51自由翱翔的个人资料

闲话中德女排比赛一，首发阵容预测: 第一周亚洲姐妹内部混战，结果都在郎平的预料之内，也达到了郎平的目的。刁琳宇，刘晏含，栗垚等都给了打一场完整比赛的机会，优劣郎平心里早就有数，只是为了堵住一些无良媒体的胡喷喷，三场比赛过后，无良媒体果然消停了很多。这样，郎平就可以专心按照自己的计划打比赛了。从第二周开始，主要面对欧美球队。今天就说对阵德国队。中国的小球优势在日本队面前差了很多，但在欧洲队之前还是有优势的。中国队的一传其实并不害怕大力跳发球，因此一传不会落下风，关键还是要看下球能力。主攻里面，刘晏含的速度和力量在二队里面是最强的，因此，刘晏含主要负责进攻，一传最多接1-3轮即可。张常宁进攻实力略为弱于刘晏含，但是一传和防守能力还是不错的，因此，张常宁重点在保障，六轮一传，其次在进攻。对阵德国，拦网起着至关重要的作用，王媛媛搭档杨涵玉必是首选。一直领先的情况下，副攻不会换人，落后需要加强进攻时，可能会换上郑益昕。接应栗垚不二人选，至少要接三轮以上的一传，同时兼顾进攻，作用类似于龚翔宇。二传必是姚迪，刁琳宇不会再给机会了。自由人还是王梦洁，一传如果出问题，才会换上林丽。预测出场阵容: 刘晏含，张常宁，王媛媛，杨涵玉，栗垚，姚迪，王梦洁。二，比赛结果预测: 我对这套出场阵容还是很有信心的，姚迪的稳，可以让场上队员心安，有助于水平的发挥。心态稳了，大家的各项技术才能发挥出来。几名攻手都会有不错的发挥，刘晏含，张常宁，栗垚得分都会上双，刘晏含本场得分王。比分预测，中国队3:0或3:1战胜德国队。晚上就可以欣赏到这场比赛了，预祝中国姑娘们旗开得胜，马到成功！

奥运阵容猜测其实，本届奥运阵容争议最小。在郎平一系列比赛，筛选下，阵容基本已经确定，也基本得到绝大多数球迷的认可，极其难得。主攻线:朱婷，李盈赢，张常宁铁定入选，刘晏含凭借近几年的出色表现也征服了教练组和球迷，入选也基本确定。刘晓彤近两年明显感觉体力跟不上，经验的优势也不存在了，被淘汰也势在必然。副攻线:闫妮，袁心玥铁定入选。王媛媛凭借出色表现也确定了副攻第三人，也确定入选。由于张常宁和刘晏含都可以打接应，再加上龚翔宇，已有三人，栗垚入选的可能性其实不大。再者，闫妮年龄稍偏大，因此，选择第四副攻的可能性远大于选择第二接应，因此，我认为会选择第四副攻。选择高大化有杨涵玉，选择快速多变有郑益昕，（胡铭媛的小快灵相对于郑益昕处于劣势）主要看郎平的选择，如果闫妮状态好，选择郑益昕，否则选杨涵玉。这一点还看不清楚，需要通过世界联赛再看看。接应:龚翔宇毫无疑问，栗垚可能性不太大。二传:二传的培养最难，不可能用新人。丁霞姚迪一快一稳，相得益彰，确定入选。刁琳宇作为候补，基本属于陪练。自由人:基本就是王梦洁林丽二选一，从近几年表现看，王梦洁一枝独秀，林丽已经落后太多了。倪非凡下届重点培养对象，本届毫无希望。因此，最有可能的奥运阵容是: 主攻:朱婷，李盈赢，张常宁，刘晏含副攻:闫妮，袁心玥，王媛媛，杨涵玉/郑益昕接应:龚翔宇自由人:王梦洁

聊聊女排的提速问题提速是当今女排发展的方向，欧美，亚洲球队都在向这个方向发展，中国也不例外。有关为何要提速就不谈了，球迷都清楚。提速有三大块:一传，二传，扣球。这三大块共同构成了速度的提升，单纯一部分提速没有太大意义。首先说一传提速:要求一传队员要将球在最短时间内传到二传手上，并且要有质量。要缩短时间，就要尽可能的压低弧度。在欧美越来越大力的发球下，既要压低弧度，又要保证到位率其实是非常难的，这也是衡量一传手的一个最重要的指标。在国际上来看，只有日本的一传做的最好，孤独低，速度快，到位率高，明显高于其他国家一大块。放眼国内，在排超元年，孟子炫是做的最好的，一传排行第一。但是，天津队对一传要求不只是到位率，还要求时间要快。性格倔强的孟子炫对自己提出了高标准要求，每球都要求速度和完美到位率。由于标准定的太高，从第二年开始，孟的失误率明显增加，连续两年到位率都不尽人意，广受诟病。而国内其他自由人王梦洁，林丽，倪非凡等等都是把到位率放到了第一位，不图快，只要把球高高垫到二传区域即可，没有速度，但到位率很高。因此，今年开始，孟子炫也开始调整思路了，先保证一传到位率的情况下再慢慢压低弧度，提高速度，因此，今年孟的一传排名又回到了前列。提速的第一步是一传，没有超强的一传控制能力，想把速度提上来就会大大增加失误率，得不偿失。国内自由人最有希望达到这个水平的，我还是最看好孟子炫。其次是二传提速:二传是球队的大脑，是场上的灵魂和指挥官，在对方发出球以后就要跑到位置。在一传出球瞬间，就要判断好自己各个攻守位置，决定下传球思路，并且要熟悉各个攻手的特点，还要看下对方的防守队员位置。在球到了二传上空时，为了抢速度，二传会采取跳传，第一时间触球，然后依靠手指弹力尽快将球传给既定球员的最佳位置，如果传球隐蔽，往往会造成对方两人以下拦网，甚至空网，增加攻手进攻的成功率。这是衡量二传水平的最重要的指标，提速是提高这个指标的一个有效方法。但是，由于攻手的特点不同，击球点有高低，离网远近也不同，反应速度也不同。不考虑球员特点，一味求快也会增加失陪率。要求二传在传球瞬间做出所有这些判断其实是很难的！所以衡量一个二传手水平高低除了看传出的球造成的拦网效果以外，还要参考攻手们的进攻效率。前几年姚迪求快和今年丁霞求快，都造成了很高的失误率，因此，还需要二传手和攻手之间增加在一起的磨合时间，包括性格等全方位的磨合。郎平就是基于这一点，这几年安排朱婷，袁心玥来天津就是为了加强与姚迪的深入了解和磨合，再加上天津队的李盈赢，王媛媛，还有本就配合完美的龚翔宇，所以，姚迪是为了奥运会准备的主力二传。丁霞的特点很适合场上改变节奏，二人的完美组合才是郎平的底气。第三点是攻手提速:这一点可谈的比较少，在第二点内已经说到了，攻手都有自己的性格和特点，最主要的是与二传手之间的磨合，做到心神合一，就会大大增加进攻成功率。总结:提速是必须的，是潮流。提速需要一传，二传，攻手一起努力，一起配合方能达到最佳效果。佩服郎平，世界级金牌教头名不虚传！对中国队奥运夺冠充满信心。

欣赏女排世联赛世联赛虽然雪藏了几位主力，但我对中国队实力还是很有信心的。 1，主攻线:少了大小王王炸配置，这条线实力下降至少一个档次。但是，张常宁，刘晏含的实力仍然排在国内前四名，在优秀二传的调配下仍然能发挥出很强的实力，在亚洲仍然首屈一指，在世界上也处于靠前的排位。张常宁憋着一股劲，希望能发挥出高水平。对刘晏含更重要，比赛表现基本决定着她是否能最终入选奥运阵容，去年世联赛决赛的优异表现和今年的进步预示着今年联赛还会有高水平发挥。刘晓彤多年老将，千锤百炼，替补出场还是合格的。段放无压力，尽力打出水平。因此，主攻线发挥出水平仍然可以有所期望。 2，副攻线:王媛媛青春势力，可做依靠。杨涵玉联赛也有不错的发挥。整体实力弱于闫妮袁心玥组合，但差距不大。 3，接应:栗垚今年联赛表现优秀，直追龚翔宇，也希望能有优秀的表现以争取进入奥运阵容。 4，自由人:国家队组合王梦洁，林丽尽出，可以保证一传和防守，保证整支球队正常运转。 5，二传:这才是核心中的核心，二传水平高低直接决定了一支球队的成败，她可以成就其他位置球员，也可以毁了整支球队。姚笛是国内最稳定的优秀二传，有姚迪在就可以对这支队伍的成绩有指望。刁琳宇今年联赛发挥非常出色，作为同类型二传，刁琳宇今年表现出来的水平要高于丁霞。刁琳宇没什么压力，有助于联赛高水平发挥。因此，二传这条线的实力很强。综上所述，虽然是二队出战，但是实力仍然是很强的。还是值得大家期待的。第一阶段成绩预测，对日韩泰应该是全部拿下。比赛很快就要开始了，球迷们可以好好欣赏比赛了。

