司 1.当前家装公司的分类与特点: (1)大型专业家装公司。拥有二级以上施工资质证书和正规营业执照,施工队伍稳定,工期质量有保证。社会信誉高,信守合同,善于承揽中高档乃至豪华住宅的装饰工程。 (2)中小型家装公司。他们拥有营业执照和三级施工资质,专业技术一般,有长期合作的劳务队伍。质量和工期有保证,但比武与其签订严格详细的合同。 (3)游击队式小型装饰队伍。这些装修队伍价格低廉易成交,但没有固定的经营场所,质量工期难保证,存在安全隐患,无保修期。 2.如何选择装饰队伍: (1)首先获得家装公司信息,再对其公司的各种实际情况进行详细考察。 (2)实地考察设计师的业绩,对施工现场的材料、进程、质量、竣工工程验收、装修效果等有进一步了解后,选择比较信赖的装饰公司。 (3)对劳务队伍的施工水平进行实地考察后选择好的家装公司。 (4)选定施工单位和设计师后和设计师积极有效地沟通,设计师对业主有了而充分的了解后找到最完美的平衡点。
寻找寒门学子【第三季】 为爱传递,助TA圆大学梦! Ta们是一群寒窗苦读的莘莘学子; Ta们是一群勇于追梦的理想青年; 沿着人生梦想的大道奔跑,在金榜题名之时,却因家庭的贫困止步于大学的门外,为了Ta们圆梦大学,请伸出您温暖的手,奉献您的爱心。您的点滴之爱,是照亮每个贫困学子的一缕阳光! 大学,这么近,那么远! 寒窗苦读,只盼金榜题名,学堂门外,泪洒何处…… 大学,一个神圣的殿堂,千万学子为之奋发向上;通知书,一张命运信符,带来的是喜悦还是忧愁?一年一度的高考结束后,对于许多经过艰苦奋斗、榜上有名的农村贫困生来说,当大学校门向他们敞开双臂之时,伴随着喜悦和光荣而来的,是让他们与家人一筹莫展的高昂学费。 这个悲喜参半的七月,让我们共同助寒门学子——圆梦大学。慷慨解囊,用自己的行动来资助这些贫困大学生,加入“为爱传递•圆梦大学”活动,加入这场共同筑梦的行动。 送人玫瑰,手有余香。或许,您的一份关爱,就能改变他们一生的命运;或许,您的一份捐献,就能帮助寒门学子踏进大学校园,圆他们的大学梦想;或许,您的一份援手,就会让他们成长为对国家、对社会有用的栋梁!我们希望通过动员全社会的力量,为寒门学子插上梦想的翅膀,为那一双双渴望的眼睛点燃明天的希望! 为青少年公益事业提供创新思路,汇聚慈善资源,搭建爱心平台,营造公益氛围,努力实现“人人公益,随手公益,快乐公益,透明公益”! 我们将如何使用这些善款 捐助可以采取一个人或一个集体结对的方式捐助;也可以采取一般性捐款(金额不限)的方式累计捐助。 资助标准:普通大学贫困新生5000元/人 职业技能学校贫困新生3000元/人 发放要求: 1、资料的真实性:针各地区贫困地区大学新生进行发放; 2、活动的持续性:圆梦大学真正走入寒门学子内心,我们将持续关注受助学生的成长。圆梦助学金只是帮扶行动的起点,伙伴们将持续传递爱,为爱接力! 3、善款的可靠性:每笔善款对应一个孩子,送到孩子手中。 承诺:您捐赠的每一笔善款将全部用于希望工程寒门学子圆梦大学筑梦行动,欢迎社会监督
爸爸的忏悔书 孩子:   当你睡着时,我要跟你说一些话。几分钟之前,正当我在书房看报纸时,一阵懊悔的浪潮向我袭来,使我喘不过气。带着愧疚的心,我来到你的身边。我想到了很多事情。   孩子,爸爸平时对你太粗暴了。在你早晨穿衣服上学的时候,我责骂你,因为你洗 脸时只在脸上抹了一把。当看见你没有擦干净鞋子时,我就开始对你大发脾气。当你不小心把东西掉在地上时,我又对你大声怒吼。甚至在吃早饭的时候,我也能找到你的错处:你狼吞虎咽地吃东西,你吃饭时把手肘放在桌子上,你在面包上涂太多的奶油等。   在你去上学时,深情地向我高呼:“爸爸,再见!”而我却皱着眉头对你嚷道:“怎么又驼背了,跟你说多少次了,把胸挺起来。”   到了晚上,一切又重新开始。当我在下班路上看见你跪在地上世界上没有其他的工作会比创造和维持一个家庭,以及养育这个家庭里的小孩子更加值得尊敬,对个人和整个社会更为重要、更具有意义了。   