球球瑀♬的个人资料

不要因为家人的羁绊，拖垮自己的人生一位老人告诉凯莉：“不能因为是自己的小孩或是与对方有血缘关系，就厚着脸皮成为对方的重担，我们都必须认识到对方有自己的人生。” 有时候一起生活太久，人会因为舒适与习惯，渐渐变得过度依赖，忘了该尊重家人，导致家人之间的牵绊以及无形之中的紧密关系令人窒息。如果彼此之间的鸿沟无法跨越，那代表你们必须暂时分开，不妨说：“我必须去好好过我的人生，不能因为家人的羁绊，拖着我什么事都不能做。”

向父母证明你已经具备那些能力父亲可能时常提醒你找个稳定工作，要证明自己不再需要这种体型，不只是跟父亲说你已经找到了稳定的工作，还要让他们知道你刚刚在职场上获得升迁机会。重点是要让父母感受到，你把他们的话听进去了，你能够做到父母期望的那些基本原则，父母才会对你放心。

不需要以其人之道还治其人之身别人伤了你的感情，用相同的态度或方法报复对方，这并不会让你比较好过，也无法真正解决你们之间的问题。我们无法控制别人何时、为何对我们说出负面的话，我们能做的就是别再做无意义的反击。

别在网络上公开发表你对你的工作的看法无论是匿名，还是实名，一旦在网络上留下痕迹，就很难完全抹灭。在社交网站骂老板、在电脑上留下批评同事、主管的言论，你以为开心地发泄完了，但这对解决问题毫无意义，还会给自己留下后患。你说出的每一句话，如果是不能让当事人听到的，那就不要说出来。

一段关系不能只建立在小确幸上躺在床上、看电视、一起逛街、吃美食、看电影…… “长久的关系”不会只建立在这些轻松或者有趣的事情之上。真正成熟的关系是即使对方偶尔做了什么惹怒你的事，你还是爱他，愿意包容他的小缺点，也愿意花时间好好维系你们的感情。经营一段爱情，就像是让一个小孩去爬树，这个过程会让孩子很开心，但也要时时注意，别一不小心摔断了手臂。

别讨论别人天生就有的东西，聊聊他做的事称赞一个高个子长得很高，说了等于没说。我们的生理特征大多是由遗传的力量决定的，是高是矮、出生在富有的家庭还是一贫如洗，这些都无法靠后天的努力改变。所以，不能用他天生就有的东西来评断他的价值，重要的是他的作为。

至少准备一笔急用金急用金是财务规划非常重要的一部分，每一年都要认真计划和检视自己的急用金是否足够或是否花在了刀刃上。你所存的急用金可以在电器报废、失业、紧急手术等危急时刻发挥极大效用。能用自己的急用金处理紧急事件，不用把信用卡刷爆，也不再需要请父母帮忙，是成年的标志。

你的身体其实很简单一位医生告诉凯莉：“你可以把你的身体想象成很简单的三个部分，你的身体有一些入口，也有一些出口，剩下就是包裹着你全身的透气且湿润的皮肤。” 保持健康的关键，就是注意那些从入口进入身体的东西，监控那些从出口排出体外的东西，然后保护好你的皮肤。

置办一些心动的餐具不用很多碗盘，特别又迷人的厨具和餐具，会让你爱上厨房、爱上自己动手做饭、爱上吃饭的时光…… 作者曾和一位厨师约会，他厨房有三把刀，其中两把就是主厨刀。质感佳的主厨刀，能让你事半功倍，厨艺更上一层楼。

将随手清洁变成一种生活习惯接电话的时候，可以顺手清理一下手边的零碎；食物还在锅里，等待的几分钟，可以擦拭料理台或洗个碗；等待热水器预热的时间里，可以顺便清洗水槽…… 生活的高手，总是很会利用零碎的时间。

就算没多少预算，也可以把房子装饰得很漂亮作者的朋友会把旧童书中特别喜欢的画面裁下来，贴到掉漆斑驳的墙壁上；而她则会为陈旧灰暗的木质家具喷上一些白色漆。你还可以去二手商店多看看小摆设和装饰品，只要多花一些心思，再加一点点创造力，就什么都做得到。

遇到问题时，先确定问题的重要性如果有某个问题困扰着你，忧虑萦绕心头，请想想6个月后这个问题是否还存在。如果答案是否定的，六个月后这个问题早已失效，那么现在就会放下疑虑，继续向前走；如果答案是肯定的，依然必须面对，那至少你已经为它做了一些心理准备。