排超联赛实例分析与最终排名走向预测一、各队实力排名：看了个队的比赛直播，按照实力基本上可以划分成几个等级： 1级：天津 2级：上海，江苏 3级：广东，辽宁，北京，山东 4级：浙江、福建、四川 5级：云南，河南，河北说明： 1、相邻两个级别的球队比赛比较激烈，上级球队胜面大，下级球队可争胜负，比赛观赏性较强。 2、相差2级的的球队比赛胜负无悬念，下级球队能胜一局已是不错的表现，观赏性不大，可以看看。 3、相差3级以上的球队比赛属于教学赛，毫无观赏性，可以关注自己关心的队员。二、联赛排名走向：第一阶段排位赛： 1、前三名基本上是天津、上海、江苏。关键战役天津对上海，胜者排名第一 2、广东，辽宁，北京，山东排名4-7，没什么疑问。 4、浙江，福建，四川三队中产生进入前八的最后一个名额，谁能进入关键看三队之间的比赛结果。第二阶段前四争夺战： 1、天津，上海，江苏大概率锁定三个名额。 2、最后一个名额将在3级球队中产生。目前看，很有可能在辽宁、广东之间产生。所以，这两队之间的比赛将是最重要的一场比赛，胜者进入四强。第三阶段：最终排名：冠军：天津亚军：上海或江苏季军：江苏或上海殿军：广东或辽宁第五名：辽宁或广东第六名：北京第七名：山东第八名：浙江后面排名依次为：福建、四川、云南、河南、河北说明：本帖纯属个人判断，不一定正确，只供参考，乐呵一下得了。

如何欣赏比赛中队员发挥水平一，主攻 1，看发球效率：得分率，失误率 2，拦网：拦网得分率，有效拦网率，破坏性拦网和失误率， 3，一传：弧度，速度，到位率 4，发球：得分率，破攻率，失误率。考核主攻实力除了发球的共性外，主要看进攻效率，其次看一传和拦防效果，第三看串联。这是高水平主攻必备要素。金软景在此项考核中做的最好，进攻实力不如朱婷，总体实力最接近朱婷，高于其他选手。李莹赢是最有希望追赶朱婷的国手，发球超强，一传和防守还欠缺，但潜力巨大。北京攻手相对较弱一点，两个主攻得分之和能与李莹赢持平就是胜利。

京津决战双方实力对比依据排协对第三阶段技术统计排名为依据，各项最佳取前十名，第一名10分，第二名9分，以此类推。取综合排名。项目。北京队。天津队自由人。 9。 7 主攻。 14。 20 接应。 11。 9 副攻。 16。 14 二传。 8。 10 总分。 68。 60 串联。 4。 6 教练。 3。 7 主客场。 4。 6 综合分数。 79。 79 从基本分数和总分看，双方旗鼓相当，胜负难料。所以什么比分都有可能。可以预见总场球要打满五局，每场比赛都会很激烈，打满五局的可能性非常大，3:0的比分会很少，比赛将异常惨烈。在这种激烈的势均力敌的争斗中，获胜一方主要生在精神意志力，考虑到天津队的冠军底蕴，最后的胜利还是天津女排。预计天津女排以3:2的场分险胜北京女排，蝉联排超联赛冠军。

津苏半决赛第三场看点 1，江苏队还是有实力的，第二场心态失衡。第三场可以放下包袱了，是否可以带走一场胜利？ 2，杜青青应该可以登场，表现如何是一个看点。 3，郑益昕已经逐渐融入了天津队，本场比赛是否可以夺得MVP ？ 4，张常宁➕龚翔宇得分是否可以超过40？ 5，重点观察孟子旋，一传和防守是否可以继续高光？为国家队之旅铺平道路？ 6，小诸葛蔡彬还有什么计策能让江苏队起死回生？

天津江苏第二场比赛观后感 1，本场比赛，天津队整体心态放松，都很好的发挥出了水平，这点彰显出教练组的水平，看似容易，其实很难。越到关键比赛，心态越好。不得不说，天津的教练团队在国内领先于其他团队。 2，二传姚迪，统帅之才，把全队调整出了最佳状态，第三阶段二传排行榜大大领先其他二传，实力体现。 3，孟子旋进入半决赛后开始进入状态，一传不错，防守惊艳，看好未来之路。 4，李莹赢不愧是联赛第一攻手，虽然期间受到波折，但是很快能调整过来，聪明！ 5，郑益昕越来越像天津球员，聪明，反应快，下手快，背飞有当年霍晶的影子，已经与球队融为一体。 6，杜青青初次登场，表现满分，一传和进攻都表现的很好，决赛值得期待。 7，王圆圆伤病有所改善，发挥越来越好！两个副攻明显高出其他队伍。 8，杨艺高水平完成任务，越来越成熟。 9，球队整体发挥如此出色，离不开教练团队。陈友泉正在逐渐向世人展示出联赛第一教练的水平。 10，最后，恭喜天津队，恭喜天津球迷。

第12轮竞猜胜负10分，比分10分，mvp 10分满分120

第11轮竞猜联赛第11轮上海对山东广东对江苏北京对辽宁天津对福建竞猜规则：1，猜对胜负10分 2，猜对比分5分 3，胜队在前，猜双方总比分差，猜对10分，误差1分得9分，误差2分得8分，误差3分得7分，以此类推。 4，满分100分。

天津队数据排名简单分析在八强中，目前天津队各项技术排名如下：进攻：第一得分：第一二传：第一一传：第八发球：第一拦网：第四简单分析： 1、一传天津队整体优势，都很强，这说明天津队的发球训练有独到之处。 2、二传排名高居第一，比第二集团领先很多，独成一档。这本身就说明姚迪领先于其他二传。那些质疑诽谤姚迪水平的黑子们可以休矣。数据不作假，这是真才实货。天津队排名第一离不开大脑的指挥。 3、进攻、得分排第一得益于李莹赢的强势发挥。从国家对回归后，李莹赢无论心里还是技术稳定性都有了长足的发展，国内攻手自称一档。老外中规中矩，只起到辅助作用。俩副攻发挥还可以，圆圆还没有发力，在收着打，俩人排名都能进入副攻前十，也还可以。 4、拦网第四，说明俩副攻还是中规中矩，不上不下。期待四强阶段王媛媛能彻底养好伤，尽情发挥，李亚楠发挥还可以，新手这样不错了。 5、一传排在最后一名，主要原因是孟子炫这一点始终没有发挥好，作为去年排名第一的自由人今年如此发挥着实不应该，还是性格因素，需要尽快突破，否则对今后发展很不利。期待四强赛时能真正发挥出水平。杨艺这一点进攻和防守一传都很出色。最近几场受舆论影响，总想在进攻上多发挥，其实是错误的。还是应该向前几场那样，主要工作是做好一传和防守保障，进攻偷袭几个即可，决不可把进攻作为主业。总体分析：天津队除了一传失常外，副攻圆圆保守一些，其他方面都还是联赛最强。相信到了四强阶段，只要孟子炫能正常发挥出水平，天津队夺取总冠军十拿九稳。

2019第一贴一一有奖竞猜联赛第八轮福建对北京江苏对上海山东对广东天津对辽宁竞猜规则：1，猜对胜负10分 2，猜对比分5分 3，胜队在前，猜双方总比分差，猜对10分，误差1分得9分，误差2分得8分，误差3分得7分，以此类推。 4，满分100分。

谁能进入四强一楼献给度娘

联赛印象之福建队一楼献给度娘

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有关联赛赛程设计今年联赛赛制又问题，造成了很多问题，反响很大，也说说我理想中的赛制。现在十四支队伍作为甲级队，再组织十四支队伍作为乙级队，升降机球队两只。第一阶段，排位赛。主客场双循环，排定1-14名坐次。第二阶段，淘汰赛，第一部分，前八名主客场三局两胜淘汰赛，最后冠亚军五场三胜决出冠亚军。剩余球队三局两胜决出3-8名次。第一名参加亚具杯，并代表中国参加亚洲杯，第二名代表中国参加东亚运动会，前三名参加可能取代亚具杯的亚洲俱乐部联赛。第二部分，后四名球队交叉比赛，三场两胜，胜者再与第九第十名交叉比赛，决定9-12名次，最后两名三场两胜决定13,14名次。最后一名降入乙级队，第十三名与乙级队第二名三场两胜，胜者升入甲级队，负者降入乙级队。乙级联赛第一名直接升入甲级队。乙级联赛参考甲级联赛。