想到你的袜子破了好几个洞时,又开始大发雷霆:“袜子是花钱买的,你知道吗?你怎么一点也不知道心疼!”并当着你朋友的面押着你回家,让你当众受到很大的屈辱。   孩子,还记得吗?晚饭后,当我正在书房看报时,你怯怯走了过来,眼里带着委屈。我对于你的打扰非常不耐烦,看到你在房门口犹豫地张望时,我终于忍不住吼了起来:“你又过来做什么呢?”   听到我的吼声,你没有说话,却突然跑过来抱着我的脖子吻我,你眼里含满了泪,我简直不敢相信,我如此粗暴竟然也减弱不了你对父亲的爱。紧接着,你用你的小手臂又紧紧抱了我一下,然后轻轻地走开了。   孩子,你知道吗?你刚离开房间,报纸就从我的手中滑落到了地上,一股强烈的内疚和恐惧涌上我的心头。吹毛求疵以及训斥的坏习惯几乎成了作为父爱的象征。孩子,你要相信爸爸不是不爱你,而是对你有着太高的期望。我用成人的尺度衡量你,而且拿很多成人都难以做到的标准来要求你。现在想起来,是多么可笑啊。但是,你本性中却有着那么多的真善美——你跑进来吻我的自发性冲动就显示了这一切。   今晚一切都不重要了。孩子,我在黑暗中来到你的床边,心里充满了愧疚,这也许是没有多大作用的赎罪。等你醒来之后告诉你这一切你也不一定明白,但是爸爸告诉你,从明天起我要做一个真正的爸爸——做你最要好的朋友。你受难时我也受难,你欢笑时我也欢笑。我一定会把那些不耐烦的话忍住,我会不停地告诉自己:“你只是一个孩子,一个小孩子!”   之前,我总是过分地把你当大人来看,但是现在,看着蜷缩着熟睡在小床上的你,仍然只是一名孩子,你在你妈妈的怀里,头靠在她的肩上仿佛只是昨天的事。爸爸以前对你要求太多了,太多了。   面对孩子,应该充满耐心与细心。孩子的世界与我们是多么的不同。我们不能用成人世界的逻辑和方式来处理,更不能粗暴地面对这种亲情。在一个家庭里,若不把孩子的愿望逐渐发展成创造性,那么这些孩子不会有真正的幸福。   ——装房子,就找海派装饰
定制橱柜尺寸猫腻 背后的原因竟是这样 随着生活水平的提高,越来越多的消费者开始追求个性化的消费,定制渐渐成为一种潮流。橱柜行业也是如此,消费者可以根据喜好和厨房的规格,定制自己喜欢的橱柜风格,定制橱柜越来越受到消费者的喜爱。但是,随着竞争的激烈,在利益的驱动下,部分橱柜厂商开始在定制橱柜尺寸上面做手脚,侵犯消费者的合法权益。 定制橱柜尺寸计价现猫腻 消费者刘先生上个月请一家橱柜厂商来装饰厨房,橱柜是“L”形布局,拐角处位于烟道和下水管位置,橱柜安装好后他测量出来的台面却比厂商量的少了0.8平方米。对此橱柜公司的解释是台面包含烟道和下水管锯掉的面积。刘先生又特地量了一下烟道和下水管凸出来的面积,满打满算也就0.2平方米新。没过几天,设计师给自己台阶下说要上门回访,悄悄塞给他400元,这窝火的事也就此打住。 背后的原因竟是这样 众所周知,一件事情的背后总有各种起因缘故。纵观近几年的橱柜行业计价乱象新闻,都有共同点:消费者拼命指责商家或设计师,认为本身被“坑”了,受到不公平的消费待遇;而商家、装修人员、设计师等服务方,也觉得自己的行为是正确的,是符合行业规定或者是市场一些默认的做法。双方互相指责推卸,那么这一现象出现的的根本原因是什么呢? 1、商家在产品尺寸上动脑筋 某橱柜企业负责人指出,设计师利用橱柜尺寸误差捞钱的现象,不仅存在于一些不正规小作坊厂家,部分疏于管理的大企业也时有发生。据透露,不少设计师在设计图的尺寸上动歪脑筋,故意把尺寸放大一些,让顾客多出些钱。另外,设计师对橱柜转角处,紧靠墙壁那一面柜体等较隐蔽的地方进行测量时,往往也会做手脚,这里多量10厘米,那里多量15厘米,几个地方加起来数量就多了。顾客为这些多出的尺寸买单,金额越大设计师拿到的提成便越多。 2、尺寸测量方式有出入 5月底,张女士在某品牌橱柜专卖店定制了一套橱柜,用了两个多月后,她爱人心血来潮拿起卷尺对橱柜进行了测量,结果总计的面积比设计师报的少了1.6平方米。