Cauy嘉伊🍭 伤心的小女孩er
喜欢护肤的美丽研究者
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🤯别被护肤绑架了🤯心理学上有种心理障碍叫做“hypochon 🤯别被护肤绑架了🤯 心理学上有种心理障碍叫做“hypochondria”,翻译为疑病性神经症,意思是指人在过度关注自身健康时,担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病,反复就医,但其实本身并没有生病。但就是在这种高度相信下,躯体便会真的出现了相似的病理症状。 我为什么突然说这个,是最近和几个热爱护肤的小朋友聊天,发现了这种类似的情况。他们过度的热爱和关注自身的皮肤状态,恨不得天天端着个镜子查找自己皮肤的缺陷,在护肤观念上更是严防死守,不允许出现任何纰漏,在本身正常的肌肤动态问题上走向了一个更为激进态度。 这种激进态度其实我在护肤圈的很多博主身上看到,他们有意无意的宣传一种非常生硬和死板的护肤经验,甚至引发和放大焦虑,给很多护肤或者生活经验不够的关注者打下了“不护肤就去si”这样的烙印。 “我觉得我最近会长痘”、“你看我脸上毛孔是不是越来越大了”、“为什么别人都没有黑头,我怎么这么多”……在这种对自身反复审查的观念下,他们变得特别焦虑,完全无法合理的看待皮肤状态的波动。 焦虑是特别容易变现的东西,谁痛苦谁改变,一旦焦虑情绪的扩散,下一步就是会变成寻找解决方案的动力,而这种动力就成了博主们的下一个套,因为他已经准备好了治疗的“良药”。 其实我一直和我身边的人说,好皮肤不是永久的一个固定式,它是一个循序渐进且需要缓慢维持的一个状态。皮肤是我们人体的一个器官,它拥有自己的生态平衡和循环。人在不停的受到外界刺激上,皮肤就会出现各种症状,在某些程度上是皮肤作为防御器官在抵御外界抗争的一个动态形式,我们不必太过忧虑。 有时候过于关注反而成为问题的起因,比如年轻的时候我一直担心自己长痘、不停的去检查或者触碰肌肤,结果就是这样的焦虑和触碰真的导致我长痘。我相信大家都有这样的经验,当你特别不想要一件事发生,反反复复检查确认,甚至做了许多预备措施,结果最终却还是发生了。 我说的那么多其实希望给大家传达,不要太关注自身。这种焦虑的人,应该分散自身的注意力,培养更多爱好,选择更多可以去做的事情,希望大家好好科学护肤,并不是被科学护肤绑架。 ———转自微博@奥利文的菜
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