中国保加利亚比赛观后感本场比赛把中国队所有的问题都暴露无遗，过程很艰苦，结果还不错。对中国队而言，不一定是坏事，我认为是好事。 1，本场比赛保加利亚拦防水平发挥到了极致，虽然输了球，但这场比赛仍然是保加利亚队的一次经典比赛，对保加利亚整体水平提高具有很大的意义。 2，中国队本场比赛一传出奇的差，并不是对方发球攻击性有多大，而是本队集体迷失，从朱婷，到所有的攻手，自由人更是如同在梦游。前两局到位球很少，只看到二传到处扑倒，这是从没有看到过的景象。在处理一传不到位的乱球时丁霞要比姚迪强，没办法，第二局不得不换下姚迪，姚迪发挥的没问题。 3。中国队的拦网和防守环节今天也是最差的一次，拦网形同虚设，给本来就赢弱的防守雪上加霜，直接把中国队的拦防体系打烂，比赛已经没法看了。 4，进攻端今天也是集体低迷。朱婷前两局几乎就是大病初愈状态，浑身无力，精神力和体力都处于游离状态，从第三局开始才逐渐调整过来，朱婷恢复了正常，中国队就逐渐走入了正轨，进入了胜利模式。张常宁状态开始也是很低迷，在场下休息两局后，意识也终于恢复到正常状态，第四局上场后才是我们喜欢的张常宁。 5，李莹赢人虽小，但是有一颗大心脏，本场比赛，一传防守发扣拦，样样有，小孩打的很兴奋，最关键的是帮助中国队度过了最艰难的时刻，并逐渐将球队从低迷中带了出来，居功至伟。相信李莹赢未来一定能成为朱婷式的国际巨星，球迷之福，中国队之福。 6，几场比赛下来，曾春雷已逐渐让出了主力位置，龚翔宇已经站稳了脚跟，又有年龄优势，后期重点训练一传和防守能力即可，进攻实力已经足够用。 7，自由人是我最担心的位置，俩人都很差，这是制约中国队夺冠的最大因素，希望俩人能尽快鸡血起来，至少从淘汰赛开始不能再低迷了。 8，本场比赛对中国队锻炼价值巨大，让球员和教练看到了自身所有问题，以便能尽快解决。另外，所有的事物发展轨迹都是波浪线的，有起有伏，球队和球员也如此，要允许朱婷有起伏，也要允许球队有调整，相信郎平，相信中国队。相信郎平能带领中国队取得冠军🏆。

中国保加利亚观后感本场比赛把中国队所有的问题都暴露无遗，过程很艰苦，结果还不错。对中国队而言，不一定是坏事，我认为是好事。 1，本场比赛保加利亚拦防水平发挥到了极致，虽然输了球，但这场比赛仍然是保加利亚队的一次经典比赛，对保加利亚整体水平提高具有很大的意义。 2，中国队本场比赛一传出奇的差，并不是对方发球攻击性有多大，而是本队集体迷失，从朱婷，到所有的攻手，自由人更是如同在梦游。前两局到位球很少，只看到二传到处扑倒，这是从没有看到过的景象。在处理一传不到位的乱球时丁霞要比姚迪强，没办法，第二局不得不换下姚迪，姚迪发挥的没问题。 3。中国队的拦网和防守环节今天也是最差的一次，拦网形同虚设，给本来就赢弱的防守雪上加霜，直接把中国队的拦防体系打烂，比赛已经没法看了。 4，进攻端今天也是集体低迷。朱婷前两局几乎就是大病初愈状态，浑身无力，精神力和体力都处于游离状态，从第三局开始才逐渐调整过来，朱婷恢复了正常，中国队就逐渐走入了正轨，进入了胜利模式。张常宁状态开始也是很低迷，在场下休息两局后，意识也终于恢复到正常状态，第四局上场后才是我们喜欢的张常宁。 5，李莹赢人虽小，但是有一颗大心脏，本场比赛，一传防守发扣拦，样样有，小孩打的很兴奋，最关键的是帮助中国队度过了最艰难的时刻，并逐渐将球队从低迷中带了出来，居功至伟。相信李莹赢未来一定能成为朱婷式的国际巨星，球迷之福，中国队之福。 6，几场比赛下来，曾春雷已逐渐让出了主力位置，龚翔宇已经站稳了脚跟，又有年龄优势，后期重点训练一传和防守能力即可，进攻实力已经足够用。 7，自由人是我最担心的位置，俩人都很差，这是制约中国队夺冠的最大因素，希望俩人能尽快鸡血起来，至少从淘汰赛开始不能再低迷了。 8，本场比赛对中国队锻炼价值巨大，让球员和教练看到了自身所有问题，以便能尽快解决。另外，所有的事物发展轨迹都是波浪线的，有起有伏，球队和球员也如此，要允许朱婷有起伏，也要允许球队有调整，相信郎平，相信中国队。相信郎平能带领中国队取得冠军🏆。

姚迪：中国女子排球运动员。姚迪，出生于中国天津市塘沽区，中国女子排球运动员，司职二传，身高182厘米，体重65千克，扣球高度达3.08米，拦网2.98米。现在，她效力于天津渤海银行女排，披16号球衣。国家队的球服号码为16号球衣，国青队为6号，国少队为5号，国奥队(U23)为12号，亚运队为2号。2017年2月8日，中央电视台感动中国2016年度人物颁奖典礼，向中国女排表达了特别致敬。 [1] 中文名姚迪国籍中国民族汉族出生地中国天津出生日期1992年8月15日身高1.82米（6英尺0英寸）体重65公斤（143 磅）运动项目排球所属运动队天津渤海银行女排目录 1 早年经历 2 运动生涯 3 生涯数据 ▪ 团队荣誉 ▪ 个人荣誉早年经历编辑姚迪(24张)姚迪9岁开始接触排球。当时身高164cm，因为个子高，在天津市塘沽区新港二号路小学课间操时被教练选中，开始业馀训练，练习基本功，从此与排球结缘，亦为日後的发展奠定基础。 2004年，小学毕业後，进入天津市体校，当时身高168cm。2005年，进体校打了一年主攻後，却因为身高的问题，被改成二传。 2006年，体校比赛，需要组织阵容，从此姚迪确定自己的位置。 2007年，选入天津女排二队，正式进入体工大队开始训练，因系统化练习，进步速度很快。小姚迪的“噩梦”来了，有一堂课最后一个科目是在跑步机上以最快速度跑一分钟，机器一开，姚迪就摔了，腿被飞速转动的履带磨破了一大片。接着，超大运动量训练让姚迪感到天旋地转。她说：“当时白天练完，晚上就在宿舍哭，整个人都要疯了，不想练了。”在进二队第一个月里，姚迪因为不想练，每一天都哭，父母和体校的教练又劝又哄的说：「你再坚持一个星期不想练就不练了......」结果过了一个月就习惯了。运动生涯： 2008年，收到国家少年队的通知，第一次入选国字号球队。姚迪入选国少对自己的要求大大提高：代表国家出赛，要担当起责任；要更努力练习，超过队内其他的二传，打上主力位置。 2009年，姚迪身披5号球衣，以队长、主力二传身份，代表国家少年队出战世界少年女子排球锦标赛。 2011年，因天津两二传国手魏秋月和米杨被徵调至国家队，小将姚迪肩负重任，以主力二传身份随天津女排出征亚洲女排俱乐部锦标赛 [2] ，这也是姚迪第一次代表天津女排打的比赛。加练单人传球技术、增加全队磨合机会，教练王宝泉指导通过各种方式促进姚迪的能力提升。这位90後小姑娘也没有辜负教练的期望，技术与心理两方面都成长不少。「通过这段时间的训练，我感觉自己与队友的默契程度越来越好，与副攻配合的节奏也能合拍，给主攻传球的稳定性也增强了。技术有提高，自信心也提升了一大块。队友们也不断地鼓励我，帮助我成长。」姚迪充满信心地说。 [3] 虽然天津队最终以0-3不敌由国家队原班人马组建的泰国Chang队屈居亚军 [4] ，但在姚迪的出色的调配下，协助队友殷娜摘得最佳扣球奖，而姚迪则荣膺最佳二传 [5] 。 2011年同年，姚迪身披6号球衣，以主力二传身份，代表国家青年队出战在秘鲁首都利马举行的世界青年女子排球锦标赛，在铜牌争夺战中以3:1协助球队战胜美国队，夺得一枚宝贵的铜牌，而姚迪个人收获得最佳二传的奖项 [6] ，以近乎完美的成绩，结束国青生涯。而对上一个在世青赛获得最佳二传的中国选手，是2005年的魏秋月 [7] 。 2012年，姚迪再次扛起重担，代表天津女排出战亚俱杯 [8] 。在比赛前她表示：「其实我最早是打主攻的，後来改打二传後便喜欢上了这个位置，我非常想在二传位置上有所作为。上届亚俱杯我得了最佳二传奖，这次不仅希望个人可以蝉联这一荣誉，更希望天津女排能最终站在最高的领奖台上。」 [9] 在决赛中，天津队与日本东丽箭队狭路相逢。即便东丽箭队也缺少了木村沙织、荒木绘里香、中道瞳和迫田沙织四名国手，但两队在决赛中仍上演了惊心动魄的五局大战，最终天津队以3比2艰难取胜，夺得冠军，姚迪蝉联最佳二传奖 [10] 。 2013年4月29日，姚迪入选中国女排集训名单 [11] 。从国少、国青，到国家队，实现了一步一脚印。作为球队中的核心—二传手，姚迪今後的发展，令人十分期待。 2013年8月20日，姚迪入选中国国奥女排集训名单 [12] ，将参加10月份在墨西哥举行的首届U23女排世锦赛，作为球队的大脑，希望她能在世锦赛发挥出色，为自己今后的国家队之旅增添更加出色的砝码。 2013年10月5至12日，姚迪以队长身份，带领中国国奥女排参加首届U23女排世锦赛。在姚迪出色的调配下，中国队保持七战全胜，赢得冠军。国际排联最终把最有价值球员(MVP)奖项颁发给了姚迪，而最佳阵容中国也有三名选手入选，分别是二传姚迪，副攻杨舟和张晓雅。姚迪在传球榜上，525个传球只有4次失误，平均每局4.56个威胁传球，传球效率高居榜首。 [13-14] 2014年9月12日，在深圳举行的第四届女排亚洲杯上，姚迪和队友们一起登上了冠军领奖台。 [15] 2014年10月2日，在韩国仁川举行的亚运会女排决赛上，中国队不敌东道主获得亚运会亚军，姚迪再一次收获宝贵的国际比赛经验。 [16] 2016年1月19日中国女排公布新一期的国家队集训名单，当时天津女排正处于联赛总决赛的激战之中。职业生涯首次以主力身份随天津女排拿到联赛冠军的姚迪也带着满满的信心到国家队报到。 [17] 2016年第五届女排亚洲杯展开决赛的争夺，中国女排二队全场发挥稳定，3-0零封哈萨克斯坦，拿下了五次赛事中的第四次冠军，姚迪在决赛中当选首发阵容。 [18] 有趣经历虽然打的是二传，但姚迪第一次传球，一辈子传的第一个球，竟然把小拇指传搓了。从前传球挫伤手指，蜕变成优秀二传，这可算是在她身上发生的小趣事。生涯数据编辑团队荣誉2010-2011年赛季世界青年女子排球锦标赛季军全国女排联赛冠军亚洲女排俱乐部锦标赛亚军2011-2012年赛季全国女排联赛季军全国女排锦标赛亚军亚洲女排俱乐部锦标赛冠军2012-2013年赛季全国女排联赛冠军 2013世界女排大奖赛澳门站冠军世界U23女子排球锦标赛冠军2013-2014年赛季全国女排联赛亚军 [19] 女排亚洲杯冠军 [15] 女排亚运会亚军 [16] 2017年女排大冠军杯赛冠军 [20] 个人荣誉 2011年世界青年女子排球锦标赛最佳二传亚洲女排俱乐部锦标赛最佳二传 2012年亚洲女排俱乐部锦标赛最佳二传 2013年世界U23女子排球锦标赛最有价值球员(MVP)、最佳二传 [14]