工作尽职尽责，尽心尽力他们对自己的工作尽职尽责，尽心尽力，心中装有学习，心中装有工作，不吝啬自己精力与时间的付出，在工作中不怕苦，不怕累。劲往一处使，拧成一股绳。从而激起更强的工作动机，进一步提高工作效率。

最坚强的石油工人我们的石油工人，是最坚强的一群人。他们在工作中不怕苦，不怕累，认真完成自己的各项工作。如此认真的工作态度，仿佛时间在这一刻是静止的。偶尔抬头，他们的身影在身边飞舞，只能隐约看到安全帽在活跃。这是他们在辛勤地工作，每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对石油行业的热爱。

为实现自己的工作目标而努力他们穿着鲜艳的红色衣服，朴实而厚重，他们来自全国各地，却亲如一家人。这是他们在辛勤地工作，每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对石油行业的热爱。不负韶华，砥砺前行，实现自己的人生目标。

不要总想着走捷径捷径，是世界上最大的谎言，总想着走捷径的人，最后都走成了弯路。别妄想一步登天，再厉害的木匠，也搭不出没有根基的空中楼阁。投机取巧，只是自欺欺人。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海

不要处处跟别人比较我们都知道“人比人，气死人”的道理，但还是忍不住和周围的人进行比较。可是比来比去，除了徒增烦恼，没有任何意义。尺有所短，寸有所长，没必要为了面子，处处在别人面前逞强。承认自己不如别人，并不丢人。只要今天的你，比昨天的你优秀，这就足够了。

不要停止学习和成长人生如逆水行舟，不进则退。你可以等自己一万年，但世界不会多等你一秒。时代抛弃你的时候，连招呼都不打一声。时刻保持学习的状态，才是拯救一切的良药。任何理由，都不能阻挡你成长的脚步。只有努力向前奔跑，你才不会被这个世界淘汰

不要无休止地抱怨当生活不尽如人意的时候，我们最常做的，也是最容易做的就是抱怨。但抱怨却又是最无用的，它解决不了任何问题，反而会让问题变得越来越糟糕。没人会喜欢一个整天抱怨、负能量爆棚的人。与其无休止地抱怨，不如让自己改变。努力把消极的情绪转化为积极的动力，就是最好的破局。

不要盲目地模仿别人世上盗版千千万，而原创永远只有一个，他人的成功可以借鉴，但绝不可模仿。你模仿得了一时，模仿不了一世，因为别人的内核，是你永远无法复制的。不要让自己成为别人的影子，你做得再好，也只是别人的第二。打造自己的优势，做自己的原创，你才能成为永远的第一。

不要为过去的决定后悔有人说： “过去的事情唯一可爱之处就在于它已经过去。” 既然已经过去，再怎么后悔，也没有任何意义。它不能帮你挽回一个人，也无法弥补已经犯下的错误。我们唯一能做的就是把重点放在当下，把目光放在未来。从过去的错误中吸取教训，学习经验，避免从一个错误再走向另一个错误。

不要忽略真正爱你的人你多久没和孩子好好玩耍了？多久没和爱人好好聊天了？多久没和父母好好吃饭了？不要再把“忙”当做缺少陪伴和关心的理由。你所忙碌的一切，除了为你自己，也是为了他们。没有人知道，明天和意外哪个先来。好好珍惜那些真正爱你的人，别让自己的人生留下遗憾。

不要在冲动的时候做任何决定不要在冲动的时候做任何决定。冲动，是一种不理智的情绪。人一旦失去了理智，就失去了对事物的客观判断。任何一个在冲动下做的决定，都有可能成为你一辈子的悔恨。不要因为一时的冲动，让自己沦为魔鬼的工具，伤害了别人，也毁了自己。无论如何，做决定之前，先让自己冷静下来。

不要在没钱的时候追求精致追求精致，仿佛是这个时代的通病。没有经济做支撑，也要通过省吃俭用、借贷来买大牌包包和化妆品。这种靠外物营造出来的“精致”，只是一种披着消费主义糖衣的“伪精致”。最终，它只会把我们沦为欲望的奴隶，然后一步步把我们毁掉。真正的精致，是发自内心的教养和体面。是在自己的能力范围内，拥有对美好生活的向往和追求。

不要为了取悦别人而迷失自己很多时候，我们常常为了取悦别人去做一些我们不喜欢做的事。到头来，不仅得不到别人的尊重，反而丢失了自己。活着，是为了实现自我的价值，而不是为了迎合他人的意愿。学会取悦自己，按照自己喜欢的方式生活，才不会亏欠自己。就像英国诗人王尔德曾说的： “爱自己，才是终身浪漫的开始！”