张女士向橱柜公司讨要说法,设计师表示,他们是按照“延米”这一业界通用的测量方式操作的,比较客观。而她爱人是采用橱柜展开面积,就是橱柜实际耗材面积叠加计算的,没有包含裁切掉的板材数量,所以面积会少。 3、尺寸测量计价方式不成熟 目前市场上通行的橱柜测量计价方式有“延米计价”和“柜体计价”两种。两种方式计价时存在误差,给消费者的选择带来困惑。某橱柜品牌负责人表示,延米计价,只要在定制橱柜过程中,尽量把费用预算做得完备翔实,使每一笔费用都一目了然,就不存在问题。但另一品牌橱柜代理商却认为,延米报价只是中国橱柜市场在不成熟的情况下形成的一种报价方式,是一个过渡。今后,我国的橱柜市场也要遵照国际惯例执行柜体计价方式
易经,所讲3个字 《易经》广大精微,无所不包。“其大无外,其小无内”(《吕氏春秋》),这两句话大家非常熟悉。大到没有外面,够大的吧!小到没有里面,够小了吧!这样广大精微的一本书,很多人都会觉得很难读,难记,难懂,难应用。其实,整部《易经》,只讲到3个字而已。    一、第一个是上,上下的这个“上”,跟上梁的上是同一个字。 一个人,不管做什么事情,一生都不要忘记,要不停地求上进。这个上进,就是往上梁的方向去迈进。所有中国人没有一个不从小就求上进,全世界找不到像我们一样,不管到哪里都是求上进的。请问中国人为什么那么命苦,一定要求上进?就是中国人太势力。今天你是总经理,有权有势,谁看见你都恭恭敬敬的。哪一天你离开了,没钱没势,大家只做一件事,就是看见你也装作没看见。这就叫做“总不理”,就差一个字而已。所以你还说势力不好,势力有什么不好呢?凡事有得必有失,有利必有弊。   其实,只要我们牢牢记住,凡事都有两面性,有一利必有一弊,同样有一弊必有一利。所以,遇到“好事”别得意,遇到“坏事”别沮丧。如果真能做到全面地看待事物和问题,那我们的人生,将会少一些苦恼,多一些快乐。   二、“上”,经常要加一个竖,叫做“止”,适可而止。   任何事情在求上进的过程中,都要适可而止。这个止非常重要,因为止不住冲过头,那就完了。人的寿命是有限的,一路求上进,有足够的时间吗?有足够的精力吗?   什么叫做止?   其实很简单,为人君,止于仁;为人臣,止于敬;为人子,止于孝;为人父,止于慈;与国人交,止于信。今天你是最高的领导,你要掌握那个仁字。你看就连义都不是你首先要做得事情,仁与义是不一样的,仁就是凭良心,义就是合理,怎么合理?那是下面人的事情,不是我的事。我当总经理,我只知道我们的产品是要面对大众,我们是要维护全民健康的,我们的企业,不管什么行业,只有一个企业文化,就是为人民服务,这是我在掌握。至于产品的质量如何,价格怎么定,跟我无关,各部门要尽责任。但是每个人各有所止,各守其分,各尽其责,这个才是合理的。什么东西总经理都懂,那一定有疏漏。凡是什么都管的,最后都是搞得一塌糊涂,这个我们已经看的太多了。所以我只要在电视上一看到某个企业的经理在发表一大堆言论的时候,我心里就有数了——他公司快完了——这个是很容易想到的事情。   为人父,止于慈,为人子,止于孝。这个孝字是两个字合起来的,上面这个叫做老,下面这个叫做子,就是处理好老少父子两代的关系就叫孝。其实我们今天用人不管要用什么指标考核,最重要的还是要看这个人的人品,我建议直接到被考核的人家里面去看一看,看他跟老人的关系处得怎么样,这才是一个重要的参考项目。因为自古以来我们都知道,忠臣出于孝子之门。在家对二老都不孝,还能够对长官好吗?那是很多问号。但是我们受西方的影响,做人这个最根本最重要的事情不重视不管。因为西方是公私分开的,我只管你的公事,私事我不管。其实公私是永远分不开的。   三、止中有上,上中有止,然后终结就是一个“正”字。   这个正就叫做道。我们说一个人很上道,就是从上到道。但是这当中经常会出差错,会走上偏道,所以要及时调整,不断拉回来,这就叫人生。   上、止、正,这三个字,都只差一点点而已,一个上加一竖就变止,止上面再加一横就叫正。凡是中国字,有上面一横下面一横的,都告诉我们,上面那一横叫做顶天,下面这一横叫做立地。做人就要顶天立地,堂堂正正。