联系比赛时我们的副攻都戴上防护眼睛我们的副攻拦网时都是闭着眼睛的，甚至有的把头都扭过去了。为何？因为这是人的本能反应。但是，却害处多多。看到美国副攻带着防护眼睛，才明白真的有很多好处。首先，可以观察到对方攻击队员起到高度和准确位置，可以拦防到位。其次，可以准确判断出对方是下嘞，还是平打，是吊球还是猎手。如果是下嘞，就把手臂伸过去，直接拦死。如果是平打，就把手臂往后杨起来，造成有效撑起。如果是吊球，可以提醒队友注意保护。如果是借手，就及时回收一下，就可让对方扣球出界。这样真的可以让副攻的拦网提高几个档次。每局多两次得分，就是四分，胜利轻而易举。不妨试试！

中巴季军争夺战观后感 1、一场久违了的荡气回肠的比赛。中国女排终于打出了整体，每个人都发挥出了应有的水平，让球迷过了一把年。 2、本场比赛三个人大得很high。第一个是李莹莹，发球成了中国队扭转形式的最有力的武器，不会是联赛发球第一。扣球扣出了兴奋点，怎么打怎么有，有一个后三时速93.4，超级棒。第二个是胡明媛，把副攻的快球发挥的淋漓尽致。第三个是朱婷，最高兴的也是朱婷。后排时可以安心接好一传和防守；前排时可以全心全意去进攻，成功率又高，人还不累，这样打下去才真正的幸福。 3、今天林莉值得表扬，一传发挥出了高水平，主动意识也很强。 4、丁霞虽然还有一定的问题，但也发挥出了自身的水平，整体调配的还可以，保证了整体的有机运转，给点一个赞。 5、同样的中国队，同样的巴西队。中国队最大的改变是李莹莹代替刘晓彤成为首发副攻，另一个不同就是袁心玥受伤下场，胡明媛闪亮登场。一个解决了主攻朱婷对角，强攻打蒙了巴西。一个打出了快变，闪晕了巴西。其实，女排是一个整体，有一个环节出问题都会连带其他环节。今天主攻下球率很高，副攻也打出了自己的特色，相应林莉的心态也稳定了很多，一传也打出了今年最好的水准。龚翔宇虽然进攻不多，但是一传和防守也没出什么问题。中国队整体打出来了，取胜在情理之中。 6今天最大的收获是李盈赢已经得到了教练和队友们的认可，大家已经把盈盈当成了队中不可或缺的一员，中国队终于从心态上真正成为一个整体。未来的女排会原来越好。 7、今天最大的失落是袁心玥，也许是天意，让他开始就下场，让胡明媛上位。让大家看看真正快变加强力主攻的中国队的真正威力，希望教练组也能改变一点思路，更好的选拔队员，组成更强大的中国队。中国队加油！中国队必胜！

李盈赢终于突破了心魔今天虽然输给美国队，但是场面并不难看。对于中国队来说，最大的收获是收获了李盈赢。李盈赢终于突破了心魔，从发球，但进攻。从一传到防守都恢复了联赛时的表现。场上不再畏首畏尾，坚定的眼神，充满自信的技术动作。让我们对中国队的主攻线充满了期望。希望李盈赢能从此一飞冲天！

女排国家联赛中国队-巴西队技术统计及分析第一项：发球名次、队员、效率分、总数、效率 1、丁霞、2分、4个、50% 2、朱婷、1分、8个、8% 3、刘晓彤、0分、2个，0% 4、龚翔宇、0分、4个，0% 5、曾春蕾、0分、5个、0% 6、袁心玥、0分、9个，0% 7、刁琳宇，-1分，4个，-25% 8、李莹赢、-2分，7个，-29% 中国队：0分，65个、0% 巴西队：3.5分，73个，4.8%

女排国家联赛中国队-荷兰队技术统计及分析根据网友详尽的技术统计，按照翱翔效率计算法则，得出一套数据分析。

排球之技术环节篇排球的技术环节主要有发球，拦网，攻球，一传，防守。根据其分值大小，谈一下各个技术环节，以供大家一起探讨。

排球之主攻篇作为主攻人员，主要职责从重要性排序依次有以下几点： 1，主攻，顾名思义，就是主要进攻得分者，这是衡量一个主攻手能力大小的第一要素。即使你其他能力为零，如果进攻得分能力超群，也是首选人员。衡量得分能力的大小不仅要看进攻效率和进攻成功率，还要看进攻给对方防守带来的破坏性有多大。这一点在技术统计中没有体现，但实际产生的影响确实很大的。比如虽然没有直接得分，但造成对方防守不到位，无攻或调整攻都是很有价值的，我方可以组织第二次进攻。如果推过去的球虽然没有失误，但对方可以从容组织一攻，很可能造成我方失分。这两种情况在技术统计中地位是一样的但造成的结果确是相反的，其有一分的价值。为了更好的量化进攻这一张，把进攻效果细分为如下几项：第一效果：进攻得分，价值1分第二效果：进攻没有直接得分，但造成对方无攻或调整功，价值0分第三效果：进攻无力，对方可以从容组织进攻，价值-1分。第四效果：进攻失误：价值-2分进攻效率＝（得分-一般-失误×2）/总数 2，第二职责拦网：阻止对方进攻得分的最有效手段就是拦防。第一效果：拦网直接得分，价值2分。第二效果：有限拦网，造成对方无攻过网或我方有效起球，造成我方组织进攻的，价值1分。第三效果：拦到对方场内，没有威胁，对方可以从容组织进攻的，价值零分。第四效果：拦网直接失分，价值-1分。所以，真正考验拦网水平的应该考虑这几个效果。计算公式如下：拦网效率＝（拦网得分×2+有效拦网-拦网失分）/拦网总数 3，第三职责：一传衡量一传和防守能力的标准：第一看效率，（到位率-失误率）/总数第二看到位率，到位率/总数第三看保护能力， 4，第四职责：发球第一效果：发球直接得分，价值2分第二效果：破坏对方一传，造成对方无功或调整功，价值1分第三效果：发球不失误，对方正常组织一攻，价值0分第四效果：发球失误：价值-1分考核一个队员发球能力大小计算公式应该是如下公式：（发球得分×2+破功-发球失误）/发球总数衡量一个主攻综合水平要全面考核以上几项，才有实际价值。只看一个方面是很片面的。

排球之自由人篇自由人是球队一传和防守的核心，自由人如果一传和防守具有高水平，一传和防守体系才能够建立，相反，自由人一传防守一乱，球队整个体系就垮了。衡量自由人能力大小的只有一传和防守两项外加小球串联。 1，一传：衡量的标准为：第一：一传效率＝（到位数-失误数）/总数第二：一传到位率＝到位数/总数 2，防守：衡量标准为：第一：防守效率＝（到位数×2＋半到位数-失误数）/总数第二：防守到位率＝到位数/总数综合这两项成绩作为衡量一个自由人水平的标准。

排球之二传篇二传是一直球队的大脑，在场上要审时度势，在场下要对每一个队员的技术特点了如指掌。在场上要看一传来球的位置和高底等情况，同时要观察好对方情况和队员情况来决定传给谁，传什么球。早将教练的部署和意图充分领会并贯彻下去。二传要时刻保持思维清楚，不能短路。有些攻手一次不下球，二次会调整好。有些球员一次不下球，二次会更紧张。所有的这些，二传都需要在最短的时间内做出正确的判断，有时是需要瞬间做出判断！二传是灵魂，是大脑，是场上组织者，是场上教练。培养一个优秀的攻手容易，培养一个优秀的二传难上加难！作为二传，主要衡量的因素有以下几点： 1，传球效果：第一考核传球效率：（到位数-失误）/总数第二考核传球到位率：到位数/总数 2，发球效率：（发球得分×2+发球破攻-发球失误）/发球总数 3，拦网效率：（拦网得分×2+有效拦网-拦网失误）/拦网总数 4，防守效率：这一项内容比较多，不好说清楚