不要为了不值得的人生气生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。人生苦短，没必要把时间浪费在生气上。对于一些不值得的人和事，一笑而过，反而会轻松自在很多。如果有人惹你生气了，试着问问自己，值得吗？与其花时间生气，不如花时间争气。要相信，当你足够强大，全世界都会对你和气。

不要挥霍自己的健康健康是人生大写的“1”，其他所有一切都是“1”后面的“0”。如果1没有了，拥有再多的0都没有实际意义。世上任何一件事都不值得我们用健康去做赌注，年轻更不是我们挥霍身体的理由。工作没了，可以再找；钱没了，可以再挣；但健康没了，就什么都没了。保持良好的生活习惯，健康地活着比什么都重要。

做好环境卫生，美化环境，净化心情今年的夏季雨水特别频繁，草木生长的也特别茂盛，利用清晨的时间将办公院内的卫生清扫一下，将杂草都清理干净，不仅减少了蚊虫鼠疫的病毒，而且在干净整洁的环境中工作，心情也是特别美好的。

团结就是力量团结是迸发新力量的源泉。正所谓人心齐，泰山移。这种合作的归属感使得每个员工感到在为团队努力的同时，也是在为自己实现目标。劲往一处使，拧成一股绳。从而激起更强的工作动机，进一步提高工作效率。

认真专注工作的样子，是那么的美好他对自己的工作尽职尽责，尽心尽力，心中装有学习，心中装有工作，不吝啬自己精力与时间的付出，在工作中不怕苦，不怕累，认真完成自己的各项工作。如此认真的工作态度，仿佛时间在这一刻是静止的。

书犹药也，善读之可以医愚。读书在悄悄帮你认识这个世界，悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。

读书让自己的生命充满更多可能。《中国诗词大会》第三季的冠军雷海为，是一个外卖小哥，他酷爱诗词，闲暇时间都用来读书。在《中国诗词大会》的舞台上，他夺得冠军。董卿说：你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。虽然生活朴素，但我们内心丰富；即使深陷泥泞，也依然可以仰望星空。

读书，就是让自己变得辽阔的一个过程读书是一种探险，如探新大陆，如征新土壤。读书是灵魂的壮游，随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。

读过的书，看过的风景，就是你的格局。不读书，不知道路在何方；不行路，不明白书中涵义。走过的路和读过的书，本质上是一样的，只有经历了才会成为你的阅历，最终形成你的格局。正是这些无形的事物，让你能保持清澈的头脑看待自己的人生和这个世界。

读书可以改变容颜、塑造优雅的气质三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。” 在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

读书，能解决80%以上的迷茫有人写信给杨绛，表达内心的困惑。杨绛回复：你的问题主要在于读书不多而想得太多。

读书可以治疗孤独一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。

读书是最低成本的旅行你可以通过看书，走到天下的各个角落，结交不同的伟人名家。只要打开书，就随时打开了一个崭新的世界。

多学一点知识，少说一句求人的话。读书的根本目的是为了让自己明白世界，看清自己，让自己在无所依靠无所事事的时候，有一种严肃力量推动你往前走。

人，为什么要读书？举个例子。当看到天边飞鸟，你会说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是：哇，好多鸟。当你失恋时你低吟浅唱道：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。而不是千万遍地悲喊：蓝瘦，香菇。读书会让你成为一个有温度、有情趣、会思考的人。

读书的意义有两个：一是使人不卑不亢地活着。二可以使人心灵干净。一本书读完可能很快就忘记了，好比竹篮打水，是一场空。但是竹篮经过一次次水的洗礼，会一次比一次干净。一个人每天看书。可能会记不住什么。但在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。

读书破万卷，下笔如有神不是每个人一出生就是李白，完全凭借天才写诗写文。但是我们都有机会成为杜甫，每日收获新的知识，不断磨练自己的文笔，勤动脑思考，一定会有所作为。

脚步丈量不到的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以很多东西，眼睛看不到，读书可以；脚步不能丈量，读书可以；身体无法抵达，读书也可以。

去一家新的餐厅下班回家的路上，发现一家新开的风格餐厅。挑一个特别日子，或者不挑日子，约上一二朋友，进去共饮几杯。品尝异域的菜式，不同的烹饪方式，带来的新鲜的舌尖体验。那些生活中的烦恼或趣事，要有人分享，才能减淡或者加倍，这就是朋友的意义。好朋友要经常联系，才不会冷落积灰。