你不是稻草人,你应该有梦想! 每一个人都曾有过梦想。然而, 时光飞逝,梦想却渐行渐远,为了生 活四处奔波,为了生计努力工作,为 了苟活忍气吞声,为了糊口丧失尊 严……当我们变成人民币的奴隶,残酷 的现实成为了梦想最大的敌人,让我 们的梦想成为幻想…… 难道这就是你想要的生活? 你不是稻草人,你应该有梦想! 那么,你该怎么选择一份工作昵? 首先要明确自已的梦想,根据自己的 。 选择行业中最有发展前景的公司,在 其中找到适合自己的工作岗位,然 后,带着你的梦想,全力以赴! 那么,你的梦想是什么呢? 财富自由?时间自由?与有层次的人打 交道?周游世界?超速成长?获得尊重? ……如果你的梦想是这几个方面,你不 妨了解一下海派。 在海派装饰公司,你能实现: 财富自由——海派实行市场化的分 配机制。你有多大的价值,就有多大 的回报。在这个快速发展裂变的平台 下,只要你全力以赴投身于自己的工 作和事业,不断提升自己的价值,你 就有可能早日获得财富自由! 经常聆听成功企业家的人生经验 分享。你的成长速度必将超过一般企 业数倍!所谓阅人无数,不如名师指路! 在这里,存在无数愿意助你成长 的良师益友,引领你接近梦想,做你 的指路明灯。 获得尊重——尊重,一个久违职场的 名词,同时,海派倡导人性化的企业文 化,尊重员工,成就员工。在这里, 通过个人价值的提升、事业的成功以 及阅历和智慧的增加,你会不断接近 你的梦想,获得尊重。 有位名人说,人生最幸福的事,是在 自己喜欢的地方,与喜欢的人在起, 做自己喜欢的事。 海派建材城是一个有梦想的人的舞台,我 们的海派,让我们一起实现梦想!
男人=房 女人=车(转载文章 不代表个人意见) 男人如房,转手加价还抢手,女人像 车,转手折价也难卖。 未婚男人是毛坯房,粗糙生硬。 工作就是地段,相貌就是房型,经济条 件就是面积大小。未婚女人是新款车, 崭新漂亮。 出身就是品牌,相貌就是车型,素质就 是发动机动力。 男人爱车,女人爱房;男人买车的时候 没打算一辈子开,女人买房的时候却打 算一辈子住; 一辆好车让男人很有面子,一间好房让 女人很有安全感; 新车让人舍不得开,开车的人小心翼 翼;新房却随时做好被大锤敲墙改造的 准备,装修的人大刀阔斧; 新车出了店门,开过立刻就折价,刮刮 擦擦越来越糟,风头很快被新款车盖 过; 房子变旧房子却越住越经典,就算敲破 墙砸破门窗也不掉价,赶上拆迁坐地起 价大赚一把. 已婚男人是被女人装修过 的房子,涣然一新,设施齐全,只要地 段好,保值还增值。 已婚女人是被男人行驶了十万公里的旧 款车,这时的车型外表怎么美也美不过 新车,发动机好才更重要。 装修好的房子对没房子的女人很有吸引 力,总有人不想费神装修想白住;名牌 车即使是旧款也有光彩,有人眼热凑过 来看看也不足为怪。。 离婚的男人是二手房,这年头,二手房 比新开盘的房子还抢手,不管转过几次 手,绝对一次比一次贵;离婚的女人是 二手车,转一手降一半,两手之后,直 接拉废品收购站。 二手房到手,大部分人都会重新装修; 二手车到手,一般都感觉不太顺手。 对离婚的男人来说,找个不打算大兴土 木重新改造你的女人是明智的选择;对 离婚的女人来说,找个温柔体贴不乱踩 油门的男人是后半生的依靠! 送给相爱却做不成相爱的人! 发给你所 有的朋友、今晚肯定会有人对你说:其 实我在乎你过好自己平凡的日子,让别 人辉煌去吧。 幸福不是房子有多大,而是房里笑声有 多甜;幸福不是能开多豪华的车,而是 开着车能平安到家;幸福不是爱人多漂 亮,而是爱人笑容多灿烂;幸福不是听 多少甜言蜜语,而是在伤心时能有人对 我说:没事有我在!
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