排球之接应篇作为接应人员，原意是接应二传，一般是与二传对位，起到辅助二传作用，发现到后来，接应作用已经从辅助二传发展到第三主攻的作用，主要职责从重要性排序依次有以下几点： 1，进攻得分衡量进攻效果主要有以下几个效果第一效果，进攻直接得分，价值1分第二效果，进攻造成对方无攻，价值0分第三效果，进攻无效，对方可以从容组织进攻，价值-1分第四效果，进攻失误，价值。2分进攻效率＝（进攻得分-无效进攻-进攻失误×2）/进攻总数 2，第二职责拦网：阻止对方进攻得分的最有效手段就是拦防。第一效果：拦网直接得分，价值两分。第二效果：有限拦网，造成对方无功过网或有效起球，造成我方组织进攻的，价值一分。第三效果：拦到对方场内，没有威胁，对方可以从容组织进攻的，价值零分。第四效果：拦网直接失分，价值-1分。所以，真正考验拦网水平的应该考虑这三个效果。计算公式如下：拦网效率＝（拦网得分×2+有效拦网-拦网失分）/拦网总数 3，第三职责：一传和防守衡量一传和防守能力的标准：第一看效率，（到位率-失误率）/总数第二看到位率，到位率/总数第三看保护能力， 4，第四职责：发球第一效果：发球直接得分，价值2分第二效果：破坏对方一传，造成对方无功或调整功，价值1分第三效果：发球不失误，对方正常组织一攻，价值0分第四效果：发球失误：价值-1分考核一个队员发球能力大小计算公式应该是如下公式：（发球得分×2+破功-发球失误）/发球总数衡量一个接应综合水平要全面考核以上几项，才有实际价值。只看一个方面是很片面的。

排球之副攻篇作为副攻人员，主要职责从重要性排序依次有以下几点：作为主攻人员，主要职责从重要性排序依次有以下几点： 1，第一职责拦网：阻止对方进攻得分的最有效手段就是拦防。第一效果：拦网直接得分，价值两分。第二效果：有限拦网，造成对方无功过网或有效起球，造成我方组织进攻的，价值一分。第三效果：拦到对方场内，没有威胁，对方可以从容组织进攻的，价值零分。第四效果：拦网直接失分，价值-1分。所以，真正考验拦网水平的应该考虑这三个效果。计算公式如下：拦网效率＝（拦网得分×2+有效拦网-拦网失分）/拦网总数 2，第二职责是进攻：副攻的主要进攻手段有前交叉，短平快，近体快，背飞，后攻，等等进攻手段，个人技术有时间差等手段（只看到过张萍有这种技术）。进攻效果主要有以下效果来衡量：第一效果：进攻直接得分，价值1分第二效果：造成对方无攻或调整攻，价值0分第三效果：进攻无威胁，对方可以从容组织进攻的，价值-1分第四效果：进攻失误，价值-2分衡量进攻效率的计算公式如下：进攻效率＝（进攻得分-无效进攻-进攻失误×2）/进攻总数 3，第三职责：发球第一效果：发球直接得分，价值2分第二效果：破坏对方一传，造成对方无功或调整功，价值1分第三效果：发球不失误，对方正常组织一攻，价值0分第四效果：发球失误：价值-1分考核一个队员发球效率的计算公式如下：发球效率＝（发球得分×2＋发球破攻-发球失误）/发球总数所以，衡量一个副攻综合能力大小要考虑以上三个方面

中国队决赛14人名单之猜想决赛名单应该快出来了吧，大部分人选应该没有异议了，说一说个人观点。主攻：朱婷世界第一主攻，没有异议。刘晓彤作为一员老将和福将，最大的优势是心理素质非常强，功放水平可以自保，是最佳的替补主攻，入选没有异议。李盈赢虽然被黑子们大肆攻击，但仍然抹杀不掉她的作用，是中国队最好的第二主攻人选，入选没问题。第四主攻现在看来应该在段放，张一婵，刘晏含之间产生，稳定性张一婵领先，年龄和激情段放领先，刘晏含全方位落后。考虑到老将已经有了刘晓彤，估计段放入选的可能性最大。

中德首发阵容之遐想中德比赛教练组排出了一个令所有球迷意想不到的首发阵容--去天津化阵容，并且无论领先还是落后始终不换人不换人，教练隐形。这是一个极其非常规现象，不符合常规就一定有其特定含义。球迷不妨打开脑洞，臆想出各种可能性，不为真假，只求娱乐。

德国站中国队前景分析德国站虽然五大主力缺阵，主教练缺席，但是体系架构还在，有可能会取得意想不到的成绩。下面具体分析一下各个位置与原主力对比。一，主攻位置：李盈赢➕段放，替补刘晏含，张一婵 1，李盈赢对比朱婷：各方面虽然处于劣势，但实力足够用。进攻实力毋庸置疑，防守能力国内攻手中最佳，一传能力其实一点都不低。前几站主要问题是心理压力太大，始终没有突破心魔。经过了低谷，本站可以彻底放开，充分发挥出自己的水平。大胆预测，德国站将是李盈赢在国际上扬名立万之战。 2，段放对比刘晓彤：全方位对比半斤八两，劣势是比赛经验和心态，优势是年轻有活力，体力充沛，进攻，一传和防守都可以自保，足够了。 3，替补：刘晏含，张一婵：两位作为主攻替补绝对合格。总结：主攻位置与朱婷刘晓彤组合对比，略显劣势，但足够用，这一位置没有问题。

江门站比赛观后感 1，朱婷：总体表现一般化，有起伏。但是自我调整能力不错，脑子很清楚。一传不错，防守一般，进攻犀利。本站朱婷之所以表现一般化，不是朱婷的问题，主要还是全队一传二传问题，感觉朱婷有劲使不出，整站比赛打的都很憋气。

风云会郎平访谈录几点信息 1，现有大名单就是本奥运周期基本人员，是筛选后的结果，相对比较稳定。 2，年轻队员水平很好，超过老队员，老队员的主要作用就是稳定军心，尤其是比赛出现波动的情况下。 3，奥运冠军们如果不能保持一颗不断进取的心，吃老本，将不符合郎平的要求，一样会被淘汰。 4，良性竞争，不看资历，不看背景，只看当前的水平和进取心，试着生存，归零心态。祝福郎平，祝福中国女排！

老高说体育给出的14人名单老高说体育是一位对排球理解力很不错的评论，看看他给出的名单。综合上述，北仑站女排人员21减7，出战的14人很大可能是：主攻朱婷、李盈莹、刘晓彤、段放；副攻袁心玥、颜妮、王媛媛、高意；接应曾春蕾、杨方旭；二传丁霞、姚迪；自由人王梦洁、孟子璇，这是一个4主攻+4副攻+2接应+2二传+2自由人的结构。而落选的7人是龚翔宇、刁琳宇、杨涵玉、林莉、胡铭媛、刘晏含和张轶婵。距离比赛只剩5天了，北仑站14人呼之欲出，事实会是如此吗？等等看！