认识一名新朋友年纪越大，我们越没有很多场合，去认识新的朋友。其实不是没有机会，是没有主动。遇见气味相投的人，别犹豫，别踌躇，大方一点，坦坦荡荡地告诉TA，你很不错哦，我想认识你。找一家咖啡馆互相聊天，彼此畅谈。与不同的人，翻阅对方的人生，你会发现生命如此丰富、奇迹。

读一本好书你有多久没有读完一本书了。秋天，是一个适合思考的季节。每晚睡前一小时，找一本好书来读吧，与一位深邃的思想者共舞，与奇异另类的生活体验吟唱。也许每个人只能活一辈子，但是读的书越多，越能体验更多的人生。

逛一次公园没事的时候，就去公园走走吧。玫瑰告别了自己的花期，菊花仙子闪亮登场，高大的银杏迫不及待地换上一场，向日葵在默默结籽，而松树穿着厚重的毛衣笑而不语。吹长号的老人在排练一首老歌，晨起运动的年轻人在流汗长跑。热气腾腾，能量满满。每一次去公园，都在经历一场热闹的盛宴。每一次去公园，生活的任何灰暗都被冲刷殆尽。

吃一次湖蟹四海河川，皆为恩物。秋末冬初，正是湖蟹肥美时。掬一捧清水，将蟹洗净，葱姜蒜佐料，悉数上场。盛水、起火、配料，清蒸，等待风物成熟；关火、装盘、蘸料，剥壳，蟹黄厚腻鲜美。挖上一勺，放入口中，细细品尝，都是被秋天满足的味道。

泡一次温泉每个季节，都有自己专属的仪式感。春天看山樱，夏天听蝉鸣，冬天看落雪，秋天泡温泉。找一个晴朗天气，挑一处热力山泉，感受自然的馈赠。等到夜里，繁星满天的山间，风里送来微微凉意，全身却浸泡在热气腾腾之中，让身体解乏，让气息饱满。

特别能吃苦，特别能奉献针对特殊井况多，重点区块复杂以及工作量大，覆盖面广，人手紧缺的情况，石油工人默默的奉献着。为了做好仪器的保养、更换、测试等等工作，他们忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了家人，一直在现场工作着，看着他们花白的头发，佝偻的身影，感叹石油工人的奉献精神。

为保障一线生产，我们时刻准备着针对区块的重点井，井底温度高，泥浆比重高，测量井段长，仪器需要长时间工作在高温环境下的施工情况，在上井前全部进行二保准备，并对重点部位的电源适配器短节和遥测短节进行加温试验，采用温度逐级递增的方案，检测仪器状态，进一步保障了仪器的安全，加强效果。

认真做好仪器保障工作石油工人不怕苦、不怕累，加班加点的对四川、青海、山西、江苏等外部市场返回的仪器进行强制保养维修和对海上平台返回仪器进行二级保养及维修工作。同时，针对重点井使用的特种仪器开展重点保障工作，确保仪器不出问题，保障生产。

去郊区看落叶城市里的大树，叶子一落，清洁士就迅速把秋天收纳自己的箱子里。秋天来了，秋天好像又没来。不妨抽个周末时间，搭电车来到城市的郊外，还没到站，满眼的秋天就扑面而来。举目望去，看层林尽染，看远山近峦。放肆地听着脚下落叶的声响，就像是一曲热闹的秋天协奏曲。

抬头看天上的云春天的云腼腆，夏天的云热烈，冬天的云沉郁，唯有秋天的云淡远。像一位成熟的智者，像一首天空的哲理诗。在秋天，上班的路上，回家的路上，记得多看看天上的云，看它们忽而集聚，忽而飘散。如同人世的浮沉一般，有些事想想便觉释然。

喝一口桂花酒秋天是从一口酒开始的，去年细细收集的桂花粒，洗净、晾干、发酵、熟透。经过冬、春、夏的跋涉，又来到属于自己的季节。没人比桂花酒更懂秋天，天高气阔，风轻云淡，悉数收藏。轻轻抿一口，整个秋天都在身体里氤氲、回荡。

真正让我们成长的，也并不是岁月，而是这每一个过往的经历。生命中，无论你遇见的是谁，他都是来渡你的，无论他是谁，都值得感恩！正是他们，让我们的人生更加真实！正是他们，让我们认识到一个更好的自己！感恩遇见，不负不欠！