杨艺：质疑声中砥砺前行杨艺：质疑声中砥砺前行收获冠军收获成长 2017-2018赛季中国女排超级联赛总决赛第六战和第七战中，新区小接应杨艺表现抢眼，第六战关键的第四局用发球攻破上海队一传体系，把天津女排从悬崖边拉回来；第七战得到12分帮助天津队逆转上海夺冠。然而就在这两场比赛前，杨艺受到肩伤的影响竞技状态下滑严重，一度跌入了职业生涯最低谷。在外界的一片质疑声中，杨艺顶住压力艰难前行，最终走出了困境，在收获自己职业生涯第一个成年组联赛冠军的同时，也收获了成长。　　肩伤严重影响了竞技状态　　质疑声中坚持找回自己　　2017-2018赛季排超联赛，杨艺始终作为天津女排的主力接应登场，赛季前几场球，杨艺除了完成好保障工作，还在进攻端表现亮眼，成为了球队的二、三号得分手，然而受到肩伤的困扰，小组赛后半段开始，杨艺单场得分数明显下降，8强赛阶段更是出现了单场0得分的情况，“天津女排最失败新人”“天津女排最大软肋”……一时间，各种质疑声袭来。　　时报：说说你的肩伤吧，这个赛季肩伤一直在陪伴着你。　　杨艺：其实我的肩在第十三届全运会前就有些不舒服了，但那时只是在做准备活动的时候有点疼，活动开了就没事了，全运会打完我觉得肩有点不对了，可能伤也是一点一点积累的吧。我记得全运会最后一场球打完是下午5点多，晚上我去参加闭幕式，回到宿舍已经是9点多了，转天早上7点的高铁，我就又出发了，去参加全国大学生运动会，到赛区歇了一天就上场了，打的还是主攻，进攻量就又上去了，一直在挥臂。打完大运会回来我请了一晚上假回了趟家，第二天球队搬家到团泊去，我们马上就备战全国锦标赛，后来又打联赛，等于一直没休息。　　排超联赛主场打浙江之前我发了烧，烧到39.8度，连续输了几天液，感觉肌肉一点力量都没有，打完比赛我整个身体都软了，可能是肌肉对肩关节保护不够，结果肩伤就渐渐严重了。　　时报：就是那场比赛之后，感觉你的状态就不好了。　　杨艺：要说肩伤真是严重到胳膊都抬不起来，一个球都打不了？并不是，我也听到了一些质疑声，手机里有些信息会弹出来，那时候状态不好就不全是伤病的问题了，心理也确实受到了一些影响。后面没得分那几场比赛，我是太想打好了，我就想证明我不是他们说的那样，比赛前我就跟自己说我必须要打好，这等于给自己加了很重的包袱，把自己束缚太紧了，反而发挥不出来了，扣球时我一跳起来就会犹豫，会想打斜线能不能打死、打直线会不会被防起来。想法太多，等我再打的时候，已经失去了扣球最好的时机了。　　时报：你是怎么走出来的？　　杨艺：总决赛打完第四场回来，张局（张欣）、李珊姐在球队会议室给我们开了个会，那天晚上让我们把心里话都说出来，王宁姐说了很多，说右侧是不下球，但球队没有一名队员不想打好，说杨艺可能是遇到了一些问题，希望大家别给我太大压力，说她能体会我的心情，说完就哭了。宁姐的话挺触动我的，我也哭了，我说我不想被换下，我想努力打好。　　打总决赛第五场前我们看了天津女排夺第一个联赛冠军时逆转对手的视频，看完之后我就特别有激情，那场比赛当天出发之前我就有那种要往上冲的冲动，坐车去赛场的时候，姐姐们就说按不住我了。决赛第五场我们是输了，但我在心里已经从困境中走出来了。　　时报：总决赛第六场第四局最后你有一个五连发，还扣死了一个后排攻，帮助天津队赢下第四局，把比赛拖入了决胜局。　　杨艺：其实扣那个球的时候，场上的所有队员、场边的教练，还有场边的观众都在喊“后三”，孟子旋把球调整给了我，我觉得所有人都提了一口气，除了我自己。我当时很自信，对方防守我的金软景可能觉得我实力一般，会轻拍，但我就是打了一个长线，打死了之后就特别提气，自信心提升了一大块。等到后面再打第七场的时候，很多人说在电视上看我觉得我表情都不一样了，其实就是心理成长了，不管是打到第几局，不管比分是不是落后，包括第五局打成13∶13的时候，我心里都特别稳。我记得最后要决定胜负了，对方发球，我在后排准备接一传，一般接一传我们应该弯腿准备嘛，但我是站直了准备的，我就觉得我一点问题都没有，什么样的球我都能接好。　　全运会后曾做好离队准备　　要用努力换更好的明天　　排超联赛元年，杨艺靠坚持和努力收获了自己职业生涯第一个成年组联赛冠军。杨艺说，这个赛季经历过低谷，但现在想想那就是一层窗户纸，捅破了，浑身轻松，以后再遇到这样的情况就不会盲目紧张，知道怎么去应对了，“现在再想想，全运会后有一段时间我还曾怕一队不要我，要是离队的话自己未来又不知道要干什么，整天瞎琢磨，真是太年轻了。” 　　时报：全运会不是打得挺顺利的吗？你们还夺得了U21组别的冠军。　　杨艺：我们全运会的目标就是要争冠军，全运会前在蓟州基地、南开大学以及城建大学训练的时候，训练量挺大的，陈指（陈友泉）压力也很大，对队伍要求很严格，尤其是细节抠得很紧。　　我记得有段时间我们在城建大学训练，陈指对我们的训练情况很不满，我们挺纳闷的，不知道是怎么回事，现在想想可能是我们的身体比较疲劳，感觉不到自己的训练状态不好。有一次训练，我们对抗打了很多，我拦网的时候被对方一个球砸在了嘴上，当时嘴就出了很多血，去厕所处理了一下，回来嘴肿得老高，但没歇几分钟，接着就开始训练了。那次训练我们是怎么都不能达到要求，结果被罚围着排球场跑了100圈，因为上午的训练时间不够，上午就跑了80圈，下午再去训练的时候跑了剩下的20圈。　　全运会前我们准备得太充分了，等真正比赛的时候感觉就像是去训练，去打教学比赛，根本没觉得是去打全运会决赛，最终我们也顺利夺得了冠军。　　时报：全运会天津女排青年队夺冠你是队长，全运会后天津女排重组，你怎么会担心上不了一队呢？　　杨艺：我的进攻是短板，在青年队的时候球队进攻有李盈莹，我的主要工作就是保障，后排也能打一点。我觉得一线队对接应的要求会很高，我如果只有后排，前排没有进攻的话，可能会打不上球，当时挺在意这个事儿的，而且那时一队接应有李莹姐，还有鋆炜姐，她们的进攻都比我好很多，我就想如果一线队不要我，我能去干什么。实在不行，我就背着书包去体院上学吧，再考个教师资格证，以后毕业了去当老师，是不是想得挺远的？　　时报：什么时候觉得自己应该算一队的人了？　　杨艺：全运会后我们到团泊去训练，那时候陈指也只是说大家先一起练着，并没有说谁上一队。当时队里21个人，我觉得一个队里不可能那么多人吧，就先跟着队伍练，我好好努力。那会儿我是刚打完全运会和大学生运动会，状态也比较好，姚迪姐喜欢给二号位球，我进攻打得比较多，成功率挺高。我记得陈指有一次还跟我说，别整天想着进攻，先把一传接好了。接着我们就备战全国锦标赛了，我慢慢发现球队的配合训练中我很多时候都是在主力一方，心里就觉得，诶，有戏啊，那算是给我增加了不少信心，打锦标赛战四川我一场比赛还得了20分，可给我高兴坏了。　　时报：现在还会想那么多吗？　　杨艺：肯定不会了，我现在唯一想的就是要好好训练，争取帮助天津女排再拿冠军，这次的排超全明星赛，陈指也带我们来见见世面，我回去会加倍努力，争取以后也能以球员的身份参加全明星赛，而不只是来当观众。　　时报记者宋鑫鑫

天津女排培训体系揭秘 | 天女无时差崛起的背后：完善的青训体系一流的教练团队优良的精神传承 2018-04-04 昊体育昊体育 2017-2018女排超级联赛，年轻的天津女排创造了奇迹，夺得了队史第11冠，更将排球超级联赛元年的冠军揽入怀中。这支在赛季初并不被看好的青年军为何能一飞冲天？进入新的全运周期，大换血的天津女排为什么能够在如此短的时间内迅速崛起？是灵光乍现还是厚积薄发？就让我们一起来探究一下这其中的深层次原因。【图片】大体系大架构大布局在很多人看来，天津女排崛起的原因只有一个，那就是天津队出了一位天才少女李盈莹，然而这只是表像而已。从战略的角度分析，天女崛起的最根本原因是天津体育有一套成熟、成型的排球青训体系。从学校到各区县的业训基地、从区体校到市体校，天津为这座排球金字塔打下了坚实的基础。大家都知道天津女排曾经在联赛中十次夺得冠军，蝉联三届全运会冠军，连续四届获得全运会女子排球项目冠军。但鲜有人知的是，天津从1986年开始在全国少年女子排球锦标赛（各年龄组）共夺得过29次全国冠军。目前天津市有七个青少年排球人才培养基地，一个外埠人才基地，很多基层的业训教练正源源不断的培养和输送大量的排球人才，应该说现在的这支天津女排是站在了巨人的肩膀上，今天的成就是天津排球人几十年来奋斗、积淀而来。【图片】大约10年前，天津排球开拓思路，将青少年选才范围扩大到全国，先后从其他省市引来了孙铭剑、张晓宇、王宁、王佳敏等球员，2年后又引来了李盈莹、王媛媛为代表的这批球员。应该说这一举措也是摸着石头过河，据天津排球管理中心副主任李珊介绍：“一开始我们引进的球员大部分都在15岁左右，但由于排球运动员的技术动作训练敏感期是在12-15岁左右，于是我们改变了工作思路，开始引进10岁这个年龄段的球员。像李盈莹，王媛媛就是10-12岁时候来到了天津，按照排球运动员培养的规律做事，这才有了8年后涌现出了一批优秀的年轻球员的局面。”【图片】昔日球童、今朝巨星，辽宁全运会期间担任球童的李盈莹从战略角度来说，天津的思路是在本土进行排球普及化，尽可能地将金字塔的底座做大。在选才上，面向全国，走精英路线，利用天津女排的品牌效应、用我们的政策招揽优秀的、有潜力的排球运动员，聚天下英才而育之。幕后英雄顶级教练团队除了对运动员的培养，天津在对排球教练员的培养上也有独到之处。从赵雪琪到王宝泉再到陈友泉，天津涌现出了一批优秀的教练员。在他们的带领下，年轻一代的教练员也在成长，袁灵犀、曹阳、于飞、刘仁徳、郝曦宇、李阁等一批教练如今都具备了独当一面的能力。袁灵犀目前除了是天津女排的助理教练，还是国家队的陪打教练并兼任数据分析师。于飞是天津女排的助理教练、国家女排的陪打教练。刘仁徳是天津青年女排的主教练、李阁是天津青年男排的主教练。【图片】正是因为有这样雄厚的教练员储备，现在的这支天津女排才能配备出一套强大的教练班子。先说陈友泉，当年他是以国家队助理教练的身份回到天津担任天津青年女排主教练的，对于当时的天津青年女排而言，由陈友泉这样有经验、有资历的教练员担任主教练绝对是高配。强将手下无弱兵，在陈友泉的悉心打磨下，这支队伍终于在8年后一飞冲天。【图片】陈友泉手下有一支复合型的教练团队，那么他们在比赛中是如何协同作战的呢？袁灵犀和于飞负责在场边进行技术分析，一般而言，地方队都是一名教练员在做技术分析，天津队现场用两名助理教练进行技术分析，绝对是国家队的规格。这两名教练通过一个讯道与场内的另一名助理教练曹阳联系，第一时间将相关资料通过曹阳传递到主教练陈友泉手中。【图片】场边还有天津队本赛季请来的二传教练松田明彦，他也在比赛中进行二传方面的技术分析，也是第一时间将分析结果传输给曹阳。因为有鹰眼挑战的原因，天津队在场边还有一个四人小组，分别在近距离观察两条边线和两条底线，当有争议球出现，他们会第一时间将自己的判断通过另一个讯道告知场内的领队张静坤。所以在比赛中，天津队的挑战总会延迟个2-3秒（规则规定在5秒内挑战），这其实是一个集体决策的过程，用科学的、专业的方法做事，这支团队的严谨性可见一斑。【图片】如今的天津女排的教练团队拥有主教练一名、领队一名、二传教练一名、助理教练四名、队医两名。这已经非常接近国际一流教练团队的配置了。前一段时间天津队还请来了一位美国的体能师“试训”，据了解，天津市体育局将会给这支团队再配备一名体能师和一名康复师。小体系大有作为如果说天津排球的青训体系是战略层面的大体系，那么天津女排本赛季采用的战术体系就是一个小体系，而正是这套独特的小体系让天津女排在排超联赛中打出让所有人瞠目结舌的结果。【图片】相信大多数球迷都懂得排球的一传是生命线的道理，天津队战术体系的独特之处就是自身一传体系的与众不同。现在国际上流行的是两个主攻加一个自由人来接一传，国内大部分俱乐部也是采用这样的一传体系。但天津队根据自身特点制定了一主攻、一接应、一自由人来接一传的体系。决赛中，天津队的接应杨艺曾经饱受质疑，说她攻击力不足，但主教练陈友泉之所以坚持使用杨艺正是源于这套体系。这支球队当年在打青年组比赛时采用的也是主攻、接应、自由人三人接一传的体系，只不过当时是李盈莹、杨艺和孟子旋来接，另一名主攻韩玥不接一传，所以说天津队对于这套接应来接一传的体系已经磨练得非常熟练了。【图片】天津队是有接应接一传传统的，从当年李珊到后来李莹打接应时都是接五轮一传，如今杨艺将接应接一传的轮次提高到6轮，可以说这是一个质的突破。技战术层面就不过多分析杨艺多接的这一轮一传难度有多大了，总之这个接六轮一传能力放眼整个联赛没有任何一名接应能够做好，所以说杨艺是无可替代的。【图片】天津一传体系另一个了不起的地方在于分工，陈丽怡也好、刘晓彤也好，虽然也在接一传，但控制的面积比较小，用行话说就是“接一块板”。杨艺和孟子旋谁在她们身边谁负责保护，也就是说孟子旋和杨艺实际上承担了80%以上的接发区域。说一件趣事，决赛第五场，天津队换人改变了自身的一传体系，当时孟子旋左边是李盈莹、右边是刘晓彤，小将对于这样的改变有些不适应，脑子里不断打问号——“我该保护谁？”由此可见，小孟同学和小杨同学早已经形成了保护同伴的习惯。我们看到的是天津主将李盈莹在赛场上大杀四方，没有看到的是天津队这套保障体系在背后对李盈莹乃至全队的莫大支持。天津女排能够打出技战术层面如此成功的一个赛季，根本原因就是这套独特的体系。【图片】具化的精神传承文化传承决赛第六战，天津女排硬生生将自己从悬崖边拉了回来。很多业内人士在看过了这场比赛后都表示：“看不懂！”为什么看不懂，是因为从技战术角度无法来解释这场比赛。决赛第七场，天津队又一次逆转获胜，最终成就联赛11冠。这两战，天津女排胜在精神、胜在信念、胜在拼搏。精神也好、文化也好，这都是很难具化的东西。具体要传承天津女排精神、继承十冠王的冠军底蕴，关键还在于平时怎么做。【图片】首先是训练，比赛是训练的一面镜子。只有训练练到了，才能在比赛中发挥出来。说天津队训练时长有多长、训练强度有多大，其实还是过于抽象。最重要的是训练的态度，从赵雪琪到王宝泉再到陈友泉，三名主帅都有一个相同的特点，那就是在训练中一丝不苟。对球员提要求，对自身有要求，每一堂训练课都兢兢业业，绝不得过且过。主教练严谨而认真的态度感染着每一名球员，让她们从思想上认识到每一名优秀运动员都是靠苦练成就的，没有捷径。【图片】其次是做思想工作的方法先进。一提到竞技体育的思想工作，其实大家都会说，比如要放平心态，摆低位置，去拼对手。但要在比赛中真正做到这些却是难如登天。那么，天津女排平常是如何给队员们做思想工作的呢？心态源于技术，还是要结合着去做。记得在决赛第五场的赛后，李珊赛后将杨艺和孟子旋叫到了身边，问她们：“谁是咱们队有天赋的球员？”杨艺怯生生地回答说：“妹妹（李盈莹）。”孟子旋跟着说：“大眼儿（王媛媛）。”李珊告诉她们：“你们同样是天才球员，你俩的一传手感是超一流的，要有这个自信，负责接发的面积这么大，偶尔失误一两个很正常，做好下一个就好。”【图片】对于调节心理，天津队也有独特的办法，进攻受阻也好、一传接飞也好，场上出现了困难如何自我调节？告诉球员多种方法，让她们到比赛中不断尝试，最终找到最适合自己的办法。比如，对于金软景线路丰富而刁钻的发球，教练员就告诉球员多种调节办法：1、你就这么想，人家上海给你请来了80万美金的陪练，接飞了算什么，这是在长国际比赛经验呀。2、给自己找各种原因，比如站位太靠前了，比如区域划分不明确了，做一些小的调整，要自我心理暗示这只是一次偶然。可贵的是球员们的学习能力很强，在决赛第四战、第五战接连失利后，姑娘们用不断地试错知道了哪些心理调节的方式不对，失败是成功之母，大家相信总会找到正确的，适合自己的方法。【图片】其三，传帮带。天津队有一套不成文的规定，那就是带不出同位置的小师妹不允许退役。所以在天津队内同位置的球员既是竞争关系更是师徒关系。老球员教小球员的风气在队内早早就形成了。拿本赛季李莹和杨艺来说，李莹的任务不仅是在杨艺状态出现起伏的时候替换她上场，而且是要教杨艺，让杨艺在心态上、技术上快速的成熟。几乎每一场比赛结束后，李莹都会找杨艺单独谈话，以闲聊地方式去谈这场比赛的得失，让小球员能快速的成长起来。这样的例子还有很多，比如陈丽怡之于李盈莹，连新近加盟的刘晓彤都融入进来，每场比赛后都会和李盈莹一起来分析得失。

王者归来正回看天视体育女排特别节目：王者归来第一组：李盈赢和张静坤盈盈十岁来到天津，到现在已八年。在队里大家都喊李盈赢为妹妹。

按照国际法责评选出联赛各项最佳最佳教练：陈友泉最佳运动员：李盈赢最佳新人：李盈赢最佳得分手：李盈赢最佳进攻：李盈赢最佳防守：孟子璇最佳发球：李盈赢最佳拦网：袁心玥最佳一传：张常宁最佳二传：姚迪最佳自由人：孟子璇

终极决赛观后感一场荡气回肠的精彩大剧，一部史诗级的大逆转，一部奉献给排超元年的经典巨献，完美落幕了！这场比赛没有失败者，都是赢家。排协，媒体，球员，球迷，一切都是那么完美。既有老将们的完美谢幕，又有超级新星的横空出世。除了完美，还是完美！以此作为开篇之序。

决赛第七场有奖竞猜终极决赛，比拼的就是心态和毅力，技术战术已经放在了次要地位。天女经过了从地狱升华到天堂的第六战，可以说已经没有了任何包袱，只剩下忘我之战。上海女排从天堂被打落到地狱，五味杂陈，是否能从这种痛苦中解脱出来，还要看教练组的排解能力和队员自己。此战过后，大赛偃旗息鼓，一将功成万骨枯。李盈赢们已经升空！天女们已经升华！上海姑娘们也将结束自己的排球生涯，即使亚军，也可以昂首挺胸的离开排场。吧友们，拿出你们的智慧，做出属于你自己的答案。

决赛第六场有奖竞猜 1，猜胜负（10分），猜比分（10分） 2，杨艺是否可以打满第一局（10分） 3，李盈盈得分是否达到30分（10分） 4，刘晓彤得分是否达到15分（10分） 5，王媛媛得分是否达到15分（10分） 6，金软景得分是否达到15分｛10分｝ 7，曾春蕾得分是否达到10分（10分） 8，扬舟拦网得分能否达到6分（10分） 9，本场最有价值球员是谁（10分）

决赛第五场观后感 1，感觉陈友泉黔驴技穷，面对上海队的防守和进攻，他依然没有办法，听天由命，从心理上已经认输啦。 2，陈友泉在锻炼杨艺这点上理由有些牵强，靠几场比赛就能让杨艺有质的飞跃是不可能的，但代价确是以比赛失利为代价，放弃冠军争夺。这是不成比例的，得不偿失的。前几场比赛失利跟杨艺这点发挥都有很大的关系。友泉去游泳，把水灌倒脑袋里去了？确实有可能！ 3，李盈赢依然强势，但是靠一点发挥是靠不住的，莹莹也有累的时候，小姑娘保护好自己，不要受伤，世界大舞台在等待你！ 4，李莹和陈丽怡不能以冠军来退役，多少有些遗憾，最起码我是感到很遗憾。 5，天津队进攻选手整体感觉力量不足，除了李盈赢外，其他选手进攻力量和速度明显不足，让上海队可以轻而易举防守起来，反观上海队，金软景，曾春蕾，张一婵等都可以一下就把天津队打死。天津队每个队员每天每人500个俯卧撑，完不成不给吃饭！ 6，前两局，姚迪基本上把王媛媛给遗忘了，头一天晚上俩人吵架了？姚迪生气了？就是不给你球，看你如何得分！今天姚迪写份检讨交给我，每天百米变速跑十次，完不成不许睡觉！ 7，王佳敏上来打了一个球，速度力量绝对上乘，为什么要放弃佳敏？ 8，金软景不愧是世界级主攻，聪明，大将气度，可以说是凭借一己之力将上海队带上了冠军宝座，不得不服。值得天津队员们深入剖析，认真学习。 9，上海队自由人王唯漪这几场比赛表现非常出色，是上海队取胜的保证，进去国家队，争取有更好的发挥。 10，曾春蕾微笑杀手，不管成功与失败，永远保持迷人的微笑，仍然是当今国家队最强接应人选。 11，扬舟的水平有目共睹，为什么就是进去不了国家队？年龄，经验，水平都是当打之年。郎平为什么不能给扬舟一个机会？连大名单也进不去！ 12，孟子璇比赛气质不如刘立雯，但俩人都是非常优秀的队员，假以时日，都会一飞冲天，不要气馁，这次没进去国家队没关系，做好自我，是金子早晚都会发光的。 13，上海队的核心应该是张立明，运筹帷幄，做好传帮带。天津队王宝泉似乎不再插手教练团队事物了。 14，天津队今年获得联赛亚军，其实已经是意外之喜啦，大家不会苛求。但是，明年联赛，大家都会将你视为夺冠热门球队，陈友泉不再有借口，一年时间，就看会不会有质的飞跃，从而对陈友泉的水平有个真实的定论。 15，联赛大结局，其实是很合理的。上海老将们在金软景的带领下最终夺冠，是对这些老将们最好的褒奖，人生无憾。天津小将们夺得亚军，超额完成任务，应该可以满足了，积蓄经历，明年再战，争取冠军，将来是你们的。江苏队，小国家队，战胜辽宁，夺得三甲，没有辱没了天才少女们和国家队员的名声。辽宁队进入四强亦是可喜可贺，对得起东北球迷。 16，下一场比赛基本上就是走形式了，我已不再相信陈友泉会有什么办法来取得胜利，估计还是锻炼队员吧。上海方面估计需要准备好联赛发奖仪式。联赛就此落幕！

决赛第五场观后感昨晚回到家，今年头一次用电视观看排球联赛。本以为能为天津队带来运气，无奈我说了不算。第一局看天视体育，天津队输了，第二局赶快转成中央五，又输了。第三局一看陈友泉的比赛思路，太乱，换不换都一样，肯定输。但没想到输得如此彻底，输得如此下作，输得如此不值，输得如此让人烦躁。先开篇，试试会不会让百度给吃了，然后再来正文发发牢骚。

决赛第五场竞猜发了好几次都被删除了生活还在继续，竞猜还需进行。

决赛第四场竞猜 1，猜胜负（20分）猜比分（20分） 2，姚迪得分是否可以达到5分（5分） 3，李盈盈加刘晓彤得分是否达到45分（10分） 4，杨艺加李莹得分是否达到8分（5分） 5，王媛媛得分是否达到15分（5分） 6，金软景得分是否达到20分｛5分｝ 7，曾春蕾得分是否达到10分（5分） 8，扬舟拦网得分能否达到6分（5分） 9，本场最有价值球员是谁（20分）猜对球员具体得分每题另加5分。

决赛第三场赛前分析晚上就要比赛了，赛前做一个分析，也是预测赛场进程，考验一下个人对两支队伍的了解程度，增加一些观看比赛的乐趣，希望大家都来发表一下个人的看法，不为对错，只为大家侃侃大山。 1，第二场的失利，相信对天津女排有很大的警醒作用，相信教练团队会把大家的心态调整好，所以，本场比赛，天津必须取得胜利，而且是一场大胜，必须3：0，而且每局比分都会尽量拉大。 2，本场比赛杨艺依然会首发，但是一旦遇到一传问题，李莹就会立即登场，不会像前两场那样多锻炼杨艺。 3，刘晓彤是老队员，久经沙场，李盈赢超人类，王媛媛逐渐成熟，相信她们都已经调整好心态，会有稳定的发挥。 4，孟子璇最近几场不知什么原因，代替欠佳，本场发挥我依然不放心，刘立雯也值得锻炼，今天可能还要承担更多的一传任务。 5，上海老将们依然会向第二场那样坚持既定方针，发挥出高水平。但是，只要天津队自己不出问题，上海队没有机会。 6，本场李盈赢会大大提高得分效率，夺得最佳球员。姚迪也将稳定发挥。 7，上海队每局比分估计都不会超过20分，天津队需要一场大胜来重拾信心。 8，就说到这里，想看看大家的看法。

决赛第三场竞猜 1，猜胜负（10分），猜比分（10分） 2，姚迪得分是否可以达到4分（10分） 3，李盈盈得分是否达到25分（10分） 4，刘晓彤得分是否达到15分（10分） 5，王媛媛得分是否达到15分（10分） 6，金软景得分是否达到20分｛10分｝ 7，曾春蕾得分是否达到15分（10分） 8，扬舟拦网得分能否达到6分（10分） 9，本场最有价值球员是谁（10分）得分60分以下，属于粉丝级球迷 60-70分属于一般球迷 70-80分属于专业球迷 80-90分属于专家级球迷 90-100分属于排球职业专家，可以进入国家女排教练团队高级顾问团队分（10分）注明：球员得分项可以给出个具体比分，一到正好，另加5分

决赛第二场观后感 1，从比赛一开始到比赛结束，全场比赛天津队始终处于很紧的状态，一直令我莫名其妙，这还是那支天津队吗？排场表现：动作僵硬，一传不稳，二传不灵活，失配太多，面部表情很不自然，教练冲动，大比分领先都被反超，这在天津女排身上是从没有发生的事情，总之全队心态失衡。原因探究：郎平现场观看，队员们太想表现，又害怕打得不好，导致心态失衡，技术走形。根本原因还是队员年轻，没有解决好心理问题，以后，一旦进入国家队，进入世界大赛决赛，面临的压力更大，这是年轻队员必须经历的过程，这是成长的代价。这场失利其实是好事，主场不败的压力，郎导带来的压力，都得到释放，对队员的成长很有益处，况且，一场失利，不影响最终夺冠。 2，上海队赛前准备充分，战术成功。重点拦天津队的快攻，强化防守，包括李盈盈在内，多次进攻不下分，就会产生急躁情绪，上海队发挥完美，取得胜利，实至名归。 3，金软景表现出了巨星风采，领先与落后都不急不躁，很值得天津小将们学习。 4，王媛媛今天也表现出了球星风采，如此困难情况下仍然夺得17分，国家队主力副攻人选！ 5，陈丽怡确实已跟不上天津队水平，明年急需一名高水平主攻人员顶上。 6，李盈赢虽然下球率明显降低，但仍然是天津队最可信赖的得分点，仍是朱婷以外的国家队最强主攻。小李还在成长中。 7，陈欣彤还是比较嫩，决赛这种级别的比赛还是显现出差距，还需继续努力。 8，姚迪虽然表现有些起伏，但不影响她国家队的二传位置。 9，孟子璇还需继续调整心态，尽快成长起来，水平很高，但心理还不成熟，需要在比赛中尽快突破自己，期待她破茧成蝶那一天，国家队之福。 10，杨艺其实发挥的还可以，中规中矩，发展方向就是加强力量训练，加强攻击方面的水平。 11，天津队从技术和战术上其实准备的很充分，对上海队扬舟的拦网，曾春蕾的突破等做的还是很好的，最大的问题是对郎平的到来给队员产生的心理压力重视不足，没有解决好这一问题，导致全队水平发挥大打折扣，此役失利的主要责任在于教练团队，不在队员。教练也在成长中。 12，天津队在发挥80%的情况下仍然能与高水平发挥的上海队打的难分难解，一但解决好心理问题，天津夺冠仍是定局。总结： 1，输球是好事，所有的压力得到释放，有助于年轻队员深刻认知自己的不足。 2，联赛冠军争夺更有悬念，竞争更加激烈，全国球迷情绪更加高涨，对联赛市场绝对是好事。 3，上海队老将们证明了自己，姜还是老的辣。 4，小天女们清扫所有的障碍，准备化茧成蝶，一飞冲天。